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妮妮吃饱啦（已↓40）5月前
跟着央妈轻断食，七天掉7.3斤完整版来了#轻断食 #春断食#夏断食#我的减肥日记
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锅锅别吃啦3月前
三天轻断食完整版 央妈推荐真的🐮#央妈轻断食 #轻断食 #体重管理
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张琰（健身日记）7月前
七天#轻断食 完整版食谱来啦！一定要看完 保存好哦 #减肥 #减脂食谱 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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加勒比海带3月前
主题周｜7天实测央视推荐轻断食，小基数一周3.4斤，牛，推荐大家试试#vlog日常 #日常分享 #日常生活 #内容太过真实 #强烈推荐
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营养科学胡一只3月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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大华在减肥6月前
央视推荐的5➕2轻断食，结合16➕8轻断食，全程没有运动#央视减肥 #5加2轻断食 #16加8轻断食 #减肥 #自律
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央视网7月前
“5+2”轻断食减肥法可月瘦2公斤，快来看看怎么吃！
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妮小湛3月前
央妈推荐5加2轻断食，小基数一周减5.9斤#体重管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻断食
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小羊的低卡日记🐑4月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
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西施的施5月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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小黑妹5月前
央妈推荐的5+2轻断食，真的是绝绝子呀！一周放纵了三顿，还掉了，牛！#减脂食谱 #央妈推荐 #生活化减脂 #轻断食食谱 #努力成为最好的自己
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德膘3月前
七天轻断食减20斤？#减肥 #日常生活 #减重日记
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琪琪怪怪.2月前
央妈轻断食你有点牛啊！不愧是被央视推荐的！成功🏆下百了！！完事吃的那么饱！真的是太惊喜了！#减肥日常 #央妈轻断食 #减肥减脂 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食
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糖宝又瘦啦（备婚版）3月前
央妈5+2轻断食第5天 已↓ 7斤 健康又轻松的减脂节奏也太爱了！#吃瘦不饿瘦 #央视减肥 #5加2轻断食 #减脂餐一日三餐 #央视轻断食
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圆脸小废减肥记3月前
挑战135⏩️98 Day25 | 七天轻断食完整版来啦✅，7天⬇️4.9，说实话，还是不太满意的，还是试我上次那个食谱吧，那个好，听我的没错！！！！ #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 ##逆袭 #vlog日常 #减脂
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琴琴姐 减肥版2月前
记录从138.8斤瘦到120斤需要多少天，第三十二天，试一下央妈推荐的轻断食食谱，一天能掉多少，期待明天体重吧#央妈推荐 #减肥逆袭 #我的减肥日记打卡 #逆袭
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大华在减肥7月前
央视背书的方法，7天能掉多少斤！#央视减肥 #5加2轻断食 #16加8轻断食 #减重#减肥
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爽姐林哥（自律版）3月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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锅锅别吃啦3月前
央妈推荐一日轻断食，一天瘦一斤👍#轻断食 #央视轻断食 #减重
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小黄减肥记4月前
今天试试央妈推荐的轻断食，明天看看能不能瘦#大基数减肥 #减肥打卡 #轻断食 #减肥搭子 #我要变瘦变好看
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减肥均团5月前
抄作业！央妈推荐的一日轻断食减肥法到底怎么样？ #减肥 #vlog #一天吃什么 #大学生 #央视
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央视新闻7月前
【轻断食减肥指南】 北京协和医院陈伟：5+2轻断食，认真坚持能够实现一个月减重两到三公斤。
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糖宝又瘦啦（备婚版）3月前
央妈5+2轻断食第7天！看看瘦了多少斤 结果太惊喜了🥰#央视减肥 #5加2轻断食 #备婚减脂 #央妈轻断食 #吃瘦不饿瘦
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营养科学胡一只4月前
央妈推荐5+2轻断食法实测！（附打工人食谱 #体重管理年 #轻断食食谱 #减肥 #控糖减脂 #食谱
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半岛晨报3月前
跟着央视轻断食食谱吃一天瘦了2.5斤(央视新闻)
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YOYO5月前
央视新闻 推荐轻断食食谱 一天瘦了2.8斤 哈哈 不错不错👍#央视新闻 #轻断食食谱
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@翠花来了5月前
央妈推荐的#轻断食 我一直都想试试，趁着这次五一放纵几天涨太多，刚好用来还债#减脂期 #减脂餐 #生活化饮食
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薄肌水饺ing4月前
破平台超牛🐮跟着央妈推荐的5＋2轻断食吃一周掉秤2.3斤 #体重管理 #轻断食 #我的减肥日记 #减肥吃什么 #减肥vlog
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肥仔和吃吃4月前
央视推荐的减肥轻断食食谱太牛啦！ #减肥 #放纵餐 #放纵的代价 #央视 #一起减肥
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薄肌水饺ing4月前
平台期跟着央妈推荐的5＋2轻断食减重看看有没有效果 #减肥 #健康减脂#减肥吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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闪电新闻3月前
央视新闻告诉你，“5+2轻断食”到底应该怎么吃，轻断食法吃对了，能够一个月减重4-6斤！#轻断食食谱 #轻断食日 #减肥
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闫帅奇6月前
【体重管理国家推荐】5+2轻断食有效吗怎么吃？掉头发伤肠胃？ #52轻断食 #体重管理 #轻断食 #减肥
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玲玲轻食3月前
打卡国家给的5+2轻断食#轻断食 #测评 #vlog日常
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疼痛科刘东阳4月前
央视推荐5+2轻断食减肥法，这样吃瘦的快！ #减肥 #体重管理 #做自己体重的主理人 #疼痛科刘东阳 #健康科普
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营养师简丹3月前
#减脂 #食谱分享 #有群一起打卡
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阿鱼分享(看主页)4月前
最狠七天轻断食 #自律 #加油 #体重管理
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橘先生（正在努力）2月前
央视推荐的轻断食，看看怎么个事！#我的减肥日记 #减肥逆袭 #轻断食的正确方法
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叶的减肥冒险4月前
【三餐照抄】央视轻断食攻略 央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。 在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息 轻断食单日，请保持高饮水量 #轻断食 #央视轻断食 #减脂餐 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
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糖宝又瘦啦（备婚版）3月前
央妈5+2轻断食第6天 已↓ 8斤 姐妹们快跟上！#5加2轻断食 #央视减肥 #吃瘦不饿瘦 #央妈轻断食 #减脂食谱一日三餐
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梅梅(减肥版）3月前
打卡央妈推荐的一日轻断食，看看能不能突破这个平台期。#央妈推荐 #一日轻断食 #减肥vlog
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满教瘦教你瘦2天前
秋天轻断食7天掉12个#减肥 #瘦身 #身材管理 #健康管理 #变美
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QQ&XX麻麻吖~1月前
#减肥期吃什么 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #健康减肥健康饮食 5+2轻断食减肥法7天瘦6.6斤，完整版 央视推荐，值得信赖 一周拿到了一个好成绩😊
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风湿小医生谢榆3月前
快速减重，有害健康 快速减重，有害健康 #减重 #减肥 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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妮妮吃饱啦（已↓40）5月前
跟着央妈轻断食第七天#轻断食#春断食#夏断食#我的减肥日记
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张琰（健身日记）10月前
五天#轻断食 完整食谱来啦！一定要保存好～#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #会吃才会瘦 #体重管理
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罗卜头4月前
挑战7天轻断食减肥多少斤 第一天#减肥 #好身材吃出来 #发疯减肥第一天 #轻食简餐 #内容太过真实
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叫大美（必瘦版）2周前
央妈推荐的#轻断食 看看明天掉多少！第三十八天#减肥 #自律 #每日减脂餐 #减肥日常vlog
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郭胖.2天前
今天我真是太难熬了 一到这个节骨眼就有情况 真是定点了吗#我的减肥日记 #央妈轻断食 #平台期 #东北农村生活 #vlog日常
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大华在减肥6月前
5加2轻断食结合16加8轻断食，测试七天结束喽#央视减肥 #5加2轻断食 #16加8轻断食 #减肥#自律
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七七妈妈(减肥版)2月前
央妈推荐的5+2轻断食的一天，体重有啥变化？我感觉我午饭和晚饭吃反了！！！#减肥 #减肥日常vlog
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180巾的榴莲肉3月前
挑战央妈推荐的轻断食一天，绝绝子！一天⬇️1.1斤 刚过165斤的平台期。在163斤左右又转悠了7天的基础上，食谱一吃，掉秤1.1斤真的太好用了！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了 #减肥
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重庆安仔科技3月前
挑战轻断食+训练，7天瘦20斤，能否挑战成功？最后究竟能瘦下来多久斤？#安仔科技#减脂 #轻断食
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三三要和肉肉说拜拜2月前
放纵了好几天胖了好多斤，来试试央妈的轻断食食谱可以瘦多少？#轻断食食谱#减肥vlog#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #央视轻断食
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大华在减肥7月前
央视推荐的方法5➕2轻断食结合16➕8轻断食，挑战第二天#央视#央视减肥 #减肥 #轻断食#减重
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张总教（明星教练）5月前
七天狂降10个数的王炸轻断食，想在夏天逆袭成功的姐妹，一定要看完学会保存好～#亲测分享
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丁林医生4月前
央妈推荐 5+2 轻断食，第一天能掉多少斤？ #减肥 #减脂 #52轻断食 #央妈 #我的减肥日记
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兔子牙高高（已瘦25斤）5月前
央妈推荐轻断食，两天掉了3.4斤，细节反馈来了#减肥 #减肥逆袭 #轻断食日
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营养师简丹1月前
你们要的5+2来了#轻断食 #食谱分享 #会吃才会瘦
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想见家庭食育7月前
国家卫健委喊你健康管理！酵素轻断食7天，腰围减5厘米！跟着国家政策走，健康美丽全都有！#卫健委#腰围#健康管理#轻断食#酵素
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乔熙-乔乔（减肥中）3月前
央妈推荐的轻断食真的太牛了 #三伏天减肥 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #三伏天减肥好时机
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之（减肥日记）2天前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！一天⬇️1斤，卡平台吃一天直接掉！#轻断食食谱 #央妈推荐 #掉沉食谱#减肥 #减肥日常vlog
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减重专家叶艳彬5月前
央视认证！健康、科学、有效的5+2轻断食减肥法，赶紧学起来吧！#医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #减肥
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妮的百宝箱（减脂版）2周前
央妈推荐的轻断食，竟然这么好用！#轻断食 #央妈轻断食#减脂 #减肥 #国庆节胖了多少斤
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