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蕃茄犟的低卡日记3月前
这份只有203大卡的中式减脂餐！成本不到5块钱💰#减脂餐 #減肥 #减脂期做饭有多简单 #懒人减脂餐 #种草激励计划
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厨房五阿哥3月前
鸡汁翘嘴白鱼教程分享 成本低，口味又好的一道菜品##家乐鸡汁 #家乐鸡汁家常赚钱宝典 #抖音美食教程
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百味人生4月前
酒店暴利菜品“麦脆南瓜酥”成本3元钱，卖价68元！ #创意美食 #麦脆南瓜酥 #吃出仪式感
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铜山区摸错門（董老大）3周前
果味果条，一个低成本，老少皆宜的菜品，操作简单
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咪咪又饿了4月前
适合普通人的减脂餐|抱蛋豆腐有多好吃 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #抱蛋豆腐
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聪聪同学5月前
成本低利润高又好喝的台州冷饮配方分享， 很好喝，是我从小喝到大的，适合摆在人流量大油炸食品多的夜宵街！#大学生创业 #摆摊
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布丁低卡食记4月前
挑战一周不重复的七道低卡低脂晚餐#减肥餐 #减脂食谱
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芋泥低卡食记6月前
娃娃菜减脂天花板，连着炫一个星期都不腻！！#低卡低脂餐#减脂餐#美食教程#娃娃菜 #吃瘦不饿瘦
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甜甜不吃啦5月前
有手就能做，3款好吃又好看的低卡甜品🍰太香了！ #上热门 #甜品 #甜品治愈一切 #减肥 #自制美食
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小小刘掌柜1月前
凉调龙口粉丝 无意间学到的一道小凉菜，按照这个法调出来，是真受吃也下酒，好吃得很！#凉拌龙口粉丝 #好食材好味道 #下酒菜 #每日美食分享
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艾米食堂3月前
食堂大葱厨解谜角瓜与茄子的新吃法 呶呶的费米饭 #一起学做菜 #下饭菜 #分享美食分享快乐 #美食制作分享
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低卡减脂3月前
减脂期必吃的8道掉秤餐最后一道好吃到朵跺脚#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程
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欧阳餐饮爆店（线下课报名中）3月前
平价漂亮饭究竟是不是下一个风口？#餐饮 #餐饮营销 #餐饮流量
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鼎尚青年艺术团队～任恩光6月前
富贵玲珑双色蛋 很不错的一款菜品，有颜值，有口味，成本低毛利高，学会的朋友记得双击收藏起来试做吧，感谢支持🙏🙏🔥#抖音美食创作者 #原创作品 #冷菜 #美食 #美食教程
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谭厨美食教学3月前
老板花15000请来的川菜大厨，做一道成本低利润高的菜，值吗
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都怕不怕3月前
《自制低成本卤肉拼好饭》依旧新鲜！#好好吃饭好好生活 #日常vlog #美食vlog #简简单单又一餐 #美食
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阿港的营养餐1月前
拒绝预制菜！成本5块的减脂餐，干净又好吃！#低卡减脂 #低脂减肥餐 #减脂餐 #饮食健康 #预制菜
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低卡减脂2月前
最近火爆全网的#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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杨杨的摊摊1月前
低成本健康又营养的三角饭团教程来了，简单易学，小朋友超喜欢 低成本健康又营养的三角饭团教程来了，简单易学，小朋友超喜欢 #饭团 #三角小饭团 #摆摊创业 #三明治 #零食推荐
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家常美食5年前
家来客人就做这一道菜 好吃又好看 简单易学 成本低 #美食 #家常菜
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@小吉同学6天前
卖的最好且被同学们追问的 滑蛋火鸡面详细制作教学来了！ #火鸡面三明治 #摆摊 #摆摊创业 #三明治做法 #三明治教学
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低卡可可2月前
#减脂餐 #下饭菜 #一人食 #美食教程
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柒柒低卡食记1周前
吃了等于没吃的 七道 低卡低脂餐 最后一道价值千万#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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做冷菜的隔壁小王3月前
又是一道低成本高毛利出餐快的菜品麻辣鸡胗，味道鲜香麻辣（辣度可自由调整），越吃越上瘾。调味比例在评论区快跟着视频做起来吧#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #鸡胗 #凉菜
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厨匠童哥🔥🔥🔥6月前
风味土豆山药花 低成本高毛利的实战菜品，非常好吃，可以双击收藏保留，方便试做时查找❤️
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知食大叔~章sir4月前
#酒店里的招牌菜 #宅在家里做美食 #一帆风顺菜品做法 豉油糖鲈鱼
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李老斯的菜4周前
《皖西情豆腐》详细做法，成本低，售价低，毛利高。口味好，深受大众的喜爱，可提前大批量加工，出菜快！#美食教程 #家常菜 #豆腐的神仙做法 #餐饮人 #一起学做菜
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唐光灿美食作者3月前
大排档旺销菜品“泡辣椒”低成本 #酒店特色菜
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小吕游厦门1周前
原来在湾悦城吃一顿漂亮饭成本能这么低！#超级牛扒传位牛扒双店通用#强烈推荐 #厦门美食#漂亮饭 #牛排
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小莫的日常5月前
春季最掉秤的7道家常菜，最后一道一定要学会#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #适合减肥吃的菜 #营养又不长脂肪的菜 #夏日低卡凉拌菜推荐
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厨匠童哥🔥🔥🔥1周前
此款茄子汁适合做凤味脆皮茄子，那年秋天的茄子，小菜，特色茄子，成本低高毛利，造型美观，茄子汁本人菜品教程绝对实用真实，欢迎朋友们试做，不懂随时问我，前期后期海量菜品，喜欢双击➕关注♥️菜品教程每天更新感谢朋友们的支持
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大雁在努力3月前
100元给小区里正在坐月子的邻居安排了7个菜，荤素搭配邻居很满意#家常菜#代炒家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记vlog
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桐桐轻食餐2周前
成本不到5元的减脂晚餐，就是这个包菜炒鸡蛋，清脆爽口，营养还低卡，做法超简单 #减脂晚餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #包菜炒鸡蛋 #减脂
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卷毛要吃三分饱🍤4周前
低成本高质量菜系 很适合打工人下班后犒劳自己的美食佳肴#美食 #餐饮人 #会做饭的男生 #美食制作分享
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小王的省钱日记4天前
土木毕业生1.7元蒜蓉粉丝娃娃菜，省钱又好吃#低成本做饭 #土木人
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六猛男4天前
00后情侣周末10块低成本的两菜一汤！ #二人食 #美食volg #晚餐吃什么 #打工人下班如何快速吃上饭 #我的厨房日记
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低卡减脂2月前
挑战二天不重复的 #美食的诱惑 #低卡低脂餐 #光吃不长肉 #减脂餐
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卷毛要吃三分饱🍤2周前
农家一碗香超级下饭 成本低 快去试试！#美食 #美食制作分享 #家常菜 #强烈推荐
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刘老师低卡美食4月前
吃了等于没吃的八道低卡低脂餐，好吃不腻无压力#低卡低脂餐 #减脂餐 #美食 #美食教程
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圆圆低卡食记4月前
减脂期一定要吃的减脂餐做法！！#减脂餐#低卡低脂#吃瘦不饿瘦#我的厨房日记#美食教程
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厚蛋宝4天前
十元搞定两人餐之土豆鸡肉拌饭，低成本！大满足！#美食 #美食分享 #省钱 #鸡胸肉的神仙吃法 #抖音创作者激励计划
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小羅姐姐在努力🌸1周前
红烧肉我们每餐都有，论受欢迎的还是配这个山药粉皮，做法简单，成本又划算，你们也去试试吧！#山药粉皮#美味下饭菜#快餐菜品#红烧肉做法
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三胎宝妈一枚4天前
我平时就这么做，家人都爱吃，真真是低成本，性价比高。收藏起来家人们明天也可以试试这顿20元三人餐。#种草激励计划20元搞定三人餐#普通家庭的平价美食#打工人省钱干饭攻略#厨房小白20元搞定三人餐#比外卖都省
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喜子美食2月前
鸡汁砂锅热豆腐教程分享成本低口味好学会了饭店里又多一道特色菜 今日菜品分享#家乐鸡汁#家乐鸡汁家常赚钱宝典 #美食 #抖音美食创作人
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客家茶香5天前
可能很多人不知道，不用烤的烤鱼，味道会更加的好吃。外面一份既要大一百，我们自己做的话，不仅成本低，用料还实在干净。#烤鱼 #烤鱼的做法 #传统美食
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风平浪静小咸鱼5天前
低成本烧菜#美食 #美食教程 #每日分享 #在家做美食 #美食制作分享
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小羅姐姐在努力🌸4周前
今天我用豆腐搭配肉沫做了道受欢迎的下饭菜，出餐没想到比鸡爪还受欢迎，豆腐做菜成本不高，还在发愁不知道吃什么菜的朋友们，你们也试一下！#煎豆腐#今日美食分享#美食 #12孔煎蛋锅#快餐菜品
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梁山广播电视综合频道1周前
今天和大家分享我们快餐店创新下饭菜红烧豆蔻结，选用正宗豆制品干货，一包能泡发出一大堆，加点喜欢吃的配菜，好吃好看又下饭，重点是成本又划算。#美味下饭菜 #好吃不贵经济实惠 #豆制品干货 #红烧豆结 #快餐菜品
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美食神秘故事2周前
20元做一顿丰盛家常菜，简单实惠又美味！#舌尖上的美食 #美食教程 #美食 #强烈推荐 #家常菜
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低卡可可2月前
#美食教程 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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做冷菜的隔壁小王5天前
葱油蚕豆，低成本易操作。口感软糯香味浓郁 汤底只需要调一个稍微重点的咸鲜口带一点点回甜，根据量适当的添加调味。适合各大酒店宴会使用操作简单，口味非常OK。#抖音美食推荐官 #美食教程 #冷菜 #强烈推荐 #抖音美食创作人
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李老斯的菜3周前
（石锅金汤鱼片）详细做法，比例精确的克，教程详细，成本低，售价低，毛利高，口味好，出菜快，易保存#美食教程 #石锅鱼 #厨师 #餐饮人 #高毛利菜品
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啊龙厨房日记2周前
简单方便又容易成本还低大葱烧豆腐
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婉君的一天5天前
低成本营养又健康的三角饭团教程来了，简单易学，小朋友超喜欢
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༺ۣۖ无༒ۣ念༻3月前
酱汁比例黑椒碎5克，，黑椒胆一小勺，蚝油6克，白糖5克，鸡精4克，味精4克，东古5克，冰糖老抽3克，水少许 这道菜适合大中小酒店，低成本，高毛利 不定期给粉丝们更新菜品，希望能给大家带来帮助#美食 #地方特色美食 #美食教程 ##爱生活爱美食 #家常菜
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富贵的轻食餐4天前
成本几块钱的优质蛋白｜帕斯雀鸡胸肉片 #在家做美食 用4块钱做出了外面卖十几块几片的帕斯雀鸡胸肉片，低温慢烤做出来的鸡胸肉不腥不柴不粉不面，鲜嫩多汁，减脂期作为优质蛋白真的太划算了#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉#抖音美食推荐官
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刘老师低卡美食5月前
减脂期必吃的7道掉秤晚餐，最后一道好吃到跺脚#低卡低脂餐 #减脂餐 #美食分享 #美食教程
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小娟在广西4天前
低成本好吃又简单的奶油蛋糕杯教程来了，简单容易学，小朋友也很喜欢，成本低又好吃，#蛋糕 #奶油蛋糕杯#摆摊创业 #一口蛋糕变神仙 #甜品美食
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醉有才2周前
你是不是也想给店里上低成本高毛利的菜？那这道黄焖豆腐必须安排！操作简单色香味足~#黄焖豆腐 #黄焖 #黄焖酱汁 #菜品教学 #菜品
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582222942503周前
小炒肉片半成品搭配各种不同的配菜翻炒就能出餐，成本实惠可试吃 #厨小吉肉片 #厨小吉预制菜 Y@抖音创作小助手
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彤哇2月前
蜂蜜凹蛋糕！ 0油、低糖、不到5元成本、10分钟搞定。 这几个词放在一起，也太有诱惑了吧！ 烘焙新手天选蛋糕啊！！！ #蜂蜜凹蛋糕 #无油蛋糕 #烘焙新手 #做法简单又营养 #周末时光
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醒醒呀5天前
按这个配方低成本完美复刻恰巴塔，只需搅一搅拌一拌让你实现恰巴塔自由，烤出来每个都是那么漂亮，大气孔胶质感满满#恰巴塔 #霍霍面粉 #恰巴塔面包做法 #抖音美食创作者 #低成本复刻
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