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兰老师幼小规划(石河子)9月前
这个跳绳就真的非跳不可吗？ 不会跳绳太正常了，不要焦虑！按需科学运动啊家长们，为什么非要被牵着鼻子走呢？花钱报班就更没有必要了！ #家长必读 #跳绳 #幼小衔接 #石河子
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红城19471年前
今天告诉你绳子到底去哪了？ #热点 #跳绳
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尼老师教运动1月前
怎么跳绳能减少卡绳断绳#卡绳断绳 #跳绳 #小学生 #体育
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沙式跳绳沙教练1月前
最没用的跳绳花式动作→双摇 学会了又怎样，老师不会奖励你的 #花式跳绳 #双摇 #沙式跳绳 #跳绳技巧 #跳绳教程
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李李呀6月前
关于跳绳，我疫情的时候在家一天能跳3-5千个，那时候以为自己很牛B，现在才知道自己有多无知，为什么越锻炼越虚！我是去年12月份关注张老师，那时候就断断续续跟着做拉伸操，为什么没有跳绳，是因为我那时候很虚弱，走路都打晃儿，哪有力气跳绳，所以先选择做拉伸操，一天一组的慢慢叠加，后来身体慢慢有力气好转以后，发现真的受益了才拍的视频！没想到这么多人关注这件事！大概做了快两个月的拉伸操以后我才开始学习活骨功……我想表达的是，大家不要急于求成，我拍视频不是跟着流量走，我是跟着自己调养身体的节奏来，不要拉伸操还不会，就着急做活骨功和奇筋八脉，一定要让自己的身体有个慢慢接受的过程！慢就是快，快就是慢！不要急，好多人私信问我为什么我做拉伸操没有用？为什么我用暖水袋没有用？为什么我晚上不吃饭没有用？问问你自己病是不是你自己辛辛苦苦攒出来的，你想做几天操，忌几天口，就能调理好？这跟天上掉馅饼有什么区别！心态调啊好，不要急躁，急躁也伤阳气！再说回跳绳，我觉得自己有力气了可以试一下了，但是我也不会一天跳一千，根据自己身体状况我会先从200慢慢叠加！以前跳过绳，我体会到跳绳有一个好处（对漏尿有效果）西方解释是盆底肌松弛才会有些女人打喷嚏就会漏尿！我接触中医养生以后我觉得应该是肾气不固，脾肺气虚一些原因导致！跳绳以后就不漏尿是什么原因我不能说了懂得可以给解释一下#看过来 #跳绳 #养生操 #养气血
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青岛王教头跳绳提速（线上指导全国招生）6月前
为什么跳绳速度上不去，王教头告诉你原因和解决方法！#跳绳#少儿体能训练#跳绳教练#青岛王教头
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哈尔滨大前6天前
#跳绳 #小学跳绳 #跳绳加分 #原创视频 #pos机 凌乱了，思绪彻底凌乱了！
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青岛王教头跳绳提速（线上指导全国招生）8月前
为什么现在的孩子，很多都不会跳绳?#跳绳#少儿体能训练#青岛跳绳教练#跳绳鞋推荐#青岛王教头
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央视频3年前
跳绳会让腿越跳越粗？可能是你跳后没有拉伸。（央视频号：央视健康之路）
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高仔跳绳有氧运动1年前
跳绳不掉称的朋友一定要把这个视频看完，避免有心理焦虑#跳绳 #跳绳减肥 #自律
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高搏远 | 涅盘重生3周前
为啥很多人跳几天就放弃了 高搏远影响 1 亿人爱上跳绳#跳绳 #运动 #健身 #减脂 #放弃
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越越吃什么3月前
粉丝点餐第292期我想了三天三夜没有想明白为什么我跳绳消耗这么低！你们分析一下#粉丝点餐 #日常vlog#内容过于真实
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高仔跳绳有氧运动1年前
跳绳不掉称是什么原因#跳绳 #跳绳减肥 #瘦下来遇见更好的自己
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跳绳馆长柠檬🍋5月前
为什么现在的孩子咋教都教不会跳绳#廊坊儿童跳绳 #廊坊少儿体能
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不动小佛爱运动（已减100斤）11月前
无绳跳绳好还是有绳跳绳好？ 不管是有绳还是无绳一定要保护好膝盖～#无绳跳绳 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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@权 지용xi1月前
（最后的问候）为什么后面没有跳绳动作了？ 危险的姜说根本跳不齐😂😂😂没跳齐过😂 #bigbang #最后的问候
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自由起跳1周前
白白苦练半年。为什么一年级没有运动会呢#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳长高 #跳绳跳绳走一波 #小学生跳绳
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小熊爱健身【带练打卡】1年前
无绳跳绳到底有没有用！反馈下！用事实说话呀#说真话 #跳绳减肥 #自律
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高仔跳绳有氧运动1年前
跳绳不掉称怎么办？一个视频告诉你怎么回事#跳绳 #跳绳减肥 #自律 #瘦下来遇见更好的自己
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爱跳绳的艾琳3月前
诶？我不是跳绳天才吗？咋回事呀？ #我不是天才吗 #我不是运动天才吗 #跳绳 #花样跳绳 #花样跳绳艾琳@花样跳绳艾琳
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饭饭1686月前
擦边谁还不会啊？这边擦起来不比跳绳容易？ 我为什么穿丝袜跳绳？还不是想告诉你：跳绳好，跳绳得学！#饭饭168 #你喜欢的样子 #一本正经 #明人不说暗话 #等等我先摆好造型
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🏆青少年赛事规划5月前
会跳绳就能参加的官方赛事，全国青少年传统体育项目比赛，规则解读： 1.怎么报名? 2.为什么报了名参加不了? 3.领队填写谁? 4.积分赛和竞速赛同时报名? 5.积分赛和竞速赛区别? 6.一天能跳多少次? 5.竞速赛成绩无效? #家长必读 #跳绳比赛 #中小学全国性竞赛盘点 #白名单赛事 #全国青少年传统体育项目比赛
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🏆青少年赛事规划5月前
最近收到很多家长私信，说参加跳绳比赛，打卡了几天都没有记录上成绩 有没有遇到同样问题的家长 如果我们是在积分赛 打卡了没有被记录到成绩， 家长可以对照以下各组别选手成绩对应表 看看孩子跳绳被记录下来的个数是否到达最低60分的个数， 达到了才能被记录积分，未达到则不被记录 如果我们参加的是60秒竞速赛 同样看看孩子跳绳被记录下来的个数是否达最低60分的个数 达到了才能被记录成为有效成绩，同样未达到则没有成绩 无论是积分赛还是60秒竞速赛，每天都可以跳绳无数次， 取最高有效成绩作为最终成绩 祝各位选手们都跳出好成绩！#家长必读 #跳绳比赛 #白名单赛事 #天天跳绳app #全国青少年传统体育项目比赛
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黄博士谈成长2周前
家长求助：为什么现在的孩子不会跳绳了❓ #儿童体态 #足弓 #脊柱健康 #育儿经验分享 #运动锻炼
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阿忆要自律（已减40斤）2月前
#健身 #跳绳 #运动#减肥 #自律遇见更好的自己
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林ᨳᥫᩣᵕ̈1周前
你们的75派都可以用了吗？为什么我的还是登录不上去。#记录真实生活 #跳绳 #节后甩肉大作战 #生命在于运动健康在于行动
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广州感统启慧（荔湾店）4周前
一年级了，还不会跳绳？ #感统训练 #跳绳训练方法 #注意力训练
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合肥上门体育下雨老师10月前
为什么你家孩子老是学不会跳绳？99%的家长都忽略了这个原因。#体能训练 #运动 #冬训 #跳绳 #合肥
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3月前
怎么回事？跳绳突然不会了~ #我不是天才吗 #跳绳 #一定要看到最后
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徐教练不服［身高管理］6月前
跳绳越快，长高越慢，是的你没听错#运动 #长高 #跳绳 #身高管理 #家长必读
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板砖在运动1周前
节都过完了吧？快收藏起来练起来吧！#居家锻炼 #节后甩肉大作战 #跳绳 #亲测分享 #跳绳推荐
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花样跳绳艾琳3月前
诶？我不是跳绳天才吗？ #花样跳绳艾琳 #我不是天才吗 #我不是运动天才吗 #跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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小勇有氧运动1年前
为什么最近跳绳没瘦 #减肥 #跳绳 #自律
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小勇有氧运动1年前
为什么我最近跳绳没有瘦 #减肥 #跳绳 #自律 #运动
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佳伦1年前
为什么你跳绳没瘦，可能是你跳的方法不对。#健身#居家锻炼#跳绳减肥
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灵犀3周前
#内容太过真实 #分享 #力量训练 #提升自己 #日常唠嗑
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云潮集物2月前
MOGOLD【掌心宝跳绳无绳】球员训练运动竞速快速安装成人跳绳无绳#成人跳绳#健身打卡#健身必备#快速跳绳#训练跳绳
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阿莲公主的橱窗2月前
MOGOLD【掌心宝跳绳无绳】球员训练运动竞速快速安装成人跳绳无绳！！@这个就是最近很火的无绳跳绳，它非常适合不喜欢运动的人，因为它没有绳子不会打到脚，而且还能随时收纳很方便！平时上班、上学或者在家都可以拿出来跳一跳，每天坚持几分钟，身体会越来越健康，速度也会越来越快。快来试试这个无绳跳绳吧，让你轻松运动！#跳绳无绳 #MOGOLD #运动跳绳 #运动好物 #跳绳
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可可爱美爱生活16天前
#变瘦变美变好看 #逆袭 #自律
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小橙子甄选超市3月前
这个就是最近很火的无绳跳绳，它非常适合不喜欢运动的人，因为它没有绳子不会打到脚，而且还能随时收纳很方便！平时上班、上学或者在家都可以拿出来跳一跳，每天坚持几分钟，身体会越来越健康，速度也会越来越快。快来试试这个无绳跳绳吧，让你轻松运动！
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动听童话有声绘本2月前
有声绘本睡前故事《跳绳并不难》 #睡前故事 #儿童绘本 #儿童绘本故事 #儿童故事 #儿童睡前故事
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新华每日电讯1年前
为什么跳绳比赛视频里很难看到绳子？ 中国跳绳队员为大家揭秘
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米妈(儿童性早熟避坑分享）6天前
跳绳应该在什么时间跳？睡前可以跳绳吗？怎样跳绳才能有效长高？#长高 #生长发育 #涨知识
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小马的马1月前
晚饭不要吃了，反省一下自己为什么跳这么少#跳绳 #长高 #学生
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长高教练 超人3周前
长高运动的核心是促进生长激素分泌，以及刺激生长板生长，没有达到效果可能是做了无用功😓#运动长高 #长高 #身高管理 #科学育儿 #涨知识
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新潮少年庞校长1月前
大鹏展翅跳绳没有错，听听为什么？#跳绳 #体育中考 #体育运动 #体育#教育孩子的正确方法
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沙式跳绳沙教练4周前
交叉跳才是世界上最没用的跳绳动作 #花式跳绳 #交叉跳绳 #沙式跳绳 #教练 #跳绳教程
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沙式跳绳沙教练10月前
跳绳就是个骗局，你被它骗到了吗？ #沙式跳绳 #跳绳 #抖音知识年终大赏 #正能量
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陈毛毛大毛毛5天前
山东人给我来说下！你们的天气是这样的么？啊！啊！啊！ #山东天气#上海人#唠嗑 #一本正经胡说八道
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小轩KuKu小店4月前
MOGOLD掌心宝无绳跳绳，快速安装 MOGOLD无绳跳绳 家人们，运动可不能少了跳绳。MOGOLD这款掌心宝无绳跳绳就很棒。它适合球员训练，也适合成人日常运动。而且安装特别快速，随时随地都能跳起来。没有绳子的束缚，在室内也能放心跳。每次用它跳绳，都感觉活力满满。想要运动的家人们，选它就对啦！#MOGOLD无绳跳绳 #掌心宝跳绳 #球员训练 #成人跳绳 #快速安装
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比比蛋3年前
为什么你运动努力了一段时间，突然不掉称了？那应该怎么调整呢？#跳绳 #逆袭 #瓶颈期 #蜕变
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丛建筑1周前
抖音浏览量88万#跳绳
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小叶子的童年1月前
你们都是如何坚持跳绳的？孩子今天跳绳状态不好，小孩子是需要自信的，也需要存在感的，目前小学一年级，没组织跳绳，没有比拼，也就没优越感，自己在家练习，想坚持下去，感觉没了动力。无论是大人，还是孩子，都想证明自己，想要比别人优秀。 自信也是学习动力的一部分。#跳绳 #运动 #小学一年级 #小叶子日常
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桃墨儿2年前
总结了几点无绳跳绳的姿势和注意事项，希望可以帮到大家，还有其他问题可以评论区留言~#跳绳 #努力成为更好的自己 #无绳跳绳 #无绳跳绳教程
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平子的逆袭1周前
为什么你不管是跑步 跳绳 跳操，做什么运动效果都不太理想#瘦肚子 #腰带 #呼啦圈 #健身 #減肥
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kk运动成长中心9月前
我家孩子每天都跳绳，可为什么都没有长呢？ #长高 #长高方法 #怎么长高 #跳绳 #孩子长高
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大正爱跳绳2周前
看完让你跳绳再也不打脚，加油跳起来 #我要上热门🔥 #科学锻炼 #跳绳运动
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水艳11月前
小时候的我们没有人教过，看看就会了 #儿童跳绳教学 #孩子宝妈 现在的孩子为什么这么难，学校教不会，家长继续教！
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高仔跳绳有氧运动1年前
跳绳不掉秤的原因是什么#跳绳 #跳绳减肥 #自律
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小小歆❤︎6天前
最后一节课，离下课还有5 6分钟，老师说 写完作业可以出去跳绳，她写的慢了 出去还没跳呢就放学了！当时情绪就上来了，一个劲儿哭，老师一个劲儿哄她，但她情绪上来 就得发泄出来！从学校一路哭到家！不过她也很长时间没有情绪崩溃过了！偶尔发泄一下 也不见得是坏事#自闭症 #自闭症家庭干预
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双鱼大叔(速度跳绳培训)10月前
速度跳一个可以完成，但是连续总断是因为节奏原因，那我们怎么解决节奏问题，以下提供两种方法，其中有一点我没说文字补充一下，为什么很多孩子跳绳节奏不准，因为他摇绳没有打到地上，跳绳切记一定要每一次都打到地上。因为我们要听打地的声音，绳子不打地我们怎么听打地的声音，#速度跳绳 #小学体测
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