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三横一竖潇2周前
做个有意思的人，活出生命力#生命成长 #觉醒#人生感悟#攻击力
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同济心身管晓枫3月前
瓦学弟，如何走出性压抑？ 当你真正活出自我，不再为父母或社会的眼光束缚时，那种由内而外的自信就是最好的催情剂#心理学#瓦学弟 #抖出健康知识宝藏#医学科普#性压抑 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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养生百问5月前
话多伤气，省言养神，少说话才是最好的养生 #养生 #教师职业病 #教师 #气虚 #万万想不到
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青柠娱乐家1年前
我们失去了快乐的能力 #快乐 #内耗 #压力 #焦虑 #毕业生
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三才师兄3月前
给身弱之人的建议 #国学文化 #智慧人生 #身弱之人 #道系青年 #答疑解惑
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图图🏃🏻3月前
杜绝大跑量苦难论，控制疲劳，防止身心受伤 #跑步#马拉松 #训练
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-周如是-1周前
生死疲劳从贪欲起，少欲无为身心自在#佛教文化 #高僧 #三世因果 #人文历史 #创作者扶持计划
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伟丽斯坦福妈妈4月前
活出【攻击性】，你的生命才不会萎缩!#精英教育 #少女领袖 #斯坦福妈妈 #伟丽 #攻击性
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𝙅𝙖𝙘𝙠船长4月前
一、核心逻辑：减量清除疲劳，助力巅峰表现 1. 体能-疲劳模型：实力被疲劳遮住 2. 训练闭环的关键一环：减量定胜负 二、减量（Tapering本质）：少而精，蓄力爆发，降量保强，优化神经系统输出 三、四大效益：身轻、脑清、技顺、眠好，状态回归，比赛即巅峰 四、适用时机：重大赛事专属，慎用别滥 国家级、选拔赛 → 做；普通赛、休闲赛 → 放 五、四件套策略：减量怎么做 时长：2-3 周 训练量：每周 -20~30%，最后减半 强度：必须保，甚至短促加压 频率：次数不变，时间缩短 六、三大误区：别把减量搞错了 1. 减量≠休息 2. 强度不能降 3. 不是每场都该减#减量训练 #减量发展 #龙舟训练 #风生水起时来运转 #爱马
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@丽(10级晶小朵）-勿连赞3天前
#上热搜 多花时间塑造自己，少花时间研究别人，当我们看不清未来时，就坚持久一点，向上的生命力比皮囊更有杀伤力，一万八的貂不如一尺八的腰。#女性力量 #晶晶力量训练跟练 @晶晶健身运动(力量塑形)
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建怡3月前
对事物失去了好奇和新鲜感人就容易衰老，保持我们自己心流的生命力#人生智慧#修行修心#建怡向钱充
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光辉岁月1周前
心理学上有个概念叫“黑色生命力”，指人在经历极端悲伤、压抑、委屈等低谷后，重新长出的更强适应力——包含对情绪更宽的认识、对事物复杂性的理解、对生命的洞察和人生哲学。它不是天生强大，是被生活狠狠摔过、在至暗时刻独自挣扎过，才淬炼出的力量。 熬过撕心裂肺的悲伤、窒息的委屈、没尽头的低谷，人可能“破茧重生”：对情绪的理解更宽了，不再非黑即白；看事情更透了，明白世事本就复杂；对生命韧性、活着的意义，有了更深体悟。 就像独自穿越漆黑森林，走出来后阳光依旧刺眼，但你已不是原来的你。那份在黑暗中长出的深沉坚韧的力量，就是“黑色生命力”，让你真正无惧风雨。#
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肖燕2月前
ENTJ女演员的活人感生命力大揭秘！ #黑马计划#女演员的日常#生命力#好物分享#菲诗蔻护发精油
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Gary懂你1周前
女生要培养自己的黑色生命力#金融常识 #商业思维 #认知 #情感
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陈多多爱吃鱼4周前
止损代表你的生命力 #黄金外汇#交易员#实盘直播#投资有风险入市需谨慎
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安总家的耐鸡娃1月前
真正消耗孩子生命力的哪里是提前学，而是在于生活中的琐碎小事上。少消耗多滋养，守护孩子眼里的那束“光”。 #提前学 #新学期 #琐碎小事 #育儿 #学会放下
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弓田草1月前
别再玩那个破梗了：“找老头好，老头有钱事少”其实事可不少啊！ #girlstalk #女性力量 #女生必看 #日常分享
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玹溪3周前
跌倒不可怕，可怕的是你不再敢爬起来。这段送给所有正在低谷却依 #黑色生命力 #创伤后成长#玹溪讲国学@DOU+上热门
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上海胸科张魏巍医生3月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体？ #睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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莫言5月前
莫言：世界读书日到了，如果你不知道读什么书，或者是正处在人生的疲劳之中，建议来读《生死疲劳》，生死疲劳，从贪欲起。少欲无为，身心自在。#世界读书日
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叶先森爱健身4月前
“少练”也能变强，分享一些最近的训练感悟～ 回复 @叶先森爱健身的评论 比较长，耐心看完一定会有收获！关键词：“中年人养生计划” “轻训减载”“疲劳管理”#力量训练 #健身干货 #力量举 #撸铁 #增肌
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少练门力训4天前
#力量训练 #健身干货 #训练计划 #少练自然强 越是高阶训练者，非赛季计划设计都会用最小的疲劳换最高的适应性。
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沐尘老师聊国学3周前
少则得，多则惑#国学智慧 #国学文化 #道德经 #传统文化 #沐尘老师
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韩小妹2月前
保护自己的精力，也是一种极大的幸福 #女性生活态度 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #内容过于真实
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力威传统武术（太极养生）6月前
#八段锦——古老养生术的现代生命力 。从中医理论到全民健身的千年传承 想养生却怕累？八段锦如何做到“懒人友好”每天十分钟，健康轻松拥有。#国学文化 #八段锦养生操 #修心 #养生
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大老郭医生5月前
睡的少和睡的晚，哪个危害大？#失眠 #睡不着 #睡得晚 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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眼科医生王萌萌3月前
【壹】日常生活中，我们对近视比较熟悉，而远视这个词出现的概率比近视少很多。但是它的危害不比近视少。今天我们一起了解：什么是远视？远视的危害是什么？该如何治疗远视？ #抖出健康知识宝藏 #河北省眼科医院王萌萌博士 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #护眼爱眼
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胃肠外科高旭医生1月前
肌少症不只是肌肉变少，还伤健康 #医生科普 #普通外科高旭 #肌少症 #肌肉减少 #健康损伤
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金谷索菲好物分享3周前
#热门话题飙升榜 #每日分享 #生命力美学对抗精致疲劳
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和哥指北1周前
学会空腹，不仅为了瘦，更因为饥饿感是打开生命力的开关#空腹力 #少吃 #健康生活 #轻断食 #和哥指北
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张小止7月前
現代人普遍陰血虧。一是因為陰血為五穀所化，現代人吃飯少，很多糧食不新鮮或缺乏生命力，能量補充差。另一個原因是大家消耗很大。#五穀為養#中醫#經典中醫
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佳音老师(大黄蜂教育）3周前
咱们养的是个活蹦乱跳的孩子，不是个言听计从的盆景。少点控制，多点信任！他的生命力，超乎你想象！#家庭教育 #孩子教育 #父母课堂
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小李不吃🐷1月前
普通女性减脂塑形，少做高强度暴汗和大重量训练，特别年龄30➕ #健康 #减肥知识 #減肥 #健身 #合理饮食
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煜昕的康养日志2周前
气血不足的危害比你想象中更严重，看看你有吗？#气血不足的人会有多累 #气血不足 #养生 #女性成长智慧 #抖出健康知识宝藏
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在下王大白3天前
低成本恢复生命力的小事 #低成本恢复生命力的小事 #生活 #生命力
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char昵称已存在1周前
精神疾病和我被消磨殆尽的生命力 #双相情感障碍 #人格障碍
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燃烧我的卡路里·健身工作室官方号3周前
越练越虚？可能是你休息错了！ 练越狠，状态反而越差？力量掉、疲劳、失眠、脱发…你中招了吗？🔥 这不是你不努力，而是身体“超量恢复”的节奏没踩对！本期视频带你破解越练越弱的怪圈，听懂身体的求救信号。记住：肌肉是在休息时长出来的，不是练出来的！关注我，get更多科学健身干货，别再无效努力了！#健身干货#天津同城 #天津 #健身
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大简5天前
【第十二章】古人的心肺功能、肌肉耐力等“基础体能”更强，更适应体力消耗;今人虽在身高、体重等“生长指标”上更优，但整体体能普遍下降，稍作运动便易疲劳。#生活知识
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神贴隐学笔记2周前
38种可怕强表现，藏着顶级生命力》#强者特质 #自我提升#成长指南
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得一2周前
攻击力是生命力的重要组成部分#道家文化 #道家智慧 #道系青年 #处事智慧 #金刚手段
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鰥鳢1周前
投资自己的身体比什么都重要! 看懂这些误区，能让你少走很多弯路!#涨知识#健身#身材管理#自律#好身材练起来
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恩曼1周前
呵护好第一生命力！ 别总盯着疾病找，越找越多；要朝着健康走，越走越近，疾病自然越来越少。 #免疫力是第一生命力 #健康管理升维思维 #营养养出好免疫 #免疫力就是最好的神医#健康 @DOU+小助手
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大红（终身成长版）2月前
告别“老好人”激活生命力#暑假生长计划#职场最该改掉的学生思维#原来我可以爱自己 #生命力 #读书成长
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尚德智选1周前
道德经56章 既抓住了《道德经》“节制外求、回归本真”的核心，又以现代视角激活了其现实生命力：从“感官疲劳”的生理机制到信息时代的生存策略，从“避免迷失”的消极防御到“守护感知”的积极建设，让老子的智慧不仅是古代的警示，更成为现代人对抗精神异化、重建内心秩序的行动指南。这正是经典的魅力——它的“原意”是根，而每个时代的创造性解读，则让这棵根须长出新的枝叶。
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于峰教授1月前
少了一个肾身体会怎么样？ #肾内科#北京大学国际医院#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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古潼道可道4月前
把自己管理好，用心提升自己的生命力，少管别人的闲事，把自己照顾好，比什么都强#爱自己的一百种方式 #爱自己 #智慧人生 #认知 #情感
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冷白皮瘦子杨杨（已瘦13斤）3周前
空腹有氧Day75 向上的生命力比皮囊更有杀伤力 贝贝们～今日完成✅晨跑3公里✅ 跑多跑少不重要，重要的是一直跑下去✌️ #自律的顶端就是享受孤独 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #中长跑 #玩觅逍遥游Pura
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老周问道2周前
#易经文化 #国学文化 #甲木 #性格行为
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易德灵韵1周前
#国学文化 #悟人生之道 #认知
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做宁的书虫5月前
莫言能获得诺贝尔奖，很大程度要归功于这部作品。它就是《生死疲劳》。佛说：“生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。”人生的苦难与疲惫，往往源于执念。求而不得、爱而不能、弃之不舍，这些困扰我们的千愁万绪，皆因放不下心中的执着。我们无法左右命运的轨迹，却能掌控自己的内心。放不下的，试着看开；得不到的，学会释然；过不去的，交给时间。人活一世，有所弃才有所得，懂得放下，方能轻装上阵。我们不妨笑着把日子过下去。#读书 #文学 #好书分享 #生死疲劳 #知识分享
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无所吊谓职场版3月前
职场里要想成功，你得先学会发疯，适当的发疯有利于人际关系，都给我学起来！#上热搜 #职场那些事 #职场干货 #职场人生 #发疯
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唯美颐芝源3天前
向上的生命力比皮囊更有杀伤力。#生活不会辜负每一个努力的人#时光好不经用转眼已是半生 #幸运儿
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鰥鳢1周前
投资自己的身体比什么都重要! 看懂这些误区，能让你少走很多弯路!#涨知识#健身#身材管理#自律#好身材练起来
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伟丽斯坦福妈妈3月前
孩子的攻击性就是竞争力，创造力#精英教育 #少女领袖 #斯坦福妈妈 #伟丽 #育儿
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💧内证空鳴🔥3周前
机体衰老#中医
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魏巍老师审美2周前
顶级美女都是极度克制的！维持美貌更需要克制#顶美#变美#魏巍老师#魏巍老师审美 #审美
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大智有话直说2月前
朋友圈想发就发，想发几条就发几条，表达欲才是生命力旺盛的体现。#朋友圈 #少发朋友圈
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海川6天前
INFJ身弱之人 #mbti #infj #青年创作者成长计划 #内容过于真实
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胖静2周前
比起漂亮，我更喜欢向上的生命力 人在什么时候最有魅力，就是拥有自信，大胆，野心，明媚，张扬，向上生命力的时候 这些比美貌更有杀伤力 当你满脑子都是最好的自己 不被任何人影响自己的节奏 拥有只取悦自己的潇洒感和自由感的时候 就是你最迷人的时候 一个人的精神内核远远超过外表的华丽 容颜有一天会衰老 但从心底喷薄而出的生命力却始终让人无法抗拒 不因为一时失意而否定自己 每个人都是上帝偏爱的孩子 只是礼物来的时间不一样而已 勇敢，真诚，坦然面对生活 人生就像海洋 意志坚定的人终会到达彼岸 一个拥有向上生命力的人 心中总有自己所追求的事物 她总能发现生活中的美好 不断进取 追求积极向上 会为自己的爱好不断深耕 等风来 不如去追风 不被时间绑架 不被焦虑裹挟 我们还年轻 去做喜欢的事 人生是旷野 不是轨道 一定要遵从内心的想法 开心的活着 请千遍万遍的告诉自己，你就是最棒的，美丽的本质不是皮囊，而是透着一具躯壳，看见你灼灼燃烧的生命力。#美食#记录真实生活
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心内科曲哲医生3天前
年轻人少熬点夜，小心心脏受不了。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医生 #医学科普 #熬夜
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鰥鳢2周前
投资自己的身体比什么都重要! 看懂这些误区，能让你少走很多弯路!#涨知识#健身#身材管理#自律#好身材练起来
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张银保-免疫健康师2周前
#免疫健康#免疫力就是第一生命力
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小鸣同学4周前
少与人纠缠 多看看大自然
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