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运动康复师山成8月前
腰痛的元凶根本就不是腰，你的腰正在替盆骨背锅！ #腰痛 #错误坐姿 #上班的样子 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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中医肾病科李琳主任5月前
男人湿气重，腰酸乏力，下肢沉重，补阳才是正解！ #湿气重 #腰酸 #乏力 #下肢沉重 @和发徐中医馆
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骨科医生马俊3月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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居家拉伸阿龙老师3月前
经常腰酸，你就试试这个拉伸动作#居家锻炼#练腰
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中医全科杨育同主任5月前
一个动作帮你改善腰肌劳损#中医 #腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #腰痛
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胡旭民医生那儿5月前
如果你也经常感觉一边腰痛，胡医生这有两招秘籍教给你 #腰痛 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #腰酸 #小动作大作用
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张佳鑫8月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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微步运动康复6月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸 #运动康复 #腰疼 #腰肌劳损 #内容启发搜索 #腰肌劳损训练方法
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中医李丽娜教授1月前
为什么你的腰疼，总在下午“准时”报到 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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脊柱骨科郑帅医生1月前
久坐腰酸，2个缓解的好办法！ #硬核健康科普行动 #郑帅医生 #关爱健康 #科普一下 #健康科普
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宣武医院疼痛科杨立强4月前
#腰肌劳损 #腰间盘突出 #颈肩腰腿痛 是不是坐久了,腰酸,腰胀,腰肌劳损要练起来。
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宣武医院神经外科王兴文主任2年前
工作一会就腰酸 原来是这个原因#兔年开工健康指南 #腰酸 #健康科普 #我的门诊故事 @抖音小助手
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成成的健身日记5月前
久坐腰疼腰酸，直不起来，两个动作来帮你#健身 #锻炼#腰肌劳损 #腰部锻炼
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脊柱养生陈老师2月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸#运动康复 #腰疼#腰肌劳损#内容启发搜索#腰肌劳损训练方法
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张老师说康复2月前
久坐腰T 腰肌劳S 腰酸腰胀为什么频繁出现？怎么解决 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛 #腰突 #运动康复
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是我怡寳3月前
这个时候臀是叫不醒的 #健身 #久坐 #腰酸 #方臀 #健身干货
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Lina段 | 北京女性形体私教3月前
🔥一招改善腰酸腰痛 🔥剖析经常性腰酸的秘密㊙️ #腰酸腰痛 #腰肌劳损 #居家锻炼 #健身 #北京女教练
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脊柱外科马君医生4月前
腰酸腰痛急性期躺 缓解期如何锻炼 #腰酸 #腰痛 #医学科普 #诊室日常 #医生日常
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小珍在家练瑜伽4月前
工作导致腰肌劳损，跟着疼痛科医生练起来#居家锻炼 #拉伸 #健康 #改善体态
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小陈日记5月前
终于换椅子了！久坐剪辑师亲测很需要！ 做自由剪辑这一年来，我发现和我一样做自由职业的朋友，80%以上都会有不同程度的腰肌劳损，长期久坐带来的是第二天睡醒的腰酸背痛，这不最近又让我找到了这款永艺撑腰椅新Flow360，它的骶骨腰椎双支撑，给我们真正的底气“撑腰”！！ #永艺 #永艺撑腰椅Flow360 #自由职业 #人体工学椅 #久坐好物推荐
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Tan4月前
腰酸腰痛处理方式思路#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰酸 #腰胀 #腰肌劳损
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金牙牙3月前
欢迎投稿-《按摩小妹》（作者声明：虚构演绎 仅供娱乐，来自粉丝投稿转述 无不良价值观影响，请树立正确价值观和恋爱观！）#情感共鸣 #电子榨菜
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风湿肾病之友王医生4周前
腰酸痛是肾虚了吗 腰酸痛是肾虚吗？肾虚有哪些表现？#腰酸痛是怎么回事 #肾虚腰疼
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中医郑倩茹5月前
经常腰酸腰疼的，一个动作抓紧做起来~ #医学科普#抖出健康宝藏知识
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福芝林大药房(大寺店)2月前
久坐腰酸背痛？3个动作工作间隙就能做 #天津福芝林 #健康知识 #上班族 #久坐
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杭州仕安运动康复笔记4周前
您的假期余额已不足 走多了站久了就腰酸 明天要上班了怎么办？ 黄老师教你三招快速缓解腰部不适感 调整好状态就能做好更多的工作了！ #腰酸 #康复运动 #国庆假期被安排明白了 #杭州仕安
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大超专注健身孵化1月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸# 运动康复 # 腰疼# 腰肌劳损训练方法
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呗呵护运动改善4周前
邪修大法：腰酸教你怎么办 #体态康复训练 #锻炼 #腰酸 #腰疼 #恢复训练
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ZENGHY4周前
西昊C300二代Pro体验｜影像工作者久坐救星！ 作为一名每天至少8小时在电脑前“搬砖”的影像工作者🖥️，腰酸、背痛、脖子僵，还有闷热出汗的尴尬，我真的受够了！ 但为了继续干饭（和生活），我入手了这把西昊C300二代Pro人体工学椅 第一次体验人体工学椅，用了半个月，后悔没早买！ 🌟【核心黑科技：Syncroflex腰背滑翔】 只要坐下，椅背就能自动贴合身体曲线！ 腰靠可上下滑翔4cm ，椅背可上下调节7cm，不同体型都能精准适配💺 🌟【多米诺腰靠2.0：三种模式+Cloud云端网布支撑】 一档腰部强支撑模式 ：正坐办公时顶腰感明显，助力保持正确坐姿 二档腰骶平衡模式 ：后仰午休时平衡腰与骶骨支撑，超舒服 三档骶骨强化支撑模式 ：微后仰承托更扎实 Cloud云端网布高弹性透气不闷热💨，夏天久坐也不黏腻！ 🌟【8D仿生扶手：各种角度任意调节】 升降、前后、左右、旋转、仰角……甚至还有 半段式翻转 ！ 打游戏🎮时托手臂，办公时调至打字高度，手腕肩膀再也不酸～ 🌟【3D头枕+全程动态追踪DynaCore】 头枕可升降、旋转、前后调，完美贴合脖颈曲线，缓解颈椎压力 更绝的是—— 后仰时头枕-椅背-腰靠-扶手联动 ： 头枕贴合紧密、腰靠椅背滑翔跟进、扶手联动抬起🔄，从正坐到躺平，支撑不间断！ 💡 体验总结 ： 久坐腰部压力明显缓解，透气网布适合长期使用 调节功能丰富，但也需注意定时起身活动 影像/办公党可冲！健康投资值回票价～ #西昊 #西昊C300二代 #人体工学椅 #动态追踪工学椅 #SyncroFlex滑翔技术
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@阿明老师1月前
缓解腰酸腰困腰疲劳的小技巧#原创视频 #正能量 #传播正能量 #每日分享
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风湿小医生谢榆2月前
85%的腰痛都不是腰椎间盘突出，而是因为它！教你2招科学应对！#腰疼 #疼痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏#止痛科普
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Jackie普拉提培训讲师3月前
为什么会腰酸腰累，那是因为腰椎代偿。。。 到底代偿了啥，不了解原理的话，就一味提示不能代偿是没用的， 代偿就是有人不干活，腰干了，只要不把不干活的揪出来干活，代偿就不会停！#腰痛#解剖
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哒哒好物1月前
工作久坐，时间长了腰酸背痛，就很容易形成不好的姿态，自从有了它连我婆婆都说每天都必须带着#诺泰护腰带 #护腰带推荐 #久坐好物推荐 #腰部 #办公室好物
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骨正筋柔安老师1月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸#运动 康复 #腰疼#腰肌劳损#容启发搜索＃腰肌劳损训练方法
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运动养生段老师1月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸# 运动康复 # 腰疼# 腰肌劳损训练方法
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小巷情感4月前
终于下班了，一天下来，腰酸背痛真的很累。我不敢说天气热，也不敢说工作苦，已经到了输不起的年纪，没有资格抱怨，拼自己想要的挣自己没有的。总有一天，你会明白这世界什么都是假的，只有早出晚归，用汗水换来的工资才是真的。#情感语录 #情感治愈 #拼自己想要的 #生活情感 @DOU+小助手 @我要上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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广西影视频道1月前
工作导致腰肌劳损 一个动作改善（来源：姜幺郎）#腰肌劳损#每天练一练
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椰子大叔（兽身砖家）3月前
腰酸的你试试这个 经常久坐腰酸的，你试试这个，如果没效果直接喷！#健身#知识分享 #腰酸
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张老师说康复5月前
久坐腰酸，坐久了腰特别难受，可能是屁股的原因 #久坐腰疼 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛 #运动康复
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大超专注健身孵化1月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸＃ 运动康复＃ 腰疼＃ 腰肌劳损# 腰肌劳损# 训练方法
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脊尽所能🍀沈大夫3周前
为什么腰痛和颈痛越来越常见？ 原因主要在于越来越多的人群是坐着上班工作，且一坐就是半天甚至更久，且坐姿也不好，这肯定会让腰椎和颈椎发出抗议，那就会让疼痛来提醒您！#腰痛 #颈肩部疼痛 #上班族 #坐着上班 #坐姿不好
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福其祥—林祥崧1月前
上班久坐后腰酸到坐不住？简单的动作，随时做缓解腰背不适 #办公腰酸痛 #久坐护腰 #腰背舒缓动作 #医疗科普 #康复师指导
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脊柱外科杨益宏医生4月前
腰椎间盘突出，不要轻易手术#腰椎间盘突出#腰突 #脊柱健康 #腰突
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太原富总|典当|租车3月前
男人必须得有法子，为什么富总行，因为他有大法子@太原富总"朝曦典当大掌柜 @太原富总"朝曦典当励志版" #太原富总 #朝曦典当 #太原压车 #埃尔法 #工作日常记录
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道逸~翔宇4周前
#科普健康知识 #你学到了吗 #每天跟我涨知识 #健康 #科普一下 其他肌肉工作划水导致腰酸，罪魁祸首竟然是它！
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骨科~鞠医生6月前
腰椎间盘突出和腰肌劳损的简易辨别方法 人到中年，反反复复腰疼，那到底是腰椎间盘突出还是腰肌劳损呢？这条视频帮你搞清楚！#腰疼 #开车久坐腰酸怎么缓解 #劳累 #腰椎间盘突出
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运动养生安老师1月前
紧张的腰臀，快来放松一下#居家锻炼 #拉伸#放松解压 #锻炼#腰肌劳损
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繁星好物分享2月前
这个人体工学设计护腰坐垫靠背，不管是上班族还是学生都可以用它，双叶片的设计贴合腰部久坐不累腰。#座椅靠垫 #靠垫 #办公室靠垫 #护腰坐垫 #人体工学坐垫
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王新宇识人课堂3周前
为什么你做管理累，别人做管理潇洒#职场 #管理 #工作 #企业
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运动养生史老师1月前
腰肌劳损一个动作帮助缓解腰部不适#腰痛 #腰肌劳损 #居家锻炼 #拉伸
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英姐好物3周前
你是不是一坐久就腰酸背痛，站起来都费劲？别急，我身边好多朋友都靠这个OICCY奥栖暖腹护腰带缓解了老毛病！我自己用了两周，久坐办公、弯腰搬东西都不再“咔吧”响了。它用的是加厚3D立体支撑结构，贴合腰型不勒肉，冬天暖、夏天透气，男女都能穿，关键是舒服到忘记它的存在！之前一位客户说，连续出差一个月，靠它撑住了腰，再也不怕腰疼请假了。真的，腰不舒服的姐妹兄弟，试试看，这玩意儿比热水袋管用多了！ 抢购链接: https://wxaurl.cn/hwJodQhN4Xq
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情感驿站2月前
老公腰酸下不了厨，婆婆头晕闻不得油烟，我加班7天，#家庭情感 #人生感悟 #家庭感情 #家庭问题 #家庭生活
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10325912913周前
一定进来坐着哟 #合肥#按摩椅#荣泰按摩椅#按摩椅实体店#同城好店推荐
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运动养生段老师1月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸＃ 运动康复＃ 腰疼＃ 腰肌劳损# 腰肌劳损# 训练方法
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波仔运动养生1月前
# 居家锻炼拉伸# 经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸# # 腰疼# 腰肌劳损训练方法
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甜甜哥（不摆烂版）1月前
BKT真就是护腰的神，用它怎么坐也不会酸真的绝了#杨幂bkt品牌全球首席代言人#bkt护腰坐姿椅#bkt #护腰 #礼物
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运动养生阿欢1月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸 #居家锻炼 #腰疼 #腰肌劳损 #拉伸
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脊柱养生陈老师2月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸#运动康复 #腰疼#腰肌劳损#内容启发搜索#腰肌劳损训练方法
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脊柱养生陈老师1月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸#运动康复 #腰疼#腰肌劳损#内容启发搜索#腰肌劳损训练方法
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经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸 #运动康复 #腰疼#腰肌劳损 #内容启发搜索＃腰肌劳损训练方法
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黄老师聊运动养生1月前
经常腰酸，检查完是腰肌劳损，试试这个拉伸#运动康复 #腰疼#腰肌劳损#内容启发搜索#腰肌劳损训练方法
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