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羽师兄11月前
过度担心和怀疑，要学会容忍不确定。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #灾难化思维
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羽师兄3月前
强迫焦虑就害怕你不回应！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #胡思乱想 #穷思竭虑
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羽师兄2月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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小艺包比4月前
一个判断身边朋友是否值得深交的小技巧 #友情脑 #朋友#内耗 #人际交往 #我的感情很贵
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羽师兄10月前
#焦虑#强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #情绪
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羽师兄谈焦虑1年前
#焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #内耗
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的朋友，或多或少都有完美主义，对自己要求太高，如果抛弃完美主义，强迫焦虑就会好起来。#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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宽心心理5月前
真的就完全走出强迫的人吗？答案肯定是有的，但是前提是我们要对痊愈要有一个正确的理解？#心理疏导 #强迫症 #焦虑 #认知
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潘富贵1月前
亲爱的好朋友 如果你现在有关于情感的纠结或者处于糟糕的状态 我真的非常不希望你将自己内心的负面情绪 过度倾诉给你的好朋友或者身边的人#情感共鸣#日常唠嗑#爱自己#自渡自愈#心理咨询
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晚晚解回避4月前
放下对回避型的追逐，一段时间后会有什么影响#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #焦虑型依恋人格 #恋爱心理学
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童年终结者课外篇1年前
你们有友谊焦虑症吗？大哥给的关于成年人的友情怎么正常维系的建议，看完你就释怀啦！#童年终结者
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大强解焦虑5月前
焦虑强迫“脱恐”很重要 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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骑哈雷的老和3周前
我把有关焦虑症的所有都告诉你，你一定要看。与焦虑症相伴八年，我把经历及痊愈的经验全部分享给你，希望能帮到你。 #创作灵感 #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症自救 #焦虑症惊恐发作
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若臣3月前
强迫思维是没有意义的， 不管它事多么真实还是多么的光怪陆离，合理的还是离谱的。 都只是一种杂念，不代表我们本人就会这么想。#强迫症 #强迫 #焦虑症 #焦虑 #心理
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精神心理科郑英君主任4月前
焦虑症到底要不要住院？ #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑症
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骨伤科涂峰医生6月前
送给每一个焦虑抑郁的骨折朋友#抖出健康知识宝藏 #骨折恢复记录 #焦虑 #抑郁 #内容启发搜索
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鸡米慢慢来1月前
躯体化会好吗？我的亲身经历：100%会 曾经因为躯体化每天紧张醒来，感觉永远好不了，但现在症状基本消失。分享3个最重要心得：症状不伤人、不刻意对抗、接受反复过程。你的身体知道怎么变好，给自己一点时间！#焦虑症 #焦虑症躯体化 #躯体化症状 #慢慢变好
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徐先森谈焦虑4月前
越是重要的时刻就越不要去理会念头#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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hello 阿媛5月前
希望每一位焦虑的朋友都能找到属于自己的情绪出口，或者可以试试我的这个方法，愿大家每天都能睡个好觉#宝妈情感共鸣 #对抗焦虑的方法 #拒绝内耗拥抱自己 #发泄情绪 #唠嗑
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带着焦虑去旅行4月前
焦虑症作为常见的精神障碍，已成为影响公众心理健康的重要因素。其引发的持续性紧张、恐惧及躯体不适，不仅损害个体生活质量，更可能诱发其他身心疾病。唯有依托专业精神科医生诊断，采用规范药物治疗、系统心理干预相结合的科学方案，才能有效控制症状，促进康复。建议及时就医，以专业诊疗重塑健康心理状态。#焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁症 #躯体化 #惊恐发作
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润宇创业笔记2月前
两招破解焦虑 #润宇创业笔记 #焦虑 #成长 #专注
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江边圆舞曲4周前
这些行为越界了吗❓闺蜜边界感大不同… #闺蜜 #友情 #边界感
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悟先生说焦虑3月前
应对焦虑 要学会 “止念” 我们时常被念头影响控制却不自知#焦虑 #抑郁#认识 #心理学 #情绪
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老于谈焦虑1周前
家里有抑郁焦虑患者 一定不要这样做 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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科大心理-康云英医生1周前
家人抑郁焦虑了，我该怎么帮？ #焦虑抑郁 #心理支持 #亲友互助
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Y3叶 | 创业女性「破情关」3月前
抑郁和焦虑的矛盾如何影响你的生活？ 「一边想改变，一边动不了」 抑郁和焦虑一起出现，到底有多折磨？ 你知道最崩溃的状态是什么吗？ 不是只有焦虑，也不是只有抑郁。 是焦虑和抑郁同时存在。 你一边想逃，一边却连动都动不了。 焦虑在你耳边大喊：“你不能停下，你要快点想办法！” 抑郁却像一块石头，把你整个人压住，连起床都很难。 结果就是—— 你越想振作，越自责没力气； 你越想努力，越觉得一切没意义。 外人看你还能笑，还能上班，还能发朋友圈， 可只有你知道，你正在精神绞刑里活着。 🌿你不是懒，也不是在装病， 你只是长期对抗内耗，撑太久了。 自救的第一步，不是逼自己振作， 而是允许自己慢一点，允许自己不完美， 然后，一点点把自己从深渊里拉回来。 #高功能抑郁 #焦虑自救 #情绪内耗 #女性成长 #抑郁焦虑共存
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女心理师李老师4月前
焦虑的人别放弃,你的福气在后面！ #焦虑 #焦虑情绪 #焦虑怎么办
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郑佳明3周前
回避和焦虑特别适合做朋友#回避型人格 #焦虑 #朋友 #原生家庭 #情感共鸣
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舒然心理疗愈4月前
容易焦虑，在意别人，是因为没有建立自己的人生主体性 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #拒绝内耗 #焦虑抑郁
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晓妮2月前
与焦虑和解的8步冥想@#冥想 #自我成长 #心灵 @Onlooker♞
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润风心理成长3月前
一句减少焦虑和痛苦的话：不要维护生活中的完美，人的完美，而是去看见真实#焦虑 #内耗 #焦虑情绪 #着急
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林潇情感说3周前
感情中对方不信任自己了，怎么办？ 信任是感情中非常重要的一环。当对方信任自己时，会感到安心和放心，感情也会更加稳定。但是，当对方不信任自己时，会感到焦虑和不安，感情也会受到影响。根据美国心理学家安德森的研究，信任感是人与人在交往之中，相当重要的特质之一。在人际关系中，最受欢迎的十项人格品质，依次排序是：诚恳、诚实、理解、忠心、可信、可依赖、聪明、关怀细心、体谅、热忱。#信任感 #感情中的信任崩塌 #对方不信任自己了 #情感共鸣
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王林大哥1周前
聚焦目标思维—当我们遇到烦心焦虑影响我们心情的人和事，我们需要考虑一下我们真正要达到什么目标。我们纠结于这个烦心事对我们达成目标有用吗？我们达成目标需要着重于什么？
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派大星的海绵宝宝4周前
焦虑，一个既熟悉又陌生的朋友。 熟悉是因为我们经常性的与它见面，很想躲避，却是抬头不见低头见。 陌生是因为我们无法跟它好好共存，因为一旦有了它，我们就会有情绪。有情绪之后，很多东西突然就变得不受控制。 但如果我想变得更好更强大，我就该正视这种感觉，用正念去接纳对方。像勇者一样的去解决它。有一天会突然发现，它好像也没那么可怕了。#治愈自己的不是时间而是明白
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悟先生说焦虑6月前
醒来吧 焦虑的朋友 醒来吧#认知 #心理学 #焦虑症 #焦虑 #抑郁
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雅心心理7月前
焦虑让你胆小了吗 #心理学 #内耗 #焦虑 #害怕
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情绪疗愈社1周前
#原创视频 #心理学 #克服焦虑 #内容过于真实 #看过来
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你好120斤的小妍1周前
这可能是一个求助的视频吧，我现在看她非常心疼，一个人吃不好，睡不好，每天生活在恐慌当中，作为她的好朋友我非常心疼又无力，我希望我能帮她点什么#焦虑症 #每日分享 #经验分享 #对抗焦虑
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修心行者-中巽(董思杰)3月前
关于焦虑的态度，焦虑是老天给我们的礼物，它在提醒我们我们该去了解宇宙的本质了，提醒你要去觉悟了！#焦虑#抑郁
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瑞金医院-功能神经外科-刘伟3月前
抑郁症家属要注意，情绪会传染 #抑郁症#情绪传染 #焦虑#精神疾病#家属
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天晴干细胞4月前
抑郁和焦虑为什么会大大的抑制自己的免疫力 关注我，让癌症患者更加了解自己的身体健康#言之有理 #细胞 #免疫力 #抑郁 #焦虑
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欧阳谈回避3周前
回避型分开后说当朋友，你就赶紧答应吧! #回避#回避型人格#回避型#回避型依恋#回避型与焦虑型
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山顶的西西弗斯3周前
焦虑自救：减少不必要的共情 #焦虑 #焦虑症 #每日分享 #爱自己 #个人成长
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思维成长社5月前
#人性 #处世智慧 #思维谋略 #智者思维
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平凡航拍5月前
我们如何面对悲伤 同学，当你情绪低落的时候该怎么办？不妨来看看这个视频吧#治愈 #个人成长 #努力成为最好的自己
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上古天真2周前
帮人要量力而行，自身不足时先修复自己。 ☀ 🌻宝1提问：朋友抑郁焦虑，我想帮助他，可是经常会被他的能量干扰。怎么办？ 音陀回答：都已经影响到你的清净了，把你当成好朋友的不会来影响你的。其次，不要直接性的去助增他，而是去慢慢的疏导他的心结。 一般这种焦虑的、抑郁的都有自己过不去的心结，都有自己在意的点和纠结的事情，那就去疏导他，以光明大道去疏导他，给他一束光，照亮他的黑暗。 干扰到你就停止，能干扰到你说明你着他的相了，说明你自身就很弱，知道吗？那这种情况要适可而止，一定要把握好这个分寸。 为什么说一定要量力而行？就是你自己一团糟的时候，那你就不要去掺和了，如果你强大的时候，你会站在事外而去看。 那你不强大的时候，你递增上自己能量，你反而减负了，那就停止啊！不伤害，就是最大的帮助了。 宝2提问：我也遇到过疏导，但没有效果。 音陀回答：是的，我之前就跟大家说过，别人历经的，你不能够感同身受，那就不要参与进去。 他有求于你的时候，你点到为止就好，他没有跟你倾诉，或者是说没有向你开口的时候，你不要节外生枝。 如果他去给你灌输这种垃圾，往你身上丢垃圾的时候，你就好像一个垃圾桶一样，他丢出来了，他释怀了放松了，你却压抑了。 他的垃圾都丢在你这里了，你没有那个能力去排放的时候，你就要把握好这个分寸，我们不是变得无情，而是一定要有分寸，量力而行。 #每日分享 #答疑解惑 #心灵疗愈
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南京森知心理咨询中心2周前
出现心理问题，不要放任不管 当我们察觉到心理出现问题时，要及时寻求他人或者专业的帮助；放任心理问题不断累积，有可能会影响到我们的生活和工作。#疗愈 #创伤 #焦虑 #南京 #南京心理咨询@心理师王宇 @抖音小助手
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小钟☘4月前
第十三集 焦虑抑郁症的真实分享，起初躯体化不严重的时候，大家都不会往焦虑抑郁这方面想。分享给大家是希望你们早发现积极调整心态。严重的话还得配合专业的治疗。#每日分享
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晓溪心理（家庭教育）5月前
孩子总当朋友的情绪垃圾桶？家长这样做！ #休学 #厌学 #孩子躺平 #家庭教育 #金牌育言家 @抖音小助手
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北语萱🌺心理1周前
请大家关注心理健康#焦虑 #焦虑症 #正能量 #涨知识 #失眠
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胡旭民医生那儿2月前
又被胡医生救到了吧！ 跟饱饱们说个坏消息，嘿嘿明天周一，上班要是总受气可不好，怎么排解坏情绪，胡医生教你！#牛马 #职场 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #焦虑
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金溪心理3月前
走出焦虑的正确方向和方法。也是公认的临床应用较多的黄金干预手法。#焦虑症#焦虑#焦虑抑郁#强迫#心理学知识
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提升心力，不再焦虑3月前
一个人难受，影响全家，阳光乐观才能温暖家人！ #焦虑 #抑郁 #躺平 #自卑 #社恐
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开探险者的小明探长1周前
#人生感悟 #深夜话题 不蕉绿
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俩脑壳不打结1周前
如果你的朋友正在经历抑郁症的痛苦，这个视频你一定要看 当她在五年前深陷抑郁症和焦虑症的痛苦的时候，我除了一遍一遍祈祷她有自救的意识之外，也在尽我最大的努力希望可以帮助她，我不停的调整我的状态，改变我们的相处方式，以求她能够最大程度的感受到来自除了父母之外的朋友的爱。这个过程我们都很辛苦，但是很庆幸她熬过来了，所以一切都是值得的。时至今日回想起来，我都觉得还好那个时候的我有很多的耐心，还好她一直在努力的求救，还好我们现在还陪在彼此身边。所以请一定再对生病的朋友有耐心一点，再给多一点的爱。如果是你自己正在生病，那拜托你一定一定再给自己一次机会，请千万救自己于水火之中，活着本身就是件伟大的事情！！！！！#抑郁症患者 #闺蜜 #最好的朋友在身边 #焦虑症 #朋友抑郁了怎么办
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乳腺肿瘤邵彬医生2周前
如何缓解患者焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑
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博哥聊心理5月前
焦虑情绪真的会影响我们要宝宝的。#心理学 #焦虑#备孕#博哥聊心理
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虹易🔥1周前
#正能量 #朋友 #一定要看到结尾 #道家文化
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中医脾胃专家李晓林2月前
从中医角度来说，脾主思，所以当你焦虑的时候，胃就会受到损伤，我们一定要注意！#传承中医文化 #李晓林 #脾胃
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吕老师聊心理1周前
焦虑不是什么大事#心理咨询#焦虑抑郁#抑郁症#强迫症
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