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玮成同学7月前
怎么很爽的把烟戒了？如何轻松面对戒断反应？戒烟会胖么？ #戒烟#做更强大的自己#自我提升
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心理师奕銘4周前
焦虑和回避的吵架方式，有你的状态吗？ #女性成长 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #心理学 #亲密关系
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仇玉平医生1周前
你不怕了才能好,给我冲,给我怼,给我豁出去!#焦虑 #强迫 #抑郁 #恐慌 #灾难化思维
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Duet丢特鱼1月前
为什么阿鱼总是不开心？高敏感人格自救指南 #开学基础开学的vlog就不基础 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #青创er的开学现场
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状元家庭教育2月前
为什么你总是不开心 #家庭教育 #心理 #学习
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心理科医生李涛1周前
抑郁症就像被剥夺了快乐，是因为体内多巴胺罢工了 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #医学科普 #中医
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Lemmon-迪2周前
知道你为什么不快乐吗？因为你面对一件很小的事情，就会胡思乱想一整天，总是纠结于已经发生的事，迟迟无法释怀。你应该知道发生了就是发生了，千万不要再过度思考，想开一点，让自己开心才是头等大事。
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盛世同兴1月前
你允许自己快乐吗？觉得让自己快乐难吗？ #心理咨询 #掩藏 #人生角色 #自我选择 #配得感
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心理医生—史欣鹃3月前
#抑郁焦虑 #心理健康咨询 #心理咨询 #抑郁症的表现症状 #抑郁症如何治愈
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仇玉平医生1月前
你不怕了才能好，给我冲，给我怼，给我豁出去！#焦虑 #强迫 #抑郁 #恐慌
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万事皆大吉(Balance养生博主)2月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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李博心理培训3月前
生理性厌恶该怎么办？ #家庭教育 #夫妻情感 #心理学 #心理咨询 #心理咨询师
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懂回避的李昂老师1周前
为什么回避型不喜欢过生日#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #女生必看 #情感
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星语✨5月前
摩羯座不开心时不爱说话，在摩羯座的认知中，解释常常是多余的。不喜欢与人争论，就喜欢自己躲起来，把不痛快都憋心里慢慢消化，还会在心里给对方扣分。很多人觉得这是摩羯在搞冷暴力或者冷战，其实不是。摩羯就是真不擅长处理自己的情绪，本能地想找个地方躲着处理负面情绪。他们不想让身边亲近的人受自己坏情绪影响，又没法假装没事。摩羯嘴上强硬不肯低头，但心里特别渴望温暖。所以他们不开心的时候，别逼他们，默默陪着，给他们时间和空间，让他们按自己的节奏把情绪缓过来，或许这才是跟摩羯相处的好办法。#摩羯座 #摩羯男 #摩羯女 #星座 #星座解析
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王老师（亲子教育）3月前
我已经不想说啥了，谁想吐槽评论区见吧#对自己好一点爱自己多一点 #快乐是一种心态开心就是幸福
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平悦心理1月前
当焦虑型需要安慰而回避型想要空间#焦虑型依恋人格如何处理人际关系 #创作者中心 #创作灵感 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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俏黄蓉离婚带娃励志版、6天前
这次真的要碎了 …… 我努力的让自己开心、可是我不开心 ☹️ 什么也不想做 不想吃不想喝 不想收拾自己 想躺着 可是睡又睡不踏实 好像努力工作才是我的使命 我又放不下 、 我想出去走走 可是我这一出门我得儿子星期回来看不到我 会哭 说的我儿子 很懂事 ！我想到他这么小不在妈妈身边可以独立的去学习 我就不舒服 ！ 有的姐姐会说让孩子独立好 可是七八岁 也是爸爸妈妈陪同的日子 每次去学校他都是说 怕我走了怕我走了 😭 每次难过就会想到儿子 太懂事我很心疼！ 我又会想到 一个人承受所有压力 生病也是一个人扛 从小吃苦没人疼 长大也是没人疼 上辈子吃了太多苦啊 不知道下半辈子是什么样的 ！ 我的孩子生下来也是少爹无娘 ！我觉得我很失败😔 什么都做不好 ！ 很多人说我卖惨 我说过我希望所有人喜欢我是单纯喜欢我努力上劲 而且我最多的是娱乐带给大家开心 为什么被说成卖惨 ？就因为我真的是离婚带孩子？ 我不知道接下来的路怎么走 ！ 时而欢快时而忧郁、我得意时候有多欢快 我难过时候就有多忧郁 ！我什么都想做好又做不好 ！ 我努力的让自己更优秀可是我倒下了……姐姐们就别责怪我了 我想我只是病了 😭……😭
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金叔影剪1月前
拒绝精神内耗，有事直接发疯。 #不一样的西游记 #魔改剪辑 #拒绝精神内耗
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想读博的米饭也是小满妈🤱🏻6天前
超新心理学科普读物！给每个不快乐的你🧐 《没有人能让我不快乐》 2025年7月新出版的心理科普书籍📚 49个心理学定律！ 读懂人性 摆脱失控感！ 重新掌控自己的人生！ #阅读分享 #心理学 #个人成长
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🌺善🌹良不🌹是我🌹的🌹错🌺1周前
突然间感觉好心酸，唉，总是不开心，心头好闷，人心真的太复杂了。不说穿，不代表我傻，不想说，不代表我憨，我只是不想纠结，不想让自己伤心难过，往后怎么开心怎么过？与谁无关？你也不是我的白马王子，我也不是你的金丝雀，😂😂
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&品味人生*3周前
人到了中年，莫名的就开窍了，只想过的开心，活的自由，不想再让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上。二十岁的勇气早已耗完，三十岁的任性也在收敛，四十岁的路上只剩三思而后行，把关系看淡，任何消耗自己的人和事都要远离，不依赖，不期待！#美食 #每日分享 #健康 #强烈推荐 #曲师师湿轻轻。
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西伯利亚低氧狼1周前
神人家长#内容过于真实 #你不知道的冷知识 #看到最后
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小醉寒📷1周前
我哄不好自己了，但最近的状态真的很糟糕，从未有 过的差。每时每刻都开心不起来，为了让自己开心一点，我买了最喜欢吃的小蛋糕和奶茶，却发现一点都不想吃；我看搞笑视频，强制让自己笑，笑得真假⋯#我在出片前线 #拍照最好玩的是即兴发挥 #这就是我想去看的大自然 #人要多去没有天花板的地方逛一逛 #秋天旅游
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Ray小雷竞技战报4周前
Emo自信表示不用学马琳 自信or自负？Emo直播聊没兴趣学马琳那种逃避对线的打法和英雄，打刀塔是为了让自己开心，等猫系强势的版本可以吊打马琳 #dota2
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澄明师兄育儿智慧6天前
人到中年后要学会心神内敛，远离外耗，远离让自己不开心的事，不开心的人#家庭教育 #人到中年 #精神内耗
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用户907805936037沉默。1周前
#活到这个年纪，莫名的就开窍啦，只想过的开心，活的自由，不想再让每个人都满意，二十岁的勇气早已耗完，三十岁的的任性也在收敛，奔四的路上只剩三思而后行。把关系看淡，任何消耗自己的人和事都要远离，不依赖不期待！
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车厘子Cherry🍒6天前
其实我何尝不想真正开心，成年人的奔溃也许真的就在那么一瞬间，为什么让我迟迟缓不过来，肯定有很多原因，我也很想真正的笑，我也想着格局打开，可是脑子不听使唤，善良得不到回应放下执念，可是一次次被打击，从小我就要强学习要强，工作上业绩要强，活泼开朗只是我很小时候的事，从懂事以来一切靠自己，养成记独立自主自力更生，远嫁想家，回老家想孩子，工作陪不了孩子，不工作给不了孩子好的生活，一直都是处于紧绷状态，作为老板骂了人又心疼人，不教训又看不下去，天天想着自己是不害人，不怕被人害，大气点，想开点，到了晚上脑子很多冒出来，没做完的事，还有需要完成的事，没做好好的事，自己安慰自己人无完人，多一份理解多一些宽容，导致我现在对什么都不感兴趣，人生失去乐趣，找了各种原因求救，西医，中医，还有老家的MX，都无果，家人朋友对我得担心，我也深刻感受我很幸福，可是我还是腿软无力恐惧，濒死感严重影响我的生活，再三考虑，决定放下所有踏上禅修行程！
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猫式清醒6天前
过度负责，其实是一种心理缺陷❗️#心理学 #自我成长 #自我疗愈 #边界感 #心理成长
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可乐的校园小课堂3周前
教孩子不要养成讨好型人格，这几点一定要记住#教育 #孩子教育 #人生感悟 #孩子成长
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肖岩医生1周前
抑郁久了,真的会出现一种可怕的状态#抑郁症患者 #抑郁 #抑郁焦虑 #世界精神卫生日 #抖出健康知识宝藏
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小牛不会哞（心理版）6天前
这几种情况你有过吗#心理#心理学#抑郁焦虑#自我关怀指南
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景若姐姐3周前
一切看淡，今天不想明天的事#内容过于真实 过好当下的每一天，别人喜欢七嘴八舌，那是别人的错，何必要让自己不开心呢#一本正经胡说八道
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极限觉醒的西酱1周前
一个超实用的心理学技巧：“三明治拒绝法” #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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魏姐姐谈心（专注青少年）2周前
#情感 #家长必读 #情绪 #青少年心理 #今日分享
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言澈1月前
#男女情感 #情感心理#言澈
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成都精神科姚子英1月前
抑郁久了，会出现一种可怕的状态 #心理 #抑郁 #焦虑
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多乐在成长up1月前
性子软的人工作不开心？容易自卑内耗？还想通过离职逃避？三个方法让你成为职场的“宠儿”#职场 #打工人 #不想上班 #上班而已没必要那么认真 #离职
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张小华1周前
开心快乐比啥都重要，快乐是送给自己最好的礼物！#心理学 #开心快乐#焦虑#胡思乱想
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90后单亲妈妈…燕子3周前
我什么都不想要了，让我开心点吧，我本身就是满身伤疤的人，不敢再奢望有谁能带我脱离苦海，这辈子最对不起的就是自己的心，一次次的让自己缝缝补补，它疼了一次又一次，爸的离世仿佛给我雪上加霜，爸，您走了，对于世间来说，只是少了一个普通的人，对我而言是我一辈子的痛，万般思念不复相见，从此我的身边再也没有了你的气息，爸！我熬过双膝跪地送您离开，熬过了撕心裂肺地哭喊您也没能喊回您，熬过了看您盖棺落钉，盖上棺那刻我的心都碎了，爸您可知道这一钉下去我们再无相见。爸我熬过了披麻戴孝送您入土为安，我以为最难熬的都已经过去了，直到现在我才明白，原来那只是个开始！失去您后才知道那种极致的痛，会哭到无声，真的会胸闷，会头疼，会耳鸣，会吃不下饭睡不着觉，会惊醒，会莫名其妙地流泪……您走了以后我才知道思念是一条没有尽头的路，可我对您何止是思念啊，还有无尽的遗憾和不舍。您从未离开，我也从未停止过思念……如果有天堂愿您在那里平安无事，如果真有孟婆汤，请她给您加点糖。如果真的有神明，祈求下辈子再相见，您还做我的父亲。 父母的恩情一辈子还不完 #天大地大没有父母恩情大 #愿天下父母健康长寿永远幸福快乐
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泉州心理医生贺佳2周前
缓解焦虑的五个妙招#泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
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拉飞的是与非3周前
专门就有一帮吃这行饭的，个体工商户要多注意⚠️ #创业 #女性力量 #法律意识淡薄的后果 #仲裁
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欣悦泊恩心理1月前
#运城心理咨询#青少年忧郁#青少年教育#家庭教育 #运城心理疗愈
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大冰夜听小屋1月前
#家长焦虑 #人生没有白走的 #孩子教育 #大冰 #大冰的小屋 @抖音创作灵感 @抖音上热门
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心理导师王愚6天前
拒绝情绪羞耻：你有权表达感受#拒绝情绪羞耻 #不必对你的情绪感到羞耻 #不要被情绪绑架 #心理学 #情绪与表达
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@@馬家的二姑娘1周前
人到了中年，莫名的就开窍了，只想过的开心.活的自由，不想再让每个人都满意。开始把注意力放在自己身上。二十岁的勇气早已耗完，三十岁的任性也在收敛，四十岁的路上只剩三思而后行。把关系看淡.任何消耗自己的人和事都要远离，不依赖.不期待…
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十三（你的狮子军师）3周前
改不掉的，一不开心就不想说话的坏毛病，不说话是狮子座处理坏情绪的唯一方式。#狮子座 #情感 #星座解析
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🦋姐、❤️本是凡人🦋1周前
人到了中年，莫名的就开窍了,只想过的开心活的自由，不想再让每个人都满意。开始把注意力放在自己身上。二十岁的勇气早已耗完，三十岁的任性也在收敛，四十岁的路上只剩三思而后行。把关系看淡.任何消耗自己的人和事都要远离,不依赖.不期待。
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꧔ꦿ᭄㜂❤️孞᭄࿐6天前
人间清醒的原则：不被拿捏，不信承诺，不吃大饼，不听故事，心已开始佛系怎么开心怎么来，任何不舒服的关系都避而远之，自由的极致就是我可以离开任何让我不开心的人和事，我只顺从我自己内心!
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ॢ🌸初遇🌸 ॢ ༘ؓ1周前
我什么都不想要了，让我开心点吧，我本身都是满身伤疤的人，不敢再奢望有谁带我脱离苦海，这一辈子最对不起自己的心，一次次让自己缝缝补补，它疼了一次又一次，早已伤痕累累全部是伤疤，时间太假，人心太深，慌了人，也凉了心，对谁都掏心掏肺，原本到最后啥都不是……
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董咚咚1周前
渐渐明白了与其诉说不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默，沉默不是没有情绪，而是没有再说的意义#放空自己是最好的状态 #感觉累了就放空自己让心归零
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