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41岁的静兰在常平调体态5月前
我用一节课帮助她改善X 型腿，小腿外翻 #东莞瑜伽普拉提塑形#东莞私教一对一 #东莞常平体态调整#xo型腿#翘臀不粗腿
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鑫禾智小洋老师11月前
小腿外翻不好看？ 来试试这样做#手把手教学 #小腿外翻 #o型腿#直腿#纯手法
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遇见晶晶老师呀！1年前
#纠正腿型 #X型腿 #x型腿纠正 #小腿外翻 #腿粗 X型腿调整手法之一~效果立竿见影~
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王红锦徒手美学（9月9日-15日开课）8月前
腿不直都这样做，腿直了体态也好了 #体态纠正 #腿型矫正 #产后恢复 #美业 #纯手法
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鑫禾智小洋老师1年前
一组动作，轻松改善腿型 学会这组动作，改善xo腿，小腿外翻，手法矫正的时候搭配肌力训练效果更佳#美业培训 #手法教学 #体态纠正 #鑫禾智 #技术培训
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骨和源郭铠睿讲产康10月前
#产后恢复 #专业的事交给专业的人来做更靠谱 #纯手法 #产后修复 #x型腿 如果你也腿型的困扰，抓紧学习这三招轻松改善
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小儿矫形骨科张智主任2月前
对腿型不好的孩子，下肢肌肉舒缓骨骼对抗手法教学 #腿型 #O型腿 #矫正 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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襄阳周教讲健身4月前
跟我这么做改善足外翻扁平足，让你的腿形更好看‼️ #健身 #健身干货 #足外翻 #扁平足 #减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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腿型矫正崔哥6月前
大缝儿O型腿矫正 #矫正腿型 #o型腿 #小腿外翻 #体态纠正 #骨盆矫正
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小月亮瑜珈3月前
一个动作把腿练直#腿形矫正#直腿#瘦腿#居家锻炼
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大白讲塑形8月前
腿形纠正 O型腿的家人快来试试#体态纠正 #瘦腿 #纠正腿型
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坤坤讲体态4月前
小腿外翻，腿不直 两个手法跟我练起来。 小腿外翻快速改善方法 #腿型纠正 #直腿 #瘦腿 #小腿外翻#瘦腿
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杨中华纯手法（11.20南昌面授）3月前
#手法学习 #手法教学 #干货分享建议收藏
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北京宏恩美业（8月1开课）1年前
腿部手法力度#零基础教学 #关老师教学 #按摩手法 #纯手法
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力线运动康复～李伟6月前
下肢力线问题做好这两个动作都能很好的改善#体态调整 #腿形矫正 #下肢力线
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手法培训-刘学讲师6月前
视频有点长，请大家耐心看完 #O型腿 #刘学 #手法培训刘学 #推拿技巧 #推拿学习
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SPA手法资料馆3月前
是谁喊我多更腿部解压视频的🫣我来了✌ 沉浸式按腿，不需要趴着，躺平按的快乐，谁按谁知道！ 快快认真学起来哟✌ #腿部按摩 #按摩手法 #手法教学 #助眠 #asmr
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瑜伽郭大侠-体态调整6月前
##小腿外翻#腿形矫正#瑜伽#普拉提#美腿
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大鹿鹿🦌在修炼6月前
腿形不好看的，练这期！足弓训练#纠正腿型 #直腿 #居家锻炼 #改善腿形
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孙老师体态评估7月前
膝盖内扣，膝盖大包怎么调？#体态纠正 #纯手法 #宝妈#纠正腿型
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泡泡的逆袭日记6月前
懒人4分钟跟练 坐着直腿 瘦小腿 改善腿形 肌肉腿 水肿腿 #居家锻炼 #瘦腿 #脂包肌
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孙晶优姿优态·全国培训1年前
在家也能调整腿型的私教手法 #孙晶优姿优态 #干货分享 #腿型调整
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蓄元职业培训～收学徒8月前
内八字脚调整手法教学，很简单一看就懂 #内八字矫正 #体态纠正 #腿型矫正 #美业培训学校 #手法教学
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欧阳春晓Aurora4月前
完整版跟练已更新 点开视频合集下一期就是❤️ 后天的各类不良腿型如：XO型腿、小腿外翻、膝超伸统称为下肢力线排列异常。 后天形成的腿弯是足弓、足踝、足背屈🦶🏼功能退化的结果外显。所以纠正腿型并不是审美焦虑。 正如《基础肌动学》（参考文献在视频结尾）上所说： 1️⃣“足、踝的功能与整个下肢的运动和功能密切相关” 2️⃣“髋、膝甚至腰背部的功能障碍（代偿疼痛）可能都源自足、踝的功能障碍” 3️⃣恢复足、踝的功能是帮助纠正整个下肢肌肉骨骼问题的必要条件❗️ 距离上一套足弓训练3.0（维密美腿那期）发布已经过去1年半了！是时候发布4.0了 需要完整跟练的崽崽记得举手哦🙋🏻‍♀️ #足弓 #腿形矫正 #直腿 #功能性训练 #不良腿型
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麦大湿3月前
小腿粗，易紧张 原因，和纠正的思路 #小腿外翻 #小腿粗 #小腿放松手法 #小腿 #体态纠正
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余建文3月前
脚不好的人体态一定非常差！#体态 #科学康复 师傅@田径匠人张初一
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体态大师5月前
脚跟往外翻，腿形必然弯。这种脚是“足外翻”，会导致小腿外翻、假胯宽等，纠正方法很巧妙 #足外翻 #小腿外翻 #腿型矫正 #体态大师
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重庆形体模特钦老师3月前
拒绝❌外八字！一招来搞定！ #外八字 #走姿 #形体训练
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小肥然🐑4月前
瘦腿完整训练顺序❗3个核心思路，根源上摆脱腿粗&腿型不直🔥 #瘦腿 #直腿 #健身干货 #狗哥鲸云拖 #足弓拖鞋
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泡泡的逆袭日记3月前
直腿瘦小腿加强版 小腿粗 腿不直的练这个就够了！ #瘦腿逆袭 #直腿 #瘦小腿 #改善腿形 每天2-3组
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魔手一招哥2月前
产后大腿越来越粗了怎么办？一招教你轻松解决#纯手法 #体态纠正 #瘦大腿 #手法教学
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6S运动训练中心(国金馆)官方号3月前
#骨盆前倾 #长短腿 #体态纠正 训练视频流出～
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41岁的静兰在常平调体态5月前
从源头改善x形腿#东莞瑜伽普拉提 #东莞私教一对一 #东莞体态调整 #东莞教练班#东莞产后修复
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蓄元职业教育马老师～招学员1周前
内八字脚调整手法，这个完整版手法教程分享给你。 #内八字矫正 #足内翻 #徒手骨雕技术培训 #正骨培训机构哪家最好 #美业培训学校
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邱源瑜伽1年前
O型腿调整必学手法 神奇又有效 #瑜伽 #改善体态 #体态调整 #女子塑形 #每日瑜伽打卡
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推拿曹老师徒手技术3月前
腿部手法一定要学这个，新手推拿师必备！ #手法教学#推拿培训#推太医#推太医推拿培训基地#推太医实训就业
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爱运动的小雪花（已瘦15斤）4月前
想要腿细首先得改善腿形，坚持练一定会发现改变，正在亲生经历中#直腿 #瘦腿提臀 #纠正腿型
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Lina段 | 北京女性形体私教4月前
X型腿矫正 #体态纠正 #x型腿最快变直的方法 #腿形调整 #北京女教练 #健身
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上海徒手余一手9月前
长短脚调整#体态纠正 #纯手法 #纠正腿型 #正骨
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李教授东升7月前
小儿X型腿手法按摩矫形 #纠正腿型 #小腿外翻 #腿型 #x型腿 #膝外翻
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SPA手法资料馆2月前
哇😮躺平按腿子的含金量还在继续上升❗ 到底是谁只喜欢躺着按腿哇~~~真的很舒服！！ 看看都觉得很解压啦~！ #腿部按摩 #按摩手法 #手法教学 #助眠 #spa
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王红锦-徒手产康丹田涌动6月前
腿缝大耻古开的手法 #体态调整 #美业人 #产后恢复 #美容院#瑜伽
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怡美乐宝徒手产后恢复9月前
【超好用的调腿型手法】细节分享，告诉你调整腿型到底在调什么，带你了解背后原理#调整腿型#体态纠正#纯手法#产康师培训 #教学
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通辽哲哥体态调整3月前
下肢力线不通，腿型就会出现改变，底层逻辑很是重要#腿型#X型腿 #通辽体态调整#通辽运动康复#通辽健身
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爱康复的老王4月前
东北老妹想改善腿型单脚赴会，第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #腿 #腿形矫正 @抖音同城 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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joy的足腿臀训练小宇宙4月前
如何正确走路#改善腿形 #腿型怎么变直变瘦 #日常小惊喜 #走路腿型不好看怎么改善 #如何矫正腿型
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蓄元职业培训～收学徒4月前
阴阳脚调整手法教学，其实很简单，快学起来 #外八字走路 #内八字矫正 #腿型矫正 #正骨培训学校 #蓄元教育骨雕塑形培训
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41岁的静兰在常平调体态4月前
以前我总感觉自己天生腿形歪一对一#东莞常平产后修复#东莞体态调整#瑜伽普拉提教练班
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刘学徒手技术教学4月前
#秒变大长腿 #手法 #体态纠正 #干货分享 #假胯宽
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阿新美臀（健身彭昱畅版）2月前
阿新119美腿跟练 适合萝卜腿 小腿外翻
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元气兮兮揉腹塑形4月前
完整版的刷腿跟练。#刷腿 #刷腿手法#按摩刷#经络刷#刷经络细全身
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南昌专注体态调整秋姐1周前
把髋放松腿自然直了#直腿#瘦腿#腿型调整#南昌腿型调整
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腿妹爱练臀3月前
小腿外翻，腿形不好看的姐妹，这几个动作一定要每天坚持去练！#减肥让我强得可怕 #瘦腿 #健身干货 #直腿 #居家锻炼
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柳州双赢健身工作室6天前
腿型不好看的姐妹看过来！专业的手法调整太重要了✨ 想要改善腿型， 想拥有笔直腿型的姐妹，快把这个方法码住，变美路上多一个助力～ #腿型矫正 #体态康复 #手法调整 #私教课堂 #双赢健身
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亲爱的贺贺🐰5月前
腿形不直小腿外翻，不要说你连第一个动作都做不了#体态调整 #瘦 #瘦腿 #腿形矫正 #腿
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南昌专注体态调整秋姐6天前
30秒手法救粗腿#南昌腿型调整 #体态调整 #直腿 #瘦腿#腿粗
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薄背女孩洛七七4月前
直腿训练！这三个动作矫正腿形真的绝了！！ 小腿外翻、膝盖内扣、XO型腿必练腿不直、假跨宽、膝超伸必练！！#变美变瘦变漂亮 #直腿#假胯宽，#女子塑形 #体态矫正
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老宫讲产康4月前
✨ 3套手法告别萝卜腿！松解→推肌→足背屈 ✨ 3套手法告别萝卜腿！松解→推肌→足背屈 腓肠肌软化教学｜每周3次显细腿#小腿外翻测试 #括号腿改善  #小腿粗壮  #腿型调整  #宝妈必练
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南昌专注体态调整秋姐5天前
大腿前侧冒着烟感10分钟看变化#南昌腿型调整 #腿粗#直腿 #瘦腿
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41岁的静兰在常平调体态5月前
以前我以为自己是天生腿形歪#东莞瑜伽普拉提推荐#东莞常平产后修复#东莞体态调整#东莞瑜伽普拉提教练班#东莞腿型调整
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书铭老师讲体态6月前
告别O型腿，纯手法让你矫正#O型腿 #纯手法 #手法教学 #产康
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Luna深圳结构型私教3月前
从结构改善X型腿，从新找回觉知 #女子塑形 #体态调整 #改善腿型拥有长直腿 #深圳私教 #南山前海
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孙晶优姿优态6月前
调整梨形身材，收髋适用私教手法，了解原理高效训练#私教教练 #体态纠正 #塑形 #健身 #优姿优态
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南昌专注体态调整秋姐1周前
你也小腿粗？来试试轻手法#南昌腿型调整#瘦腿#直腿#体态调整
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南昌专注体态调整秋姐1周前
你也小腿粗？在家这样做#瘦腿#南昌腿型调整#体态调整#小腿粗#腿型
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