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美食作家王刚4年前
厨师长教你：8种不同的包菜做法，这里总有一款属于你的菜 #在家做美食 #美食教程
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西划船张荣亭1周前
生腌卷心菜。 脆爽鲜香美味。
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金芒小妙招3年前
买卷心菜时，注意这4种卷心菜，好多人都还不了解，别乱来买了
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小胖哥教做菜1周前
包菜新吃法、鲜香脆爽特别好吃、做法比喝凉水还要简单 包菜新吃法、鲜香脆爽特别好吃、做法比喝凉水还要简单#家常菜#美食#包菜新吃法
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阿蔡美食教学4月前
85元教你在家做四菜一汤 第98期四菜一汤教程：干锅包菜，香葱小炒肉，红烧带鱼，葱姜炒花蛤，还带大骨汤，对了还要加上补胎费30#好好吃饭大赛#理想乡村
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弹吉他的厨子1周前
秋天来了！在家里怎么做出好吃的圆白菜（包菜） #家常菜教程 #包菜#秋天来了#圆白菜#美食教程
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小暖男浩哥1周前
今天做一道简单又好吃的包菜炒粉丝~ #包菜炒粉丝 #10后做饭
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阿伟在这2月前
#创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #大头菜 #内容太过真实 你们那里叫啥啊。
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王蓝莓七分饱3周前
吃撑也不怕的清蒸包菜，清甜爽脆，热量低的吓人啊！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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潇哥教做菜1周前
手撕包菜 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #手撕包菜
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漏香干饭川菜（万达广场店）3月前
今天检测一下我们最常吃到的包菜，里面有啥成分#科普健康知识 #健康食品 #健康 #食品检测
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客家茶香2周前
今天跟大家分享一道我们农村最常见、最家常的农家腌包菜。每年这个时候啊，我都能会做上一些，真的特别的简单，吃起来酸爽开胃、又脆又香的，炒个肉丝，真的是下饭一绝。#美食 #腌包菜 #传统美食
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老河马的阳台种菜1年前
包菜全解析：从生吃到好处，一文带你全面了解！ #蔬菜沙拉 #手撕包菜 #饭包 #生菜 #东北饭包 #油麦菜
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潇潇吃不胖5月前
吃撑也才200大卡！ 减脂期间放心炫！ 没想到包菜和鸡蛋🥚也能这么搭！ 吃起来脆脆的的口感！ 热量超级低！ ✂️脂期来一个巨有饱腹感👍 蛋白质和膳食纤维都有啦！ 当作早餐或者晚餐都非常合适！ 赶快收藏起来试试吧！ #空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #早餐 #美食教程 #强烈推荐
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月月在做饭1周前
简单又好吃，几分钟搞定的酸辣手撕包菜，特别适合逢年过节 大鱼大肉之后，炒上一盘，上桌都是空盘的节凑#家常小炒 #手撕包菜 #太好吃了 #开胃菜 #家常菜
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何大厨4年前
圆白菜还能怎么吃，爆个豆腐倍地道！#美食教程 #家常菜 #抖音美食国潮味儿 #抖音美食创作人 @小何来咯！
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家有萌宝3周前
#美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者 #强烈推荐 孩子超爱吃13道家常下饭菜！好吃到爽歪歪
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麻袋女士3月前
食欲稳定器🍕（无碳高蛋白 包菜超级juicy 奶酪香香的！！ #饮食健康 #减脂食谱
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巍巍，八九不离食4月前
减脂期绿灯菜Top1！半颗管饱≈80大卡，夏季必囤！ #好好吃饭大赛 有手就会“清蒸包菜”！好吃又掉秤，主要还没啥热量！#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #美食教程 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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佟爷炙愈厨房3周前
好吃又解压的手撕包菜，学一下吧 #美食 #一起学做菜 #我是美食创作者 #家常菜 #美食教程
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郑州厨师小张1周前
国民下饭菜，炝炒手撕包菜，够锅气才好吃。#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #炝炒手撕包菜 #就是鲜上鲜
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闹闹一家人1周前
#家常菜 #手撕包菜 快来看看，包包菜这样炒，方法对不对？#我的厨房日记 #云南方言
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吃出轻食宇宙3月前
#如果你有空气炸锅 卡平台？来试试这个，只有29大卡的烤包菜，简单好做，低卡嘎嘎香～#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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潇潇吃不胖5月前
超低卡的空气炸锅烤包菜！ 香辣脆爽！跟烧烤摊一个味儿👍 做法简单又好吃！ 包菜撕碎，用调味料拌均 空气炸锅几分钟就能搞定👌 这个脆脆的口感我太爱了😋 而且热量超级低！ 喜欢的宝子们赶快去试试吧！ #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #烧烤
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姜小妍妍1周前
低卡减脂的包菜煎饼盒子，香香脆脆，好吃到掉渣 #煎饼 #姜妍同款
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马爸爸全营养早餐1周前
妈妈们请注意，今儿的清蒸包菜，绝了！#清蒸包菜 #大吃大喝快速补救 #小学生早餐 #低手料理 #低卡低脂餐
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小娟教做菜1月前
家里有包菜，你就像我这么做，比大鱼大肉还好吃，特别下饭 #日常做饭 #抖音美食创作者 #懒人美食 #好好吃饭大赛
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玖月吃不胖5月前
挑战做100天减脂餐 | 今天吃包菜蒸全蛋！减脂期做饭有多省事？只需8分钟，三大营养一锅出！##吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #越吃越瘦 #鸡蛋的神仙吃法
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千屿爱吃饭1周前
锅气十足的干饭王者手撕包菜#手撕包菜 #贵州 #家常菜
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陈先森学做饭1月前
减脂期做饭超简单！#减脂餐 #减脂 #低卡烤包菜
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老王美食（家常菜）4月前
夏天必备凉拌菜酸辣包菜丝#包菜 #酸辣包菜丝 #辣椒面 #包菜的做法 @DOU+小助手
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小华减脂日记1月前
#减脂期 晚餐清蒸包菜，简单好吃#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #每日减脂餐
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小尹爱种菜1月前
种包菜啦#种菜 #在家种菜 #菜园 #包菜 #田园生活
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薇薇的减脂生活1周前
吃瘦了20斤我可太太有发言权了！🤣你就吃这个包菜金针菇炒蛋！一吃一个不吱声！嘎嘎好吃又⬇️称！#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香
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忘忧草小厨娘1周前
包菜加点肉末简单炒一炒，嘎嘎好吃，巨下饭的那种#肉末炒包菜 #简单美食 #家常菜
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朵儿妈厨房日记2月前
包菜腌一晚上就能吃，酸辣脆爽妥妥的下饭神器#腌包菜 #下饭菜 #邪修做饭有多简单 #开胃菜 #邪修
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爆炒小谢🥒🍳1周前
#厨房日记#简简单单一顿家常便饭 #手撕包菜🥬
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薛薛很自律2月前
吃瘦了20斤，我绝对有发言权，这个包菜金针菇炒蛋，真的绝绝子#减脂餐#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #今晚吃什么
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美食分享8月前
#家常菜 #家常小炒 #火爆包菜 #青菜 #爱美食爱生活
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李佑晨1月前
第29集｜ 适合中国胃成本三块的减脂神菜 包菜拌荷包蛋！ 满满膳食纤维 有菜有蛋 多炫两口也不怕长肉！#包菜#减脂餐 #凉拌菜 #低卡低脂餐 #懒人美食
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福州杨姐（楼顶多肉王国）2年前
9.9元包菜类婚纱越养越漂亮，皮实好养的包菜类有哪些品种？ #家庭园艺 #多肉生活 #多肉控 #养花人 #多肉植物养护
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柠檬有柠2月前
手撕包菜#家常菜教程 #美食趣胃计划 #吃货日常 #手撕包菜 #做菜美食教程
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食约小馆3月前
没吃过焖饼或者想吃焖饼的看过来，简单几步超入味，既有菜又有饼，真的好吃极了，饱腹又美味#包菜#焖饼 #主食 #跟着抖音学做菜
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飒飒的轻食日记2周前
减脂人做饭能有多省事！#蒸包菜 #低卡减脂餐 #今天吃什么 #吃瘦不饿瘦
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飞翔的爱心4月前
#包菜 #抖音分享视频 #创作者伙伴计划 #您家种的包菜有抽苔的吗，有时候可能与种植季节和方法也有很大的关系哦！
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邢李1周前
09包菜炒肉 #孕妇餐 #新手学做菜 #家常饭菜
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鸭舌减脂日记1月前
减脂期越吃越瘦的七道低卡低脂早餐#低脂低卡 #健康饮食 #一起减肥打卡
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小张呀3月前
几分钟烤出减脂天菜，这个低卡烤包菜瘦的人千万别吃，热量低到吃了等于没吃，香香辣 辣，超级好吃#抖音美食推荐官#懒人美食#假如我有空气炸锅#烤包菜金针菇#低卡低脂餐
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靓靓很会吃喝4周前
减脂人做饭有多省事！清蒸包菜 刷脂神菜！#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡餐
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湘妹洋子7月前
像牛心一样的包菜，感受沉浸式的收割乐趣，白菜苔、芫荽菜安排！ #乡村田园生活 #我的小菜园 #牛心包菜 #摘菜 #白菜苔
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悠然食光2月前
跟主母邪修要学会举一反三，包菜用开水烫一烫，腌制一晚上就能吃，酸辣脆爽，超级下饭！#邪修做饭有多简单#自制酸菜#酸菜#腌酸菜#酸菜的做法
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帝多福超市(纸坊店)1周前
帝多福新鲜包菜抖音团购价4.9元10斤#抖音助农
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香菜有梗6月前
爽口包菜+脆皮豆腐，超好吃的哦你们也来拌拌试试看吧#就问你们馋不馋就完了 #美食vlog #日常vlog #分享日常生活 #豆腐
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腾飞果蔬1周前
#我为家乡农产品代言 #蔬菜基地 #花菜#包菜#青萝卜
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一颗刘奶糖🍬［纯记录版］10月前
味道鲜美又下饭的包菜粉丝炒鸡蛋，做法简单，超级好吃，给肉都不换，家有大、小朋友的赶紧安排起来吧#家常菜的100种做法 #跟抖音学做菜 #包菜粉丝的家常做法 #谁懂这一口的好吃程度 #下饭神器
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克拉晴儿2周前
炒三样，好吃饱腹，吃起来呀#自律遇见更好的自己 #减脂餐 #炒包菜丝
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惠群三农1周前
#包菜 #莲花白包菜 #甘蓝 #甘蓝种植 #抖音助农
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小敏会纹绣的家庭煮妇3周前
谁来科普一下青甘蓝和包菜有啥区别？晚上青甘蓝炒五花肉，再切个水果攀枝花的#凯特芒果 #太好吃了 #脆甜多汁 #爱生活爱美食
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潇潇吃不胖3月前
馋烧烤的都来吃这个低卡烤包菜！ 吃到撑也不过100大卡！ 真的是✂️脂人的最爱呀！ 做法也超级简单 串成串刷上料汁直接烤！ 中间要记得翻面哦！ 脆脆的超级好吃！😋 赶快收藏起来试试吧！ #空气炸锅美食 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #烧烤 #美食
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可米komi1周前
【农家手工坛子菜】湖南特产卜包菜丝腌菜下饭菜#下饭菜 #超便宜超划算 #好物推荐🔥 #美食分享 #根本停不下来 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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好物-甄选1周前
绿鹿酸脆泡菜微微辣酸包菜开袋即食爽口小菜煮面配粥调味品下饭菜#酸脆泡菜 #下饭菜 #绿鹿泡菜 #开袋即食 #小菜
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