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蔬菜鸡肉饼|孩子不爱吃菜,就做这个饼! 做辅食的宝妈谁没经历过?! 费俩小时准备,娃尝一口直接推开😭 但这个蔬菜鸡肉小饼!我家麟宝一顿狂炫2个💥 3步就搞定!新手宝妈闭眼抄都不会错👇 🥕食材就这几样: 胡萝卜+西葫芦各1根(擦丝后用盐杀水挤干,娃不爱嚼长丝就再剁剁) 鸡胸肉200g(搅成泥巨嫩!娃超爱) 鸡蛋1个+玉米淀粉20g 调味就1勺酱油+1勺油+少许松茸鲜(没额外加盐!放心给娃吃) 👩🍳做法简单到离谱: 所有材料往盆里一倒,霍霍匀! 饼铛刷层薄油,揪一小团搓圆压扁,烙到两面金黄就行~ 外酥里软的!蔬菜的清甜混着肉香,娃一手一个抓着啃,吧唧吧唧停不下来🤤 为啥推荐? ✅蔬菜+肉蛋双buff!蛋白质、膳食纤维全在线 ✅调味清淡不重口,从小护好娃味觉 ✅软嫩好嚼,2岁+自己吃完全没压力 💡配餐小技巧(营养更顶): 搭碗杂粮粥/小米粥👉碳水拉满,加燕麦藜麦还能补B族💪 切半颗牛油果/撒把核桃碎👉优质脂肪安排上,对大脑好~ 配杯温牛奶/块原制奶酪👉补钙助攻,娃长高高更有劲! 再来份焯水蔬菜条👉多吃几种菜,营养均衡不挑食 你们给娃做辅食有啥压箱底的方子?评论区甩出来,互相抄作业啊👇 #宝宝辅食 #新手宝妈必看 #儿童餐这样做 #快手辅食 #美食教程
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