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松岛辉空到最后为什么容易放弃了
桂林为什么没有踢毽子的
环广西自行车赛什么时候经过东兰
娃逗哥哥
3周前
记得点赞收藏,方便下次观看(持续更新中 ) 运动会快到了,希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
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🎊杭州冠亦体育🎊(全年招生)
2周前
初中队员,力量训练完后跳高训练慢跑鞋跳180,结尾附带教练跳高视频#跳高 #国家一级运动员
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小跳羊🐑
2周前
万人血书的插兜跳高教程来了!顺便回答一些拍摄问题#跳高 #背越式跳高 #日常训练
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多尔平
3周前
#运动会上的超燃瞬间 # 初一新生跳高赛场惊现“女版悟空”!告别小学踏入中学的她,一跳腾空似驾云,轻松越过横杆超帅气!
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摆烂的外星人
3周前
收腹跳一米八详细教学#校运会上的大神选手 #运动会 #校运会 #跳高
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忘川
2周前
一年跳高成长史#跳高
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蕙跳田径
3年前
一分钟学会跳高🥇做最靓的仔~ #体育生 #跳高 #田径 #运动会 #跳高教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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3周前
改技术的一天 分享一个长高方法,吉健多素+牛奶,吉健多素 助生长,牛奶有益骨骼发育,+上多运动加倍增高! #田径#校运会#跳高#09
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湖南省千体田径俱乐部
2周前
台上一分钟,场下十年功,跳高这类项目基础很重要!#体育 #体育生 #跳高 #训练 #田径
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董志才
2周前
也就比赛能接触一下跳高,动作不熟练,好久不跳了 我是练四项的搭杆台不稳定,需要垫子压着,所以不能挪,在这里就不一一回复了[玫瑰]#运动会 #跳高
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奇迹中高考体育(招生中………)
4周前
齐教练讲解背越式跳高
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辽源中高考体育(国家一级运动员)
5月前
辽源跳高选材只看身高,错!#田径 #跳高 #运动员
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蓝芯玫
5月前
一根皮筋玩转跨越式跳高,轻松解锁新技能! 谁说跳高一定要复杂器材?一根皮筋就能玩出花样!课堂上用皮筋模拟高度,通过趣味互动和分解动作教学,同学们轻松掌握跨越式跳高的技巧——摆臂、踏跳、过杆一气呵成~在游戏中感受运动的快乐,解锁身体协调性与爆发力,原来体育课还能这么有趣#跨越式跳高玩起来 #跨越式跳高#蓝芯玫的体育课堂 @DOU+小助手
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残阳-Ck
1周前
关于我第一次背越式跳高就拿了院运会第一#跳高运动会
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缘为冰.
3周前
做到了说#跳高 #背越式跳高 #校运会 #田径
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诸葛镇
2周前
跳高我教你啊?
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徐镠莹
3周前
朋友说一秒都不用剪 替朋友参加了跳高,一开始试跳的时候把脚给扭了,后面正式比赛的时候我不敢再跳了,然后我就翻了过去#运动会 #舞蹈生 #跳高教程@抖音小助手 @抖音创作小助手
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六盘水市培文学校
1周前
跳高合集🥇有人说跳高是“失败者”的项目,因为高度一直在上升,直到跳不过,但是我们可以一次次去超越自己的高度,初中学生最终跳高1.73米#校运动会#跳高#超越自我#我为阳光代言
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娃逗哥哥
1月前
来自福建的高中女孩,动作先打基础,慢慢巩固 回去要加强一下身体素质训练了,加油加油! #跳高#背越式跳高 #娃逗哥哥
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谢团随便扣
5月前
“单脚起跳跳不高还总出现膝盖疼“ #谢团弹跳教学 #跳高 #抖音体育 #田径 #ASCENDBUDDY
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宁哥聊体育
1周前
新课标体育课、体育试讲高分导入语系列之《跨越式跳高》 你还在用烂大街的导入语吗?快来看看宁哥原创的高分导入语系列《跨越式跳高》,让你的体育试讲增光添彩#体育课#体育试讲#体育面试#导入语#体育教资面试
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十元乐剪
1周前
没有天赋,那就反复 #跳高 #没有天赋 #反复练习
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是糖糖呀🍬(运动追高)
1周前
一周保证6次跳高运动,每次运动30-40分钟。就这样简单动作重复做一个多月了,宝贝你辛苦了你真棒👍继续加油,努力追高👊 #运动女孩 #追高 #单杠拉伸 #运动女孩vlog #拉伸运动
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陈教练带你拿冠军🏆
5月前
要想起飞,先学落地,基础打牢,蹦得飞起也不怕!!!#少儿体能 #少儿体能训练 #立定跳远#运动 #羽毛球
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153宝妈带娃追高(朵拉妈)
4月前
儿童长高操,这一年长高10厘米,马上要10岁的娃,坚持追高了近五年,抓住这个夏天生长黄金期,大家一起纵向运动起来吧#身高管理#长高#追高 #有助于长高的训练动作
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广东师大张教练
4月前
阶段性技术修正,4步改善欧洲步#竞技体育 #跳高#师大体育#体育单招#赛事达级
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天津滨海田径和排球俱乐部王教练
2周前
天津滨海新区田径俱乐部,高水平田径跳高俱乐部 #天津 #滨海新区 #田径 #短跑 #跳高
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李文朝 Zhao~
1周前
再跳高一点就好了。 #上热门 #篮球 #训练百日#扣篮#百日起飞
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致远体育-跳高
7月前
爆发力UP!🚀🚀🚀强化起跳力量,助你轻松飞跃新高度!@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #爆发力 #单招
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致远体育-跳高
6月前
回复 @吃辣小趴菜的评论 怯杆怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #运动 #体育生 #日常训练 #上岸
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肖洒 High jump
3年前
背越式跳高助跑原则:1整体节奏 先慢后快 越来越快 2上身挺直略微后仰,助跑过程中不晃动,保持重心稳定3入弯后重心要低 越低越好 上身保持住后仰4最后两步蹬撑摆要积极主动#跳高#教学#干货
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Art职业篮球
3周前
双脚起跳技术帮你跳得更高 #篮球 #体能训练 #跳高训练
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粤师体育
5月前
跨越式跳高 讲授示范 #体育考编 #体育试讲 #体育教师 #跨越式跳高
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会飞的王教练助理(接课中)
7月前
有摸高不达标的朋友可以看过来,王教练独家经验总结,希望可以在大家考公路上助一臂之力#体育培训 #体能训练运动
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张国伟_国家伟大
5年前
教大家一个跳高小技巧
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朱家鑫
4年前
关于跳高后二步蹬摆起跳的发力方式 不管点赞多少了 对得起关注我的人就好💓#跳高
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晨豪太极陈勇安
4周前
#太极动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #太极 怎么能跳高,怎么落地轻盈。
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迪娜·奴尔兰NUERLAN·DN
3月前
小跳一一一一一一一一下 #训练 #跳高 #迪娜奴尔兰
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胡万斤
1年前
挑战跳高,看看我能跳多高! #跳高 #体育生 #运动会
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Yaen亚恩
3月前
弹跳训练第5集|跳远、跳高、弹跳全整合! 练了这么多集,能跳远也能跳高了吗? 这一集专攻:单腿协调、多方向控制、跳跃节奏整合,打造全方位爆发力系统💥 ⸻ 🏋️♂️ 完整训练计划如下(EMOM形式): Part 1|EMOM 9分钟 1️⃣ SL Broad to Broad Jump × 5(单腿连续跳远) 2️⃣ SL Banded Pogo Jump 20s/side(弹力带控制+连续跳) 3️⃣ Tuck Jump → Box Jump × 5(快速抱膝+跳高组合) Part 2|EMOM 9分钟 1️⃣ Calf Raise 30s/side 2️⃣ SL Step Forward to Box/Plate ×10/side(前跨稳定控制) 3️⃣ Banded Lying Hip Hold 20s/side(躺姿单腿髋部激活) ⸻ 🎯 训练目标: •组合跳跃反应力(远跳 + 高跳 + 节奏) •单腿力量传导 •提升整合协调性和下肢链条控制力 #弹跳训练 #运动表现提升 #功能性训练 #专项训练 #健身干货
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崔 家 豪
4年前
一组跳高小教学。#跳高
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致远体育-跳高
6月前
回复 @忧郁本少的评论 跑起来背弓消失怎么办!@贵州致远体育 #跳高 #运动 #日常训练 #上岸 #贵州体育
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石家庄新势力中考体育
3周前
备战国庆运动会:跳高专项训练#跳高 #背越式跳高
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厦门小军爱跳高
2周前
喜欢就在能在第一时间做的事,并且不断坚持下去,最后也可以取得不错成绩!#背越式跳高 #日常训练 #亲子教育 #记录真实生活 #跳高教学
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致远体育-跳高
7月前
挺髋不足影响过杆?!四点教你解决问题!🔥🔥🔥@贵州致远体育 #跳高 #技巧 #髋 #体育生
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炬首体育文化精选店
4月前
来!跳高跳远项目的必练王牌动作~~#十项全能冠军李柏树 #体育中考 #立定跳远#体育
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致远体育-跳高
7月前
考试前要注意哪些细节呢?细节到位,轻松应对!@贵州致远体育#跳高 #体育生 #考前注意事项 #体考
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活泼好动的体育老师🏃♀️➡️
5月前
水平四《跨越式跳高》上课先让学生化身“安全小卫士”检查装备,还蹭了波杭州亚运会的热度老师带大家热身,复习旧知识后,直接由易到难的传授跳高秘籍:找准起跳方向,蹬腿摆腿帅炸,垫子高度随心调!安全也不能忘,保护措施做到位~ #体育公开课#跳高训练干货#跨越式跳高#水平四#体育优质课。
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公考体测王教练线上指导
2周前
纵跳摸高两周发力纠错跟练摸过2.65米 #纵跳摸高 #公考体测 #警察体测 #公安体测 #国考体测
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田径之星
5年前
初一女子跳高集锦,这次是精彩集锦哦,你们觉得第几个难度最高?哪个跳得最好?#校运会 #跳高 #运动会 #体育生
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致远体育-跳高
5月前
踏跳太慢怎么办,方法来咯🥳@贵州致远体育 #跳高#纠正 #日常 #训练 #体育生
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广东师大张教练
3月前
本视频时长1分钟,深度解析跳高中的普遍性问题,附详细纠正方法#跳高#体育单招 #师大体育 #体育高考 #体育特长生
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北体田径邵老师
1月前
邵老师小课堂 组合跳跃练习,锻炼你的协调性和爆发力#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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惠州综合高中
10月前
厉害,初一女生打破学校高中女子跳高记录!12月3日,在惠州综合高中的田径运动会上,该校初一(9)班女生黄剑菲轻松跳出1.3米,该校高中女子跳高记录是1.28米。据悉,女子跳高三级运动员的标准为1.4米。#破纪录
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自律的姜帅帅
2月前
儿童长高操,去年一年长高了10厘米,抓住生长黄金期,大家一起运动起来吧!#身高管理 #长高#追高#有助于长高的训练动作
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小孟凡的篮球梦
2月前
儿童长高操,去年一年长高了10厘米,抓住这个夏天生长黄金期,大家一起纵向运动起来吧!#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
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机体潜能
7月前
如果你正准备篮球高考单招考试,如果你也是单脚起跳。 这个视频你一定不能错过!一分钟告诉你单脚起跳细节,怎么摸的更高! #篮球 #摸高跳 #单脚起跳 #机体潜能
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体科壹玖基地
4年前
#跳高 #田径 这一期是关于跳高的两个辅助练习教学
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周周^_^(教学更新中)
3月前
怎么跳出质量,如何预防伤病 #弹跳 #体操#力量 #教学 #周伟志
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邹维菊生活号
1周前
#训练 #跳高#运动 #核心力量 #腿部力量
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少儿体能牛奶老师
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跳高练这两招很轻松#创作灵感 #宝妈 @DOU+小助手
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昌寿运动
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让我们来练习跳高吧#跳高 #跳高跳高跳高
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上游新闻
11月前
11月12日(发布时间),四川,#女生参加跳高运动,刚跳过去瞬间又跳回来了,网友:这种算过还是没过
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run跑
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2024全国田径锦标赛女子跳高决赛,邵雨琪以1米87的成绩夺得冠军🏅#2024全国田径锦标赛 #全国田径锦标赛 #跳高 #邵雨琪 #中国田径 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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跳高怎么跳女生初学者 初一
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最新发布时间:2025-10-14 06:57
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