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陈老头爱跳操（已瘦30斤）2周前
学不会的同桌，背面演示版来咯#简单易学舞蹈 #健身操 #居家锻炼 #暴汗燃脂
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）6天前
我不允许还有人不会孤身摇#简单易学舞蹈 #一学就会 #孤身摇 #健身操 #我总是一个人从午夜到清晨
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）3周前
《满天星辰不及你》零基础跟练版，简单易学，有手就行#零基础学舞蹈 #燃脂舞 #简单易学 #瘦身操
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木兮手机摄影4月前
古风人物跳舞健身操保姆级教程来了 #养生操 #即梦AI #即梦ai生成视频
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）2周前
《是你》完整版来咯，饭后动一动，刮油减脂，快乐又瘦身#暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #居家锻炼 #饭后动一动
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）1周前
首先你要快乐，其次都是次要的～#简单易学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #居家锻炼 #kiss #一学就会系列
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）6天前
好多小伙伴说不会扭头，教学来了，给我练#简单易学舞蹈 #孤身摇 #舞蹈教学 #一学就会
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甘露1周前
你有没有找到发自内心的热爱？找到自己的天赋领域，诚心打磨到极致。他真的是找到了做到了。#爱跳舞的陈大爷
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）5月前
练7天，告别大肚腩，练出马甲线！#居家锻炼 #小动作大作用 #健身操 #燃脂爆汗 #古法健身
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陈老头古法跳操3月前
每天3遍，不跑不跳大肚腩受小蛮腰，#暴汁燃脂#好身材练起来 #居家锻炼
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）1周前
饭后动一动，跳个轻松操！#健身操 #孤身dj版 #简单易学舞蹈 #饭后动一动 #一学就会
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）4月前
腰粗？你就跳吧，一跳一个不吱声㊙️跟练七天腰围直接小一圈！ 不跑不跳膝盖友好，大小基数都可以练，简单易学零基础直接上手#居家锻炼 #瘦全身 #健身操 #瘦腰腹 #适合所有人的健身动作
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）4月前
收藏❗️投屏版本来咯！8分钟完整版全程干货，太暴汗了！每天两遍专治不暴汗，拒绝瓶颈期！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减脂 #抖音健身房
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）1周前
《Trap-刘宪华》完整版来咯，一遍就暴汗，越跳越上瘾#trap刘宪华 #完整版 #居家锻炼 #健身操 #尊巴燃脂舞
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）4天前
一首尊巴=跑步40分钟，根本停不下来#尊巴 #居家锻炼 #燃脂舞 #暴汗燃脂
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）1周前
这么魔性的小舞蹈，感觉艾特你闺蜜来学习～#简单易学舞蹈 #魔性舞蹈 #上车摇 #一学就会系列 #即梦ai
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）2月前
暴汗燃脂操，谁练谁瘦，让我从124掉到了98斤#健身操 #减肥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）1周前
十舞九胯，每天5遍，锻炼腰胯和手脚协调#零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #快乐崇拜 #居家锻炼 #即梦ai
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）4月前
居家锻炼全身燃脂操来咯！高效燃脂，想瘦哪里瘦哪里！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减脂 #减肚子
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）5天前
这丝滑的小舞蹈，有的同学说正面学不会，背面演示版来咯#简单易学舞蹈 #Kiss #舞蹈教学 #零基础 #一学就会
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）1周前
重返2018系列，叫上你的姐妹一起来哆嘎哆嘎#简单易学舞蹈 #一学就会系列 #健身操 #tocatoca舞蹈 #带你回到2018年的抖音
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）4月前
《踏浪》完整版腰腹操来咯 你就跳吧 一跳一个不吱声 瘦腰瘦腹 美好身材，踏浪而来 #居家锻炼 #健身操 #暴汗燃脂 #瘦瘦瘦 #瘦腰腹
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）2周前
简单易学，不跑不跳轻松瘦，大小基数都可以跟练#健身操 #暴汗燃脂 #减肥 #居家锻炼 #大基数减肥
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陈老头古法跳操3月前
老少皆宜的《拍打操》每天10分钟 打通全身经络 促进新陈代谢 百病不生#拍打操 #健康#小动作大作用 #健康操
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）3周前
饭后动一动，快乐又瘦身#健身操 #饭后动一动 #瘦全身 #居家锻炼 #暴汗燃脂操
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）3周前
王牌瘦肚子，在家就能瘦全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #即梦ai #有氧健身操
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）2周前
每天都要听几遍，跳几遍的燃脂舞，越跳越上头，一起跳起来#燃脂舞 #刘宪华trap #居家锻炼 #一学就会系列 #健身操
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）1周前
十舞九胯，一分钟教会你摆胯，会摆胯跳什么舞都好看#摆胯教学 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）3月前
该不会还有人不会扭胯吧？初学者扭胯舞跟练版来咯！#扭胯舞 #养生操 #健身操 #扭一扭身体好 #简单易学舞蹈
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）6天前
火红的萨日朗+帕梅拉=暴瘦#帕梅拉 #火红的萨日朗 #简单易学舞蹈 #居家锻炼 #燃脂舞
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）1周前
一首《忘川彼岸》快乐又燃脂，一起练起来吧#简单易学舞蹈 #居家锻炼 #一学就会系列 #忘川彼岸 #抖音潮流舞蹈地图
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）2周前
运动前充分热身，避免运动损伤，很多同学不知道怎么热身，乱热身等于白热身，给同学们出个热身的视频，先热身再运动最后拉伸#健身操 #热身动作 #热身运动 #居家锻炼 #完整版
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）4天前
哎呀哎嗨哟，青城山下白素贞，洞中千年修此身#青城山下白素贞 #简单易学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）4月前
给自己一首歌的时间，3分钟=跑步1小时，暴汗燃脂瘦全身，一周带你掉10斤#居家锻炼 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减脂
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）2月前
只需六个动作简单易学，学不会你打我#健身操 #护花使者 #燃脂 #瘦全身 #简单易学
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陈老头古法健身操4天前
70后朋友们 、 还记得吗？丝滑霹雳舞来了⚡️#原创作品 #跟我一起做运动
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）4月前
女性瘦肚子最快的方法就是HIIT腹式呼吸法 谁练谁知道 一个月瘦20斤不是梦#变瘦变美变好看 #健身操 #HIIT #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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小悦悦儿🍉3天前
和 @陈老头爱跳操（已瘦30斤） 一起 #合拍
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）4月前
腰粗肚子大❓完整版暴瘦肚子操来咯，7天练出马甲线❗️#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肚子 #减脂塑形
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）4周前
暴瘦腰腹操，不跑不跳，告别大肚腩，练出马甲线！#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #即梦ai
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陈老头爱跳舞3天前
#上热门 一首歌《10 Minutes》胜过慢跑一小时，快乐又燃脂，一起练起来吧#简单易学 #健身操 #零基础学舞
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陈老头古法跳操4月前
一学就会的扭胯舞，初学者都跟着练起来，踩准节奏，动起来#动感扭胯舞 #变瘦变美变好看#跟我一起做运动 #简单步子舞一看就会
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）1月前
高效燃脂扭胯操，简单易学，练出小蛮腰！#变美变瘦变好看 #练出小蛮腰 #瘦肚子 #有氧健身操 #即梦ai
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）5月前
瘦腰腹！！太欢快了！每天20分钟，跳一跳，肚子没了，腰细了！#健身操 #一学就会系列 #养生操 #居家锻炼 #告别大肚腩
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）2月前
世界公认减脂最快的运动！让我们一起动起来！#减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #居家锻炼 #即梦ai
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陈老头古法跳操3月前
最好的身材是你衣服#健康操 #健身操 #跟我一起做运动 #简单易学
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）4月前
5天10斤，轻松暴汗，燃脂瘦全身！#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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夏sun3天前
和 @陈老头爱跳操（已瘦30斤） 一起 #合拍
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）2月前
每天10分钟燃脂操，身体健康又有型，夏季燃脂就跳它#健身操 #APT #燃脂爆汗 #减肥 #居家锻炼
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）3月前
这4组动作太狠了❗️全程无跑跳❗️带你暴汗燃脂瘦全身❗️#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肚子 #减肥
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）4月前
这套《女神操》，在忙也要练！谁练谁知道 #古法健身 #健身操 #瘦全身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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陈老头爱跳舞5天前
#上热门 《不生气操》欢快的节奏，一学就会#简单易学 #一学就会系列 #养生操 #健身操
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）4月前
谁跳谁瘦❗️一首歌=跑步40分钟！快乐燃脂舞来咯！#居家锻炼 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #燃脂爆汗
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）4月前
建议收藏❗️简单易学，谁练谁会，谁练谁受！放弃很容易，但是坚持很酷！#燃脂爆汗 #居家锻炼 #瘦全身 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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小幸运🍀~3天前
首先你要快乐，其次都是次要的~#有点上头 #学起来
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王老头爱跳舞（已瘦20斤）4天前
我不允许还有人不会孤身摇#简单易学舞蹈 #一学就会 #孤身摇 #健身操 #我总是一个人从午夜到清晨
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陈老头爱跳舞4天前
#上热门 首先你要快乐，其次都只是其次#简单易学 #零基础学舞 #kiss
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）2月前
瘦腰腹最快的动作，每天200个，还自己一个小蛮腰！#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥 #即梦ai
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陈老头爱跳舞4天前
#缘分让我认识了你#抖音广场舞#每天坚持锻炼#喜欢跳舞的一起来
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）4月前
#四肢不协调 15秒专治不协调，越跳越上瘾！#协调性 #健身操 #跳出美丽跳出健康 #协调性训练
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睿睿妈咪❤️4天前
和 @陈老头爱跳操（已瘦30斤） 一起 #合拍 笑死了😂非要，爷爷一起跳舞吧，爷爷一起跳舞吧
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