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3年前
初中生几点睡觉几点起床比较好呢#作息时间 #学习#运动
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初中生Ray的逆袭日记
4周前
study vlog📚初二男生上学日记! “真正进步的力量.隐藏在日复一日看似平凡的坚持之中”#初中生 #学习 #学习打卡日常 #studyaccount
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王惠校长
6月前
初中一定要早睡早起,狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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淋巴瘤科医生赵培起
4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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小牧妈妈
1月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的,感觉我们读了我个假初中呀,家有初二小神兽,每天晚上8:40到家,休息玩会,9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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阿单聊学习规划
3周前
初三孩子晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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初中生Ray的逆袭日记
1月前
初二男生的上学日记#vlog十亿流量扶持计划 #学习日常 #初中生 #studyaccount
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小花一朵升初一啦
1月前
我们每天晚上10点上床睡觉,早上六点半起床,小朋友说今天上课都想打瞌睡,大家初中生的作息都是什么样的呀?#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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赵老师谈教育
2周前
初中如何制定学习规划? 如何有效的刷题?初二学习方法全干货分享,快速提分的秘诀赶紧用起来!#学习兴趣 #自主学习 #自律 #学习习惯 #学习日常
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是☞果~萱的麻麻呀!
1周前
孩子到了初中你会发现,你根本不舍得责备孩子,早上自己调好闹钟6:20点起床收拾洗脸刷牙,吃过早饭,6:50出发,7:00必须到校早读,起早贪黑每天在校十几个小时,晚自习8:30放学,回家还要写作业,都说现在不吃苦,以后要吃更多的苦,心疼你起早贪黑,理解你的不易,却又不得不鞭策你继续前行,初中生是个辛苦阶段,考验孩子也考验家长!
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赵老师谈教育
1月前
如何给初二的学生制定学习规划? 目标清晰,学习才有动力!退休老师手把手给孩子制定专属的学习规划,助力孩子在学业上有更高的突破!#自主学习 #家庭教育 #学习方法 #亲子
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西湖区王老师
1周前
头部初中超长待机!杭州初中作息汇总#杭州初中#初中作息#晚自习#学习时长#头部初中
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五哥duangduang
2周前
轻断食起床和睡觉的时间 #减肥 #轻断食
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王惠校长
5月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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小嘻嘻的学习日常(初中🐱)
3周前
📚study vlog初二女生早4:30起床学习日记。#每日学习打卡 #努力成为更好的自己 #学习打卡vlog #高效学习
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༺勿扰༻ོ
1月前
到了初中才发现,根本舍不得责备孩子,每天早上6点多起床,7:00出发,19:30下晚自习,21:30过后才能从晚辅补习班到家。回家还要收拾收拾洗漱,躺床上没几分钟就睡着了。每天十几个小时的学习,比上班还累。理解你的不易,心疼你的熬夜早起,却又不得不鞭策你继续前行!面对中考的五五分流,我没有办法对你做到松懈,初中是个难熬的日子,考验孩子更考验家长,初一是个坎,迈过去才算入门,初二是个坡,爬上去才算平稳,初三是座峰,要翻过去才算赢,愿你迈过坎,爬上坡,翻过山,妈妈会陪着你一起努力,愿你所有的努力都不被辜负!#少年加油 #上学日常 #努力学习 #努力吧少年 #我的阳光男孩
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浐灞松鼠梁老师
1月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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仪征锦绣校区卫老师
1月前
#每天学习一点点
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曹老师(小初高-英语提分)郑州
1周前
🤔想问一下同款家长,你家初中生几点睡几点起。 #家有初中生 #家有初中生的日常 #初中生作息 #家长必读 #同城教育
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黄山尹老师
3周前
在屯溪,初中生晚上十点睡觉正常吗?#初中生 #时间管理#科学方法
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小龔学习日常(陪读)
1月前
初二学习生活|第三周 Day6上午 周末不补课不托管,好好睡个补眠觉,起床咱们开始自主学习,上午把周末作业搞定,然后以语文英语基础学习为主,加油加油#初中生活 #初中学习方法 #真实生活分享计划 #将来的你一定会感谢拼命的自己 #努力的你闪闪发光
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爪爪老斯的英语方法
1月前
只要5天,让孩子进入学霸状态(附详细方案) 开学前快速收心计划—— 1.调整作息: 晚 10 点前睡、早 7 点起,调整生物钟 2.晨起早读: ①用 15 分钟预习下学期课文(第一遍辨生词、第二编跟音频、第三遍独立读) ②用 4-5 分钟朗读重点单词 / 短语/句型(脱稿为目标,每天 1-2 个) 3.适当扩展: 学有余力的同学可以花时间积累英语作文素材 4.知识巩固: 学过的单词要能 2 秒内说含义(用《艾宾浩斯遗忘曲线》检查复习) 课文用 5 步预习法(通读、标生词、查中文、提重点、提问复盘) #初中英语 #开学季 #开学收心 #开学文案 #家长必读
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中高考分析专家陈涵老师
1周前
#初中生 #父母必看系列 #家庭教育 #家长必读 #一切为了孩子
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西安兔兔
1月前
今天是教师节,师者如灯 点亮人生 !祝所有的教师们,节日快乐! 中学生晚上几点睡觉算正常?这个没有固定的答案。找到适合自己的学习节奏和规律,就是完美的答案。只是有些刚上初一的孩子们,还没有适应初中的生活,家长对作息也稍显焦虑。所以,兔子给大家分享一二。 1、早睡早起跟中学生是绝缘的;只有早起的份; 2、有一部分初一的孩子,习惯了早睡,比如每天10点前睡觉; 3、有些孩子瞌睡比较多一些,如果睡眠不足,各方面都没精神; 4、现在的中学生学业压力都很大,一般6点左右就起床,有的上完晚自习,回家都10点左右。 5、据兔子了解,初中生多数在11点左右休息;高中生基本在12点左右休息; 6、那些初一习惯了在10点前睡觉的家长,兔子谨慎建议,尽量让孩子适应睡的相对晚一点点,因为到了初二初三的时间,被迫去适应晚点睡,会很折磨人。 7、孩子们中午的睡眠必须保障,哪怕只睡30分钟,都比不睡要强太多; 8、初一平时要多注意身体,多锻炼,后面初三和高中阶段,特别考验娃的身体素质,身体的抗压性; 9、初一家长提前了解自己学校初三的节奏,尽量从初一开始让娃慢慢调整,目的就是尽快能适应初三的作息规律。 10、不清楚的,找兔子解惑。 #西安头条 #西安初中
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山西田老师讲中考指导
3周前
太原26届初三家长!忻州七中初二作息时间表出来了! 太原和忻州哪个城市更卷呢?#太原中考 #太原中高考 #太原家长 #初三 #26届中考生
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学习指导-亦木老师
3周前
常州中学生 晚自习到几点 #常州初中 #常州高中 #常州升学 #晚自习
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大白陪读日记
3周前
八年级上|第27集 浩哥上初一时,我是“十点钟妈妈”。 现在上初二了,我升级为“十一点钟妈妈”。 刚上初一那会,每天晚上到十点钟,浩哥还不睡觉的话,我就会莫名的烦躁。现在初二了,烦躁的时间也往后自动顺延了一个小时🤣 . 作为妈妈,其实我总在心里反复思量,该怎么样去做好孩子的引路人。我深知自己其实也只是个普通人,没有耀眼的光环和过人的智慧,所以我只能尽力托举。只愿你能珍惜时光专注学习,这不是命令,只是过来人给你的建议。虽然人生有很多的选择,但是如果你想自由生活,读书这条路是最轻松的! #十点钟妈妈 #烦躁的心情总是突如其来 #初中生#陪读妈妈 #励志学习文案
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追寻
4月前
#早上几点钟起床健康。
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网红牛会长(dy 宣传)
4月前
一般早晨,几点钟起床身体好#早晨 #健康 #地球牛人汇 #网红牛会长
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爱笑的香香
1周前
家有高中生,6:00起床,6:20必须吃早餐,6:30出门,6:45到校,晚上9:40到家,23: 00准时睡觉 姐妹们,你们的都是几点起床几点睡觉啊?#偷拍的瞬间 #抖音小助手上热门破1000千万粉丝 #偷拍一个神兽在家的状态 #我家男孩
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挺美日常
1周前
闺女高一 6.20到校 儿子初二 6.50到校 38岁陪读妈妈 5.20起床 给两个孩子做早餐#西红柿鸡蛋面 #陪读妈妈用抖音记录生活 #真实生活分享计划 #小萨牛牛芝士船披萨 #乌江榨菜
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Gulf🌻
2周前
现在,点,半,零,分,刻,差,洗澡,睡觉,起床,开始, 现在八点半 现在几点 现在八点 现在十一点零五分。 现在十一点一刻。 现在十一点半。 现在差十分十二点。 你几点洗澡 我早上七点十分洗澡。 你几点睡觉。 我晚上八点四十睡觉。 现在八点半 我早上七点十分起床,七点半吃早饭,差十分八点,我和弟弟一起去学校,我们八点半开始上课,中午十二点吃午饭,下午三点,我和弟弟一起回家。
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小群姐陪读
1周前
初三学生星期天睡到自然醒 幸不幸福 ,你们家的初中生都是几点起床呀
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嗨!清水(拒聊)
1周前
早晨几点起床健康#早安
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家乐老师爱数学
3周前
现在学生一届比一届辛苦了!!以前十点休息是正常!!现在十一点休息都普遍了!!解决方案!安排!!#邳州#邳州教育#初中数学
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倚梦
1周前
早晨几点起床好丨您知道吗?#养生 #健康起床 #日常生活 #健康锻炼
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钟意炫饭呀
2周前
已陪跑完初二,给家长同学们一个建议!!!#每天跟我涨知识 #知识点总结 #学霸养成记 #学习打卡ing #高考 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官
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安徽兴宁妈
3周前
我每天早上都是五点不到就起来了。倒也不是专门为了孩子早起,而是我自己十多年如一日的习惯。孩子有时候六点起床,最迟六点半。起来读半小时经典,学一会儿英语。七点四十左右到学校。#每天学习一点点 #vlog日常 #家庭 #英语 #学习
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长沙思凡大彭老师
4月前
逆袭狠操作,熬夜不如熬题!#强烈推荐 #内容太过真实 #涨知识 #孩子教育 #父母必看系列
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山泉
2周前
几点起床活的更久?
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曲子
3周前
到底几点钟睡?几点钟起床对身体才是最有利的呢?请认真看看视频中的老师怎么讲解。如果想了解的话就收藏起来慢慢看。
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611478219
1月前
#备考 #每天进步一点 #努力学习 #激励孩子的方法
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探真动漫
2周前
一口气看完零的日常 #名侦探柯南 #柯南 #安室透 #动漫
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NaN
陪读妈妈小智妈(聊竞赛)
1月前
小智初二计划居然是早上5点起床,估计最后实际执行晚上睡觉延后了半个小时,而早上5点起床也延后了半个小时,其实是5点半起床了#妈妈必读#高效学习
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北京乐陶学业规划
2周前
通州各初中作业,都得写到几点?#北京通州 #通州教育 #通州初中 #北京通州区 #北京城市副中心
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陪读妈妈の优选书单
1周前
只要放假,手机就没离手过,走哪都看~没招啊#青春期 #中小学教育 #上热门 #手机
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刘梅
3周前
早晨几点起床比较健康,记得一定看完
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但行好事莫问前程🙏
1周前
😊早晨5点起床的核心优势在于利用清晨高效时段提升效率、改善精神状态,并帮助建立规律作息。具体好处包括专注力提升、时间管理优化、情绪稳定增强等,长期坚持还可能改善整体健康状态。🙏
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盼希
3周前
#每天跟我涨知识 #学习打卡ing #冲刺
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木海麦~谈健康养生
2月前
#健康科普 #自然风景 #
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戏古
1月前
#自我提升与成长
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一个人跑步
1周前
好多人问到底几点起来运动健康?我们从黄帝内经,以及易经道家的自然养生角度来说一说。首先举一个简单的例子,白天劳作是放电,晚上睡觉是充电。如果晚上充电只充50%,白天还要释放百分之百,那么剩下的50%就得从我们的五脏取齐#健康 #正能量 #运动 #跑步 #科普 。
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搭伙日记
1周前
不同年龄段都几点起床? #公司日常 #职场那些事 #搞笑办公室 #打工人的精神状态 #牛马上班
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女人如水
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早晨几点钟起床健康……👍
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最新发布时间:2025-10-13 07:32
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