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紫薯🍠2年前
打坐多久合适呢？#悟人生之道 #答疑解惑 #道系青年
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森林风精修中心2年前
「静坐第21问」每一次打坐多长时间合适？
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古法锻炼延跃.5月前
练好这一招，身体轻松一整天！ #打坐 #打坐教学 #道家文化
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玄易道人1年前
学会这样打坐，即使15分钟，也能补充很多能量。 #赵三宝 #国学 #修行
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沐川2周前
个人练了20年的功法传给你，无偿分享，家里传下来的，首先你不一定，跟着我的节奏来，你可以慢一点，我是教学，第一次在15分钟～30左右就可以了，慢慢加，可能有一些，身体反应，都是正常现象，不用太过在意，一定要收工#打坐 #入定 #觉醒开悟 #高维智慧
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町原打坐3年前
99%的人打坐都没入门：打坐双盘1个小时腿不痛是入门的标准。你学会了吗？#打坐 #双盘打坐 #打坐教学 #冥想
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打坐站桩2年前
三招让你打坐超过两小时#打坐 #打坐教学
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借假修真2月前
打坐时间次第及安排 #修仙 #修行 #凡人修仙传 #打坐
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灵鹤师傅4周前
详细讲解开悟的5个先决条件 #打坐 #站桩 #道家文化 #养生 #古法锻炼
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静心打坐学堂2年前
打坐多久才能够入静#打坐 #养生 #修行
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武当卜子1年前
怎么才能打坐时间长！#武当卜子 #打坐修行
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町原打坐-【六观小院】4月前
用二十年的打坐经验给你总结如何打坐入定 #打坐教学 #町原 #经验分享 #修行
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明镜双盘-德清7月前
适合打坐的三个时间段 #道家养生 #修心修行 #打坐
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町原打坐小院5月前
打坐入定最大的秘密，总结的教训和经验 #打坐 #打坐教学 #打坐练气
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也胡谈2月前
女丹打坐法 女子打坐守乳中，不守下丹守绛宫；男子炼精化为炁，女子化血功不同。#女丹功 #乳溪 #打坐 #女丹 #炼血化气
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吴炎龙7月前
清晨打坐才是最好的锻炼，美容捷径 早上起来，别再盲目去做剧烈运动啦！从养生角度看，早上应是休息的延伸 。双盘打坐冥想，不仅能让身心得到深度放松，还是美容养颜的宝藏方法。坚持一段时间，你会惊喜发现皮肤状态越来越好，从内而外焕发光彩。快来一起试试，开启你的变美之旅吧！#双盘打坐 #冥想美容 #晨起养生 #美容新方法 #打坐冥想
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昕昕禅园（休息中）2年前
打坐应该坐多久比较好？#打坐 #双盘 #修心修行 #小动作大作用 #养生
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魏芳·纳兰女性成长3月前
#打坐 #健康生活 #纳兰女性成长 常言“人老先老腿”，修行人尤重根基。 这古老的坐姿，正温柔的唤醒下肢沉睡的力量。 慢慢练习，方能行稳致远～
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修行日记1年前
挑战了一下自己，100天每天三小时打坐是什么感受？整个过程特别磨人，但是收获特别特别大，更加坚定了修行的决心，做事情更有信心了，希望这个世界更好
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妙德心语7月前
打坐，连半小时都坐不住？三招让你坐到两小时
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明悟身心1年前
打坐的时间关口 打坐的时间长短，了解时间关口的应对方法，#打坐 #养生 #双盘 #居家锻炼 #原创作品
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打坐站桩2年前
打坐是时间以多久为宜#打坐 #养生
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静坐打坐王教练1月前
新手必看！打坐黄金时段大揭秘 初学打坐别纠结时间！记住：有空闲就坐 10 - 15 分钟，积累才是王道～ 古人超爱的子午卯酉四时辰要记牢，凌晨 3 - 5 点的寅时更是进阶好选择！等练出第一步气感，再慢慢找到专属你的最佳时段～ 每天坚持一会儿，身心变化看得见✨ #新手打坐 #静坐冥想 #养生干货 #子午卯酉 #古人的智慧
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156高的粗腿苏苏2月前
打坐很好，每天抽一个小时打坐，恢复血条进度，但不能随便长时间打坐，容易被外来者顶号
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圆溜溜的鼎旭道长7月前
玄学秒入门！1分钟解锁道家打坐精髓 #打坐 #冥想打坐的好处 #人生是一场修行 #打坐初学者教学 #禅悟人生
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町原打坐小院4月前
打坐20年的经验和教训#打坐#町原
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政扬丹道纠偏道医传承1年前
打坐如何突破两个小时#打坐 #丹道#养生 #道家文化 #辟谷 #道系青年
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静心打坐学堂2年前
打坐时间多长为合适#打坐 #双盘 #修行
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明了智慧之道11月8-9号深圳5月前
打坐心性很重要！！！ 心性不足不要轻易长时间打坐#心性 #认知 #中华文化 #明了智慧之道 #智慧人生
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然师传道启示2月前
打坐时的经历，超越思维的“知道” #修行 #打坐
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养生打坐🧘‍♂️2周前
#创作灵感 #每天跟我涨知识 #打坐炼炁 #盘坐秘诀 #原创作品 @养生打坐🧘‍♂️
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珠慧女性成长2周前
打坐的好过，打坐40 分钟相当睡眠4 小时#打坐@#女性智慧
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泽正·般若1周前
怎样延长打坐时间
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自学打坐2年前
一天应该打坐几个小时#打坐
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象野归山2月前
0基础打坐入门跟练|数息法 打坐时需要注意以下几点： 1．选择合适的时间和地点，保持环境安静、舒适。2．保持正确的姿势，脊柱挺直，放松身体但不松懈。 3．调节呼吸，自然而平稳，不要刻意用力。 4．循序渐进，不要过度疲劳或勉强自己。 5．避免受到干扰，保持专注。 6．注意保暖，尤其是在低温环境中。 ＃打坐 ＃冥想 ＃修心 ＃疗愈 ＃禅定 ＃数息法
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打坐入门2年前
打坐功夫到了，一天睡两三个小时就够了，你相信吗？#打坐 #修行 #睡眠
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政扬丹道纠偏道医传承1年前
初学打坐多少时间好？#打坐 #养生 #道家文化 #打坐时间 #修炼
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邵宏庚1年前
打坐一天七八个小时是这么练出来的。在家多放几个垫子，随时就地入座，从早到晚就这么坐着。只有腿长时间的得到一定的练习，上座不再是难事。#打坐 #双盘 #冥想 #禅悟人生 #坐禅
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西湖电商6天前
每天都会练功静坐，中华文化，博大精深#电商
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真气运行养生铺3周前
打坐最好的时间是凌晨四点#真气运行 #李少波真气运行 #练气
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打坐练气强身2月前
打坐练气养生 什么时候最好#打坐练气养生#打坐时间 #小周天练功笔记 #周天功法 #锻炼调理气血
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町原打坐学堂1年前
双盘打坐时间越长越好吗？#打坐教学 #打坐
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云保来了3月前
有个每天打坐2小时的老公是什么体验？ #打坐#修行
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康乐女丹实修•专注女性健康10月前
为何打坐坐够2个小时才能深度修复身体#女人修行指南#女人智慧 #修心修行 #国学文化 #道家文化
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小梁学丹道6月前
#打坐 #打坐教学 #修炼 #道家文化 #禅悟人生
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yoska2年前
每天打坐半小时，长时间会有什么变化？
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燕翠西6月前
打坐禁忌 夜晚不易打坐 生病不打坐 12岁以下不打坐 #打坐 #修行修心 #开悟人生 #冥想 #能量场
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空空不空1周前
坚持过45分钟#打坐#禅定#旅游#随拍 #修行@DOU+小助手
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延旻师傅1周前
#打坐 #打坐教学
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了凡禅院3月前
大家有体验长时间双盘练习吗？？来看看我是怎么做到两个小时如如不动的#双盘打坐 #了凡双盘
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崔哲滔觉知空间1周前
打坐多长时间，对修行有帮助。#国学智慧 #智慧 #打坐 #修定 #开悟
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武医墨缘2年前
打坐，连半小时都坐不住！教你三招，不怕你坐不到两小时！
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如是斋8月前
打坐的时间长短 #修行 #修心 #打坐 #国学文化 #悟人生之道
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延欣师傅4天前
#打坐 #打坐冥想 #打坐修行 #冥想 #打坐教学
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空余1年前
每天要打坐多长时间#觉醒 #国学 #打坐 #修行
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崇沛道家养生2月前
师兄解答关于功法的时辰问题 #国学智慧 #弘扬传统文化 #道家养生 #道家思想
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武当山道家传统武术馆2年前
所以说，开始打坐时先不要一味追求坐多长时间，先把基本功练好，自然而然就能长久#打坐 #修行 #功夫
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政扬丹道纠偏道医传承1月前
打坐时间是不是越长越好？#丹道 #道医 #打坐时间 #中医养生 #修炼
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ઇ净开ଓ3周前
#修心修行 #禅悟人生 #悟人生之道 #国学文化 #每天学习一点点
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尔格师傅3月前
#打坐#打坐教学#打坐修行#养生#传统养生功法
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道一·文化2年前
打坐的时间#传统文化 #弘扬和传承民族文化 #国学智慧 #修心修行 #禅悟人生
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武当袁师懋9月前
上班上学一天坐几个小时，你还去练打坐？ #修身养性 #传统武术 #传统武术不能失传 #袁师懋
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