您是不是在找：

心灵牛黄妈10月前
熟悉的痛苦和未知的恐惧之间，大部分人会选择前者，改命要选后者
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大宁不emo7月前
选择前，你是否有，面对未知困难的勇气，面对已经困难的坚持。 选择后，你是否有，面对失败的总结调整，面对成功的优化复盘。#人生是道选择题 #选择时刻 #正确的选择 #大宁的人生观
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
包萌萌医生2月前
术前紧张怎么办？#紧张 #手术 #手术室你不知道的事 #医疗健康创作训练营 #医学科普
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1229
小徐姐姐《2》4月前
焦虑是因为缺乏掌控感，对未知的恐惧，对不确定的恐惧。 我觉得想要缓解焦虑，首先要接纳自己的平凡，接纳自己的不完美，无力感。不要事必躬亲，也不要万事力求完美。不苛求自己，也不苛求别人。人生就是不断修炼的过程，有人不断前进，有人原地踏步，开悟如悉达多，也有为自己儿子迷茫的时候，我们决定不了别人的想法，也决定不了别人的人生，我们甚至决定不了自己的人生，我们能做的就是活在当下，关注当下的自己，关爱当下的自己，尽自己做大的努力，做自己能做的事情，不抱怨过去，过去可能导致了现在，但不能让它决定未来；不恐惧未来，未来可能好，也可能坏，但不能因为有地球终将毁灭的预测而现在就躺平。幸与不幸就在一念之间。 知足知不足，有为有不为。#焦虑 #抑郁 #睡眠 #我会变得更好
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
弗究2月前
焦虑就是对不确定性强加一个确定性 试图用强加的确定性去对抗本质上的不确定性，这种对抗和不接纳本身，恰恰造成了巨大的精神内耗和痛苦.#观点分享 #认知提升 #智慧人生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
心理师老马2月前
#心理学#焦虑#灾难化思维#认知
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2353
浪味小锦鲤（陶白白切片版2月前
男生不会因为未知的未来恐惧，女生会，这是男女思维的核心矛盾点。 #陶白白 #陶白白把我骂醒了 #陶白白sensei #思维 #谈恋爱
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
精神科医生赵婷2月前
容易焦虑的人总喜欢过度追求确定性，如何改善？ #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1419
高姐的投资笔记5月前
解决恐惧心理，其实就是要了解市场，周期循环，情绪转换！#财经 #股票 #短线交易 #干货分享 @DOU+小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
Luffy学姐在新西兰4月前
建议大家尽早培养 面对无常&不确定性&事情悬而未决的耐受力 30+重养托举自己计划 #终身成长 #女性成长 #精神内耗的调整方法 #新西兰留学 #新西兰留学移民
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
重生野木1月前
任何经历本身都不是成功或失败的原因。 无论过去如何，幸福感都藏在当下和未来里。#被讨厌的勇气 #读书 #书籍分享 #勇气 #幸福
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大齐卓界传媒3月前
确定的痛苦和未知的幸福怎么选#情感认知#人性和现实 #选择时刻
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
防艾脱恐阳哥2月前
恐艾脱恐：试纸阳不能作为确定依据 恐艾脱恐：试纸阳不能作为确定依据#恐艾 #试纸测试 #脱恐 #恐艾咨询 #防艾
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
情绪派阳哥1月前
掌停次日6种走势，学会天天吃大餐#财经 #干货分享 #涨知识 #技术分享 #流量扶持
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1582
一叶知秋书会4周前
遇见未知的自己 #每日分享 #心灵成长#自我疗愈的内在力量 缓解恐慌焦虑症的最好方法就是应用老人教若菱反复提醒自己“以上皆非”的小我否定法： “你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虛假认同！”
00:00 / 07:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
文创贝1年前
克服未知恐惧的四大原则 #人文 #个人成长 #内观
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Lugooseyo4天前
未知的恐惧和不确定的焦虑在敲门，勇气将尽力的准备当作武器打开了门，却发现门外不是想象中的灾难，是崭新世界等待被遨游的海洋。#潜水 #深潜 #水肺潜水 #诗巴丹 #仙本那 。
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
莫闻Mental咨询1月前
回避最伤人的地方，让人慢慢变得不自信 #回避型依恋人格 #恋爱 #伤害 #情感 #回避型与焦虑型
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
股市搬运工3月前
为什么经济下行期，是投资赚钱的最好时机？经济衰退下的5大投资策略：穿越熊市，抓住财富增值机会
00:00 / 33:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1539
李小越同学（背包版）3月前
徒步和旅行都是为了在世界有安放自己的能力 #户外徒步登山 #徒步 #旅行 #一个人的旅行
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心世界❤️本想1月前
觉察面对“未知和不确定”时寻找“确定”的心#心世界心灵物语
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
文文7月前
#情感 #女性困境 ##怎样面对婚姻中的背叛？确定的痛苦和未知的恐惧该怎样选择？@郭延娇律师
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
卓界—大齐女性智慧6月前
确定的痛苦和未知的幸福，你会怎么选。#婚姻情感 #创作灵感。#夫妻情感问题 #提高认知。
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
上海刑事律师 程纪念 | 无罪辩护4月前
着眼于解决实际问题#成长 #迷茫 #焦虑 #律师
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
严哥讲奥数9月前
寻找已知面积与未知面积之间的关系#小升初#小学奥数#小学几何#数学思维#解题技巧
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
尊贵的二注7月前
老公外面有人了，现在是确定的痛苦，未知是有可能痛苦。抉择！ @郭延娇律师 #女性独立 #情绪管理 #婚姻关系 #自媒体创业 #焦虑
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大唐高考升学规划4月前
#高考填报志愿专业分析 #高考选专业 #新高考志愿填报 #高考焦虑
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
秦姐读书5天前
提前焦虑是贷款找痛苦，对未知假想，对未发生的事不确定，过好当下，停止焦虑。对不能改变且结果不好的事，提前焦虑，也不能改变什么，只能徒增痛苦，接受是最好的选择。对能改变且美好的事 提前焦虑是自己找事，徒增烦恼，祝你祝我越来越好。#读书 #人生感悟 #成长 #女性智慧 #焦虑
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
铸服尹廷3月前
第105集 给孩子心理预知#上热门 #家庭教育#读懂孩子的情绪 #唤醒#铸服尹廷
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
玫瑰的王子3周前
确定感本身就是力量🥹#六年之约
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
三圆～🐣5天前
三个缓解产前焦虑的小方法，亲试好用。怀孕生产这条路，我们注定只能独自前行，那么多做一些准备能让这危险重重的征途多一点踏实感。#每日分享 #涨知识 #抖音推广
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一本正经钱律师5月前
【喃喃絮语】接纳未知和不确定性，用正确的方法缓解焦虑 最近调解了好几个本来不看好的案子，都是对方扛不住压力妥协了，其实我也不想把对面心态搞崩的（才怪）#深度解析#律师咨询#干货
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
宋大宝1月前
如何理清自己的发展方向 未来的答案都藏在你当下的性格里 #日常唠嗑 #职场
00:00 / 09:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清醒7月前
健康最重要阿 @郭延娇律师 @冬宝的舅妈（双双） #婚姻律师郭延娇
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
悦己心理馨悦10月前
容易焦虑的根源其实是过度追求确定性 #焦虑 #心理学 #确定性
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
初见天天开心1周前
我时常在想 面对不可知的未来 我到底应该用什么样的姿态去面对 说来忏愧 虽在这世间历经了十五余年 但我仍不知自己到底想成为一个什么样的人 面对不确定的实习以及将来 我无数次感到迷茫恐慌甚至压抑 在许多个不为人知的深夜大脑中盘旋着错综复杂的想法叫嚣着驱赶昏睡的神经 我想尝试不在意 有时白天甚至上一秒都还很开心 可下一秒就是陷入一种情绪里 我常安慰自己“慢慢来 都会会好起来的”可无数次我只想要一个答案 迅速去填补那些凹陷的地方 也许是我过于急切的想要去铺平我那迷茫未来 一切才显得如此 #感情语录 #投稿
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
南生读书3周前
精读：《反脆弱》 这本书，远不止是一本畅销书，它是一套在充满未知和波动的世界里，让你不仅能生存下来，更能茁壮成长的“生存与繁荣指南”。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #个人成长 #青年创作者成长计划
00:00 / 12:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
齐步走6月前
#确定的痛苦和未知的幸福#你选哪个#大齐情感认知#
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大齐06135月前
确定的痛苦和未知的幸福 你怎么选#大齐老师 #人性 #认知 #情感
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
道通四海1周前
用《毛选》思维看焦虑和恐惧的根源：从不确定性到矛盾法则#教员 #智慧 #毛选 #语录 #东方红
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
风中的蒲公英7月前
第20集 @郭延娇律师 #答疑解惑 #观点分享 #亲密关系
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小鸟女士1月前
一切的恐惧都来源于未知，一切的焦虑都来源于不确定，那么如何把负面情绪转化为正面呢，不二心法传授给你们。 把恐惧变成好奇，这样就不再担心这件事情的发生，而是好奇这件事情如果发生了，会怎么样呢~焦虑的话就触底，把自己最担心的那种情况挑出来试试，试过了就破了，能量就自然消减大半。 知道能量这个东西什么时候最足吗，就是不说不做的时候，在你的脑中会爆炸~#读书 #学习 #知识分享 #干货 #焦虑
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
文轩出版营销1年前
恐惧是一种面对不确定性的无助感 技术是推动力，还是压力？ 是未来的希望，还是未知的恐慌？ #智慧生活 #探索 #好书分享
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
霖七夜.5天前
@你好 明天: 我时常在想面对不可知的未来我到底应该用什么样的姿态去面对，我不知道自己到底想成为一个什么样的人面对不确定的将来我无数次感到迷茫 恐慌甚至压抑在许多个不为人知的深夜 大脑中盘旋着错综复杂的想法叫嚣着驱赶昏睡的神经 。我的恐惧和渴望长久以来我最怕的便是:明明不甘平庸却又不思进取我眷恋着纷扰人间里的淡然与安木急却又不舍华灯初上时的璀璨有时被压力挤得喘不过气时我只想找个地方痛痛快快哭一场 把所有的委屈和难推尽数发泄出来这个世界有时竟有那么多需要跨越的坎一道道砸出人生的坑洼 或许人生就是由无数个不平整拼凑走記来的吧 我该学会去接受这些不完美才能逐渐填补出一份美好 我常安慰自己：“慢慢来 事情会好起来的”可无数次我只想要一个答案 迅速地去填补那些凹陷的地方也许是我过于急切地想去铺平我的未来一切才显得如此地慌张。趁现在还有无限的可能性我可以凭借我的年轻与冲劲去成为任何我想成为的人从前我渴望一场安稳但如今想来在年轻时候应该拼搏一把 。如果现在还乐不思蜀的话，到了老之降至时该是无尽的惋惜与悔恨吧 或许我只是在用我一腔孤勇去乞讨一份生活的权利 可我还是想踏进浪中 去看看更遥远的海#举杯万事接轻松
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
东月心理2月前
一个确定的痛苦，一个是不确定恐慌，你选择哪一个。#选择 #心理学#人生智慧
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
涓涓书语7月前
老公外面有人了，两种选择，必须选择。#婚姻 #认知 #择偶 #婚姻律师 @郭延娇律师
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
耀说啦-俞士耀5月前
#轮胎 轮胎人不能活在恐惧中，不确定的时候做确定的事！#兰威轮胎
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
吴高剑台州品一装饰1周前
装修的焦虑，多半源于“未知”的拉扯：怕预算超支，怕材料以次充好，怕落地效果跑偏。选择品一装饰，从“不确定”的焦虑，变成“看得见”的成长🌹#台州装修#品一装饰 #装修焦虑 #装修避坑 #品一V8·V9全案高端整装
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Sober🌷5天前
我时常在想面对不可知的未来我到底应该用什么样的姿态去面对 我不知道自己到底想成为一个什么样的人 面对不确定的将来我无数次感到迷茫 恐慌甚至压抑在许多个不为人知的深夜 大脑中盘旋着错综复杂的想法叫嚣着驱赶昏睡的神经 我的恐惧和渴望长久以来我最怕的便是明明不甘平庸却又不思进取我眷恋着纷扰人间里的淡然与安木急却又不舍华灯初上时的璀璨有时被压力挤得喘不过气时我只想找个地方痛痛快快哭一场 把所有的委屈和难推尽数发泄出来这个世界有时竟有那么多需要跨越的坎一道道砸出人生的坑洼 或许人生就是由无数个不平整拼凑走記来的吧 我该学会去接受这些不完美才能逐渐填补出一份美好 我常安慰自己慢慢来 事情会好起来的 可无数次我只想要一个答案 迅速地去填补那些凹陷的地方也许是我过于急切地想去铺平我的未来一切才显得如此地慌张 趁现在还有无限的可能性我可以凭借我的年轻与冲劲去成为任何我想成为的人从前我渴望一场安稳但如今想来在年轻时候应该拼搏一把 如果现在还乐不思蜀的话 到了老之降至时该是无尽的惋惜与悔恨吧 或许我只是在用我一腔孤勇去乞讨一份生活的权利 可我还是想踏进浪中 去看看更遥远的海#轻复古现代风 #温馨现代风 @抖音小助手 @抖音热点 #热门音乐🔥
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
息溪•连接生命2周前
心理学了吗？—创伤性焦虑 如果我们没有办法从僵直反应中走出来，我们就会得到这样的生物学信息：“你的安危尚未确定。”这种垂死感在愤怒、惊恐、恐慌以及绝望无助的作用下会大大加加剧。所以这些因素合在一起，制造出来的现象：创伤性焦虑。表象症状是紧张、烦躁、担忧，给人的感觉是“高度紧张”。《唤醒老虎，启动自我疗愈本能》 连接生命，始于回到自己 成语杯弓蛇影、还有谚语一朝被蛇咬，十年怕井绳，也很好的说明了这一身体反应的真实存在。我刚出去工作那会，有过被抢包的经历，后来只要出门需要拿包我就开始 不安、担忧，路上感觉有人靠近我，或者即将靠近我，我就浑身紧缩，惊恐。值到学习心里学，向内探索，体会曾经的惊恐，和当下的环境，把过去和现在区分开来。当惊恐来时只是去体会，几次下来，发现被遗留的曾经的惊恐竟想河流一样流走了#心里学#认知觉醒#修心修行 #个人成长 #情感心里
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
心理-露娜（Luna)5月前
从恐惧到自由：科学验证的'怕什么做什么'行动指南与原理
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
独具一格🇰🇷🏋🏽..3周前
我时常在想 面对不可知的未来 我到底应该用什么样的姿态去面对 说来惭愧 虽在这世间经历二十余载 但我仍不知道自己到底想要成为什么样的人 面对不确定的将来 我无数次感到迷茫 恐慌甚至压抑 在许多个不为人知的深夜 大脑中盘旋者错综复杂的想法 叫嚣着驱赶昏睡的神经 我开始直视我的恐惧和渴望 长久以来 我最怕的便是明明不甘平庸 却又不思进取 我眷恋纷扰人间里的淡然与安稳 却又不舍华灯初上时的璀璨有时被压力挤得喘不过气时 我只想找个地方把所有的委屈和难 捱尽数发泄出来 这个世界 有时竟有那么多需要跨越的坎一大道砸出人生的坑洼 我该学会去接受这些不完美 才能逐渐填补出一份美好 我常安慰自己 慢慢来 事情会好起来 可无数次，我只想要个答案迅速去填补那些凹的地方 也许是我过于急切的去想铺平我的未来一切才显得如此慌张 我才二十多岁 其实还有无限可能 我可以凭借着我的年轻与冲劲 去成为所有我想成为的人 从前我渴望一切安稳 但现在想来 年轻的时候没有拼搏一把只徘徊于醉生梦死的蜉蝣中 老之将至时 该是无尽的惋惜和后悔吧 或许我只是在用我的一腔孤勇去乞讨一份生活的权利 可我还是想踏进浪中 去看更遥远的海🐒@抖音正能量
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
郑淳予 心理咨询师2周前
#心理学 #个人成长 #疗愈 #不确定性 #干货分享 @DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
杭州合伙人5月前
“未知的挑战”和“确定的痛苦”，你会选择哪一个？#个人成长 #跳出舒适圈 #女性力量 #情感共鸣#职场人 @抖音小助手
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“确定的痛苦和未知的恐慌到底该怎么选”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-13 06:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: