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松鼠4月前
5岁9个月M宝,不上学日常。体质调理之路。 1、睡觉 早上松鼠都是睡到自然醒,因为🀄医里面有一个叫睡补,睡觉有助于促进细胞生成与活性增强。睡觉对免YL的修复和 提升有着重要作用。 (1)睡觉可以调j细胞因子分泌,促进抗Y细胞因子分泌 (2)睡觉可以辅助免Y调节 (3)睡觉可以缓解压力和调节j素,有助于调节免Y系统的修复。过M孩子的免Y细胞每天要对抗很多过M源引起的Y症。所以睡觉是重重之重。 2、过敏与免Y细胞的关系密切,本质上是免Y系统对无害物质(如花粉、尘螨等过M原)产生的异常免Y反应,所以预防比治疗更好,我们人体在衰弱的时候才会屈服于疒侵。所以过M孩子的最好防卫就是保持免Y系统足够强大。以便抵御外来入侵。所以过M孩子任何时候服用免Y增强的营养素都是有益的。特别是过M孩子体质虚弱的。 家里有M宝孩子一定要多学习营养学。 我是看了营养圣经,皇帝内经,希尔斯过M全书,结合松鼠的身体给他制定了饮食和运动和补剂,也可以说是中X医结合。 我们目前的补剂都吃哪些? 1、维生素C 维生素C是难以置信的优良抗疒毒剂,疒毒在有富含维生素C的环境下难以生存。这块我衡量他如果感染吃退烧Y和吃维生素C那个对他身体不好。所以选择了维生素C。 2、大蒜,也是具有抗疒毒,抗真j和抗细j的功效。他是抵御感R的盟友,所以我们菜里面都会有大蒜。 3、益生菌 他和抗S素不同,是促进健康的有益菌,松鼠去年吃了很多抗S素,面黄,爱出汗,抗S素可以除掉很多有益菌,所以我们今年一直补充益生菌。如果你的孩子经常吃抗SS,毋庸置疑一定是要补充益生菌。 4、钙,我们去年抽抽爆发,查出来缺钙,所以一直在补钙 5、D3,看重他可以调节调节免疫功能,在一定程度上能调节免Y系统,增强免Y力,减少疾病发生几率。 毕竟妈妈是最了解孩子的身体,虽然我们目前抽抽偶尔还会有点小眨眼,但是对比之前已经是守得云开见明月。 我也知道他过M不会好,但是在自己能力范围之内让他免Y平衡,不在吃抗S素。脾胃就会越来越好。#过敏性鼻炎 #鼻窦炎 #过敏体质宝宝 #抽动症 #支气管哮喘
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