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客家人啊天10月前
干银耳要泡多久？ 今天来聊聊干银耳泡多久这个问题。冷水泡两三个小时，热水泡10-20分钟，泡太久银耳会软烂，太短又泡不开。记得根据实际情况调整泡发时间哦！大家有没有泡干银耳的小窍门呢？快来评论区和我分享吧！记得点赞关注，更多美食小知识等你来发现！ #美食冷知识 #干银耳要泡多久 #银耳 #客家人啊天 #干净饮食
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一把香菜沫1周前
银耳为什么千万不要用水泡？#美食 #美食教程 #美食制作分享
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马姐美食记1月前
入秋的第一碗银耳雪梨羹！ 胶质满满特别滋润！记住这几步，秋冬干燥最适合#银耳雪梨汤 #秋冬热饮 #清热润肺 #美食教程 #好好吃饭大赛
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张较瘦so5月前
如果我开店，这个一定是招牌！！！ #银耳露 #银耳 #破壁机生活指南 #健康喝出来 #破壁机食谱
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民以食为天11月前
#关注我每天坚持分享知识
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思惠5月前
1分钟出胶，换季来一碗，我经常煮喝完整个人舒坦了#纯天然无添加 #电饭煲美食 #嗓子干 #滋补养颜 #糖水
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营养特攻张小倩4月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #减脂 #减肥#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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蔡甜心3周前
好好爱自己，是一件很幸福的事情。 秋冬来了，泡一碗很滋润的银耳羹，吃一份暖暖的早餐，很好照顾自己的身体，这才是真正的快乐。#味道好极了 #银耳羹 #早餐
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力饿闭官方号4天前
银耳出胶之邪修，我的邪修煮法，保证你第一次就成功。先一朵干银耳放清水里泡，加一小勺淀粉一起泡30分钟（能帮银耳更干净还更滑～）。泡好后，把银耳剪得越细越好，细碎一点更容易出胶！冷水下锅开始煮，水开后马上拿出打蛋器！对！就是打蛋器！ 疯狂搅拌2分钟，转小火煮30分钟，然后加入泡好的红枣、枸杞、冰糖，再用打蛋器搅2分钟，最后盖盖子再炖15分钟。#银耳汤 #出胶秘诀 #秋天的第一晚甜汤 #银耳养生 #每日分享
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Nana的抗炎食记（孕中期）6月前
春天天气干燥，就是要多吃这种水水润润的食物 #创作者中心 #营养健康 #养生 #金耳 #春菜
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甜甜的美食厨房2周前
立秋后天气干燥不是缺水，这款银耳莲子羹满满的胶质可以试试，温润清甜，喝上一碗舒舒服服的#银耳莲子羹#养生#食疗小妙招 #养颜养生 #抖音美食创作者
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生活小百科5月前
#银耳 #银耳保质期 #银耳汤 #银耳羹
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客家茶香2月前
俗话说得好，内行吃银耳，外行吃燕窝，夏天就要多吃一些银耳，所以今天这个雪梨银耳羹，您可要学会了，尤其是我们女性朋友，可以多吃一些。 #美食 #雪梨银耳羹 #银耳羹#传统美食
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小李姐姐2周前
#喝出好气色 #滋补养生
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爱养花的工程师3天前
#银耳羹 #养生茶 秋天润燥，常喝银耳羹啊！胶质满满#胶原蛋白
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茶香6天前
秋天要多吃白色的食物，特别是天气干燥，这道五白饮可以经常做来喝，香浓顺滑，营养又好喝#五白饮#湘莲
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高级母婴护理师《上单中》5月前
银耳的营养胜燕窝 分享2个银耳羹快速出胶的方法: 一定要选择优质的干银耳， （1）干银耳用温水泡发开，然后洗净，撕小块，下沸水锅里煮，大火煮10分钟左右，不停的搅拌3到5分钟，然后小火在煮5分钟，在关火焖一会就可以出锅了！ （2）还有一种方式就是大火煮开10分钟，不停的搅拌两三分钟直接关火，半小时后在大火烧开搅拌，在煮10分钟就出胶了！银耳羹最佳食材搭档（银耳莲子百荷红枣枸杞）喜欢做甜品的姐妹可以试试这个方法！
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是小丁啊1周前
润肺就喝它，制作超简单#美食 #美食教程 #秋天 #梨汤
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老赵谈养生理疗3周前
#健康 #健康饮食
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肺病专家尚智主任（在线）3月前
肺病要从根上调，教您一碗润肺汤！ #中医肺病尚智 #医学科普 #中医养生 #中医
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小只暴富猫♥4天前
这个季节可以每天来一杯#冻干银耳羹 配料干 净，开水冲泡一分钟就可以喝了！口感软糯清 甜,营养又方便！#银耳羹#冲泡即食#早餐吃什么 #忆江南
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聪聪宝藏好物分享1周前
阿一波 冻干红枣枸杞银耳羹15g/包 方便速食冲泡即食免煮营 满满的胶质#冻干红枣枸杞银耳羹 特别是入秋了，可以多吃银耳羹，配料干净，开水冲泡一下就可喝了#好喝又营养 #早餐吃什么甜品有营养 #银耳羹 #仙女们都在吃 #早餐
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燕子杂货铺145天前
银耳80g银耳羹#银耳#银耳干#免泡银耳
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阿群零食1周前
免洗免泡免煮的#冻干银耳羹 ，配料表干干净净，有红枣枸杞银耳，胶质感满满早上来一碗好喝又营养#早餐 #银耳羹
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张远行2月前
如果你经常熬夜，生活不规律，一定要多吃银耳。这可不是普通的银耳，它是本草银耳，配料表只有银耳、冰糖和水，免洗免泡免炖煮，开水冲泡十五分钟就能吃，胶质浓稠，软软糯糯，每天来一碗，营养又健康，尤其是经常熬夜的，一定要多囤一点，喜欢的朋友赶紧点击链接购买吧！
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精选好物3周前
双有机富硒本草银耳干货银耳羹冲泡即食免煮免洗免泡发#银耳干 #银耳干货 #银耳 #银耳羹 #代餐
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瑶一瑶3天前
干燥的秋天里可以给家人多安排银耳羹 #自制饮品 #低脂营养 #代餐 #银耳羹 #健康
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田甜圈呀3月前
90后宝妈下雨天在家的一上午又在干嘛😂#在家做美食 #自制甜品 #
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肺病科郭兴洋医生1月前
教你一碗润肺汤 #抖出健康知识宝藏 #肺部健康 #润肺止咳 #咳嗽 #硬核健康科普行动
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优品有品1月前
3袋80g家庭袋装高山生态有机本草银耳免洗免泡免炖煮胶质浓稠#银耳 #银耳汤 #免炖煮胶质浓稠 #高山生态有机 #高山生态有机银耳
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陈17女士（重养版）1月前
入秋干燥，一定要煮这个银耳梨子羹，特别滋润❗#养生 #喝出好气色 #健康 #滋润 #养生就是养健康
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北京同仁甄选2周前
#涨知识#知识
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子玲百货优选6天前
双有机富硒本草银耳干货银耳羹冲泡即食免煮免洗免泡发 #有机银耳 #富硒有机银耳 #银耳羹 #补充胶原蛋白
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食养薄4天前
秋季养生美食第十三道 一、银耳莲子炖木瓜（滋阴润肤） 1. 食材准备：干银耳1小朵（约15g）、干莲子20g（去芯）、木瓜1/2个（约250g）、冰糖15g、枸杞5g、清水600ml。 2. 食材预处理：银耳用冷水浸泡1.5小时，泡发后撕成小朵，剪去根部硬芯；莲子用温水泡15分钟至软；木瓜去皮去籽，切成2cm见方的小块；枸杞用清水快速冲洗，备用。 3. 煮制银耳莲子基底：锅中倒入清水，放入银耳和莲子，大火烧开后转小火，盖上锅盖慢煮35分钟，期间每隔10分钟搅拌一次，防止银耳粘底，直至银耳出胶、莲子变得软糯。 4. 加入木瓜炖煮：放入切好的木瓜块，搅拌均匀后继续用小火煮15分钟，此时木瓜会吸收汤汁变软，但仍保持一定口感，避免煮太久导致木瓜软烂成泥。 5. 调味收尾：加入冰糖和枸杞，搅拌至冰糖完全融化，再煮5分钟即可关火，放至温热后食用，能补充秋季皮肤所需水分，滋阴润肤效果好。#每日分享 #健康 #强烈推荐 #健康养生 #热门
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优优精选小铺2周前
双有机富硒本草银耳干货银耳羹冲泡即食免煮免洗免泡:/ 发#银耳干 #银耳羹 #冲泡即食 #强烈推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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樱子2周前
双有机富硒本草银耳干货银耳羹冲泡即食免煮免洗免泡发#营养健康 #健康食材 #纯天然无添加 #养生保健 #代餐
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快乐购百货2周前
双有机富硒本草银耳干货银耳羹冲泡即食免煮免洗免泡发#有机银耳 #银耳羹 #老人小孩都爱吃 #免泡发
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睡个好觉呐3月前
原来银耳羹这么好喝，香甜软糯，只需要简单冲泡一分钟就可以喝了 #银耳羹坚持每天一碗 #冻干银耳羹 #吉野山 #早餐吃什么 #超便宜超划算好东西一起分享
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啦啦小可爱1月前
#有机银耳 #泡水 #推荐 #好东西一起分享
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铭创优品1周前
#兰小合兰州甜百合干 今天教大家做百合干银耳羹，首先把百合干和银耳泡发，这个百合干泡出来特别大，然后倒入锅里，加入红枣、枸杞和清水，炖一个小时就做好了，吃起来软糯香甜，大人小孩都爱喝。 #清甜无硫新货干百合 #甘肃特产百合 #泡水煲汤煮粥百合干 #无限回购的宝藏单品
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千纬东方营养师-娜姐3天前
别再乱吃了#大健康#养生#东方营养师 #药食同源@DOU+上热门 @抖音小助手
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肺病科郭兴洋医生2月前
肺部要从根上调 #润肺汤 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #咳嗽
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简爱好物分享2月前
一破一个不知声 #有机银耳 #减脂期
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滋品会滋品会滋补营养专卖店2月前
银耳美容养颜的黄金搭配！#银耳 #滋补养生 #潮汕话 #滋品会 #知识科普
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浙江名医馆2月前
立秋时节试试在家自制百合银耳雪梨羹，滋阴润燥、清肺泻火。 出现干咳、口干、 咽干、鼻子干、心烦、心慌，立秋时节试试在家自制百合银耳雪梨羹，滋阴润燥、清肺泻火。#立秋 #银耳雪梨羹 #养生 #滋阴润燥
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禧燕时刻滋补旗舰店燕窝饮4月前
你还在自己买干燕窝挑毛炖煮吗？这一杯燕窝饮，免洗免炖煮，1分钟就是一顿早餐！#禧燕时刻 #燕窝银耳羹 #冲泡即食 #软软糯糯超好吃
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谯佳堂养生店2周前
新鲜百合干，泡水煮粥超好喝！ 绵甜好吃的湖南湘西龙山百合干，片大，肉厚，无硫，自然晾干，原香原色，喜欢吃的来吧，保你满意​#龙山百合​
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大妍养生3天前
秋天干燥，上火，被称为平价的燕窝，“银耳莲子羹”一定要喝起来#食疗养生 #秋天养生 #养生 #中医养生 #润肺止咳
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@一一麻麻呀5天前
每天喝上一碗#红枣坚果银耳羹 只需开水直接冲泡方便快捷又营养胶质感满满淡淡的甜味刚刚好#银耳羹#冲泡
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养生活3周前
陈老师说经验 #健康 #每日分享 #涨知识 #养生之道 #健康食材
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心语养生记3天前
#五谷养生 秋天干燥喝水不解渴？分享这款央妈推荐的润肤红颜羹，全家都能喝，润身又健康。 #秋冬饮品 #食养 #中式养生 #健康生活
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李东海医生5天前
女性秋天皮肤干燥起皮有细纹，教大家一个秋天专属的内调养肤小方法，从内到外保持皮肤水润感#中医 #中医养生 #秋燥 #皮肤干 #细纹
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北京同仁甄选6天前
#涨知识#知识
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珍姐分享1月前
#创作灵感 秋天皮肤干痒的姐妹，这个玉竹银耳羹记得喝起来#中年少女#银耳羹
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王籽（zi)寓4周前
我喜欢干嚼当零食吃，比泡着更好吃#好皮肤养出来
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布小丁的厨房5天前
寒露过，深秋将至，温差逐渐变大，空气也越来越干燥，记得给家人煮一壶百合水，喝起来润润的非常舒服#百合水 #喝出好气色#秋天养生 ##自制饮品
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中医熊大夫4天前
秋天养生，你就记得这三招，八成小毛病都能调理好！ #秋季养生 #中医养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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