您是不是在找：

中医肛肠科张扬主任1年前
蹲姿 坐姿，哪种姿势，更有利于排便 #健康养生
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
上发条的小房7月前
90%的人屁股都擦错了！ #科普
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞862
无趣的知识4年前
学到了就是赚到了#便秘#蹲坑#姿势 #dou出新知 #冷知识
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4234
姓张的熊医生3月前
蹲和坐哪种排便姿势更容易患痔疮#痔疮 #蹲厕所 #坐厕 #肛肠科 #厕所玩手机
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
金重分享官🙋‍♂️1年前
拉屎排便最佳的姿势就是蹲姿角度，对改善便秘非常有帮助，还可以借助蹲便凳坐便凳辅助解决大便干燥拉不出来的问题#便秘困扰 #排便 #便秘 #便秘小妙招 #拉不出来怎么办 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
消化科卜迟斌1月前
怎样养成良好的排便习惯？#排便习惯 #排便姿势 #医学科普 #消化科卜迟斌
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
中医廉文隆主任2月前
经常便秘长痔疮，你可能不会正确排便 #抖出健康知识宝藏 #肛肠科 #便秘 #痔疮 #排便
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
解码百科4月前
蹲坑和马桶，到底哪个才更科学？难道真像专家说的要结合起来？#科普一下 #涨知识 #拉粑粑 #内容启发搜索
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
厦门大学附属第一医院4年前
拉粑粑，最好坐着还是蹲着？#健康 #医学科普 @DOU+小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2248
小石碎碎念4月前
🚽困难了也没关系可以试试这个方法！ #记录真实生活 #科普知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
老杭说牙3年前
蹲坑好还是坐便好？上厕所不要蹲太久。#医学科普 #拉粑粑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1225
赵永昌医生（求医不如求己）3年前
排便选择蹲姿好还是坐姿好？#便秘 #肛肠 #健康科普 #肠道健康
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大唐老师呀2年前
#生活科普 #生活常识 #生活小技巧 到底是蹲着排便好呢？还是坐着排便好呢？
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小汝医生2周前
#每天跟我涨知识 #科普一下 #健康科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
虾米5年前
关于屎的冷知识，蹲着要好哦#抖音小助手 #涨涨涨涨涨知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
1024841371675年前
#厕所 #生活小妙招 什么姿势如厕更健康？你上厕所是喜欢蹲还是坐？
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
秋姐养生课堂3周前
#便秘#每日分享 #便秘小妙招
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
张药师说本草4年前
排便困难怎么办？跟排便姿势有没有关系？是蹲着好还是坐着？
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
佛山禅医招院长5月前
被便秘折磨？这三个排便真相看完直呼知道晚了！ #科普一下 #便秘 #排便 #蹲坑 #玉兰荟健康俱乐部
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
普外科陈智勇主任1月前
排便姿势居然有这样的影响？ #热点 #医学科普 #普外 #腹泻 #疝气嵌顿
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
李芝伟医生2年前
如何做？才能让排便更顺畅？#传递正能量 #支持抖音传播正能量 #健康 #dou来涨健康知识
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
66的知识3年前
蹲着上厕所真的比坐着更顺畅吗？#科普 #66的知识 #排便
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
澄子说3年前
排便姿势哪个好 ？蹲、坐、还是加凳子呢 ？ #知识分享 #经验分享 #健康 #养生 #医学科普 #排便
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱康国宾官方账号6月前
上厕所蹲着好还是坐着好？ 大便通畅心情好~#健康科普 #爱康国宾 #体检 #大便 #上厕所 @抖音小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
银人仁3月前
#知识科普 #脑洞大开 #健康生活 #每天跟我涨知识
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
肛肠科高建恩医生2年前
#便秘 #中医 #健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
浩妈逆袭版2月前
练它 🔥跟产后痔疮肉球说再见❗️❗️ 练它🔥告别拉个大便像上刑👋除了平时要注意饮食清淡，适当的运动更有效的改善哦#产后#产后恢复身材 #痔疮 #居家锻炼 #关爱女性健康
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1538
妇产科樊医生3周前
#医学科普 #科普一下 #健康 #科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
呼呼打呼6月前
20秒学会了五个不同场景拍照构图！ 站姿坐姿蹲姿通通安排～记住这几个口诀，去到任何场景都能出片！#咖啡店拍照 #餐厅拍照 #拍照构图 #拍照口诀 #拍照技巧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6656
多米奶奶1周前
宝宝的便便每天都要拍照记录，观察变化。#真香坐姿 #宝宝大便 #排气操 #抚触油 #新生宝宝
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
洛阳专业马桶改蹲坑 小鱼儿🐠4月前
居然还有这种能蹲着上厕所的马桶！它就是新款蹲坐两用马桶，不仅可以用蹲姿，还可以用坐姿，而且还是嵌入式安装，蹲便和坐便二合一的设计，以后家里就不用放两个马桶了。#蹲坐两用马桶 #蹲坐一体马桶 #卫生间卫浴 #装修#卫浴推荐
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
霞光满溢2年前
建议大家还是坐着上＃不要再蹲着在马桶上了＃太不安全了＃毕竟不怕一万就怕万一呀#这操作也是没谁了😂😂 #现实比故事更真实 ＃奉劝那些蹲着上马桶上的人一定要改变这个不良的习惯＃为了自身的安全不要让屁股上缝几十针😂
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
伍伍说摄影📷3月前
拍好人像的关键仅仅就在一个细微的美姿动作 #摄影 #摄影教程 #摄影技巧 #拍照姿势 #拍照
00:00 / 52:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
体育老师不生病！3年前
#体育老师 #教师vlog日常 #教师编制
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
卡驰大院5月前
马桶是真用不惯！ #生活
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陈千千Claire3月前
不擦边还轻松地出片！御姐蹲坐姿拍照教程📷。相比蹲姿拍照，这个姿势既不费核心力量，又可以很显腿长，穿高跟也无压力！！已经成了本懒人必备的拍照姿势了哈哈😙 #拍照姿势 #拍照教程 #御姐 #显腿长 #拍照技巧
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
妇科医生袁苗2周前
这些行为会悄悄损伤盆地功能，快来看看你有没有中招?#济南产康 #济南产后修复 #济南产后 #济南孕妈 #千医袁苗
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
嘉姐【越舞嘉人】서가체Artstudio3年前
航空服务礼仪
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
漫课堂5年前
#漫课堂 #动漫教程 #动漫 #动漫人物比例漫课堂-动漫绘画之人物蹲姿比例
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1060
原理大揭秘4月前
你更喜欢哪种排便方式呢？#蹲便 #坐便 #蹲坑必备 #排便习惯
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1249
育慈1周前
特殊儿童如厕练习方法收藏起来！#特殊儿童如厕#特殊教育 #创作者扶持计划
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
野鹤1年前
坐式排便VS蹲式排便：哪个更符合人体工学？
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国际礼仪培训师考证中心5天前
0基础学礼仪，4大核心坐姿/站姿/蹲姿，练出高级气质感✨ 别再让“体态”拉低颜值！整理了新手必学的 礼仪培训核心动作，不管是职场通勤还是日常社交，规范姿势都能让你气场翻倍，快码住练习～ 一、女士坐姿：优雅不局促，重点在“稳” 错误坐姿❌：瘫坐、跷二郎腿、膝盖分开 正确姿势✅： 1. 入座轻缓，先退半步再坐下，臀部占椅面1/2-2/3，腰背挺直不僵硬； 2. 基础款“双腿并拢斜放”：双腿屈膝并拢，向一侧倾斜，脚面绷直，手自然放膝上或腿侧； 3. 职场款“双腿交叠坐姿”：双腿上下交叠（脚踝贴紧），膝盖不超过椅面，上半身保持端正，避免含胸。 二、男士坐姿：挺拔不随意，关键在“正” 错误坐姿❌：抖腿、双腿分得过宽、身体歪斜 正确姿势✅： 1. 入座后腰背直立，臀部坐满椅面2/3，肩膀放松不耸肩； 2. 标准坐姿：双腿自然分开（与肩同宽），脚尖朝前，双手自然放在大腿上或桌面（掌心向下/交叠放）； 3. 若穿西装，可将西装外套下摆顺势抚平，避免坐下后褶皱，起身时先整理衣物再站起，更显得体。 三、女士站姿：显高又显气质，核心在“直” 错误站姿❌：含胸驼背、高低肩、重心偏移 正确姿势✅： 1. 双脚呈“小丁字步”（前脚脚尖指向正前方，后脚脚跟贴前脚内侧，膝盖并拢），或双脚与肩同宽（脚尖朝前）； 2. 腰背贴紧“隐形墙面”，头顶找天花板，肩膀向后向下沉，双臂自然垂落，手可轻握放于腹前； 3. 下巴微收，视线平视前方，避免仰头或低头，站姿保持“静态稳定”，不左右摇晃。 四、蹲姿：避免尴尬，重点在“缓”+“遮” 错误蹲姿❌：弯腰撅臀、单腿蹲、双腿分开过宽 正确姿势✅（男女通用，女士更需注意）： 1. 下蹲时双脚前后错开（前腿屈膝，后腿膝盖点地或微屈），膝盖不超过脚尖，腰背挺直不弯腰； 2. 女士若穿裙装，下蹲前可顺势拢一下裙摆，避免走光；双手自然扶膝或轻握物品，起身时先让重心后移，再缓慢站起，避免突然起身。 礼仪不是“束缚”，而是让别人舒服、自己自信的小细节～刚开始练习可能会觉得不适应，每天花5分钟对着镜子调整，坚持1周就能看到变化！ #高级礼仪培训师认证班 #高级礼仪培训师考证 #礼仪培训礼仪师考证中心#高级礼仪师考证#国际高级礼仪培训师认证班
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
瑜伽导师^_^缪莹5年前
孕妈妈缓解便秘小尴尬。序列3-2和3。13周后均可练习
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
乐乐医生2月前
#涨见识 #你是凭实力刷到的 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #科普一下
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
妞妞好物推荐👉商品在橱窗3年前
你知道吗#涨知识 #内容过于真实 #科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
肛肠科刘超医生3年前
蹲厕所的姿势对了吗#医学科普 #健康 #科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
太原万通职业技术学校1年前
您的班主任请求与您通话， 太原万通职业技术学院优秀班主任，提前认识一下,山西太原技校和中专学校提供汽修、电焊、电工等培训课程；满足新能源汽车维修培训需求，注重实操和师资力量，是初中毕业生就业的不错选择。 #汽修学校排名一览表 #汽修学校真的能学到技术吗 #汽修学校学费是多少 #汽修学校哪家比较好 #初中毕业怎么选学校
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
泽明哥美丽说1年前
别再带着手机去厕所了！危害太大了！ #便秘 #经验分享 #避雷 #干货分享
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
普宁华侨医院李镇伟3年前
#肛肠科#医学科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
晓博说肛肠2年前
#蹲姿 #排便 更顺畅？ #医学科普 #涨知识
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
长岭岗博磊五金1年前
科普一下 蹲便还是坐便
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
八月不染枫叶城2周前
#原神空月之歌 #菲林斯 #菲林斯同人赛道
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
城轨我知道5月前
005组 礼仪是生活中的一门艺术#礼仪是生活中 #礼仪操 #礼仪
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
关心时事评论有度1年前
蹲式马桶喝坐式马桶的优缺点 #马桶 #智能马桶 #坐便器 #卫生间 #厕所改造
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
优勤家居旗舰店2年前
用了优勤马桶凳，蹲姿更舒适，排便更顺畅，不再担心便秘。小巧便携，卫生间必备良品。
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“大便时蹲姿好还是坐姿好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-14 06:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: