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西安减重普医生6月前
早睡早起和睡够八个小时，哪个更重要#睡眠#减肥#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
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张司4天前
相对于单纯的早睡早起，我们更需要的是稳定且充足的睡眠 #减肥大讲堂 #稳定生物钟 #睡觉
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五月爸爸May2月前
宝宝的回笼觉有多重要！ 宝宝早上这个“回笼觉”，别拦着！科学数据证明：睡好它，娃长得好、少哭闹、妈更省心！这个回笼觉，恰恰抓住了珍贵的生长激素“晨间分泌窗口期”！上午少哭1小时，妈妈多休息1小时！ 宝宝心情好，笑眯眯，吃玩睡都更配合，带娃的崩溃感瞬间减半！晨间小睡对婴儿记忆巩固和学习新技能（如抓握、发音）的效率，是其他时段小睡的1.5-2倍！ 《中国儿童保健杂志》也指出，有规律晨睡习惯的婴儿，在12月龄时的认知发育评分平均高出8-12分。#育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿
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AKA芳1月前
拥有一个早上多睡10分钟的眉毛简直太重要了#纹眉 #必优缇 #美学设计
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无极姑姑.3周前
一个人睡不好觉，她一定会变老 #睡个好觉比什么都重要 #道家养生 #睡觉的重要性 #睡眠不好导致状态差
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葵葵分享-女性成长2月前
#女性智慧 #女性 #女性健康 #女性情感 @王慧玲
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武汉钟哥找房3月前
一定要近一点，每天多睡半小时，这年头，身体最重要#上热门 #抖音房产 #买房看房 #性价比超高 #一初学苑
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零十七吃什么2天前
早八人上班党的福音！早上多睡十分钟对我真的很重要！#零食推荐 #早餐 #三只松鼠水牛乳千层吐司面包 #吐司
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香老师-卯时正养生活1月前
怎么样可以睡个好觉；早起有什么好处；早上一起床就看手机有什么危害；晚上为什么要少吃；中老年人饮食有什么注意事项；好心态的重要性；为什么不能出太多汗；出汗好还是不出汗好;这个秋天如何养好自己；#养生 #睡眠 #传统文化 #东方智慧 #香老师
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🔥微 抖🔥 ✨💫4天前
早睡早起，身体好精神好
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宁姐说管理1月前
老板们要记得，睡眠比任何事都重要，#宁姐商业顾问#管理者#创业#管理#企业管理
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M上班穿什么1月前
35岁以后，把睡觉当回事儿💤 35岁以后，睡眠成了我最重要的投资 身体的变化越来越明显 一旦睡不好，脖子酸痛、失眠 早上起来会感觉一天都没电 最近正好到了立秋到暖气前这段时间 冷得不敢开窗，热了又不敢开空调 真是睡得一团糟 于是我开始把睡觉当成一项“生活必修课” 枕头，不仅要支撑脖子，还得符合我的睡姿需求 分区枕解决了我的脖子问题 不管侧睡还是平躺 都能恰到好处地托住脖子 第二天脖子不再僵硬 被子同样重要，我最近才换了这条控温被 它根据温度自动调节，热了散热，冷了保温 在最近这段空调和暖气之间的过渡期 我终于再也不需要半夜调节温度、翻被子了 整晚都睡得很安稳 35岁以后，睡得好才能精力满满，生活才更有动力 中女时代的你我，值得给自己一个高质量的睡眠 #居家好物 #睡眠好物 #睡觉需要仪式感 #家居好物 #35岁
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杂家意姑姑2月前
好好睡觉！真的比什么都重要！比什么补品、锻炼都好使！#失眠 #睡不着 #调整作息 #早睡早起年轻人 #好好睡觉全民减压
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广州酒家生鲜旗舰店1月前
孩子的省心早餐 #虾饺 #叉烧包 #营养早餐 #广州酒家
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番作作6月前
你知道吗？睡觉相当于在救你的命！随着年龄越来越大，就太能明白睡一个好觉的重要性#中医养生 #睡个好觉 #每天进步一点点
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芊缘假发优选4天前
打工人早上多睡10分钟的含金量 #假发 #懒人必备 #短发 #减龄发型
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浅浅女性智慧创富2月前
早起对我们有多重要，它真的能改变我们的人生！ #早起改变人生#能量管理 #时间逆袭 #女性成长 #认知觉醒
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擅长早睡3天前
早点睡吧 其实很多人都没有你早上喝的那一杯水重要#随意拍
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静静不是你想的3天前
#上热门🔥 #健康饮食搭配 #吃瘦不饿瘦 #吃出来的健康美丽
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丽丽老师陪伴育儿3天前
宝宝早睡和睡回笼觉很重要的哟，不要小瞧它的好处 #育儿小知识 #育儿经验分享 #萌娃睡觉
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一米阳光7月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
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逼上梁山4天前
该作品描述的是养生健康新知识话题＜在所有的养生健康里最好的养生就是要吃好睡好休息好＞，按时一日三餐按时午睡半小时到四五十分钟。睌上不吃太饱，六七分饱即可。晚上休息睡觉时间九点准时睡觉，第二天早上七点准时起床。每天坚持作息时间稳定！生活上鱼类肉类蛋肉条理搭配，素菜每天合理吃不挑食不偏食地吃好。健康的好身体自然就会追随你！屏幕前的家人朋友们和网友们，对于这个健康养生的问题上您是这样要求您和您的家人是这样做的吗？。#每日分享 #关注我 #你怎么看 #你不知道的冷知识 #中医健康养生 ！@世界繁华不属我 @不可触摸的梦（动图制作教程置顶作品） @小刚总（冲刺10万➕） @在外努力拼搏。👿👿👿 @琪琪来了 @舒晗 @附近的朋友看过来！
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小脏kyrie2月前
男生不化妆低成本怎么变帅，超长教程 #变帅 #ཻ真实的样子 #男生爆改 #日常分享 #抽象
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王王王王王王王王王王emo4天前
人早晚会什么都不在意的 没什么比我的开心和健康更重要
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老刘4天前
#姐妹们早上好 #身体健康比什么都重要
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自信3天前
#人生感悟 #身体健康比什么都重要 #早上好
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任爱学3天前
#早上好 #身体健康比什么都重要 #晚年生活 #家合万事兴 #健康是福
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邓红英4天前
#身体健康比什么都重要 ，大家早上好！！
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喜群3天前
#女人一定要爱自己 #身体健康比什么都重要 #早上好
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软fufu的小tay子2月前
gogo 小tay“懒羊羊”羊羊日记来啦! #小tay子 #萌娃日记 #懒羊羊 #丸美小红笔眼霜 #护肤
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刘金花3天前
#身体健康比什么都重要 #早上好
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见谁盘谁2天前
早上好 新的一天开始了 #城市一角 #身体健康比什么都重要 #桥边风景视频 #细品人生 #纪录美好生活😂🫶✌🚶
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颜姐日常好物分享2周前
如果你每天早上都想多睡十分钟，我建议你囤几箱这个水牛乳吐司面包，它真的非常不错！不仅吃起来口感松软，而且还是独立包装的设计，让你无论在家还是出门都能吃到好吃的面包。更重要的是，它是零反式脂肪酸的健康食品，赶紧下单试试看吧，相信你会喜欢的！
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沧州明珠七七家—小悦3周前
姐妹们 我疲惫了 消息明天回复啊 爱你们哦#服装人日常 #服装人的十月一
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糖糖（拒私聊）3天前
#身体健康比什么都重要
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福哥：早上8:10直播2天前
健康最重要 健康的身体才是生活的乐趣，一定要好好照顾自己，爱护自己的身体！#健康是福 #说真话 #人生感悟 #好好爱自已❤❤ #情感共鸣
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森菓奶奶3天前
#身体健康比什么都重要 ，早上好朋友们#真的老了
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王小不点儿2天前
瘦不瘦下来已经不重要了，重要的是早上能多睡十分钟，赶地铁时不用费劲挤，晚上回家能盘腿坐在沙发上吃点零食追综艺。日子没那么多标准，怎么自在怎么来～
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六六和爸爸5年前
有了孩子后 早上让妈妈多睡一会儿真的很重要 #爸爸带娃
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李国富6月前
朋友们，啥都没有这条命重要。 朋友们，能少吃少吃，能多睡多睡。 #少熬夜早点睡 #早点睡 #减肥
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颜颜小日常2周前
宝宝的“回笼觉”太重要了！影响生长发育，爸妈必看 原来宝宝早上的回笼觉，对成长这么关键👇 1️⃣ 多数宝宝五六点醒，看妈妈、翻个身或喝奶后，会再睡回笼觉到七八点～ 2️⃣ 跟老人睡的宝宝易醒得早：老人醒得早，宝宝一醒就陪玩、说话，导致宝宝没困意，这种做法不可取～ 3️⃣ 科学建议：五六点醒后别让宝宝太兴奋，别互动，争取再睡回笼觉～因为晚上9-11点、早上5-7点是生长激素分泌最旺盛的时段，对宝宝生长发育影响超大～ 为了宝宝长高高，回笼觉一定要重视～你们家宝宝早上会睡回笼觉吗？评论区聊聊～ #宝宝睡眠 #生长发育 #母婴知识 #育儿技巧 #儿童睡眠
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5454262462天前
其实我早上根本睡不醒 他们原本就不重要 #你 #在我这里 #不重要
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开心快乐每秒每分每天就是幸福美满吉祥如意3天前
#身体健康比什么都重要
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清风爽2天前
#原创视频#倪海厦老师#国学智慧 #养生知识 肾精对男女都很重要，每天别熬夜了！
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巧4天前
#各位朋友大家早上好 #身体健康比什么都重要 #珍惜生命珍惜自己 。
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@@妈妈咪呀@@2天前
#身体健康比什么都重要
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刘枫然（牛疯盐）5天前
没有任何东西比你本身更重要#养生 #脾经 #早饭很重要 #变美就是这么简单
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小布丁儿童益智故事2天前
#儿童故事 #儿童动画 #儿童益智
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芦老大（拒绝私聊）4天前
#家人们早上好#身体健康比什么都重要
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粥粥麻麻吖4天前
早睡和睡回笼觉的好处#育儿 #育儿知识经验分享 #育儿干货分享 #涨知识 #新手爸妈必看
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奋斗的叉叉2天前
大一文科生日常 #校园vlog #大学校园 对世界充满好奇
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李文4天前
#早安#身体健康比什么都重要
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龚正碧4天前
#清晨早安 #身体健康比什么都重要 ……
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解惑叮咛语3天前
养生知识10
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福哥：早上8:10直播3周前
健康是福 能够健康的生活比什么都重要，比老公爱不爱你重要，比孩子听不听话重要，比你有没有钱更重要，…..有一个健康的身体才是生活最大的动力！#人生哲理 #说真话 #人生感悟 #人生最好的作品就是自己 #好好爱自已❤❤
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金凤岐黄路2月前
每天不吃早餐，为了多睡一会儿行不行 #养生 #不吃早餐的危害 #中医文化 #吃早餐的重要性
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哇噻七七（小月龄）5天前
早睡和睡回笼觉的好处#新手爸妈必看 #宝宝睡觉 #育儿知识分享 #育儿经验分享 #宝宝睡回笼觉的好处
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杜杜2天前
成年人的顶级修行就两件事
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宁叫瘦5天前
#vlog日常 #减脂打卡
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儿科医生-王晓飞1月前
睡眠对癫痫宝宝到底有多重要？#健康 #医学科普 #关爱儿童
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老简4天前
大冢早上好、一日在于早晨早唾早起身体好 ##为了生活努力拼搏 @加油！才有成就👍👍 @感谢大家的支持🙏🙏🙏 @忙里偷闲，快乐无边！ #人生感悟。 @祝福大家永远幸福！
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zarra1月前
做人嘛 开心最重要啦#vlog日常 #夏季 #分享
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简介:

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