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飞飞美食日记3年前
炒西葫芦，最忌焯水和直接炒，大厨教你一招，脆嫩爽口营养不出水 #家常菜 #美食教程 #烹饪技巧
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楠妹厨房3年前
炒西葫芦到底用不用焯水？饭店大厨教我一招，鲜香入味不出水 #家常菜 #下饭菜 #西葫芦 #家庭小炒
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彬彬苏北美食5月前
苏北人炒个占瓜，清炒西葫芦 #内容启发搜索 #农村美食 #时令蔬菜 #西葫芦
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小谢农家菜1年前
#辣炒占瓜#抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食教程 #美食vlog
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众尚好物4年前
红苋菜到底要不要焯水，大厨教你靠谱做法，鲜嫩又好吃#健康食材 #跟着大厨学做菜 #美食教程
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家常清淡美食2年前
炒苋菜到底用不用焯水？很多人都做错了，饭店大厨教我一招真实用#美食 #美食分享 #素菜 #苋菜 #炝炒苋菜 #我要做爆款
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小范私厨1年前
乌子烧占瓜#沭阳美食@小范私厨的小店
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小范私厨3年前
牛肉烧西葫芦#牛肉烧占瓜#家乡美食 #苏北熟牛肉#沭阳美食
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美食渝儿1年前
炒佛手瓜，焯水和直接炒就错了，教你饭店技巧，鲜甜脆爽营养美味 #佛手瓜 #学做菜 #家常做法
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峻峻家常美食3年前
凉拌西葫芦，到底要不要焯水，饭店厨师长教你这样做，清脆爽口味道美#西葫芦
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咸阳赵姐5年前
两块钱买了个西葫芦，一焯一拌，口感脆爽，一盘没够我跟孩子吃
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牛妈的家常味5月前
朋友们，你们炒苋菜要不要焯水的？#苋菜 #苋菜的家常做法 #苋菜的健康吃法 #苋菜的草酸含量高吗 #苋菜的做法
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晏秋秋1月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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小范私厨2年前
肥肠烧小占瓜#家乡的味道#沭阳美食
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刘慧主任说健康2月前
各种食物的焯水时间，你都知道吗？ #做饭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焯水 #父母必看系列
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凤霞爱美食5年前
苋菜到底要不要焯水？教你正确做法，色泽鲜艳，上桌就光盘
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小慢美食3年前
炒西葫芦，切记别焯水和直接炒，教你一招，脆嫩爽口，吃起来真香 #西葫芦美食 #简单美食 #在家做美食
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李庆元说菜3年前
爆炒西葫芦，你和我这样做，清脆爽口，好吃又下饭，#创作灵感 #爱生活爱美食 #中国快递千亿时代 #简单美食
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大强美食厨房5年前
炒西葫芦很多人直接下锅，难怪西葫芦发黑水又多，教你饭店做法
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阿旺的退休生活2周前
大家知道吗，这些食物我们在吃之前，最好要先焯一下水哦～#阿旺的退休生活
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家宴美食厨房3年前
西葫芦，切记不要用盐腌和焯水，有很多人一直炒错了，难怪不好吃 #家常菜 #美食教程 #西葫芦
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乡味食记吴姐1月前
碗在手，跟着吴姐走，今天吃 小占瓜烧乌子。 #美食制作分享 #简单又美味 #小占瓜烧乌子 #乡味食记
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镜善镜美何敏4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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大手3年前
#创作灵感 爆热夏天的减脂神菜，凉拌西葫芦！不用焯水，拌一拌就好吃#吃瘦不饿瘦 #好吃不胖健康餐
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跟着五谷丰登大厨学做菜2月前
韭香贝贝瓜最近很火，食材亲民，#家常菜 #美食教程 #贝贝瓜
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王大来2年前
盐城菜很多都是汤汤水水的 这道黄蚬子烧小占瓜 汤泡饭还要吃两大碗#盐城#黄蚬子@海禾土特产（二草抓美食）
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洪洋美食日记4年前
西葫芦别直接下锅炒，多加这一步，清脆爽口又入味，做一盘不够吃
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班味儿厨房4月前
天热没胃口，试试这道凉拌苦瓜，清爽解腻还下火，做法超简单！ #凉拌苦瓜 #夏日食力狂欢 #内容启发搜索 #抖音美食创作人 #班味儿厨房
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小超教做菜6月前
#家常菜 #美食制作分享 苦瓜这样做脆嫩爽口，清热祛火，吃起来还不苦，#绿色蔬菜 #爱生活爱美食
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凤霞爱美食1年前
炒西葫芦时，切记不要直接下锅炒或焯水，教你一招，脆嫩不出水 #炒西葫芦 #家常菜 #开胃菜下饭菜
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逆龄营养师👤蓝虎1周前
茭白草酸高，注意焯水 茭白本身低热量，但是和茄子一样容易吸油！#茭白
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仇俊玲医生5月前
做6种菜一定要焯水，真不是吓唬人 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普 #涨知识 @仇俊玲医生
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佳琪美食3年前
炒西葫芦，焯水和直接炒是大错，教你一招，脆嫩入味不出水，真香
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老王厨房（苏北特产）10月前
占瓜烧乌子 乌子要买鲜乌子，不腥不咸不要泡#家乡特产 #老味道 #苏北美食 #盐城 #苏北
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山东二姐（5年前
炒西葫芦要不要焯水？很多人做错了，难怪难吃，西葫芦鲜嫩有诀窍
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红安 烧火春哥3月前
炒南瓜尖到底是先焯水还是直接炒？你就像我这样做，清脆爽口，不涩口！简单美味又下饭！#抖音美食推荐官 #红安美食 #跟着抖音学做菜 #南瓜尖怎么炒好吃 #家常菜
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霞霞好厨艺3年前
炒蒲瓜到底要不要焯水呢大厨来解答其中的奥秘清脆爽口又非常入味 #家常菜 #简单美食 #美食教程 #用心做菜
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全国团购大王4年前
春季美食清炒西葫芦，切忌直接下锅或焯水下锅，这样做青脆不出水
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钇江3月前
#凉拌菜 #水豆豉 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #当美食有了音乐灵魂
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锅妹家常菜5年前
#美食推荐官 小炒西葫芦@抖音小助手
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铲子手把3周前
清炒丝瓜｜3分钟毕业！免焯水版⚡️ 今日菜单：清炒丝瓜 备菜： 丝瓜 盐 #00后做饭 #厨房小白做饭日记 #做菜我是认真的 #糊弄学做饭 #丝瓜话题
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兰兰美食3月前
菜瓜怎么炒颜色翠绿不出水呢？教你实用的方法#美食新星计划 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索
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后厨阿彬5年前
炒苦瓜需要焯水吗，看饭店厨师操作教学，原来之前一直做错了
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周漫漫2周前
说苋菜炒越软越好吃，我又行了🤓
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上野鹿子5月前
什么？蜜雪冰城也能做饭！#蜜雪冰城 #蜜雪冰城做饭 #蜜雪冰城调酒 #大厨驾到#做饭vlog
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小贺厨房5年前
西葫芦这样做清淡营养，做法也简单好吃#凉拌西葫芦丝
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小叮厨房5月前
全家老少都喜欢的广东省汤 汤鲜味美，小朋友连汤渣都吃完😏#广东靓汤 #为你煲汤 #夏天的味道 #小叮厨房#节瓜
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峰哥美食分享5年前
炝拌西葫芦，到底要不要焯水？教你正确的做法，清脆爽口味道鲜香
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大玲子食养记3月前
开始为三伏天做准备#食疗小妙招 #养生之道 #自制饮品 #冬瓜 #三伏天
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湘菜谭昌辉（铁锅开锅）6年前
炒丝瓜焯水还是拉油 看酒店大厨的做法 和你们有什么不同@抖音美食
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华仔3月前
炒佛手瓜，焯水和直接炒就错了，教你饭店技巧，鲜甜脆爽营养美味
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朗朗妈6月前
两崽子今天吃的是一般般，但玩的是真尽兴😂#日常vlog #简简单单又一餐 #记录生活
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岁岁辅食日常3月前
春吃菜夏吃瓜，这个时候的西葫芦格外香甜，给宝宝做个西葫芦鸡蛋饼正好合适，软嫩鲜香，好吃还营养，给宝宝当早餐饼或下午茶点心很合适，安排一下？#西葫芦鸡蛋饼 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #抖音精选
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娟魔力美食1周前
炒豆角有人直接炒有人焯水，都错了，大厨教你正确方法翠绿爽口#家常菜 #美食 #下饭菜
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欣正超市纯手工水饺祁德艳1周前
窝瓜焯水比肉贵😛😛
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小麦爱做饭5月前
一道特别的菜瘦肉炒苦瓜。苦瓜洗净切开去瓤，切成薄片放到盘里，把新鲜瘦肉洗净切片放盘里蒜末也放点，水开后放苦瓜焯水捞出，这样能去除一些苦味。锅里倒油，油热后把瘦肉倒进去，快速翻炒至变色，加入适量的盐、蚝油、酱油调味翻炒几下。放入苦瓜和瘦肉一起翻炒均匀，瘦肉炒苦瓜就出锅啦！苦瓜的微苦搭配瘦肉的鲜嫩，口感层次丰富，营养又健康。#炒苦瓜 #家常菜教程 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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放下是福sg12262月前
苦瓜焯水好还是不焯水好 苦瓜富含维生素C、膳食纤维和多种植化素，具有清热解毒、降血糖等功效。但它特有的苦味让很多人却步，焯水与否直接影响口感、色泽和营养保留。
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赵小胖3月前
#家常菜 #洋瓜尖 #夏天必吃 #家的味道
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军嫂教做菜2周前
#美食教程 #美食 #抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #家常菜
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乡土丫头6月前
凉拌莴笋丝到底要不要焯水，试试这样做，清脆爽口，开胃又好吃，做法简单#莴笋 #凉拌莴笋丝 #美食教学 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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爱煲汤的果果1周前
原来冬瓜还可以这么做汤！营养价值拉满！！#美食教程 #养生汤#营养汤#食疗#儿童成长汤@抖音创作小助手
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孫巧厨5月前
听说520点赞的都能遇到心仪对象😂#dou上热门 #孫巧厨 #抖音美食创作人 #美食制作分享
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