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优粒9月前
5步让你摆脱焦虑的灾难性思维。消除长期负面思维 你是否总是怕噶，怕生病，做事总怕结果不好，这是不健康的负面思维，你粒帮你重建正确认知，消除焦虑，摆脱焦虑的灾难性思维。 #焦虑 #惊恐发作 #PPPD #焦虑躯体症状 #自我成长
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叫我十三就行3月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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心脏科医生张晶 脱口秀5月前
#惊恐发作 #焦虑 #心脏神经官能症 #植物神经紊乱
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疯狂洁癖王2月前
战胜强迫最重要的是要行动起来#强迫#强迫症#胡思乱想#灾难化思维#焦虑
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兔子学姐2月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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徐文军主任说失眠5月前
无法自己调节失眠焦虑还有这一招 #睡眠问题的医学科普 #医学知识科普 #躯体化症状怎么自我缓解 #好医生 #专家说
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润风心理成长2月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
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戴漂亮姐姐2月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
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林子闲2月前
#教员#知识分享#认知 #焦虑 #心理学
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走出焦虑-文哥4月前
#焦虑#焦虑躯体症状
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张守志说焦虑3月前
焦虑灾难化思维，4个改变方法#焦虑 #认知 #灾难化思维 #心理学
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向阳说4月前
5.21特辑之出现心理健康问题我该怎么办？找到“你自己”！#个人成长 #心理咨询 #dou来学心理 #私信回复 #焦虑
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边大娘FM2月前
赚不到钱，很焦虑怎么办？ #赚钱 #创业 #副业 #职场 #找工作
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精神心理宋煜青3月前
情绪障碍怎么办？这几个方法为你快速充电。#情绪障碍 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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精神科医生赵婷2月前
容易焦虑的人总喜欢过度追求确定性，如何改善？ #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的朋友，心里总是又害怕又不停地怀疑，到底该怎么办呢？这个视频给你说清楚。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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郭瀚森3月前
都给我记住：下班了还焦虑，就等于没下班 #知识分享 #干货 #涨知识 #职场 #打工人
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赵玉平老师讲国学2月前
如何克服焦虑情绪？ #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #赵玉平 #焦虑
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，总是焦虑害怕，总是控制不住去想、去做，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #强迫症 #认知 #强迫思维
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职场军师Flora6月前
每天睁开眼就感到焦虑，不想去上班？ 过度焦虑，需要调整认知体系和行动方案。工作焦虑，压力过大，快坚持不住了？ #工作压力 #工作焦虑 #职场焦虑 #不想上班 #职业倦怠
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俊名先生3月前
你好焦虑君#结果意想不到 #焦虑##焦虑症自救
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刘佳导师解焦虑4月前
总怀疑自己有病，一个方法帮你摆脱 #疑病 #焦虑 #过度检查 #心理学
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老田带你养胃2月前
胃不好，人很瘦，很焦虑，我们到底该怎么办？ #养胃护胃 #焦虑情绪 #养胃日常 #焦虑症自救 #养胃知识分享
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精神科喜羊羊2月前
同时患上焦虑抑郁，医生看了都觉得心疼 #医学科普#抑郁#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#焦虑
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愉悦yu2月前
教你找回自我效能感！ 总是拖延发作？躺平又焦虑？你可能是自我效能感不足！#拖延症 #躺平 #自我效能感 #心理 #MBTI @中视频伙伴计划官号 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大强解焦虑2年前
焦虑发作如何解决#焦虑症#强迫症#惊恐发作@DOU+小助手
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张德佳（字瑞泽）3月前
心脉受损怎么办？ #焦虑症 #焦虑 #抑郁 #张德佳
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曹学玲讲焦虑睡眠3月前
#知识分享 #正能量 焦虑
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远晓讲心理3月前
焦虑、忧郁怎么办？情绪疗愈妙招“54321感官法”#焦虑 #抑郁 #强迫症 #情绪 #情绪疗愈
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大饭圈3月前
抑郁症怎么办?五步应对不要错过##抑郁症#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #抑郁患者的世界
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心脏科医生张晶 脱口秀5月前
焦虑抑郁 有早博 心慌，停💊就犯病可怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #解锁春日健康清单#焦虑抑郁 #早博心慌
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眼科医生贾力蕴3月前
缓解焦虑！ #网脱 #医学科普 #高度近视 #抖出健康知识宝藏 #抖音玩法达人中心
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琦咩咩🐑3月前
如果你和我一样学历不高，现在也因为找不到工作而焦虑，试试我的方法呢？#vlog日常 #找工作#焦虑 #一定要看到最后 #学历
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施威智愈家庭关系2月前
面对孩子抑郁 父母要做好这四点 #亲子关系 #智慧父母 #孩子教育 #家庭教育 #施威老师
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精神心理科刘朝忠6月前
检查出抑郁焦虑吃片片没效果 #抑郁 #休学 #复学计划
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廖博士讲强迫焦虑5月前
检查强迫症，总是反复检查确认，不检查也焦虑，检查了也焦虑，到底该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
#焦虑#入睡困难#睡不着#抖出健康知识宝藏
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友，都是因为心里没有安全感，那到底该怎么办呢？怎样才能获得安全感呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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闲云小馆2月前
焦虑睡不着咋办？凉拌😃#焦虑 #失业焦虑 #找工作#职场焦虑 #裁员 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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混🇺🇸的肚子🌈3月前
焦虑的形成是一个死循环♻️ 在没有外部介入的情况下 很难靠自己推出来。要么寄希望于尽快解决问题，要么就寻求帮助吧。 #焦虑 #cbt #认知行为疗法 #焦虑自救 #缓解焦虑
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周围血管储主任6月前
失眠焦虑不用怕，两招教你远离它 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #抗焦虑科普 #焦虑
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福果同学5月前
每次考试都会焦虑，怎么办？ #考试 #焦虑 #学习
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张守志解决焦虑6月前
焦虑躯体反应没了，情绪又出现了怎么办#焦虑 #心理学 #认知
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浙大邵逸夫心内孙雅逊5月前
焦虑导致低压高怎么办？#焦虑 #心脏病 #医学科普 #低压
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老莫谈焦虑1周前
焦虑不是病，恐惧才是陷阱 惊恐发作很吓人？其实你不是病了，是大脑误报警⚠️！学会接纳，比挣扎对抗更有效！#惊恐发作 #焦虑自救 #心理健康
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子易5月前
#焦虑 #停止焦虑 #精神内耗
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焦虑抑郁专家钱正康6月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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流浪少女Real3月前
下班后休息日还为工作焦虑，就是在精神加班 我知道很多朋友也不想这样，但就是控制不住。 一边痛苦焦虑工作， 一边嫌弃自己这种状态但又调整不好。 给大家4个具体的解决方法， 一定能帮你摆脱这种职场焦虑，尤其是第4点， 身边状态较好的职场人都在用的方法。 #打工人 #职场 #上班 #找工作 #内耗
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野生4月前
头发剪毁了 如何克服容貌焦虑！ #容貌焦虑 #少年心气 #剪头发 #头发剪毁了怎么办 #与自己和解
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肖铅笔2月前
上大专焦虑怎么办#大专 #大学生 #焦虑
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心之灵强迫咨询3月前
怎么面对强迫的逆境 强迫症怎么办#焦虑症怎么办 #洁癖#穷思竭虑强迫思维#强迫症咨询师
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妍大希讲情感5月前
情绪反扑 断联了情绪反扑了，如何自救，记住情绪不参与决策＃亲密关系#情感#分手#焦虑#女性成长
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花青心理4月前
当你一进教室就焦虑心慌手抖甚至喘不过气，可以试试这样做……#焦虑#场所性焦虑#放松法#转换认知#心理咨询
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钟文反内耗5月前
焦虑灾难化严重 只要做到这1点 焦虑灾难化如何疏通情绪走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #灾难化 #疏通情绪 #驱体
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精神心理科薛医生5月前
#医学科普健康 #心理健康 #考试焦虑 #高考加油
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李好辉谈亲密关系5月前
如何走出焦虑，负面情绪！
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贺医生的心理诊室3月前
当焦虑成为起床的第一件事 #焦虑#起床 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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松宁解焦虑2月前
越对抗越难受 第二个心态 接纳 #焦虑 #精神内耗 #接纳 #心态
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失眠疼痛东哥说6月前
一失眠就焦虑、一焦虑就失眠 这个恶性循环怎么破#医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #改善睡眠 #失眠
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焦虑抑郁专家杜捷主任2月前
焦虑抑郁的人别错过5类食物让治疗效果事半功倍 焦虑抑郁的人别错过5类食物让治疗效果事半功倍#科普 #焦虑 #抑郁症 #失眠 #涨知识
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张博士说焦虑3月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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心脏科医生张晶 脱口秀5月前
#焦虑 #心脏神经官能症 #抑郁 #植物神经紊乱
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