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Star星星教练3月前
正确的饿从150斤到120斤！ #生活化减肥
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凡平辟谷静心（温柔瘦身）1月前
你的胃从来不会饿，真正饿的竟然是它#健康 #辟谷养生 #轻断食 #肠道健康
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小张爱运动呀1月前
饿只是身体胃排空，血糖低，产生进食冲动的信号，但是瘦需要的是一整天的热量摄入小于一整天的热量消耗，必须有热量缺口，同样500大卡，一杯奶茶喝完就容易饿，但是4碗米饭吃下去，你可能就不会饿，但是热量确实一样的，所以饿，只能说明这个食物饱腹感差，不代表有热量缺口，只有吃干净低卡的食物才有饿的意义#減肥 #减脂#饥饿
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假如器官会说话4月前
“你以为你饿了？其实是下丘脑在搞事情！” “明明没生气，却突然心烦意乱？又是下丘脑在暗中搅局。” “这个神秘的‘小脑控’，不仅管你吃饭、管你情绪，连你体温也一手包办。” “今天就带你揭开下丘脑的真面目，看看这个‘身体调度中心’到底有多牛！” #下丘脑到底干了啥 #饿其实不是胃的错 #掌控你情绪的幕后黑手 #假如器官会说话
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全科医生马楼艳5月前
为什么你总是感到饿，这可能是身体在报警#科普 #糖尿病 #血糖 #胰岛素抵抗 #全科医生马楼艳
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心理咨询师阿铁6月前
吃不下饭，可能是焦虑躯体化 #抑郁 #情绪 #心理学
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内分泌与营养 崔医生6月前
晚上嘴馋了就看看，忍住别吃身体就会先消耗糖原，之后被迫燃烧脂肪供能。忍不住吃了，很可能胰岛素升高还会加剧饥饿感，第二天更饿就得吃顿大餐。带着饥饿感入睡，才能打破恶性循环，开始变瘦#饥饿感 #宵夜 #饿了 #减肥 #变瘦
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上杉医生3月前
糖尿病前期的求救信号，千万别错过#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #糖尿病
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屠俊杰医生2月前
别让大脑的“假饥饿”骗了你的胃！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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小咪科普6月前
当你饥饿：大脑、肠胃的 “联动发声” 机制
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中医张涛3月前
饿瘦的原理是什么呢，你必须要明白#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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野生心理塾3月前
大脑最怕你吃饱 #创作者中心 #创作灵感 #体重管理 #健康 #能量
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减重代谢焦医生1周前
如何分清自己是“馋”还是“饿” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥#馋还是饿 #体重管理
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减重医生葛政2月前
只有扛住饥饿感，脂肪才会燃烧！ #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #饥饿感 #脂肪
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崔主任聊消化3月前
什么是猪瘾 #猪瘾 #医疗科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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优娜|营养日记2周前
你以为你饿了，其实是你大脑被控制了 #健康饮食
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中医郑晓鹏医生3月前
腹胀肚子胀，大便不通，爱生气，餐前餐后都胀是肝郁气滞了 #腹胀 #大便不通 #中医脾胃郑晓鹏医生
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突触智联脑科学学院10.1方法论上篇7月前
花了一万块，2分钟总结脑与营养#脑科学方法论#田一富
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肿瘤科医生刘钰涵4月前
你有没有发现吃的越饱的时候，反而饿的越快 #饿 #饱 #饿的快 #健康科普 #医学科普
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探索的知识1年前
饥饿的秘密#冷知识 #科普 #dou是知识 #探索的知识
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大红觉醒之旅6天前
《加强你的迷走神经》听书分享。 为什么情绪好的时候肚子容易饿？ 为什么紧张的时候容易便秘？ 怎么生气了之后觉得胃胀，吃不下去饭？ #听书 #成长 #迷走神经
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阿毅谈消化2月前
饿着肚子睡觉和吃饱了睡觉，哪个更好？ #胃炎 #抖出健康知识宝藏
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中医减重李怀洋3月前
饿瘦的原理是什么，你一定要看完。 #减肥 #肥胖 #中医 #减重
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胡叫兽5天前
警惕！千万别在饿的时候做决定#知识分享 #涨知识 #思维认知#心理学
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不拿Dr不改名3周前
为什么一到饭点儿就满脑子都是好吃的？ #饥饿 #食欲 #知识分享 #科普 #知识前沿派对
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老马和唐女5月前
我们竟然保持了数万年的渴望？看完这期，减肥从“脑”做起！ 【老馬和唐女】前一秒吃饱，后一秒就饿？其实，你饿的根本就不是肚子！屡次减肥不成的罪魁祸首竟是我们的大脑？关于饥饿，我们竟然保持了数万年的顽疾？究竟是什么，让我们一再贪婪的进食，并乐此不疲？ 如果喜欢我们的视频，不要忘记点赞关注，一键三连哦！谢谢大家！~ B站：老馬和唐女 油管Youtube：老馬和唐女 抖音：老馬和唐女 #食物 #肥胖#食欲#多巴胺#食欲#科普#健康 #身体#饥饿#减肥#科学 #身材管理#自然 #人类
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乳腺外科代志军7月前
为什么你晚上越熬越饿？ #医学科普小知识 #医疗小常识 #生活习惯 #科普医生
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努力站桩的苹果🍎3月前
哈喽👋大家早上中午晚上都好啊😍 今天想告诉大家，每个人都会在不对的时段吃东西，不管是成功瘦的还是天生的瘦，她们有时候也会饿，也会想填饱肚子，大家不要焦虑，向前看就好！ 早：黑芝麻香蕉酸奶碗🥣（酸奶+香蕉🍌+蒸糯麦片+亚麻籽油+黑芝麻酱+黑芝麻麦片+种子循环饼干+蓝莓+巧克力碎+六红粉…太多了自己都震惊🤯） 午：巧克力熔岩+九蒸九晒黑芝麻丸 碗：牛肉白菜土豆菌菇鸡蛋菜煎饼🫓2 夜：椰子水+豆浆+脆墩墩+咸蛋黄南瓜肉松馒头卷（没拍了，只想赶紧睡觉😪） 明天打卡窦月食谱，大家蹲蹲吧 晚安💤大家明天见 #vlog #好好吃饭 #吃 #瘦 #小鸟胃
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袁红主任医师4天前
隐性饥饿，孕妈妈一定要注意，不是吃饱了就没事儿了，细胞层面还在嗷嗷待哺#隐性饥饿 #孕期知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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盼盼辟谷静心（10月版纳线下营）4周前
吃东西不是因为饿，而是你的大脑在欺骗你！#饮食 #养生 #经验分享 #少吃 #饱腹感
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北大世老师4月前
别被娃“饿”骗了！科学喂养冷知识：饥饿和这个信号家长和孩子都搞不清#家庭教育 #智慧父母 #孩子教育 #学生营养与健康
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营养科武医生3月前
很多人减肥的时候，分不清自己是饿了还是馋了#减肥 #饿和馋 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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美丽小筑(松江泗泾店)1月前
胖子和瘦子的区别，到底是心饿还是胃饿？！#减肥知识 #变瘦 #健康饮食 #松江减肥 #泗泾
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减重外科李英医生1周前
你属于哪种“饿”呢？ #饥饿感 #体重管理
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浩哥聊健康3月前
#能吃是福#少吃是智慧#饮食要有节
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协和减重夏泽锋4月前
饥饿的真假如何判断？ 了解不同类型的饥饿，才能更好的控制饮食。 #袖状胃手术 #减重手术夏泽锋教授 #肥胖 #减重 #减重代谢手术
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鹤立烟雨5月前
为什么人吃得越饱，反而饿得越快？ 其实吃得太饱会引起很多病，适度饥饿是养生的大智慧。#抖出健康知识宝藏#医学科普#饥饿#饮食#养生
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娃娃脸大叔阿忠3周前
‘知道’这件事，身体比脑子更懂？”“真正的‘知道’，是身体替你抢答的那一刻。“你以为你的大脑真的‘知道’饿吗？真饿的时候，是肚子先咕咕叫，嘴巴不自觉开始咽口水，眼睛像扫描仪一样到处找吃的——这时候“知道饿”和“找吃的”根本不用商量，身体直接开干！ 这就是王阳明说的“知行合一”：真知道，是身体会替你行动的，它俩是穿一条裤子的铁哥们儿！ 可为啥我们总掉链子？知道项目明天要交，却抱着手机刷到凌晨三点？ 因为你那“知道”，就是手机日历上冷冰冰的提醒；而真·知道，是截止日期前一天晚上，手心冒汗、心跳加速、恨不得拿头撞键盘的紧迫感——这俩能一样吗？ 就像你“知道”辣椒辣——这叫常识。 真·知道，是上次脑抽风点了变态辣火锅，吃完嗓子冒火、胃里翻江倒海，第二天蹲厕所时怀疑人生的刻骨铭心！从那以后，菜单上见着“变态辣”三个字，手会自动往后缩，根本不用过脑子——身体替你记死了，这才叫“知行合一”！ 所以啊，别跟自己的懒癌硬碰硬，先给身体下套！ 想养成看书习惯？别发誓今晚啃完，就把书翻开扣着，今天任务：闻闻墨香味，读一行字。 哎，神奇的事就来了：你读完那行，可能嘀咕“这作者有点东西啊”，不自觉就翻了下一页…你看，身体一上钩，脑子根本拦不住！ 下次再喊“道理我都懂”——先问问自己：这道理，让你身体动起来了吗？ 所以记住：当你卡在“知道但做不到”的时候，不是你不行，是你体验没到位。用最小的行动，去骗身体给你最真实的反馈。因为世界上最远的距离，不是知道和做到之间，而是你的大脑和你的身体，还没成为哥们儿。 最小的行动，才是最狠的‘知道’。“大脑会忘记，但身体永远记得——这才是知行合一的真相。”#王阳明 #王阳明心学 #知行合一 #人生感悟
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养生小全典4天前
越吃撑饿越快？不是错觉！这是胃在给你发警告#鹤立烟雨 #中医养生 #四季养生之道
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等得到的七月哟5天前
吃完就饿是猪精附体吗？饥饿到底是怎么回事？饿了要吃吗？#饥饿感 #保持饥饿感的好处 #饥饿感是变瘦的开始
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营养科刘石平教授3天前
#热点宝入口 #医学科普#减肥技巧 #嘴馋
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就叫我大七5月前
人在饿的时候真的会丧失理智 #真是一场酣畅淋漓的进食 #内容过于真实 #代入感很强 #共鸣 #真实还原
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严料坊好生活指南3月前
夜里想吃东西，你的生物钟被打乱了#涨知识 #控制饮食 #自律 #严料坊
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主持人牛绪茹5月前
带着饥饿入睡是美丽的开始#涨知识
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韦世亮1月前
晚上饿了该不该吃饭？这个问题是自己的意识和潜意识的碰撞。潜意识告诉肚子，饿了，该吃东西了；意识告诉大脑，过了9点在吃饭，消化不好，是给身体增加负担。两种姿势正在激烈的碰撞，所以尽可能让意识战胜自己
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闪光汐汐1周前
你是不是减肥期间总是饿？#减肥 #减肥打卡
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）3周前
谁是让你越吃越饿的凶手？ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #抖音有医综 #健康科普有真知
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养猪小助手宋悦3月前
养猪，一定要学会给猪饿一饿#养猪人 #养猪 #农村养猪 #三农养猪 #猪
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书生的养生日记3月前
饿一饿，睡觉更踏实！适当的保持一点饥饿感#中医 #睡眠 #空腹
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减重医生张松海2周前
人为什么会饿？ 大家在十一期间也要注意不要暴饮暴食啊 #减重 #减肥 #人为什么会饿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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高级营养师小陶5月前
#饥饿感哲学 #人生清醒时刻 #当肠胃的轻微空荡化作思维的清醒剂#原来适度的饥饿感，才是生活的最佳清醒模式！
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胃肠与减重代谢医生夏术森1月前
孩子越胖越能吃，可能是大脑饿信号出来问题。 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医生日常#健康科普有真知#一口气讲透健康知识点
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心理书单馆2月前
饥饿 “你管不住嘴，可能不是因为意志力差，而是大脑在‘骗’你饿。”真正饥饿的，从来不只是胃。#内容过于真实 #饥饿的大脑
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小驴子3周前
她说不是嘴巴饿，就是大脑一直想吃东西！#辟谷 #减肥 #内容过于真实 #vlog日常 #轻断食
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斯坦翔1月前
第44集，我们为什么会饿#减肥#减肥小知识#饥饿感
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养生张七慎3周前
🍽️吃饭太快=给胃“埋雷”！大脑比胃晚10分钟感知饱，八分饱标准在这#涨知识
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癌症抗争着—岳喜何6天前
大脑也要"一日三餐"！刷短视频≠喂脑子，这才是精神食粮的正确打开方式
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心者说1月前
你不知道吧？你的脑子和肠胃是相通的，有时你胃不舒服也许是脑子出了问题[呲牙]#心理学 #心者说#一念知止#北京密云
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超幸运（手机摄影）6天前
#人为什么饿这睡觉#生活常识分享 #手机摄影
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德兴市轻体力训美学空间8月前
减脂期间总感觉肚子很饱，但脑子好饿是怎么回事？！ #减肥知识 #减脂
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王满满大人1周前
12集健康饮食与饮食失调 #饮食健康 #养生 #AI动画
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