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田朴珺6月前
情绪问题困扰着很多人，分享我自己的3个情绪管理法给大家～ 希望大家都能消解情绪阴霾！#情绪管理
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夏夏（流量爱爱我）3月前
每个人消化情绪不同，我难过的时候也喜欢睡大觉，感觉没有什么事是睡觉解决不了的，如果解决不了就多睡一会#树一 #情感共鸣 #情绪 #二创 #琅声雅集
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桐声·漫屿6天前
真正成熟的人，都学会了“四阶段情绪调节法”
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一丁点白2月前
那些我难以启齿的，不做声响的暗自消化的各种情绪 才是我真正的生活方式。#自我成长 #失恋 #失眠 #如何快速入眠
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治愈系童话馆1周前
学会自我调节情绪到底有多好～ 营造好心情都不用多花钱～ 跟我一起学起来～ 让负能量快走开～#涨知识 #学会自我消化和自愈 #负能量快走开 #快来看看 #晒晒我的自由呼吸生活场
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@幸运傻丫头4月前
发泄情绪的方式有很多种，并不是酗酒，不是找人陪，而是自己一人慢慢消化，消化一天身体的疲惫，和心理的压力，还有一些无可奈何的东西
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梁琪-重启自愈力1月前
7种释放情绪的 简单小妙招 #情绪 #心身疗愈 #梁琪 #女性力量 #智慧生活
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小红帽3天前
#情绪 消化情绪在消化内容
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知新记4天前
长期以来积压了太多的愤怒该怎么办 #愤怒情绪管理 #个人成长 #自我提升
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治愈果🍎（kakki在说啥）4天前
别让情绪逼身体 “生病”？焦虑躯体化的 9 个信号 + 5 个自救法，看完少走弯路～
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沄一生命教练5天前
简单三步，成为情绪自由的高手#情绪管理 #情绪自由 #内在成长 #生命觉醒课程
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幸福训练师-媛媛3周前
破执生慧 5分钟解决情绪 #原创 #情绪 #消化情绪最好的解药 #心理学知识 #每日分享
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妙缘快乐时光3天前
多元化放下怨恨的修行方法#看淡一切 #开悟人生智慧 把不好的情绪去掉#把好的一面都展现给了别人 #感恩关注感恩支持
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*一二2天前
发泄情绪的方式有很多种，和好朋友聊天是一种。
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云姐书语2周前
治愈情绪的良药 你知道什么是治愈情绪的良药吗？学会把复杂的情绪藏在心里，用更成熟的方式去消化，内心越平静，世界会越美好。#读书 #正能量 #健康 #口播 #情感共鸣 @抖音小助手
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白白课代表3天前
#分享自己认为的真正的爱 #创作者中心 #创作灵感 #感情修复 #美好爱情 所有矛盾都是你自己解决，所有情绪都是你自己消化，你要同时哄好你们两个人，不能有任何情绪，是不是很多人都有这样的感受过，真的世界上没有比这更难忍受的，可你还是每次都挺过来了。
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雪莉儿3天前
我们到了不能生气的年纪了，如果有让你生气和难过的事儿，那就找办法自我排解，别随便去找个人倾诉，因为没有人愿意当你的情绪垃圾桶，只有自我消化才是最好的解决方法#正能量 #关注我 #口播短视频
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中医丁宇教授1周前
想要焦虑抑郁一天比一天好，做到这3点很重要#抑郁消除计划#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #心理健康
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艾瑞老师3天前
人一定要有翻篇的能力，一定要学会自渡。事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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云公子的日记5天前
情绪释放竟让我告别多个月的腰疼#情绪释放#整体自然疗法#自我关照#内在修养#腰疼
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凯欣凯欣1周前
#人生感悟 #怎么自己消化情绪
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娜boo1周前
不开心怎么办！这是一个零成本的自愈方法💗！ 经常不开心的宝一定要来看我这条视频🥹真的很快速有效！亲测有效！ #心情不好 #情绪稳定的方法 #自愈方式 #赶走不开心 #学习自我和解
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肖ᰔᩚkimi3天前
自己消化各种情绪，才会是你的生活， 时间让人一边成长一边感悟。#静下来一切都会变好
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玄重3月前
情绪的处理。 情绪的个案处理，除了一些情绪的排解释放后，更需要做的是正向能量的补充，最后可以拥有自己再次面对任何情绪的侵入都能合理安置消化能力。 自愈是终点，也是起点。#疗愈 #正能量 #情绪释放 #修行 #自愈
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小歡Koi4天前
那些没来得及消化的情绪、没空想明白的小事，在安安静静的时光里，会慢慢变清晰 #独处 #年轻人的休闲方式 #享受这悠闲时光 #抖音小助手dou上热门 #废话连篇系列
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幽兰忆诗3天前
#怎么自己消化情绪 #珍惜时间珍惜当下 #人生如路亦如书 #生活感悟情感共鸣 #学会自我消化和自愈
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曼曼Talk（切片版）3月前
你拉黑他沉默？回避型在消化伤害！ 回避型沉默真相：焦虑妈妈逼出的情绪防御 更多亲密关系指导@曼曼Talk #拉黑删除 #回避型依恋 #焦虑型依恋 #原生家庭 #防御机制
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诚明健康4天前
揭秘人体"第二大脑":肠道如何控制着我们的情绪!
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相信音乐Bin-music3周前
告五人〈愈合〉Livetour MV上线🎬 愈合的方式，有很多种。 可能夜深，可能清晨， 独自听歌，消化讲不出口的情绪。 反复重温记忆，直到彻底释怀 或者是你来到演唱会！ 一起唱着整首歌， 无论耳语或是奋力大声， 「踩到玻璃」也能及时包扎！ 愈合，现场版 有你的声音还有你的爱❤️‍🩹 — Accusefive告五人 [Run, Run, Run! 黑夜狂奔] 2025 Live Tour the World🔥SOLD OUT 📍香港站｜10/11、10/12 📍成都站｜10/15 📍武汉站｜10/17、10/18 — 📍大阪 Zepp Osaka Bayside 10/26(日) 16:30 入场 / 17:30 开演（日本时间） 📍东京 Zepp Haneda (TOKYO) 11/8(六) 16:30 入场 / 17:30 开演（日本时间） …… and more #告五人#演唱会#MV#livehouse#音乐现场
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@晓晓❤️2天前
自己消化各种情绪才会是你的生活#情感 #情感共鸣 #内容太过真实 #上热搜
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萤火共读2天前
人一定要有翻篇的能力，总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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除了坚强 别无选择3天前
#自己消化各种情绪才是你的生活
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柠萌～。3天前
自己消化各种情绪才是你的生活#情绪
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筱蓓养生记1月前
揉开这里，心情也跟着好多了#创作灵感 #涨知识 #每日分享 #健康
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詹鱼小丸子1月前
成年人的坏情绪需要自己消化，而自己动手做美食就是我消化情绪的一个方式，已经过了那种生气就得你来哄我的年纪了，我能自己自愈自己。#vlog日常 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #潮汕@DOU+上热门
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乐星✨1周前
上干货，焦虑和压力的部分应对方法方式……视频有点长，耐心看完，如果有效果，请把对比分数打在留言区，支持更多生命 更轻松的生活❤️……#情绪管理 #人生感悟#关系心理学#情绪心理学#女性智慧成长
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竹静3天前
#情感 自己消化各种情绪才是你的生活
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思维-智略1周前
情绪自救 告别一切的精神内耗#情绪自救#内耗型人格 #人际关系 #认知#自我提升
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馨妈碎碎念5天前
#今日话题#自我自愈#保持沉默是我释放情绪的最好方式
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陈女士（再次重启）1周前
负债后处境第五集，“情绪消化过程。 #原创视频 #我要上热们 ”#热门小助手入口
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十三姨3天前
自己消化各种情绪才会是你的生活
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春夏秋冬5天前
建立你的反刍模型，停止在脑子里喂养痛苦。#思维反刍 #停止精神内耗 #情绪管理 #个人成长 #心理学
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郑大钱💰2天前
自己消化各种情绪才是你的生活#疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #一切都在慢慢变好
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岁月静好4天前
#时光流逝岁月静好 #生活感悟 #怎么自己消化情绪
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一姐心理话4天前
真正的情绪稳定不是没脾气，而是做对这些事 #情绪稳定 #拒绝内耗 #情感心理 #个人成长 #智慧人生
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艾瑞老师2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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初柒🦋2天前
“不做声响暗自消化的各种情绪 才是我 真正的生活”#夜景 #文案 #情感 #情感共鸣 #情感
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铖铖心舍5天前
中医说：养情绪 高质量的养生，从情绪稳定开始#中医养生 #健康养生 #情绪 #情绪管理 #养生日常
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伊一麻麻3天前
不要把情绪价值寄托于他人，无人能无条件承载你的喜怒悲欢。每个人的精力都是有限的，要学会自我消化情绪。#真实生活分享计划 #治愈系 #创作人计划
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唠嗑的阿猫1月前
三个方法，打破情绪恶化的循环 #囗播短视频 #知识分享 #心理 #独立思考 #每日推荐
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青年不惑6天前
很多人提离职，不是因为真的想走，而是希望被挽留。领导只会接住“结果”，不会消化情绪。一次冲动，可能恰好成全了领导“处理不稳定因素”的计划。让情绪为理性服务，而不是替理性决策。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人际关系 #观点分享
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不懂你的黑色幽默2周前
#坚持的意义 #拒绝精神内耗 做回自己 成年人如何找到适合自己的解压方式 ？
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郭磊青少年专家3月前
父母必看：青春期孩子释放情绪的两种方式。 #青少年 #父母课堂 #亲子关系 #家庭教育 #智慧父母
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💞꧁༺๑往事清零，余生随心๑༻꧂💞4周前
#今日话题 #自我自愈#保持沉默是我释放情绪的最好方式
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大 A 侦探日志1周前
消化负面情绪#股民 #复盘 #干货分享 #韭菜 #黄金
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@张 脑丸2天前
是朋友 是好朋友 是闺蜜 是精神支柱 是坏情绪的疏导者 是了解我的过去知道我所有的阴暗面 是最懂我的奇怪与可爱 是站在我这边 听我讲 、诉说给你安慰帮你消化情绪真的闺蜜、最好的解药就是那些愿意听你憋了一肚子废话并且无条件永远偏向你的铁子#闺蜜小聚 #酒蒙子的日常 #好朋友见面方式 @中国电信(利辛县望疃镇店)专用号
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岐黄小王3天前
胃是情绪器官 ，你是否也有过：压力大时胃痛反酸，焦虑到吃不下饭，明明没吃坏东西却肠胃不适？其实胃从来不是 “沉默器官”—— 它藏着 90% 的快乐神经递质，与大脑通过 “肠 - 脑轴” 时刻双向对话。 当你陷入情绪内耗时，大脑会通过交感神经给胃发 “紧张信号”：胃酸分泌紊乱、蠕动变慢，甚至让胃黏膜屏障变脆弱；而胃的不适又会反过来通过迷走神经回传大脑，让烦躁、低落雪上加霜。这就是为什么医生说 “胃病要先养心”。 这支视频里，我们不聊复杂理论，只教你和胃 “好好谈心”。#健康科普#涨知识##知识科普#干货分享 #养生日常
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不念2天前
和 @K-Song🖤 一起 #合拍 自已消化各种情绪，这才是你的生活
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Booya无心💖6天前
#大众疗愈#emo #不开心就止于此吧 #情绪自救#拯救不开心 陷入emo情绪怎么自救不开心的时候让自己开心起来
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water6天前
负面情绪是生活中正常且不可避免的一部分，应该以理性和客观的态度看待它 不能一味地排斥或压抑负面情绪，而是要接纳，理解背后的原因，以健康的方式表达和处理，将其转化为自我成长的契机。#自我进化论 #播客
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道生东垣·东垣养心4天前
#负面情绪和正面情绪 #接受自己的不完美 #爱自己 #爱自己的一百种方式
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简介:

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