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大菲轻食日记（初始207）4月前
第76天瘦了28.8斤！我每次大餐过后就去吃这个掉秤汤 挑战从207斤瘦到120斤带你看看跟着国家卫健委减肥食谱吃有多简单，冬瓜海带豆腐汤 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱
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岩宝掉了20斤1周前
国庆大餐后急救🔥3天⬇️8斤‼️快速掉秤✌️#减重 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #健康减肥
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邹邹吖（逆袭版3月前
#168轻断食 减肥法是我试过的最好坚持且掉秤很理想的方法了 #减肥vlog #一天吃什么#喜欢倪轻出羽蓝 #哈纳斯奶茶
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海燕爱减肥-93天吃瘦30斤4月前
饭前加上它，正常吃饭，能瘦吗#减肥逆袭 #减肥小知识#减肥打卡#减肥餐
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1周前
高食欲人群最好的减肥思路！！ #减肥#减脂#体重#瘦 #节后甩肉大作战
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青青厨房3月前
三伏天多吃瓜类，减重减得快！快来试试这碗，冬瓜海带低卡汤，方便又快递，去湿湿，消种种！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #掉秤汤
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凡间公子2月前
小基数减肥？瘦的又快又顺思路大公开！#日常唠嗑 #减肥 #塑形 #G7咖啡 #越式燃越要冲
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一昂yoga4月前
#减肥知识 #变瘦 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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张张❤️已下253月前
减肥打卡第22天，一起看过来#减脂餐 #减20斤需要多久
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猪一居2月前
3天⬇️4.2斤❗️善良液体&一只白三伏天减肥法！大餐后照抄！大掉秤！！#大餐后如何补救 #减肥 #三伏天减肥 #夏日饮品 #我的减肥日记
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大大莹在变好1周前
减肥真的难吗？#内容过于真实 #变瘦 #变美逆袭 #減肥
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41（已瘦32斤3周前
邪修 碳循环减肥法 已瘦26.6斤 早餐：鸡蛋 面包片 咖啡 香蕉 午餐：海带…虾 鸡腿 糙米饭 晚餐：习惯不吃 可以吃蛋白质➕菜 或者中午吃不完的晚上接着吃#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #减肥 #减肥期吃什么
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爱甜向前冲（✂️肥版）1周前
国庆不减肥！爽吃！三天吃15顿，会胖多少？#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #国庆吃喝玩乐节 #国庆吃好喝好 @抖音小助手 @DOU+上热门
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🍓草莓熊の吃练日记1周前
邪修减肥3天⬇️5斤！🔥国庆中秋暴食后快速急救食谱#低卡减脂餐#邪修减肥 #减肥逆袭 #减肥 #清肠刮油
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张张轻食3周前
#创作灵感 多吃碱性食物瘦的快#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #越吃越瘦
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CoCo吃不胖1周前
剪脂人可以放心选的9种食物赶紧安排上吧#减脂 #掉秤 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐
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一天到晚就知道吃3月前
不用焦虑了#减肥 #减肥vlog #170女生
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易芝熊4周前
爆🔥的麦当劳减肥法实测！普通人连吃3天到底能瘦几斤？#减肥vlog #内容太过真实 #健身饮食 #低卡美食 #麦当劳减肥法
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老陈爱健身1月前
#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #健康 #瘦
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然然低卡轻食1周前
#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减脂 #减脂餐
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田田UP6天前
大餐后瘦了！哈哈哈哈 减重第三天瘦了3斤 早起我想着称上的数字不满意我就给它踩碎哈哈哈哈 #体重管理 #减重 #健康减肥 #变瘦 #懒人减肥
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胖胖母子（加油中）4月前
姐妹们，我今天试一下一天三顿都吃低卡博士的海带面，看看能瘦多少？这个一袋也就16大卡，看看明天能掉多少？明天第一时间跟大家汇报#减肥餐 #减肥测评 #我的减肥日记 #减肥
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伊依妈（减肥成功版）1月前
吃家常便饭就能瘦下来的第一轮打卡第三天午餐吃红薯➕辣椒炒香干➕海带炖排骨#减肥减脂 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦
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张艺&减肥版已瘦15.4斤1周前
#vlog日常 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #TA的生活就是秀场 #健康 今天是第三天 吃的有点多 体重直接到116了 明天要控制控制 继续加油
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西虹市小杨6天前
初始体重108.5斤，今日体重103斤，已瘦5.5斤#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥逆袭
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阿茜茜(自律版)6天前
一天一顿饭第三天，已掉2.9#减肥 #一起减肥打卡 #减肥vlog #我的减肥日记 #真实生活分享计划
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念妈在自律（完成 60）1周前
节后挑战 10 天冲刺 10 个小目标！ 三天⬇️5.3❗️ 我真的有点飘了姐妹们！ 虽然昨天吃的有点少，晚上喝了防弹一点也不饿，今天真的很惊喜！ #会吃才会瘦 #减肥食谱 #放纵餐后怎么补救 #我的减肥日记#一起减肥打卡
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旺旺（变瘦变美）6天前
#减肥 3天清肠法完整版✅知道🟰瘦🉐快❗️❗️初始体重：121.5，最终体重：115.9#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #节后甩肉大作战
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兔子牙高高（已瘦25斤）6天前
昨天又掉了1.5斤，三天一共掉了4.4斤了，三餐这样吃的比例还是很稳妥的掉呀，大家也努力一下吧为了自己的身材#减肥 #减肥自律 #亲测分享 #内容过于真实 #减肥人
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大脸阿云～已掉30斤1周前
三个月时间减了30多斤的我，保持10个月，中秋8天假期，极速补救第3天，猜能掉多少？#杜婉冬主食减肥法 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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圆子别懒🙈6天前
3天瘦回去3.5斤。😄如果第一天没有突发情况估计早恢复了吧～控体是需要长期的维持～今天又吃了😄明天又努力呀～#越吃越瘦 #节后还债减脂餐安排上了 #许妍激发了大家的打扮欲 #不要放弃对美的追求 #积极的心理暗示真的有用
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土豆加盐1周前
三天瘦了3.1斤，做掌控自己体重的狠人！ #vlog日常 #大基数减肥 #成为更好的自己 #成为更好的自己 #减脂期 @抖音小助手
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静子6天前
极端减肥一天一顿3天瘦了5斤，极限的忍耐很值得，管住嘴真的会瘦，晚上不吃也会瘦#减脂 #自律 #减肥逆袭 #一天吃一顿 #变美变瘦变好看
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幸福的腰果6天前
170女大军训三天瘦三斤vlog，可跟吃！！！#减肥 #军训减肥#军训#瘦了
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见山海达达2月前
"懒人必备！压缩海带丝，3秒泡发，低卡健康又解馋！" #低脂低卡 #代餐 #压缩海带丝 #凉拌菜
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吃不胖🤪1周前
Day3 发疯减肥|2天⬇️4.8 懵了懵了#体重管理 #我的减肥日记 #变瘦 #減肥 #吃瘦不饿瘦
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是珠不是猪6天前
咋回事？吃黄瓜都能胖？是我吃太多了吗？#减肥 #变瘦变美变好看
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苗苗在变瘦6天前
155斤➡️120.6斤｜慢慢向120斤靠拢，天气冷了，早上一碗低卡的冬瓜海带鸡蛋汤，暖身还刷脂！#减脂餐#早餐吃什么 #感谢抖音上热门 #美食
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芒果鸭梨吖1406天前
#减肥vlog #今天吃什么 #抖音美食创作者 天冷啦 挑战140
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发面大馒头6天前
这个夏天，玩转热量评测#享瘦APP #减肥日常 #体重 #热量测评 #评测
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张大胆吃挺好1周前
已瘦30斤 | 怎么瘦下来的同时，还能给人生命力很强的感觉～跟着吃，准没错#减脂减肥 #减肥瘦身 #减肥 #节后甩肉大作战 #减肥吃什么
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叫我土豆姐（每日分享食谱）3周前
三天累计掉秤3.4斤 昨天不够严格，但也掉了还可以今天继续#越吃越瘦 #吃饱吃好还能瘦的美美哒 #土豆减肥法
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东北公主3周前
#dou上热门 @DOU+小助手 挑战#刘亦菲减肥法 完整版#逆袭 #吃瘦不饿瘦 #内容太过真实
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刘小咪6天前
太冷了，我咋感觉比冬天下雪的时候还冷呢？#减脂餐 #我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #
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菲常瘦日记📔1周前
大餐补救经验+戒暴食方法📝瘦75斤分享，我是如何走出暴食的 #变瘦 #体重管理 #九阳豆浆 #九阳自律豆浆#自律搭子
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大脸阿云～已掉30斤1周前
三个月时间减了30多斤的我，保持10个月，中秋8天假期，极速补救第二天，一日三餐都吃了啥？#杜婉冬主食减肥法 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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米豆麻麻（减肥ing）1周前
减肥Day71 | 减肥的方法有很多 找到适合自己的并且坚持下去就好啦#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #减脂期
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欢乐豆儿减脂日记6天前
Day64 | 体重172.2斤 | 🫶🏻距离目标还有32.2斤 冬瓜海带汤去水肿真的上上选🫡 最近锻炼解锁了新技能，椭圆机，真的很好提高心率，而且练起来没有什么负担，很好坚持，对大基数姐妹👭很友好 坚持做一件让自己可以闪闪发光的事情🌟 比如减脂，嘿嘿😁 瘦下来你会发现真的皮肤会变好，五官也会变漂亮，买衣服也省钱了，拍照出片像呼吸一样简单 坚持吧，姐妹们👭 #创作者中心 #创作灵感 #逆袭 #vlog日常 #减脂餐
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霞霞的日常生活（减肥中）6天前
减肥#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥打卡 #
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瘦不下来洋小胖1周前
大基数可以一个礼拜瘦五斤，通过饮食调节，多吃蔬菜，蛋白平衡！可以往下掉体重！ #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #健康减肥 #合理饮食 #减肥
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41（已瘦32斤2周前
邪修 短期内着急想容易掉秤的碳循环减肥法 六天瘦4斤 太好用了！！！赶紧试试 希望大家都能瘦到理想体重#一起减肥打卡 #我的减肥日记
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富贵猫3周前
养成易瘦体质#减脂#健康#会吃才会瘦#变瘦变美变好看#仙女们都在问你吃
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闻达1周前
发疯减肥｜Day2｜液断日我手拿把掐#我的减肥日记 #一天吃什么 #变瘦变美变好看
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杨杨好物3周前
#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 这些碱性减脂期的姐妹可多吃，有帮助哟#上热门话题6000亿流量
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俗辣俗辣1周前
总是管不住嘴 赎不完的罪 小姐姐什么什么时候⬇️90呀？ 哭了#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #小基数减脂 #减脂期 @DOU+小助手 @抖音小助手
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买菜小技巧1周前
减脂餐#会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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九九的便当6天前
瘦了14斤🥣我的低脂午餐便当🍱#今天吃什么 #掉秤汤 #带饭上班 #带饭一族 #上班带饭
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是77呀.6天前
超好用的方法不挨饿！！ #越吃越瘦 #减重 #减肥减脂
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小玥要瘦了1周前
假期吃太多怎么补救？#万万没想到 #热量 #减脂期 #强烈推荐
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小刘减肥记1月前
182斤大基数减肥 三个多月已瘦51.9斤#大基数减肥#减肥搭子#减肥餐 #我的减肥日记#变美变瘦变好看
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瞌睡西瓜1周前
121斤瘦到94斤需要多久|第4️⃣5️⃣天 好久没吃席了，今天是海鲜大餐✌️耶 #減肥 #减脂期 #ootd穿搭 #海鲜 #吃席
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晴川妈妈6天前
记录第76天，还债第三天，118.4斤，没掉，感觉不太妙，剩下的0.7斤不会不掉了吧😭#我的减肥日记#减肥
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尔蒙讲健身💪3周前
这些碱性食物多吃没负担#减肥干货 #减肥饮食 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #健康减脂
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大头日记5月前
如何吃成易瘦体质 #瘦身食谱 #健康减脂 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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