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李多多～4月前
跟厚皮橙学做饭，不用爆炒没有油烟。电饭锅做美食真的好吃还节省了我好多时间，厨房小白都轻松复刻，不要太方便～#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #鸡腿 #快手菜 #电饭锅美食
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水蜜桃子🍑4月前
电饭锅饭菜一锅出！真的好吃还节省时间 跟厚皮橙学做饭 不用爆炒还没有油烟！厨房小白轻松复刻 简直不要太方便～#厚皮橙 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #电饭锅美食 #快手菜 #电饭锅一锅出
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慢慢不着急9月前
跟着橙姐做电饭煲蒸鸡腿真的太方便了，日常煮饭模式即可。再搭配个椒麻水煮时蔬就开饭啦！ #简简单单又一餐 #无油蒸鸡腿做法 #一口下去超满足
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彤妈爱美食6月前
不加一滴水，也不放一滴油，只要家里有电饭锅就能做出皮脆肉嫩，鲜香入味的焖鸡腿，小朋友们特别喜欢#电饭锅焖鸡 #妈呀太香了 #抖音美食创作人
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阳洁1年前
#食堂大锅菜 豉香剁椒蒸鸡腿，鲜嫩多汁又入味，比炸的还好吃，很受大家的喜爱，做法也十分简单，喜欢的朋友点赞收藏安排起来吧！#美食 #美食教程 #鸡腿 #抖音美食推荐官
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冰冰的减脂食記4月前
【冬瓜蒸鸡腿】不加一滴油，方法简单，特别适合我这样的懒人！ #低脂低卡 #美食vlog #不水煮不挨饿 #减脂晚餐 #好好吃饭大赛
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是小渝呀3月前
这道菜你一定要去试试，真心好吃#清蒸鸡腿 #葱油手撕鸡的家常做法 #广东人吃鸡的一百种方式
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阿梨（做菜分享）5月前
做法简单，味道不输店里，自己在家做，不到十块钱一份照烧鸡腿饭，干净实惠又卫生！#创作灵感 #照烧鸡腿饭 #盖饭 #鸡腿的神仙做法 #tefal特福
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老默健身（健身餐）11月前
电饭锅蒸鸡腿整土豆 只需要一个电饭锅，一滴水不用，一锅出一天的碳水蛋白质，这个博主真的是我的救星，帮我省时间省钱还让我更健康#健身饮食 #我的健身餐 #生活化减脂 #减肥吃什么 #自律改变生活
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好好很好3月前
大热天跟着主母学做饭，我做出了超好吃的电饭煲鸡腿面条一锅出 面条裹满酱香葱油，香迷糊了，新手小白一次就会 简单方便没有油烟，你们也去试试吧#主母 #电饭煲美食 #我的厨房日记#电饭煲鸡腿 #晚餐吃什么
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小厨娘☆✔楠楠7月前
把鸡腿上锅蒸一蒸，没想到就是大小朋友都抢着吃的美食，肉香四溢，鲜嫩多汁，比外面买的还香，做法还简单
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老默健身（健身餐）1周前
5分钟就做好的盐焗鸡腿 提前弄好放在电饭锅里定时，训练完回家就吃热腾腾的鸡腿，真的好幸福好满足啊#健身饮食 #减脂餐#生活化减脂#美食教程 #健身餐
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摇滚蒜头吃饭去了4月前
387大卡！｜「上蒸下煮」中国胃减脂餐🍜 马上要迎来高温&梅雨季☀️🌧️ 今天咱用一个锅安排一菜一汤， 不仅低卡美味，而且有助于祛湿哦～ “冬瓜蒸鸡腿·简易版菌菇鸡汤” 一顿性价比超高的一餐！ 一个锅全部搞定！强烈推荐～ #童年白月光美食回来了 #好好吃饭大赛 #中国胃减脂餐 ##酒鬼奇妙夜 #生活化减脂
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电饭哥3周前
饭菜一锅出今天吃的是鸡腿饭！做法超简单#电饭煲美食 #电饭煲焗鸡 #饭菜一锅出 #懒人美食 #美食教程
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烟炊食记3月前
把鸡腿放锅里蒸一蒸，出锅瞬间变美味#晚饭吃什么 #在家做美食
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大鹏教做菜2月前
把鸡腿放进锅里蒸一蒸，出锅就是一道大人孩子都喜欢吃的美食 #葱油手撕鸡 #美食制作分享 #爱生活爱美食 #抖音美食教程 #人人都是美食家
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娟子小厨房3月前
把鸡腿放在锅里蒸一蒸，不用煎不用炖，出锅就是夏天里最开胃的下饭菜#酱油手撕鸡 #酱油鸡腿做法 #美食教程 #抖音美食创作者
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呈呈饲养员3月前
无油烟不开火，大口吃肉，简单好操作。#电饭煲鸡腿 #大口吃肉 #在家做美食 #美食分享 #好好吃饭
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减肥的葱3月前
今天吃的是超级低卡，但饱腹感很强的冬瓜蒸鸡腿#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #减脂餐 #家常美食 #减肥餐
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九月家的厨房2年前
把鸡腿放锅里蒸一蒸，出锅就变美食，一个鸡腿两种吃法，营养美味 #鸡汤 #美食趣胃计划 #家常菜
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多多·1月前
鸡腿米饭一锅出的超级懒人饭来了！🍗 #懒人美食 #电饭锅美食 #鸡腿 #一锅出
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小丽食光记2月前
邪修做饭就是省事，这大热天的，谁还守着锅边厨房啊😎#邪修做饭 #电饭煲美食 #电饭煲鸡腿 #日常做饭记录 #懒人美食
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刘师傅爱开冰箱1年前
懒人福音，一键搞定，一口一个不吱声，超级好吃又简单的大鸡腿做法#懒人美食 #电饭锅美食 #无油蒸鸡腿做法
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喝一昂黄2月前
跟着主母学做饭要学会举一反三 今天这道非常简单的电饭煲葱油鸡，不开火，无油烟，简单又好吃，大家快做起来#邪修做饭有多简单#好厨子从不抱怨锅 #电饭煲美食 #邪修料理
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一只大菠萝🍍4月前
端午安康喔，今天分享懒人版电饭锅低卡大鸡腿🍗，嫩嫩的，一点不腥喔🤔#用电饭煲解锁低卡大鸡腿 #低卡鸡腿做法 #低卡低脂餐
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爱做菜的杏仁茶4月前
电饭煲懒人减脂一锅出！！低卡超快速！ 电饭煲懒人福音！无水南瓜鸡腿锅！ 一锅出低卡高蛋白！ 零厨艺也能搞定！减脂期狂炫不胖的神仙吃法肉质嫩到爆汁南瓜甜糯拉丝> 高蛋白+膳食纤维双暴击 南瓜代替主食 |免炒免看火| 洗碗只需1个锅 #电饭煲一锅出 #懒人减脂一锅出 #电饭煲南瓜鸡腿 #减脂食谱
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梁大双吖2月前
今天还是不开火 电饭锅饭菜一锅出 #电饭煲美食 #懒人美食 #邪修
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楚楚要瘦了5月前
不加一滴水一滴油的鸡腿蔬菜锅 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #好好吃饭好好生活 #减脂餐食谱
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一碗大米饭2月前
给我爱的人做饭，是一辈子的必须课#家常菜 #美食 #白切鸡 #美食教程 #清蒸鸡腿
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粒粒大碗1周前
宿舍小锅食记🍗|今天吃超简单无水无油蒸鸡腿❗#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #一人食记 #创作者扶持计划 #我要上热们
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Happy&喵4月前
菌菇鸡腿焖饭#懒人快手菜 #饭菜一锅出 #电饭煲美食 #抖音美食推荐官 #鸡腿的神仙做法
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四个火吃啥6月前
今天吃香菇蒸鸡腿超级下饭！！！#减脂餐 #宿舍减脂餐 #大学生 #宿舍 #自热锅
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美食日记大蕾子5月前
相信我，选会做饭的，你就掉进福窝一样，清蒸鸡腿，大人小孩都爱吃，快做起来吧#清蒸鸡腿 #蒸鸡腿 #我的厨房日记 #美食教程 #一起学做菜
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观观（家常菜）3月前
电饭锅焗鸡腿，轻松出菜，焗出来的鸡汁煮的米饭真的太香了，是我家孩子最爱吃的!#电饭煲美食 #家常菜
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一只大菠萝🍍5月前
瘦了20斤。都说蒸的更利于减脂，今日分享蒸大鸡腿🍗，肉质鲜嫩多汁，不腥不柴，好吃不胖人😋#创作灵感 #低卡低脂餐 #健康减脂
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小熊的健身餐1周前
18元一天两餐鸡腿饭一锅出，用这个雪平锅三十分钟搞定一天的美味#三四钢雪平锅 #减脂期 #一人食记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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俩千金6月前
今日美食清蒸鸡腿#我的厨房日记 #记录简单生活 #家常菜 #在家做美食
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山山教做菜4月前
谁能想到把鸡腿用开水烫一下，放进电饭锅蒸一下，出锅就是一道美食，今天就把方法分享给大家。#鸡腿的神仙做法 #酱油手撕鸡 #手撕鸡 #鸡腿
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爱美食的娜娜1周前
家里有学生，快速早餐🥣高压锅只需8分钟，大米鸡腿一锅出，这个鸡腿很入味很好吃👍 #原创视频 #日常vlog #早餐
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小头头儿5月前
今天买了一个超级大的鸡腿🍗推荐大家去做！我觉得鸡腿肉比鸡胸肉好吃😋#自热锅 #宿舍美食 #大学生 #减脂餐 #鸡腿
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90后宝妈3月前
清蒸鸡腿你就吃吧，凉凉快快的，不知道鸡腿怎么吃的你就这么做#鸡腿 #清蒸鸡腿 #下饭菜 #美食教程 #家常美食
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自律的小华华(低卡版)4月前
给姐妹们推荐一个减脂期也可以吃的无油无水蒸鸡腿，做法简单又好吃！新手也能学会！#减脂餐 #我的厨房日记 #生活化减脂 #蒸鸡腿 #在家做美食
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喜老双（煮饭婆）4月前
#热点宝美食 云南有名的汽锅鸡，简单又美味#美食 #在家做美食 #美食vlog @DOU+小助手
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五五子4月前
懒人版电饭煲盐焗鸡腿饭，厨房小白懒人必看，不用开火菜和饭同时完成， 学做饭这一块你永远可以相信厚皮橙#盐焗鸡 #电饭煲美食 #厨房小技巧 #厚皮橙 #与辉同行
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周周食记4月前
电饭锅盐焗鸡，轻松出菜，焗出来的鸡汁煮的米饭真的太香了！#谁懂这一口的好吃程度 #盐焗鸡 #电饭锅 #一锅蒸
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金勺子3月前
#电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 天气热了，不想进厨房做菜的姐妹，可以试试这个葱姜鸡焖饭，简单又好吃#电饭锅美食 #葱姜鸡 #一人食vlog #焖饭的家常做法
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是锐妈呀3月前
减脂餐，一锅煮！央视推荐水油焖菜，利用皇后锅的蒸锁功能，简直不要太方便！～#皇后锅美食 #吃瘦不饿瘦
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林予2月前
邪修做饭这块还得是主母，懒人版电饭锅葱油鸡，全程无油烟更不要厨艺，没有任何技术含量，夏天做饭还得是邪修#电饭锅美食 #我不是做饭天才吗 #懒人美食#总有一种味道能让你想起故乡 #圆葱干蒸鸡胸肉嘎嘎香
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余小群3月前
看看广东人是怎么吃鸡的，鲜嫩可口，赶紧去试试吧#清蒸鸡腿 #手撕葱油鸡 #鸡腿的神仙做法
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肉肉妈🐻2月前
电饭煲鸡腿，简单易做又好吃，全家大小都喜欢😝#家常菜#懒人快手菜#做法简单好吃 #电饭锅鸡腿#抖音美食推荐官
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小洛做饭日记4月前
大学宿舍小锅版土豆白菜煲 今天吃的是土豆🥔鸡肉白菜🥬煲 所用到的食材：鸡腿🍗🥩 肉+土豆🥔+白菜🥬 佐料：油一勺🥄，酱油适量，盐一点点 ，味精两三颗 #创作者中心 #创作灵感#宿舍美食 #宿舍小锅 #大学生活
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因姐美食日记1月前
懒人版电饭煲窑鸡腿，出锅香味扑鼻，全家抢着吃 #家常菜 #美食 #美食分享 #原创视频 #窑鸡腿
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婷婷悦食4月前
#照片鸡腿饭，以后鸡腿买回来，你就像我这样做，鲜嫩多汁，孩子们都特别爱吃，你可要点赞收藏好了#照烧鸡腿饭家常做法
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大妹家常菜1周前
电饭锅窑鸡腿，懒人做法，简单又好吃#巧意煮#巧意煮窑鸡粉#电饭锅美食#懒人鸡腿电饭煲
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老王大锅饭2月前
60后夫妻俩给80人做大锅饭，每天不重样，都吃啥？蜜汁红枣蒸南瓜➕红油面藕拌黄瓜➕土豆炖鸡腿肉➕绿豆汤➕大米饭#大锅饭就是香 #食堂员工餐系列 #下饭菜家常菜 #蜜汁红枣蒸南瓜 #原创视频
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阿雪家美食记1周前
煮饭的时候顺手蒸个五指毛桃鸡腿，蒸完再顺手煲个汤，广东师奶真是能省则省#家常菜
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大大晓晓3月前
家常菜香蒸鸡腿 营养还是蒸的好，晚餐做了五指毛桃香蒸鸡腿，鲜嫩多汁，做法简单，巨下饭，大人小孩都爱吃，赶快安排～#美食教程 #家常菜 #蒸鸡腿 #我的厨房日记 #手撕鸡
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哇甲霸啦4月前
快！好！省！一锅出解决干饭问题👏 明日饭搭子：双菇鸡腿|黄瓜火腿|冬瓜萝卜丝|豌豆饭🤤跟姐去上班(●.●)💼#健康减脂越吃越瘦 #蒸菜 #上班带饭 #健康饮食 #美食 @抖音创作小助手
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焱集7月前
电饭锅蒸鸡腿肉土豆#减脂餐 #无油蒸鸡腿做法 #鸡腿焖饭电饭煲做法
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