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海角娱乐局5月前
大师我恍然大悟了#闺蜜#聊天#万万没想到 #正确的打开方式
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卷心菜啊1年前
做事总是三分钟热度，坚持不下去，执行力太差，不想去干，不想去做，那你真的应该好好听一下我今天讲的这个方法，飞轮效应！#执行力 #思维模型 #认知 #个人成长 #飞轮效应
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玄清散人3月前
成年人不追求完美#生活#国学智慧#人生哲学#个人修养提升
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爱哭不想哭4月前
重发一遍。宝子们 #原创动画 #悬疑 #胆小慎入 #睡前故事 #细思极恐
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深夜摆渡人11月前
最不想发生的事还是发生了，时间10月27日0：40分 #滴滴代驾 #苏州代驾 #真实事件
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小米不趴窝🐱1月前
货运四年，最美好的一趟运输，以及最想回家的一天#成年人世界 #货拉拉女司机 #勇敢的人先享受世界
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悟兰因⁰⁰⁷5月前
四分钟前都是在讲奔现的过程，四分钟之后开始emo#燕云十六声 #奔现 #情感故事 #曼播 #缘分让我们相遇
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freemind_workshop2周前
想整理房间但不想动，可以试试这个app 有没有遇到过一直很想做的事情就是动不起来，而一旦花1分钟启动起来就会不想停下来？做完又很爽？ 我们并不是懒，只是任务太无聊太模糊了。 像收拾房间这种无聊的事情，当给你一个清晰具体的“说明书”每一步都可以无脑执行的时候，你就什么都不要想，只要一步步跟着做，就可以收获一个干净整洁的房间啦！② 就像里面老登说的，"整理房间，其实是在整理自己”。亲测好用！（亲身经历见我之前的随想笔记） #拖延症 #adhd #启动困难#家务绝招
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华硕电脑大熊4月前
新买的话笔记本闲置一会就自动息屏休眠了，不想让它关闭，让它一直待机该如何设置？#电脑知识 #电脑小技巧 #华硕天选 #4加4 #天选6Pro
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阿锐同学3月前
深蓝S05夏天不关空调上锁方法#深蓝 #深蓝S05
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传说李富贵4天前
#在拍一种很新的vlog 你们会不会也这样？把车停好，却不想马上回家。在评论区聊聊，你在车里，都独自消化过哪些情绪？🎧#开车vlog #氛围感开车 #情绪树洞 #成年人的情绪容器 @东风日产 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音热点 @抖音汽车
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阿七跑慢点2月前
教你怎么免费加餐#外卖那些事 #外卖小哥无所不能 #外卖加餐 #外卖小哥
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深圳湾豪宅九公主6天前
#记录美好生活 告诉自己“现在不想做很正常，先休息10分钟，之后只做5分钟就好”，往往开始后就会自然进入状态。
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小6一般般6月前
终极蒙版教学 3分钟之后，你将会彻底掌握蒙版 #vlog #vlog日常 #视频剪辑 #剪映
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浪漫5天前
真的搞不懂 进去几分钟 就把你当黑奴了？然后转头找人来骂我？你是真的没有素质的 第一次遇见这样的人#还好是超自然 #超自然
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米饭啊啊啊啊3月前
现在看看还是心有余悸！！竟然长达4分钟！后面小孩已经不想挣扎了…必须发个视频警示大家！真是带小孩不能大意！小孩旁边不要放任何衣物或者被子！！ #监控下的一幕 #看到最后 #带孩子要当心
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财智集团💦（张总宠粉）5月前
#红娘牵线 #婚姻 #相亲 #情感 #红娘
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阿晨探书2周前
落~日~反~例~#宝藏小说 #一口气看到爽 #修仙 #已完结小说
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霄霄爸学带娃2月前
想打又不想瞎打的 请逐帧观看 #宝妈分享 #育儿经验分享 #养娃不易 #家庭教育
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陈美丽4天前
说真的这几分钟直接不想说话了，我也觉得没有话说了，
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小型生物之日常2月前
旺家当时在车上比我还激动，不过十几分钟后她就平静下来。等回家之后，这事对她好像已经完全没影响，还给我做心理疏导。这家伙的自我疗愈能力相当强。#小型生物 #内容启发搜索 #亲子 #育儿 #姐妹
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真爱手机6月前
微信撤回时间延长了，图片视频超过2分钟也可以撤回，赶紧试试#微信隐藏功能 #微信使用小功能 #手机技巧 #涨知识 #知识分享
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胡说八道teacher 张1月前
#育儿 #家庭教育 #父母课堂 #亲子教育 #孩子教育
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开饭啦小志2月前
最近吃到好吃的一道菜，脆嫩口感讨喜！ #晚餐吃什么
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网约车大美女 欣欣5月前
关于跑网约车的胡说八道#滴滴司机 #网约车 #网约车女司机 #网约车司机 #女司机
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文六六3月前
大热天不想忍受热热厨房，晚餐可以偶尔试试这样吃，几分钟就搞定啦#美食分享 #晚餐吃什么 #虾仁蒸蛋
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林亦LYi1月前
最小可行动作！帮你杀死拖延症 #拖延症 #拯救拖延症 #宝藏APP #AI #AI新星计划
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长沙刑事律师李俊杰1周前
上车还清醒，不到几分钟车程，下车就不清醒了，非常蹊跷！ #刑事律师 #刑事辩护
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神经内科石瑜9月前
不想十年之后得脑梗，这两件小时坚持做 #脑梗 #健康 #医学科普
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cake🍰3天前
我们总是说“有很多时间，以后再说，先把这件事放一放”，可是等着等着就不想去做了，就不愿意去做了…今天这段口语让我知道：真正属于自己的时间只有现在，不要再给自己找借口，去拖延，让自己的行动战胜自己懒惰的心理！#口语 #我的日常 #英语口语练习#系列
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怡Jun~4天前
再忙也要保重身体。 静脉麻醉扎了三次才成功，几分钟之后人就一下子睡着了。再也不想体验像个死尸一样躺在手术室被一群人操纵身体了……#身体健康比什么都重要 #熬过了就好了
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李清风说5天前
别再追求完美！用“两分钟法则”轻松启动，终结拖延症的秘密武器 你是不是有一个超难搞的任务，每次都拖到最后一刻？这不是你懒，而是你的大脑在强烈拒绝“开始”的瞬间！ 如果你感觉“开始行动”比登珠穆朗玛峰还难，那么这个视频就是为你量身定做的拖延症特效药！ 本期视频，我们将揭秘《原子习惯》中的核心底层逻辑——第三法则：让行动轻而易举，以及它的终极应用技巧“两分钟法则”（The Two-Minute Rule）。 大多数人对养成习惯都有个致命误解：他们追求完美的执行和强大的动力，导致目标门槛设得太高，一失败就全盘放弃。而我们揭示的真相是：精通任何习惯的起点，是重复，而不是完美。 🔑 本期核心干货： 反直觉逻辑： 为什么意志力不可靠？我们应该绕过拖延而不是对抗拖延。 减少摩擦力： 什么是行动的“摩擦力”？如何用最小努力原则来设计你的行为。 终极武器：两分钟法则： 如何将任何艰巨任务，缩减成一个无法拒绝的启动量，实现行动上的“四两拨千斤”。 环境准备（Priming）： 消除好习惯的前置步骤，让行动成为你的默认选项。（内含早起运动、学习、健康饮食三大场景实操案例） 四大行动指南： 立即上手的实战技巧，包括降级、提前准备、增加坏习惯摩擦力，以及专注一致性。 记住，你的目标不是完成整个任务，你的目标仅仅是先抵达起跑线。两分钟法则教你赢下那个决定性时刻！ 今天就用两分钟法则，终结你的拖延症吧！ 喜欢本期内容，请点赞、关注我的频道，并分享给你身边有拖延困扰的朋友们！ #原子习惯 #两分钟法则 #拖延症 #自我成长 #效率 #习惯养成 #行动力 #自律 #詹姆斯克利尔
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宠物科普—王振3月前
#新手养狗 #养狗经验分享 #养狗人 #夏天养狗
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北大糖的魔法数学2月前
一个彻底解决「拖延症」的方法 #高中 #拖延 #暑假
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小马哒哒5月前
接到不想去的网约车单，幸亏乘客五分钟不下来！无责任取消！ #网约车 #网约车司机 #滴滴司机 #网约车那点事 #顺风车经验分享
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百旺视界4天前
总说‘明天开始’，结果一直拖延？这3分钟的秘密，帮你从懒散到自律！马上改变！ #自律 #早起傻一天 #拖延症 #改变自己 #自我提升
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渔岛不在3月前
单眼皮集合！7min敲详细新手淡妆来噜！ #新手化妆 #单眼皮 #单眼皮妆容 #单眼皮淡妆 #美妆模范生 @抖音小助手
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启启2周前
《巨虫谷》热播高分短剧，完整大结局#巨虫谷#巨虫谷大结局#短剧#短剧推荐#新剧
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老王不爱说3月前
取消网约车等待时长吧！ #网约车#滴滴#网约车司机#滴滴司机#网约车那点事
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无烟一身清3月前
戒烟有奇招#戒烟#日常#原创视频
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仙桃小鱼夫妇4月前
看完之后特别的感动，你真的很棒很棒，特殊的日子每一分钟我们都不想错过，所以并不是只有我们在努力，你同样也在努力#vlog日常 #我的乡村生活
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欢欢好房5月前
红谷滩区洋房大平层！家门口赣江公园！读师大附中～#强烈推荐 #今日好房推荐 #实地拍摄 #住宅 #南昌买房
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师师爱追剧3月前
#肖战#追剧 欺人太甚！气煞我也！
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大安的心事6天前
看到他们的热搜就拍了，工作室速度超快，不想白拍还是发发发，后面有他们对彼此的想法#李昀锐 #孟子义
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铲冰芯郁2月前
【苏新皓｜成长向】生长痛我感受到了两份 我的一份 你的一份#苏新皓 #z4 #男团学 #登陆少年 #养成系
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AI智能体:通往AIGS3周前
一文读懂rag知识库，从入门到精通#知识库 #rag
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亮亮变帅帅3月前
火爆全网的氛围感卷毛夹板教程来咯，兄弟们赶紧点赞收藏学起来！ #莱斯利卷 #卷毛 #夹板造型教程 #男生发型打理技巧 #男生发型
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懒猫电影3周前
史上最惨反派，他让恶魔心生恐惧《看见恶魔》 #崔岷植 #李秉宪 #看见恶魔 #抖音精选
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ᝰএ⁵²º᭄美美姐จุ๊บᝰএ⁵²º᭄4天前
良药苦口，医生嘱：不要燥，事别搁心里，我也不想，但忍不住，总有那么一分钟几秒钟想发火突然又理智冷静了，他说**期了； 今晚去洗脸，小美女说我身上有中药味，我说在喝中药，想起那时吃胃药一个月，自己都闻到自己身上的西药味： 这次的药好苦，觉得好苦，中药苦，人生也如中药般苦，苦逼的人生何处才是尽头？
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歆歆短剧2周前
#巨虫谷#精彩热门短剧#巨虫谷短剧#巨虫谷大结局#火爆短剧
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Meimei-1月前
十分钟之后又想吃了不行吗…#我不饿你吃吧 #情侣日常
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菲菲来啦1周前
潼南区的市民朋友们，注意啦！ 驾驶证到期了，不想多处跑？看我视频，几分钟解决！潼南区政务服务中心换驾驶证很方便，新驾驶证邮寄给您 #期满换证 #潼南区 #便民信息 #驾驶证体检 #驾证期满换证
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钱兔似锦5天前
我也不想买啊，可是它真的太好用了！就是这个厨房油污清洗剂，家里厨房油污重的，用过之后你就知道有多好用了。它是泡沫型的，喷出来都是泡沫，静置几分钟后轻轻一擦就干净了。#厨房好物 #污渍轻松去除 #清洁神器 #好物推荐#厨房清洁 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖+🔥热门dou+
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所向披靡的出逃4天前
热度只有三分钟。。。#每日分享 #内容过于真实 #三分钟热度 #每日一问
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爬山跑步～如诗💗广西表妹5天前
给个百年古道的进山攻略，超凉快，不晒。不想爬楼梯的冲！导航或公交：横排岭总站。右手方向走五分钟就到登山口。#渔夫帽#爬山#大山里的味道 #梧桐山
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小新就是光4周前
小新的可爱瞬间114#蜡笔小新 #治愈 #下饭剧
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小萌影视2周前
《巨虫谷》#巨虫谷短剧
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9554天前
自己开心就好 #网约车那点事
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甜小喵2周前
#小说推荐#复仇#国庆
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(ง •̀_•́)ง随心而行<(｀^3周前
李赛凤经典动作电影#我的观影报告 #强烈推荐 #每日更新 #经典电影片段
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