能量低怎么办?8个简易“弱者自救指南” 没方向、乏力、自闭,在逐渐原子化的社会,如何做一个发光体? 8个亲身感悟是我在心理低谷期的阅读中 慢慢体会和总结的,每一条后面有注明相关阅读资源 感兴趣的朋友可以深入阅读。 1. 除了生病以外,你感受到的痛苦,都是情绪带给你的,压力可以是动力,但更多人是转化成了病例。没必要,不至于,无所谓,爱谁谁。先把心稳于平静,才能办好事情。《与自己和解:治愈你内心的内在小孩》- 一行禅师 2. 人到了一定年纪,会发现生命中95%的人,只是过客,别把过客的看法看的那么重,你在乎谁,就把时间和心力给了谁,折磨你的凶手是你自己。《走在人生边上》- 杨绛 3. 自证清白是一件非常愚蠢的事请,懂你的人自然懂,无需自证,不懂你的人是他不想懂,他用自己的阴暗 投射在你身上,你证也无用。 心理学 - “自证陷阱” 4. 如果你活不在每个当下,你未来一定活不好,因为你记住,未来也有一天会成为当下,当下活不好,哪个未来到了,你也会浪费掉! 《当下的力量》-埃克哈特·托利 5. 当有人说“你别那么倔,别那么执着”,你要知道,很多人在用他们的频率在影响你,别以为他们是活明白了,其实他是被这个世界完美驯服了。给自己挑一个相信自己的朋友。- 忘了是出自哪个博主的金句。 6. 世界是不同人 在不同的方式解释,你可以爱诗和远方,也可以爱钱,关键是你相信什么,把握自己的思考体系和价值标准,不然就会随时被煽动,来回否定自己,和分裂症一样。能量最高境界是无愧和真诚,是对自己所做行为的100%的认定。后现代主义哲学-个人信念的重要性 7. 人是活出来的,不是想出来的,过度思考是个黑洞,吸干你的行动力。我不相信有什么心理方式变的自信,自信根本上是克服一件又一件事情。一个小办法,生活中搁置和让你不舒服的事情,及时处理,让“习惯”去代替“思考”。《与塞涅卡共进早餐 斯多葛生活艺术》-大卫·费德勒 8. 不要爱生活的意义,爱生活本身。观察具体的一片树叶,一首歌,一次晨跑,一场醉人的日落,情感颗粒度越高,你吸收宇宙能量的渠道就越广。《卡拉马佐夫兄弟》-陀思妥耶夫斯基 #能量 #情感共鸣 #个人成长 #阅读 #提升自己
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