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左闲人(大女主俱乐部)6月前
如何在碎片化信息中进行思维进化？ #左闲人 #认知提升 #阶层跨越 #女性成长 #系统思维
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池恩读书2月前
经典书籍《深度工作》精读：如何成长一个不可替代的人？“深度工作”告别拖延，这本书帮你提升专注力！ 👍在碎片化时代，专注力是稀缺资源。在这个信息爆炸的时代，很多人都被社交媒体、通知、以及日常琐事打扰，导致我们的注意力无法集中，工作效率低下。卡尔•纽波特在书中提出了“深度工作”的概念，它是一种完全专注、不受打扰的工作状态，为解决这个普遍困境而生。 ✅本期视频，我们将深入解读其核心，学习如何区分“深度工作”与“浮浅工作” ’，并掌握书中那套能帮你对抗分心、创造高价值产出的强大系统。#好书推荐 #专注力 #深度工作 #提升自己 #读书
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左闲人(大女主俱乐部)3年前
学习系统性知识的认知障碍。碎片化信息越多，人越难以沉下来静心提升，人与人之间的差距就在这之间产生。 #女性破圈指南 #女性成长 #女性智慧 #自我提升 #认知升级 @DOU+小助手 #成长之路 #希望能帮到你 #干货分享
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长点儿脑子2周前
脑腐时代自救的3个方法让你重塑大脑 在信息爆炸、碎片化认知横行的“脑腐时代”,我们的大脑常被无效信息所裹挟，思维变得迟钝、浮躁，甚至失去独立思考的能力。想要摆脱这种困境，不妨试试以下3个方法去自救!#养脑子 #效率 #拯救大脑 #记忆力暴涨 #认知
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大圣2月前
抖音生态已经改变，打破信息茧房才是未来趋势！ #商业思维 #短视频运营 #认知
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曼达明白2年前
《人生建议：少刷短视频》《碎片化时间做点啥》《突破信息茧房》#认知思维 #心灵疗愈 #心理学 #干货分享
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周志明Again3月前
如何打破认知边界，播客给了我答案 利用好碎片化时间，提高自我认知，这些播客不能错过。 #播客 #认知 #知识分享 #别划走 #在拍一种很新的vlog
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久晨亿2月前
摆脱碎片化信息陷阱，3 个方法建立系统化认知｜拒绝降智从清醒 #碎片化信息 #系统化教学 #拒绝降智 #清醒自律知进退 #久晨亿
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老黄聊成长6月前
照抄学霸=浪费时间？ 为什么照搬别人的知识体系没用？揭秘如何打造专属认知网络，告别碎片化学习，实现知识融会贯通。四步法助你构建个人思维体系！ #个人成长 #高效学习 #知识管理 #职场干货 #认知觉醒
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lonely king程风6月前
#认知 #表达 #个人提升 #碎片化
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股民小辉哥2月前
每天用碎片化时间听播客，打破行业信息差，提升财富认知 #股市 #股民 #股票 #大A #A股
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钟鸣之下（尧哥唠自媒体创业）11月前
碎片化的时间干什么？多听听播客，提升认知！很有用！#豆包app #遇到问题找豆包
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小悦会发光🌙1周前
碎片化的知识一定要利用起来！！要不然脑子就成碎片了#知识管理#第二大脑
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Rosyn张4天前
INFP进化之路⑤三步构建认知体系 拯救INFP的碎片化大脑，找到一颗种子，知识就开始自己生长了。 #infp小蝴蝶 #INFP学习 #高阶INFP #infp人格 #INFP成长
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山人阿努3月前
《觉照》 一本改变认知的心灵指南 | 知识博主强烈推荐 相信知识的力量，我是山人阿努，咱们今天来聊觉照！ 在这个信息爆炸的时代，我们每天被无数碎片化信息淹没，却很少有时间真正关照自己的内心。《觉照》恰恰是一本能带你回归本心的佳作。它不同于普通的心理自助书籍，而是一部融合了东方禅意与西方心理学的智慧结晶。#人间烟火 #觉照 #相信知识的力量
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李笑自媒体-六年之约2月前
你们碎片化的时间都会用来刷怎么样的视频呢？ #抖音精选#抖音细糠版#干货 #知识分享
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晓余3月前
抖音精选app，让你的碎片化时间更充实，更有价值！#抖音细糠版#抖音精选app #抖音精选
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明明挺好1周前
碎片化时代如何自我提升？ #认知觉醒 #认知成长 #高能量 #明明挺好
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水球泡泡1周前
我们咋踩播客风口？两个机会别错过！📢 后互联网信息太杂，刷短视频半天没收获？播客风口正起！第一个机会：把学习从抖音迁到播客，订阅账号用碎片时间学技能；第二个机会：做自媒体搞播客，现在从零起步有先发优势，承载流量超容易～别等！ #干货分享 #认知 #自媒体 #生活 #日常分享
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韵山闲聊5月前
知识体系化和碎片化并不是非黑即白的对立面 #深度思考#认知 #普及知识
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李笑自媒体-六年之约2月前
碎片化时间也能学知识 #抖音精选#抖音细糠版 #知识分享 #分享
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一本正经5天前
想长脑子就去读政治历史经济—这是一个帮“想提升认知却陷入碎片化学习”的人破局的实用内容：不教表面技巧，只讲“读政治、学经济、懂历史”这套被验证过的认知提升方法。 视频中先点透“多数人以为的独立思考，其实是偏见拼凑”的扎心真相，再拆解政经史如何帮人建立全局视角——政治懂权力规则、经济懂财富逻辑、历史避人生坑；分析了普通人学不会的3个核心障碍，证明方法可行。#认知成长#读书 #干货分享 #商业思维
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@美好3月前
现在的互联网时代被各种信息化碎片化的短视频充斥着，当然有利也有弊，在相对学习能力强的认知高的人眼里可能不会产生太大影响，但是对于认知低的人群就很容易被某个观点带跑偏。 所以在走自媒体这条路上普通人更要脚踏实地的去做，不要再想一夜暴富的梦了，跟创业一样都得抱着长期主义的心态去实践，努力就是最好的捷径 #坚持的意义 #快速涨粉 #创作者扶持计划 #自媒体 #自律的顶端就是享受孤独
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紫薇香20351周前
碎片化的认知，正是大多数人跌倒、困惑的根源。只有看见全貌，才能理解因果、分辨真假；看见全貌，你的努力才不会白费，你的人生才不会南辕北辙~~#认知 #提升自己 #紫薇香
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黉峪摸象1月前
系统性于碎片化 系统性与碎片化 这是一个碎片化获取信息的时代。 打开抖音、朋友圈、今日头条、微博，等等，海量信息每天都在迎面而来。 在算法的加持下，你所喜欢的，会自然而然的出现在你面前，或者说，算法吧你所喜欢的信息投喂给了你。更简单一点说，如果你爱吃萝卜，算法就会一直给你推送萝卜，以及各种的萝卜，在你喜滋滋吃越来越多萝卜的时候，你就再也吃不到白菜了。 在这些不同的信息包围下，你的认知难免会出现偏颇、甚至较大的误差。 如果你有心试试用一段时间的风格明显的媒体，你会发现，这是一个完全不同的世界，比如新闻联播的世界（美好）、朋友圈的世界（正能量我爱企业）、微博的世界（混乱的或者多彩的），在长期这样信息的包围之下，你的认知和行为会有明显的不同。 碎片化不可逆转，但如果不能突破碎片化，那会是重大的认知损失。 怎么破？系统化是唯一方法。 如何系统化？就你所关注或者喜欢的某一专业，不管是物理的专业、化学的专业、历史的专业、法律的专业，选择距离最近的一个，完整的学习并以这样的思维去思考，去分析甄别。 这有什么区别吗？先系统化，再碎片化，犹如建起了大厦，碎片化可以丰富装扮。 先碎片化，再系统化。抱歉，无法系统化，就像鸟儿东一嘴西一嘴搭建的建筑，叫鸟窝，无法成为大厦。 如果有心，不妨先系统化，至少需要并行。 换个角度看世界，黉峪摸象用身边的道德经陪大家一起摸摸世间万象。 #悟道道德经 #读书 #国学文化
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大师姐会客厅3月前
别让碎片信息误导了你的认知 碎片信息难以构建知识体系更无法形成认知。为什么会这样？年轻人应该怎么做？#碎片 #信息 #认知 #流量密码 #短视频
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余温3天前
这个时代，最珍贵的就是我们的注意力。 碎片化的知识，会分散我们的注意力。 #成长 #认知 #认知思维 #赚钱
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大粒呀2月前
焦虑型学习者的认知重组：学啥都焦虑？用知识树串起碎片📚 刷了一堆干货却记不住？越学越慌像抓不住沙子？焦虑型学习者常困在碎片化信息里。试试 “知识树模型”：先定个主干（比如 “心理学”），再让碎片知识（如 “锚定效应”“峰终定律”）像枝叶一样挂上去。👇 比如学理财，先立 “个人财务体系” 为主干，再把看到的 “基金定投”“储蓄技巧” 归到 “投资”“储蓄” 分支。每学一点就往树上挂，慢慢就有了清晰脉络。 ✨别逼自己 “全记住”，重点是让碎片找到位置。当知识有了关联，焦虑会变成掌控感。 💡 终极启示：对抗学习焦虑，不是拼记忆力，而是建框架。知识树帮你把零散信息变成系统能力，这种认知重组的过程，正是从被动接收转向主动成长的关键。
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赵涛聊AI3年前
碎片化学习@抖音小助手 #涨知识 #学习 #成长 #知识分享 #成长思维 #认知
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尘三昧4月前
【小说】碎片化叙事3个重要元素，让人高潮不断！ #在抖音重新读懂了当年课本 #在抖音探索文学之美 #抖音花式讲书大赛 #小说
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胜白老师32月前
警惕二元对立观点推送，碎片化的信息时代，一定要有自己独立思考的能力#认知#教育##涨知识
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脑科学戴博士讲正念与情绪1年前
碎片化的知识是无法让你有辨别力的。#认知 #思维格局 #干货分享 #生活感悟 #读书
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向日葵🌻3天前
#每日分享 ##女性力量 ##抖音推广 利用碎片化时间让自己深度思考
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艺恩唔哈七七2周前
在这个信息爆炸时代，太多碎片化信息了，学会判断信息很重要！#信息茧房#创作人计划 #认知#判断 #热点
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菜菜短视频5月前
想搞钱的朋友一定要打破信息差，提高认知！ #汽水音乐 #听歌软件 #信息差 #提升自己#提升认知
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老宋2周前
想让认知快速升级？别再沉迷碎片化技巧，政经史才是底层密码​ 想让认知快速升级？别再沉迷碎片化技巧，政经史才是底层密码
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周震老师心理赋能空间5月前
摆脱短视频注意力困境秘籍 #心理学#女性成长#情绪管理
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小龙自媒体3月前
这款app可以让你把空余时间变的更充实更有价值#抖音精选#抖音细糠版
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三木自媒体2周前
抖音精选APP，碎片化时间刷干货 #抖音细糠版#抖音精选APP
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Dr环球认知研究员1周前
摸鱼10分钟，居然学完1章？如此高效学习方法赶紧来学学。#碎片学习 #高效学习方法 #碎片化时间利用 #摸鱼学习法 #Dr环球认知研究员
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锐舟老师5天前
如何用一句话定位你的IP人设 在这个碎片化的时代，客户的接受信息的忍耐度是有限的，极简而有效的个人标签，才能让客户快速记住你#认知 #金融常识 #商业思维 #保险营销 #个人IP
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吽吽呸2月前
当你被碎片化信息不断投喂时，就已经是一只笼中雀了，因为你喜欢了被投喂，哪怕你曾想突破牢笼，但你不知道何去何从，因为你多年被熏染，已很难做出正确选择！#提醒大家 #认知 #觉醒 #修心修行 #困住你的到底是什么
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心岸2周前
在这个快节奏而又碎片化的信息时代，我们有时候感觉不能进入深度认知，有些时候感觉大脑在变笨，分享几个看似摆烂实则很养脑的几个小行为#玥宸咨询 #心理学 #实用小技巧 #认知
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晶华在观花4天前
观花喝茶读书晒太阳，重建大脑节律。#健康 #碎片化信息 #认知 #生态位#精准疗愈
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悠悠图书6天前
把一套我很喜欢的杂志推荐给你！满足你一整年的阅读。 这套《三联生活周刊》特别适合想自我成长的人阅读，碎片化信息不断提升自己的认知。#好书推荐 #碎片化阅读 #自我成长 #三联生活周刊 #杂志
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监利树人传媒工作室4周前
碎片化的行动策略，预告了你用单价思维衡量价值思维的结果#短视频创业 #运营干货 #监利摄影 #思维认知
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这世界4天前
挑战365天，抖音0粉丝，第一天 每天3小时，1小时学说服，表达；1小时看书，增加积累，提高认知；1小时剪辑发布短视频#挑战#改变自己#学习#阅读
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郭靖悟语7月前
三招助你冲出认知牢笼#认知觉醒 #信息茧房 #智慧人生 #自我提升 #认知提升
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和光同尘3周前
第23期| 卷时代的到来，善于利用碎片化时间提升自己，是拉开差距的关键。#知识分享 #独立思考 #逻辑与思维 #认知提升 #中年感悟
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宋知文1月前
普通人要逆天改命，一定要学会多记录，及时复盘。把碎片化的信息，每天复杂的生活数据化，结构化。这样才能清晰的认识自己，看清社会的本质。#经验分享 #知识分享 #思维认知
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谈心说药 侯正华主任1周前
吃醋对碎片化睡眠认知损害的改善 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #侯正华医生 #小荷健康问专家
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老板悄悄话6天前
合上书就忘？读十本也用不到一线？上亿身家的老板读书，肯定不会把时间浪费在“无效阅读”上！#企业家阅读 #读书炼金术 #碎片化逆袭 #认知破局
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修己碎记6天前
**第三阶：【自我重塑】- 内核修炼**30. 如何利用碎片化时间，悄悄和同龄人拉开差距？#修行 #女性成长 #情感共鸣 #涨知识 #创作者扶持计划 @抖音小助手 @DOU+上热门
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玩儿AI的小朋友2周前
重生之我在抖音细糠版【抖音精选】上网课，免费 #抖音精选 #抖音细糠版 #免费网课 #公开课 #认知提升
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小熊熊飞行员6月前
利用碎片化时间去提升自己的认知，日积月累，慢慢的就会让你拓宽自己的眼界和思维～姐妹们可以去试试看～#提升思维 #女性成长 #个人成长 #经验分享
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每周峰会3周前
碎片化学习（如短视频）能替代系统性深度学习吗？ 鱼泡直聘周峰与申唐产业创始人唐申分享自己的答案。#鱼泡直聘周峰 #每周峰会 #访谈 #经验分享 #认知
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漫字游2周前
脑子这东西，越用越灵，越喂好东西越聪明。别让那些杂乱无章的信息占满它，多给它点有营养的。#人生感悟 #思维成长 #认知
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阿闯Onepiece1周前
不少人仅凭碎片化的信息，片面的认知，便对复杂的世道妄下论断，殊不知世界广袤无垠，远非一己之见所能涵盖！#鲁大魔 #搞薯条 #onepiece是真实存在的 #正能量 #阿闯语录
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胡说老王的创业自习室1月前
被碎片化信息困住？试试读书+看电影 别被碎片化信息毁掉！整段信息才是突破认知、记住内容的关键 现在大家都被碎片化信息裹着走 —— 刷短视频、看段子、读短句，看似 “学了很多”，但转头就忘，这就是用户说的 “过眼不进脑，过脑不入心”。反而那些有完整逻辑、有故事脉络的 “整段信息”（读书、完整电影、纪录片），能真正留在脑子里，甚至帮你突破物理圈层的限制。#别被碎片化信息坑了 #整段信息才有用 #读书跨时空交朋友 #涨认知的正确方式 #别让碎片废了你的脑
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小曦2天前
#抖音文案馆 #躬身#提高认知 不要为了糟糕的生活而苦脑，每天不断的提升自己，哪怕是进步一点点，天赋不行那就用努力来告诉自己能行
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最爱色氨酸！3周前
自律逆袭｜北大学姐如何快速重建生活秩序 从“躺平”到“高效”，我只做了两件事：找到方法 + 用对工具。 分别是：制定计划，控制手机以及碎片化提升认知。 #学习工具 #效率提升 #自律打卡 #21天挑战#北京大学
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废柴小公主2周前
第十集｜Day 10 表达能力不好的女生，建议利用碎片化的时间提升自己 #创作人计划 #表达提升训练#跟着废材小公主打卡训练 #抖音推广 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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艳俊成长记2周前
多看书的好处 建议大家利用碎片化的时间去多看看书，提升自己的认知，因为你经历中出现的问题在书中就可以找到答案，也就能减少自己的情绪内耗，也让你有了不一样看待问题和解决问题的能力！#看书 #好处多多 #提升自己 #提升认知 #每日分享
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