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Lyrical6月前
背越式跳高速成 背弓篇#背越式跳高 #跳高
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Lyrical5月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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娃逗哥哥4月前
｜ 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
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娃逗哥哥4月前
背越式跳高《步点测量》方法#跳高
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Lyrical5月前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
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致远体育-跳高5月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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周泽 High Jump1年前
背越式跳高教学之背弓篇#背越式跳高 #背弓教学
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陈知难4周前
体育试讲，背越式跳高 邪修版 #真实生活分享计划 #体育试讲 #体育考编 #体育教资面试 #陈知难
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定义域4月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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肖洒 High jump3年前
跳高姿势的演变 还有一个滚式 由于我不太会就没有演示了#跳高#背越式跳高#体育生
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娃逗哥哥1年前
#跳高 #田径 #背越式跳高 #娃逗哥哥
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乔浩楠的田径日记3周前
#跳高 #危险动作请勿模仿 #田径训练 原地背越式跳高动作解析。
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体育教师面试培训（专注面试）6月前
田径—背越式跳高 #跨越式跳高 #体育教资面试 #跨越式跳高试讲 #体育面试 #体育面试试讲
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辽源中高考体育（国家一级运动员）7月前
跳高蹬摆动作，很重要！#跳高 #田径 #体育训练 #背越式跳高 #技术动作分析
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鹏展翅，升万里！2年前
背越式跳高技术详细介绍（二）
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🌧6月前
只想做爱情的傻瓜 #背越式跳高 #非专业人士请勿模仿 #跳高卡点#国家一级运动员 #绝活
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湖南锋驰田径俱乐部8月前
所谓精细化训练，就是把一个项目拆解得越细越好。#跳高 #体育生 #田径训练 #日常训练 #背越式跳高
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娃逗哥哥4年前
自我见解，不喜勿喷，互相进步#跳高#背越式教学
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陈光教练1年前
背越式跳高教学（跳高教学），跳高分解动作模仿练习，跳高的辅助训练#体育生#体育教师#体育课#学校运动会#跳高训练
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qingyongniuy1年前
千万不要学跳高#体育训练 背越式跳高
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娃逗哥哥7月前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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中哥爱学习4月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
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康比特运动营养旗舰店直播间1年前
背越式跳高教学，掌握后轻松夺冠#跳高 #体育生 #田径 #背越式跳高
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蔚蓝物理7月前
重心在哪里？背越式跳高怎么理解，不规则物体怎么看重心？一题讲清！启发思维，拓展能力，举一反三！#压轴题#重心#中考物理#初中物理#背越式跳高 #压轴题
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QQQ7774年前
#跳高 #背越式跳高
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Sports✨2年前
教资教编体育面试田径—背越式跳高 #田径 #教师资格证 #教师资格证面试 #体育面试 #跳高 #考编 #田径
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安徽华图教育3年前
#教资面试试讲 第34集：高中体育《背越式跳高》，你高中时还上体育课吗？ #考教师资格证
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杭州满分体育文化策划有限公司1年前
背越式跳高辅助训练 对于莫名其妙的被选上跳高，实属无奈 但零基础的你又能让自己社死在赛场上 来吧，能学一点是一点 当然如果点对点指导你会更优秀 提升效果很哇塞#跳高 #运动会
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qingyongniuy1年前
千万不要学跳高#跳高 背越式跳高助跑#体育运动
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粤师体育5月前
背越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育教师 #体育试讲 #背越式跳高
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鹏展翅，升万里！2年前
背越式跳高技术详细介绍（一）
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桃桃乐园4年前
这场被主持人评价是教科书式的#背越式跳高 ，全场都在尖叫呐喊他的名字
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黄宝新（西安青少年跳高）7月前
#背越式跳高 #西安青少年训练 标题用了起跳“蹬-摆”是不太准确的，应该说成是倒二步摆动腿的“蹬-摆”才对。大家都非常认可倒二步“蹬-摆”在水平速度向垂直速度转化过程中的关键性作用，在此不做赘述，我想表达的观点是我们必须认识到“蹬-摆”不是产生垂直速度的直接原因，它需要起跳支撑作为载体。好比洪流依托河道才能奔腾，即便如此，河道不够宽不够顺，洪流就有可能外溢或撞击河道，奔腾受限！我们在训练中强调加强“蹬-摆”也许能够取得不错的效果，也许适得其反。探讨摆动腿的“蹬-摆”效率，需要回归到起跳垂直速度产生的根本原因上来，我们都清楚起跳才能让人跳起来，摆动腿的“蹬-摆”只是作用于起跳腿，通过起跳支撑获得地面反作用力，才能实现“蹬-摆”力向垂直速度的转化。接下来需要考虑的是起跳支撑轴怎么转动才能成功过杆的问题，合理的转动是高效过杆的关键因素，如何获得转动角动量？首先是支撑稳定，视频里霍尔姆起跳时身体如木棒般绷直，尽可能减小能量损失，增大转动半径；其次是转动的能量来源，有助跑水平速度、弧线向心力、摆动腿的“蹬-摆力”和起跳腿蹬伸力四个因素。其中摆动腿“蹬-摆”起到承上启下的枢纽作用，所以“蹬-摆”的时机和方向会决定起跳效果产生决定性的影响，时机不对，起跳反作用力整合不到一块去；方向不对，影响支撑轴的产力效果和转动趋势等。再往前追溯，弧线轨迹不合理，倒二步的位置不佳（重心方向与横杆切角度、脚尖方向等）等因素都会影响倒二步的“蹬-摆”效果，进而影响起跳表现。综上瞎胡扯，需要系统看待摆动腿的“蹬-摆”问题，前因后果都要考虑，当然各个技术环节都有一定的容错率，并非难如登天！
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小跳羊🐑1年前
没有动态的日子里都在认真生活#跳高 #日常训练 #背越式跳高
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体育在读生2年前
盘点跳高出现的各种奇怪姿势，才知道背越式有多好用！
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周泽 High Jump11月前
背越式跳高之蹬摆【意识篇一】 还有什么问题可以打在评论区下期讲解!👆#背越式跳高教学 #跳高练习
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田径宋教练3年前
#体育生 背越式是跳高技术的终结吗？
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吃不完的大嘴酱9月前
12岁，跳高1米4 #跳高 #小孩哥 #大嘴钉鞋解说 #体育生
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康比特账号2年前
回复 @超烦恼的评论 背越式跳高天赋很重要，后期的努力更关键！#跳高 #体育生 #田径  
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小跳羊🐑3周前
万人血书的插兜跳高教程来了！顺便回答一些拍摄问题#跳高 #背越式跳高 #日常训练
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娃逗哥哥4年前
入门步点教学#背越式 #dou小助手
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林飞燕2年前
每一次过杆，都会犯不同的错误，在不断的重复中寻找最合理、经济实效的发力节奏！加油！#田径 #跳高 #背越式跳高
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小跳羊🐑6月前
这个点还不起床干什么#跳高 #背越式跳高 #日常训练 #燃动力碳板竞速鞋
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我家盘龙3年前
11月19日云南昆明#跳高天花板#云南高校运动会一男生花式跳高 跨越式、背越式！网友：强到没对手，跳高这一项目是男生和自己拼搏！
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QQQ7773年前
#跳高 #背越式跳高
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湖南锋驰田径俱乐部1年前
背越式跳高一定要把基本功练扎实，不然真的很容易受伤#跳高 #背越式跳高 #日常训练 #田径 #体育生
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粤师体育5月前
背越式跳高 步点练习 #体育老师 #体育考编 #体育试讲 #背越式跳高
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田径-阳老师3年前
#大学体育老师 #大学体育课日常 #田径课 #体育生 背越式跳高基本教学步骤1……2……3……4……5…… 你会了吗？✔️
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小跳羊🐑4月前
下训了 拜拜~#弹射者 #弹射者弹弹拖 #跳高 #背越式跳高 #日常训练
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世豪老师💯3月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲作业分享 背越式跳高#体育试讲
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Sports✨2年前
教师编制教师资格证体育面试示范讲解—背越式跳高 #体育面试 #教师资格证 #教师资格证面试 #教师编制 #体育
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高山流水1年前
男子跳高比赛 男子跳高比赛精彩片段 #跳高 #运动会 #背越式跳高
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小跳羊🐑3月前
好多粉丝问我在哪上班和让我尝试Volg那么它来了！#弹射者 #弹射者猎豹2 #跳高 #背越式跳高 #日常训练
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田国福2月前
#背越式跳高试讲 #特岗
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别人的体育老师3年前
背越式跳高技术分解#别人的体育老师 #跳高
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不达一级不改名💀6月前
1米6。国家三级运动员拿下
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RS-青少年运动1年前
如何掌握正确的背越式跳高技巧？#跳高 #体育老师
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昆明城市学院（原云师大商学院）2年前
跨越式，背越式，还有飞跃式！#运动会 #跳高
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体育学科阿杜老师3年前
背越式跳高的起源#教师招聘考试 #教师资格证 #科普 #体育 #大神带你上车 #教师招聘上岸 #体育
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冰雪场防撞垫摔跤垫柔道垫啦啦操垫工厂1年前
背越式跳高教学与训练垫学校跳高训练垫#学校跳高比赛
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