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杨保林7月前
每晚只睡 4 小时，醒后难眠？试试这个新思路 #失眠 #热点
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皮肤科教授 蔡涛4月前
不要再睡8小时了，睡够1.5小时的整数倍，就能让你神清气爽！#达芬奇睡眠法 #睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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心外科陶医生1年前
不要觉得睡够八小时才是最好的，每个人的情况不同，只要你睡醒白天不觉得疲惫，那你就是睡好了，睡眠质量很重要，不要熬夜#医学科普 #睡眠时间 #睡眠质量 #熬夜
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清欢-Joe3月前
我现在有自主睡眠了,每天都能睡8-10个小时。去年10月份我也是彻夜难眠，每天吃地西泮睡4-5个小时，中途醒来几次，噩梦惊醒，花了好久才走到如今#失眠 #自我治愈 #听话照做
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失眠疼痛东哥说5月前
睡了8 9个小时，还是觉得困倦睡不醒 可能是你睡错了时间，试试睡1.5的倍数#改善睡眠 #睡眠障碍 #失眠
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大猛测评6月前
沉睡汤？喝几口就能沉睡十个小时？测它#测评 #真实测评 #沉睡汤 #好东西一起分享 #睡眠
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健康之路6月前
你会午睡吗？睡不着？还是睡不醒呢？我们来告诉你原因#午睡 #健康之路 #午觉时间
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辰辰妈在带娃8月前
我儿子一觉能睡12个小时，午觉也是三个小时打底，饮食调整真的很有用#记录真实生活 #养娃日常
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赵征宇教授谈失眠3月前
#入睡困难 #失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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颈脊救急江晓兵11月前
睡醒以后全身疼？这2个原因你要早知道#硬核健康科普行动 #睡醒全身酸痛 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #全身疼睡不着
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星星的孩子莹莹2月前
不能让莹莹在十二点之前睡觉了，不然她会睡了几个小时，半夜突然醒了就不睡觉了。有一段时间没有这样通宵了，终于熬到天亮了，奶奶睡醒起来煮粥了，有她看莹莹了，我可以睡觉了，实在是太困了！#日常生活 #熬夜 #宝妈带娃 #婚后生活
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冰狗的小日子丫3月前
原来宝宝闹觉都是我们大人的错！ 小月龄的宝宝根本不会自主入睡！有时候她们哭到累了确实会睡着，但这真是个痛苦的过程！今天分享一下新手或者老人带娃过程中，那些常见的睡眠误区。原来宝宝频繁闹觉是大人造成的！ ⭐️误区一：宝宝困了自然会睡❌ ⭐️误区二：宝宝醒了马上抱，逗她❌ ⭐️误区三：白天少睡，晚上才能好好睡❌ ⭐️误区四：闹觉时不停说话哄睡❌ ⭐️误区五：玩的这么开心，怎么会困呢？❌ ⭐️误区六：整天抱睡、摇睡❌ 让我们一起努力，帮助宝宝拥有高质量睡眠！#新生儿睡眠 #新生儿睡眠误区 #宝宝睡眠 #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册
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骨外科马壮田医生1月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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🧠 脑科 关东升博士1周前
午睡多长时间合适 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑病关东升 #午睡
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jiajuguan3685月前
抖音搜索图片f1392#健康科普
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蛋仔妈（孕产版）4月前
老人带娃误区之宝宝睡眠，看看你家中了几条 #热点 #宝宝护理 #老人带娃 #婆媳矛盾
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阿雨啊6月前
怎么感觉一天要睡24小时才能睡醒🥲#日常vlog #分享日常生活 #规培 #医务人员的日常
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阿笨生活小常识3月前
#生活小常识 #创作灵感 #每天学习一点点 #夫妻 #上热门
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观心助你好眠4天前
睡够？睡好？到底睡多久才是睡好？ #失眠 #焦虑 #8小时睡眠
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予君健康3月前
睡眠知识分享，赶紧一起来看看吧，你的睡眠质量如何？#睡眠 #健康 #热点@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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LL）3天前
好消息：纪念小宝第一次自己睡着 坏消息：这个点睡一觉醒了又得熬几个小时才能睡#睡觉宝宝
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登登爸的带娃日记2月前
不玩手机不看电视，1岁宝宝睡前高能6小时#爸爸带娃#科学育儿#早教#宝宝辅食#人类幼崽
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Panda健身1月前
#要做一个猛男 怎样让五个小时的睡眠，达到8小时的效果呢？坚持每天睡前两粒，一段时间后你回来感谢！#健身#睡眠#睡不着#健身补剂
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达嘉维康大药房总厂6天前
午睡到底适合睡多久？一个视频告诉你。 #健康科普 #养成好习惯 #午睡时间 #健康养生 #好习惯分享
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全科大夫邓鸣2年前
-一天睡3-4个多小时，算不算正常呢#睡不着 #睡不着怎么办 #睡眠 #邓鸣主任
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诺诺妈妈7月前
起床后的2小时，8年来就这么一直坚持着，一声爸爸妈妈就是一生的责任#萌娃 #生活纪实
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瑞姐和（折翼天使乐乐）日常生活1月前
俺爸回来了不能呸她媳妇了，这妮成天让你哭笑不得#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #我要上热们 #特殊孩子的生活日常 @DOU+小助手
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全科医生小孟2月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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@是乐一1周前
五月龄宝宝睡眠大突破，下午从15:00睡到17:59一觉睡了3小时，醒来也不哭不闹，到点喝奶按时睡觉的规律作息，简直让我幸福到原地爆棚！#养娃日常 #宝妈分享 #人类幼崽成长记 #五月龄宝宝
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小 皖3月前
一觉睡了好几个小时！#人类幼崽成长记 #养娃日常
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@不知名浪漫4天前
宝宝现在基本告别落地醒， 一下子能睡4个小时， 全身包裹着特别有安全感， 睡觉不会被爸爸压住 这点 起来还可以和宝宝面对面互动， 太解放一家人双手了！#母婴好物 #床中床 #好物种草 #回购率超高 #好物推荐
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以岭健康体检中心宠粉号1月前
午睡时间不对可能越睡越累？！ #以岭健康体检 #以岭健康体检中心 #体检 #体检中心 #石家庄体检
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💔5天前
曾经每天晚上都要八九个小时的人了如今却只能睡两三个小时，要么是睡着睡着就哭了，要么就是睡了一会就被梦惊醒，醒来后就再也睡不着了#眠差#伤感
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热心&王友2周前
#正能量 #每日分享 #国学智慧 #知识分享 #哲学与人生 即使烟瘾最重的人，也不会睡几个小时后因为戒断惊醒，爬起来抽几根再睡。所以所谓的戒断症状本没有痛苦，真正令人痛苦的是你习惯性的想做吸烟这个动作，却又自我控制不去吸。
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燕子老师的幼儿园日记1月前
孩子在幼儿园睡觉睡多长时间？吃了就睡觉吗？如果中途睡醒了要尿尿怎么办？燕子老师送小锦囊啦，帮你搞定幼儿园午睡的那些事儿！#幼儿园 #幼儿园午睡安全 #亲子教育#育儿经验 #亲子教育
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猫猫嗳吃鱼4天前
怎么会不爱他呢？他满2个月就开始睡整觉了，从开始睡6个小时到7个小时现在能睡9个小时了。睡醒还会对着妈妈笑乖乖等着妈妈给奶喝，每天亲他八百遍都不够呢#乖宝宝一枚 #宝宝成长记
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小叶麻麻酱3周前
#dou上热门 @DOU+小助手 #育儿 #母婴知识 #育儿知识 #涨知识
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钢镚蹦的朋友圈5天前
报恩小孩，九点三十三分开始找被子，翻个几分钟分钟睡着，不哭不找妈，等我上来一看睡着了给他挪到枕头上。傍晚睡了两个小时五点多他才睡醒，每天八点多或者九点多就睡了，不会因为傍晚五六点醒而熬到半夜，白天也能自己睡，上午睡一个多小时，下午睡两个小时经常我自己睡着了不知道他几点睡的，每天早上我给他泡完奶他喝了我就睡我的，他自己玩一会还睡我也不管他，醒了一看他没盖被子就给他盖好，虽说等会走路以后就不好带了，但是起码在会走路之前我是享福的，目前十个多月他并没有让我日子过的鸡飞狗跳🤣🤣
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崽崽有话说·育儿电台1月前
新手爸妈必看！抓住娃睡前半小时与睡醒10分钟黄金睡眠时段，助力宝宝记忆力飙升、性格正向塑造，悄悄养出更聪明的娃～#育儿#亲子教育#爸妈必读#宝宝心声#早教
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雪原学长4年前
#抖来学习 为什么你每天上课都感到困？这条视频教你科学睡眠，每天元气满满@抖音小助手
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薇君3天前
您一个晚上睡几个小时，可以一觉睡到天亮呢#睡眠#睡眠不好 #失眠#失眠的夜
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Panda健身1周前
怎么让5个小时的睡眠，达到8小时的效果呢？每天睡前两粒，深度好眠！#健身#褪黑素#睡眠#健身知识
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养娃记（宝妈部落）1月前
#育儿经验 #科学育儿 #育儿知识
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风清扬餐厅（拒聊）4天前
又睡醒了发一个库存，一天睡十几个小时，吃的睡的，无忧无虑滴
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辛辛羊仔1月前
白天睡30分钟就醒了，晚上能睡四五个小时，这是要睡觉的节奏啊 #爸爸带娃系列 #vlog日常 #记录宝宝成长
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向日葵.🌻1月前
#涨知识 #热门 #生活常识 #小知识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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泡芙要努力（泡芙妈）2年前
80天的宝宝，喝了就睡，睡醒就要喝，偶尔玩一个小时又接着睡，一次喝120毫升，3-4小时喝一次，现在可以自己吃手吃着睡着，晚上会醒来喝一次奶，2天拉一次粑粑，姐妹们的宝宝都一样吗，一二胎隔了6年，现在就像个新手妈妈啥都是重新学习🤣#姐姐带娃 #新生儿 #人类幼崽成长记 #宝妈 #二胎 @抖音小助手 @DOU+上热门
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睡眠调节汪允举5天前
失眠经过治疗后可以睡8小时 #失眠 #睡眠障碍 #睡眠
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安安带俩娃（辅食版）11月前
二月龄宝宝睡了10个小时59分钟，早上五六点钟接睡觉，给宝宝推拍小屁股就入睡，宝宝如何才能好带，给宝宝每次做每一个动作的时候一定要下达你的指令是什么！#新生儿 #带娃 #落地醒 #宝宝哄睡 #创作灵感
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钟钟4天前
宝宝的睡眠信号与大人不同，可能表现为抓耳朵、 揉眼睛等。当发现这些信号时，应及时哄睡。白天我的睡眠半小时醒来后，不要打扰，可轻轻拍抚帮助接觉。#育儿#新手爸妈必看#过度陪伴#科学育儿#母婴
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废柴1周前
一觉在出租屋睡了十几个小时。最近的工作还是比较轻松的。睡醒了出门干活爆金币去#日常vlog #日结 #兼职日常 #原创视频 #打工
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吴常树说商业1月前
别被8小时绑架 ，想睡多久就睡多久 #热点 #睡眠
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和田地区融媒体中心6天前
建议午睡不要超半个小时#健康知识#午睡
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中国蓝新闻2周前
为什么明明午睡了，反而越睡越困呢？睡醒来杯咖啡“续命”提神？但其实午睡前15-30分钟喝咖啡提神效果才更好
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Panda健身4天前
怎么让5个小时的睡眠，达到8小时的效果呢？每天睡前两粒，深度好眠！#健身#褪黑素#睡眠#健身知识
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苏苏❤️2周前
双重人格之嗜睡症#内容过于真实
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小林远嫁2周前
我昨晚上12点半睡，今天睡过了头，6:40才睡醒，给孩子们随便煎了几个鸡蛋吃，老二都不愿意吃
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安安书漫2周前
完结甜文一口气看完！！！ #二次元 #漫画解说 #完结文 #甜文 #一口气看完系列
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睡眠实验室2周前
午睡时间过长扰乱昼夜节律 看看专家推荐的这个时间吧 #热点 #午睡时间 #睡个好觉 好觉
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好孕常在3周前
#睡眠障碍 #备孕#保胎 #石榴门诊曲子璎医生
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老马哥1周前
我今天整整睡了十多个小时，就这还感觉可瞌睡！你能睡多长时间？#不可思议 #数据可视化 #睡眠质量 #睡眠时长
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张小胖会养生3周前
喝完的第二天，直接睡了10个小时#养生食疗 #健康生活方式 #调理身体
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每天好物2周前
月子里爸爸就给安排了 #床中床 ，终于不会一放就醒了，能睡好几个小时，也不用担心大人压到宝宝 #母婴好物# 带娃神器 #月子里爸爸就给安排了# 终于不会一放就醒了能睡好
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@溜溜梅不溜1月前
只要休息，黄鱼哥都要睡到中午才起床，而且他要睡10个小时才能睡醒，太能睡了💤我一般最多七八个小时就够了～早起还能做很多事，吃个美味早餐！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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