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东子2月前
戒烟，一定要选择断崖式戒烟！#戒烟 #断崖式戒烟 #正能量
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李医生谈呼吸健康7月前
女子每天吸五六支，烟瘾不大，可以自己戒。#戒烟 #烟民
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觉醒的满爸（戒烟版）7月前
超过五支， 纯纯多余，没排面！#戒烟 #戒烟打卡 #烟民看过来
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胸外 祝子逸医生4月前
戒烟是慢慢戒，还是一次性戒掉呢？你是如何戒烟成功的？#吸烟有害健康 #戒烟#戒烟方法 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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耳鼻咽喉头颈外科冯医生6月前
一天抽多少烟算正常呢？ #耳鼻喉 #吸烟有害健康 #吸烟 #健康 #健康科普
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老张帮你戒烟1月前
断崖式戒烟有啥好处和坏处#断崖式戒烟 #创作者中心 #创作灵感
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康三戒10月前
每天抽5支烟的轻度烟民，其实比每天抽两包烟的老烟枪更难戒烟 一个知道自己进了监狱，拼命想努力逃出去；一个还以为自己在度假，根本没想过要离开。你说，谁更难戒？#戒烟 #戒烟吧 #烟民看过来 #烟有必要戒吗 #戒断反应
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心血管内科梁医生1年前
戒烟是慢慢戒？还是一次戒掉？#医学科普 #抖医医生 #一分钟了解戒烟 #抖出健康知识宝藏#健康科普
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小添2月前
戒烟必须断崖式戒烟#戒烟 #戒烟日记 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划
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啊、尧4月前
记录开始戒烟第22到25天，病好后，我没有依靠药物，依然可以做到每天3-5支，成功控烟，后面发现好像戒烟根本原因，是看你自己愿不愿意去减少甚至完全戒掉，药物或者其他途经也只是给你心理暗示，戒烟不恐怖……
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清峰无烟8月前
#创作灵感 戒烟尽量不要每天几支.#自律 #戒烟吧 #戒烟 #自律遇见更好的自己
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钟无言戒烟说1月前
为什么不能用减量法戒烟？ #戒烟 #戒烟吧
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亦戒戒烟3月前
#戒烟方法 #戒烟小妙招 #断崖式戒烟 #靠毅力戒烟 #戒烟正确方法
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浙江之声4月前
戒烟吧朋友，你点燃的不是寂寞，而是疾病的导火索! #肿瘤 #基因#戒烟#吸烟#癌症
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呼吸程哲医生10月前
程主任读评论第一期：吸烟一天五只可以吗 #吸烟 #戒烟 #健康科普 #程哲主任讲科普 #评论区出人才
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黄土成金（朝目标奋斗）2周前
戒烟挺简单的，不抽就行，你看我这不好好的嘛，没那么离谱你试试#戒烟 #吸烟有害健康 #二手烟 #健康科普 #健康
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医生老阎头7月前
为什么医生总劝你戒烟,戒烟是防癌的头等大事 一天5支烟,从20岁开始吸,吸到87岁,得肿瘤的概率几乎是 100%。有的人一天就吸三根烟,他就得肿瘤了,为什么呢?你打个比 方啊,就两个人,一个人是1米5,一个人2米2,就两个人,就这样的 一个身高差。发水了或者跳到游泳池,游泳池水深1米8,这个疾病的 来了,可能就像这游泳池的水一样。2米2的人在这,他没事，就1米5 米的人掉到1米8的池子里就被淹死,基因是有差异的,你跟人家拼基 因,那就是赌博,谁知道他能不能赌赢你,就那种一天三包烟,能活到 100岁的,非常非常少。理论上讲,这个一天5支烟,从20岁开始 吸,吸到87岁,得肿瘤的概率几乎是100%。#肿瘤 #戒烟 #健康 #基因
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专业戒烟，轻松戒烟2月前
#戒烟#戒烟方法#科学戒烟#烟民 戒烟只需要戒掉这几根儿:早起第一根，便时第二根，饭后第三根儿，酒后第4根儿，你能做到吗？如果你靠毅力戒不掉，咱们不用扛，不用忍，保你三到七天一根不抽科学方法戒烟，更靠谱！
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小小-保戒3月前
你们正在戒烟吗？戒了多久，把你的烟龄，烟量打在公屏上#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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西头测评7月前
戒烟产品第五天使用 浑身不舒服#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #烟民看过来
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/斜杠青年/3月前
真的有用#戒烟 #戒烟方法 @DOU+上热门 #正能量 #上热门
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戒烟搭子2周前
抽得少就没事？真相是每天1-4支烟，冠心病风险增加50%！抽烟越少，吸得越深，毒物直达肺泡，减量不减害。烟草伤害是累积性的，每支烟都在你的身体里"存款"，迟早"连本带利"爆发。吸烟没有安全值，就像跳楼没有安全楼层！贵烟、淡烟危害小？真相：淡烟为口感柔和，让你吸得更深，致癌物一点不少。高价烟不过是包装税、智商税，伤害一点不打折。抽"淡烟"者尿液中的致癌物水平，与抽普通烟者没有差异！戒烟会胖？戒烟后发胖是暂时的！味觉恢复吃啥都香，只需合理饮食+运动，3个月体重自然回归。肥胖可逆，肺癌不可逆！隔壁老王戒烟后每天晨跑，不仅没胖，还练出六块腹肌！老烟枪戒烟伤身？戒烟任何时候都不晚！身体修复能力超乎想象，戒烟24小时，心肺功能开始改善。戒烟是性价比最高的延寿方式，没有之一！戒烟不是放弃享受，而是逃离毒贩的控制！#抽烟骗局 #吸烟有害健康 #健康 #戒烟 #戒烟方法
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河南广播电视台民生频道8月前
每天5支烟从20岁吸到87岁，大多数人会患癌？医生：烟草的危害是对基因长期的破坏。网友：患癌没有侥幸心理，现在就戒烟！#不一样的中国节气 #中国节气雨水篇 #媒体精选计划
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心心医生2月前
戒烟应该慢慢戒，还是一次性戒掉更好呢？ #医学科普 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟方法 #保护心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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神经外科千超主任4月前
建议大家现在就开始戒烟！#医学科普 #神经外科 #脑血管 #抽烟有害健康
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小尚夫妻9月前
#经验分享 #戒烟 #自律遇见更好的自己 #坚持就是胜利 #烟民看过来
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Wu彦祖🧸4月前
我宣布戒烟成功#戒烟打卡 #戒烟
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武汉大斌2周前
戒烟不是为了追求完美，而是每天都比昨天更好一点。最难的时候已经扛过去了，剩下的，就是和心里的那个小念头慢慢和解。 #戒烟 #戒烟打卡 #和自己和解 #记录真实生活
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七仔胖大叔哟❤️6月前
每天五、六支烟属于什么水品 不要自己骗自己，还是戒了吧！#戒烟 #健康 #七仔胖大叔哟
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杨子戒烟买A63月前
戒烟是一个很漫长的过程，很多人以为自己戒几个月就成功了，心里那根弦也放松了，别人给的时候就不拒绝了，慢慢的就又复吸了，所以我们一定不能放松警惕，继续打卡，一起加油#戒烟#戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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努力戒烟的小肖7月前
分享一个戒烟的APP#戒烟打卡 #戒烟小妙招 #经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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/斜杠青年/4月前
靠意志力戒烟的成功率只有7%#戒烟 #戒烟方法 #正能量 @DOU+上热门
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辉常的旺2月前
戒烟后的最真实的感受#戒烟后感受 #真实戒烟#记录真实生活
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李职汉2月前
断崖式戒烟会噶？六年经验今天告诉你。#戒烟#断崖式戒烟辟谣#老烟民戒烟#科学戒烟#远离烟草
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石玖亿6月前
其实戒烟只有这一个方法，并且每个人都能做到！#戒烟打卡 #戒烟吧#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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杨子戒烟买A62周前
戒烟不用挑日子，就是立刻马上，从现在开始#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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古训堂陈雷3周前
戒烟 #中医 #癌症 #肿瘤
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杨子戒烟买A65月前
我今天第44天了，继续打卡，继续加油兄弟们，一定要挺住，别信那些传言，戒了是真舒服，加油#戒烟 #戒烟吧#戒烟打卡#戒烟小妙招 #戒烟方法
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于贝贝（戒烟版）3月前
戒烟第五天，长胖了六斤. 在没有做好十足准备的时候,不要轻易开始戒烟#戒烟打卡 #戒烟
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觉醒的满爸（戒烟版）9月前
大家都开始卷健康了 减肥我做不到，先把烟戒了吧，今天第十天#减肥和戒烟哪个更难 #2025 #共鸣 #戒烟
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囚徒思维-戒烟6月前
#戒烟吧 #怎么能戒掉烟 #戒烟打卡 #戒断反应 #关注我每天坚持分享知识 只有成功戒烟的人，才能理解。
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心血管冯博士5月前
怎么很爽的把烟戒了？戒烟药真的能戒掉吗？ #戒烟药 #酒石酸伐尼克兰片 #戒烟 #抖出健康知识宝藏
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低调点儿好4月前
戒烟后偶尔一支算不算复吸#爱生活爱工作
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张骞鹤讲知识1月前
戒烟要循序渐进！ #戒烟 #抽烟有害健康 #吸烟有害 #习惯 #养生知识
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戒烟领路人(萧泽)1月前
戒烟最坑爹的办法之一#戒烟#健康#戒烟领路人
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辉常的旺3月前
你抽烟多久了，现在想戒烟吗？#抽烟有害健康请尽早戒烟 #抽烟有害健康 #戒烟
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陈三包1月前
#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟心法 #戒烟日记 #陈三包
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大山小议7月前
医生：理论上从20岁每天抽5支烟，到87岁得肿瘤概率100% #吸烟有害健康 #医学科普 #科普 #戒烟 #吸烟有害健康请尽早戒烟
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/斜杠青年/5月前
控制好这五个时间点不抽烟，慢慢就把抽烟习惯戒了。只要习惯戒掉，心瘾戒掉，戒尼古丁也就是两天的事。现在开始控制这五个时间点不抽烟。一定能戒烟成功。#戒烟 #男人 #戒烟方法 @DOU+上热门
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雷小洛4月前
第二天效果挺满意，抽了7-8支烟，就是抽几口，就不愿意抽了，戒断反应没那么强烈#戒烟 #健康dou起来
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大鹏聊戒烟1月前
戒烟不要用减量法#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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是胖子啊（戒烟）9月前
简简单单的做个记录，做个纯纯的分享博主，只有行动起来，才会有结果#戒烟打卡 #怎么戒烟 #干货分享 #说真话 #戒烟
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心内科王艳丽医生2周前
戒烟什么时候都不晚#戒烟 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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辉常的旺1月前
戒烟就没有说慢慢戒的，都是一次性戒的，那些说慢慢戒的根本戒不掉，能戒掉的基本上都是一次就把戒烟的，说慢慢戒的最后还是每天都会吸烟。#戒烟 #正能量 #无烟生活 #如何戒烟 #正确戒烟 @抖音小助手
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横店武行 竹子3周前
从吸上到必须吸再到身体控制吸入过程可能很难 但健康重要加油！#抖音记录生活 #戒烟
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武汉协和血管外科王维慈2周前
戒烟“没朋友”？自己健康最重要！ #戒烟 #健康 #血管外科王维慈 #健康科普
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海音（烟瘾终结）4周前
你的身体一天最多可以承受几只香烟，你知道吗？#戒烟
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《戒烟宝典》作者李若晨1月前
你知道，大多数烟民每天抽多少根烟吗？ #香烟 #烟民 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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江河视频8月前
从20岁开始每天5支烟，年纪大了大部分都会患癌。#戒烟
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懂得健康生活4周前
#戒烟#正确戒烟#科学戒烟#轻松戒烟
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阿龙要戒烟2周前
戒烟的315天！边戒边思考才能真正彻底戒烟，我能行，你也行#戒烟 #烟民正确的戒烟方法 #戒烟方法 #怎么才能戒掉烟
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