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妇产科牛诤医生5月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心理科苏医生2月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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丹心如恒11月前
#硬核健康科普行动 #科普 #熬夜 #每天学习一点点 #健康生活重养自己一遍
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扬子晚报1年前
午夜12点之后睡觉算熬夜吗？
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黄俊祥2年前
凌晨三四点睡，白天12点起，算不算熬夜#熬夜 #失眠 #医学科普 #健康科普
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热爱中医的小丹6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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中国蓝新闻4天前
晚上11点后睡觉就是熬夜？具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准，习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜，习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
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雯雯医生2月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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杨锐林医生3月前
男孩子熬夜也是很危险的，几点了还不睡！ #医学科普 #熬夜 #健康 #硬核健康科普行动
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博士胡医生6月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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创伤骨科麦主任3月前
十二点睡六点醒，算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #知识科普 #医生 #医疗健康创作训练营
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皮肤科博士后韩宪伟主任5月前
医生眼中的熬夜等级！天天熬大夜不睡觉、追剧玩游戏的，都过来跟韩叔一块值夜班吧！#熬夜 #健康科普 #太真实了 #黑眼圈 #抖出健康知识宝藏
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胡主任说健康1月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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超声介入史宪全5月前
什么叫“熬夜",几点睡就算熬夜了？ #甲状腺结节 #医学科普 #微创消融 #关爱甲状腺
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云爸大虾1年前
12点睡觉，算熬夜吗？ 对爱熬夜的人来说，真正该注意的，竟然不是早睡，也不是晚睡，而是它！看完视频，您就会有答案！#科普 #熬夜 #人体奥秘 #睡眠 #晚睡
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肝胆内科尤医生4年前
几点睡才算熬夜？#健康
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生2月前
减肥不要熬夜 #减肥
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馕边给你吃5月前
在新疆！我80岁的奶奶都得1点睡！ #新疆作息#冷知识#新疆#熬夜
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肿瘤外科顾医生5月前
我12点睡6点就醒了，这算熬夜吗？#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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外科乔帮主1月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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肽漂亮2年前
竟然12点睡不算熬夜！#轻漫计划 #熬夜 #夜宵 #早睡
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中医经方名家吴喜荣6月前
如果老熬夜，这点要知道！ 如果你晚上老是熬夜，那你一定要注意了，《黄帝内经》言 “阳气者，静则神藏”，子时静卧可助阳气顺时而生，若沉迷手机、虚耗心神，反令阳气 “欲生而不得”，致次日精神萎靡、气机紊乱！#黄帝内经 #熬夜 #中医经方名家吴喜荣 #中医 #中医养生
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段洪志医生1周前
熬夜和早睡都伤心脏？医生曝出护心黄金入睡点！ 你一般是几点睡呢？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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吉林经方·刘逍2周前
凌晨一点睡白天十二点起这算熬夜吗 #吉林市 #吉林 #中医 #养生
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头条辟谣5年前
12点睡觉，算熬夜吗？@抖音小助手 #熬夜 #辟谣
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人性狼牙站（李老师）3月前
熬夜的三大坏处 #熬夜#夜班熬夜
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中医胡卫涛医生1月前
#大学生 #熬夜
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沧州市人民医院血管外科王健莉7月前
晚睡晚起还算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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马伟明医生6天前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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新闻夜航5天前
10月12日（发布），凌晨2点睡，不一定算熬夜！#小樊
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小赵不社恐2月前
12点睡觉算熬夜吗？#科普涨知识 #知识科普仅供参考 #涨知识科普一下
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儿科杨阳主任1周前
其实你们那都不算熬夜#熬夜 #猝死 #抽象 #健康科普 @抖音小助手
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医心向上的康医生1周前
算熬夜吗？#科普一下 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #干货知识
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金医生讲乳腺3周前
凌晨睡中午起算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #熬夜 #晚睡
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第一现场5天前
10 月 12 日消息，针对 “熬夜” 定义，有专家表示：无统一标准，传统 “晚 11 点后算熬夜” 不适用所有人。青少年、老年人睡眠需求有差异，人分 “百灵鸟”“猫头鹰” 等类型，关键看是否偏离自身生物钟及睡眠质量。（来源：新华网）@抖音小助手
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薛晓晓唯艾一生4天前
晚上十一点后才睡觉算熬夜吗？#熬夜 #健康科普不基础 #干货分享 #涨知识 #养生
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齐宣王医生5月前
怎样才算熬夜？ #涨知识 #在抖音pick你的健康搭子 #大数据推给有需要的人 #熬夜 #内容启发搜索 @齐宣王医生
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沈不董3周前
🌙10点睡才是黄金时间：超过12点就算熬夜，10点到凌晨2点是身体排毒的最佳时段，深度睡眠基本都在这个时候。睡够这个阶段，身体才能正常排毒，不然精神状态会差很多。 💔熬夜的坏影响可不止累：第二天上班总感觉被抽干了精气神，提不起精神，不仅影响工作效率，连心情都会变糟。更重要的是长此以往，心肝脾肺肾都会受损，健康真的会被提前透支。 🌟健康才是最大的本钱：别觉得年轻就可以随便熬夜，现在的“潇洒”是在消耗未来的健康。很多病都是熬夜熬出来的，生命不是无限的，得学会小心规范自己的行为，让健康更久一点。 ⛔能不熬就别熬，实在控制不住也要尽量调整作息。身体是自己的，及时止损才能让生活越来越好呀。 #熬夜 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜的危害
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兰姐中式养生4天前
晚睡就是熬夜吗？#养生就是养健康 #每日分享 #中式养生
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中医秦子舒3周前
我到底要不要告诉他呢？ #失眠 #焦虑 #健康 #涨知识 #秦子舒
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刘明勇医生7月前
几点睡觉算熬夜？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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小满1月前
几点睡算熬夜？突然心里“咯噔”一下怎么回事？答案和你想的不一样。熬夜的真正定义其实是… #熬夜 #几点睡算熬夜 #健康科普 #周末补觉
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澜心（北京）6天前
##养生 告诉你个真相，男生熬夜超过12:00身体会变得越来越差#男士养生#男士健康#北京同城推荐
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骨科康复王主任3月前
长期12点睡觉会发生什么？你还敢熬吗？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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上古天真2周前
什么时间段睡觉算是熬夜？#黄仁清 #中医文化 #正能量传递 #正能量分享 #正能量上热榜
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石家大小姐2月前
有没有新疆的朋友告诉我，在新疆晚上12点睡觉算不算熬夜#新疆时差
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中西医调经助孕刘玲主任4月前
晚上2点睡，中午12点醒，这个算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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跌倒狂奔的蜗牛7月前
谁懂？凌晨睡中午起不算熬夜！#夜已深人未眠 #难熬的日子终会过去 #熬过了就好了 #又是一个失眠的夜晚 #熬夜
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果果的日常5天前
#我要上热们 我一直以为超过十二点才算熬夜！原来十点就算熬夜了
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自由快乐向上5天前
年轻人的熬夜等级！
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用户35159735291805天前
#每天12点睡觉算熬夜吗
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韦加艳5天前
#开箱vlog #每天12点睡觉算熬夜吗 #我的快乐回来了
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于哥5天前
#每天12点睡觉算熬夜吗
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青青💖爱养生4周前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
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腰痛王医生2月前
医生眼中的熬夜等级#医学科普 #健康 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科教授孙广政5月前
你是几点睡觉呢？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
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陶姐6天前
长期起晚上起过ll:00睡觉，会有以上六种特征井涨知识井少熬夜早睡，
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北京哈姐创业记1周前
成年人最佳入睡时间，你做对了嘛？#睡觉 #睡觉时间 #养生 #熬夜 #记录生活
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阿达食养记5天前
#早睡 #熬夜 #养生 #涨知识 #知识分享
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凡夫（不一样的烟火）4周前
#不要熬夜记得早睡 #熬夜伤肝肾 #愿所有人平安健康 #愿我们越来越好越来越幸运
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简介:

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