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董艺爱美食11月前
约三五好友吃顿热热乎乎的玉米馓饭，一道美食也是一种地方文化。 #馓饭 #天水美食 #今日美食分享 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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苏苏一家人👨‍👩‍👧‍👧4天前
筷子一夹，馓饭裹着咸菜送入口，玉米的甜香在热气中绽放，软糯香甜，从舌尖暖到心底，粗粮细作，把平凡的日子过得有滋有味 #原创视频 #农村美食记录生活 #散饭
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背影（吉利）4月前
散饭 #农村生活美好记录 #创作者中心 #创作灵感 老妈今天做了“散饭”#抖音精选 #新农人计划2025
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懒媳妇11月前
一日三餐，玉米面散饭！#散饭 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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小赵超能力3月前
爷孙仨今天拿一百斤玉米，磨了新鲜的玉米面做散饭吃；俗话说得好：散饭要好，三百六十搅#农村生活 #日常vlog #散饭 #爷爷奶奶
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汉汉爱做饭4月前
幸福有很多种，有人给你做炒饭是其中一种#炒饭 #蛋炒饭 #学会快去试试吧🔥 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了
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三金（鑫）1月前
玉米面属于粗粮，老一辈们常吃的主食之一。带大家看看磨玉米面的过程，以及用玉米面做的美食“散饭”！#农村生活 #农村美食 #玉米面 #粗粮 #2025新农人计划
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郑直3月前
一勺温润的散饭入口，质朴的谷物香气瞬间在舌尖化开，暖意顺着喉咙缓缓流淌，驱散雨天的微凉与潮湿。听着雨滴敲打屋檐的节奏，感受这份源自土地、归于简单的踏实与温暖。#我的农村生活 #农村美食 #新农人计划2025
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三金（鑫）3月前
小荞面一种粗粮，用小荞面做的散饭，看着不咋样，吃着很健康。让大家看看老一辈们吃的粗茶淡饭长啥样！#农村生活 #农村美食 #荞麦面 #农村的烟火味道 #2025新农人计划
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爱玲er5天前
#农村柴火饭美食展示 #创作者中心 #创作灵感 甘肃人下雨天必备的一碗馓饭，配上几个小菜简直太好吃了#美食 #馓饭
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沐野小院农家院4周前
新玉米面做的散饭，口感更佳，香味浓郁#同城美食 #散饭 #天水 #国庆吃喝玩乐节 #国庆给生活分点红
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辰辰今天吃点啥4月前
一锅蒸出来的面条很软烂，很适合消化不好，脾胃差的宝宝，玉米浓汤碎碎面这样做，软糯好消化，7个半月以上的宝宝就能吃#宝宝辅食#做法简单又营养 #调理脾胃 #一锅蒸#宝宝爱吃
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乡村园园子🌾1年前
玉米🌽面散饭 老乡们亮出你们做的散饭#农村美食 #家的味道 #新农人计划2024农村生活 #记录真实生活
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饭搭子（家常菜）4月前
玉米蛋炒饭～剩下的米饭不要浪费，搭配玉米这样炒，太香啦，好好吃😋，简单的午餐！#简单炒饭做法 #玉米蛋炒饭#一起学做饭#分享美食分享快乐😋😋 #抖音
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甘肃小萱家6月前
天水散饭 在天水，散饭不仅仅是一种食物，更是一种传承，它见证了这片土地上人们的辛勤劳作，也见证了一个个家庭的欢聚与温暖。#家乡的美味 #民间传统美食 #抖音美食推荐官 #农村生活 #新农人计划2025
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榴莲吃不胖！5天前
天气渐冷，用新磨的玉米面🌽做一顿热气腾腾的散面饭！你喜欢吗？#甘肃美食 #真实生活分享计划 #杂粮
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梁波波🌾4天前
下雨天散饭安排起来 朋友们 西北人的一份乡愁 给肉都不换 #在家做美食 #散饭
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杨慧3月前
馓面饭 金黄的玉米面泛着哑光，像撒了把碎阳光。碗里的热气裹着玉米香，原来最浓的乡愁，不过是一碗带着柴火味的散饭，和灶台前那个永远把我当孩子的人#馓饭 #农村生活 #农村美食 #家乡的味道
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抖音记录真实生活！3月前
又是一道妈妈美食，玉米面散饭！ #我的农村生活#记录日常 #简简单单的乡村生活#三农 #新农人
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静姐家小饭桌7月前
喜欢吃一粒一粒散酥酥的米饭，就静姐这样煮，简单粗暴方便#农村美食记录生活 #家常便饭
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陇南西和发布4天前
金秋时节的新玉米面，散一锅金灿灿的散饭。老话常说个散饭要得好，三百六十搅。搭配上韭菜、辣椒圈圈、萝卜丝、白菜丝，浆水炝香，红油辣子浇给～赶快来馋一碗哦~#厚道甘肃 #寻美西和 #网络中国节
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月亮酥1月前
又到收玉米的季节了，新鲜的玉米面，在我们西北的农村，下雨天离不开一碗热乎乎的散饭。#农村生活 #乡村美食 #温暖又治愈的乡村生活 #家乡的味道 #散饭
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铁艺不锈钢 农业机械4月前
今天吃玉米散饭#家常便饭最好吃 #三农耕耘计划 #抖音助农 #幸福乡村带头人
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云南山货铺1天前
#民间传统美食 云南农村玉米饭做法#美食 #新农人计划 #粗粮 #玉米饭
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刘文虎3月前
甘肃美食散饭 怀旧的方式有很多，一种味道也是一段记忆，一口散饭，是我们大西北人记忆里的乡愁，无论去哪里，一碗散饭是我们骨子里忘不了的美味，散饭就像一抹宁静的港湾，带给你最朴实的温暖，是家的味道……#记录生活 #我的乡村生活 #农村老家 #新农人计划 #乡村美食
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邢小样1天前
#dou上热门 秋雨过后，天气越冷了，天冷了当然要吃散饭了，一碟碟的凉菜和酸菜，搭配新的玉米面做的散饭，口感绝佳，吃到胃里也去了寒气。#记录真实生活 #我的乡村生活 #家常美食 #散饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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無微茶食4天前
下雨天和散饭是绝配，想吃就来#无微茶食 #無微茶食
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妮妮姐姐3天前
#香糯玉米碴 大米饭的伴侣#粗粮 #太好吃了
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土家食谱1天前
免洗免泡的香糯玉米碴来了，低脂低糖，软糯香甜的健康粗粮，老人小孩都爱吃
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燕子美食2天前
#家常饭 #玉米面 #散饭 #抖音小助手
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土家食谱1天前
2025年新的香糯玉米碴下来啦，免洗免泡，跟大米同煮同熟，很好的米饭伴侣，新米你一定要尝试一下
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香水姑娘4天前
玉米饭🥣，，特别好吃，，爸爸最喜欢#热门音乐🔥
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穆纳谷食府(长征东路店)官方号1周前
我作为一个80后，似乎吃过的次也不多。从小在爸妈的荫蔽之下没饿过肚子，没吃过黑面，玉米。现在长大了，面点阿姨做了这个玉米面散饭就觉得好香好香，竟然无知的感慨70后的人能吃上这口散饭很幸福。殊不知，那个年代能吃上一口玉米面糊糊就已经是一种奢望了！#散饭
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肴念家常4天前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #剩米饭做法
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郑直3周前
雨声中最暖的乡愁 玉米面在滚水中沸腾，勺子搅动出金黄的漩涡，雨声淅沥的午后，灶台升起氤氲热气，搅动间传出绵密醇厚的香气，那是穿越无数个雨季的世代记忆。#我的农村生活 #农村美食 #新农人计划2025
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迪红爱美食2天前
蒸饭菜简单方便无油烟🔥一个人在家也能吃上几个菜༎ຶ‿༎ຶ今日食谱:蒜蓉秋葵、虾滑蒸蛋、番茄肉丸汤、玉米碴子饭#美食 #做法简单又营养 #蒸菜 #好好吃饭 #迪红爱美食 @毛铺草本荟 #举杯万事接轻松
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溪山别院（月亮酥雯丽）1月前
下雨天和散饭是绝配，小时候讨厌这碗饭，现在的你还讨厌吗？#我的乡村生活 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #甘肃美食 #散饭
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小安回村日记1天前
玉米珍子饭又叫忆苦思甜饭，小时候觉得觉得不好吃，长大后却觉得这才是家的味道。#玉米珍珍 #我的乡村生活 #农村美食 #新农人计划2025
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慧慧 不爱吃1天前
人上了年纪一定要少吃油腻少吃糖，多吃玉米和粗粮，免洗免泡，软糯香甜的健康粗粮，没吃过香糯玉米碴的一定要尝尝哦#粗粮
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小娇子3天前
腌菜鸡蛋玉米胡萝卜炒饭，营养又好吃。#vlog日常 #日常生活 #记录生活 #剩米饭做法 #纪录美好生活
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需要时间的锤炼1天前
第一次做散饭，看看正宗不？麻烦知我指点一二，在评论区给我说下，谢谢#上热搜 #散饭 #制作过程
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千金波姐1天前
这啥破天真冷啊。给孩子做点好吃的。今天还行全家都合口。#花玉米碴子#青稞玉米碴子 #二米饭，中粒煮的二米饭
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马胡赛看世界1周前
中秋佳节人团圆 生在异乡，胃在家乡 无论走多远，胃都停留在家乡 一方水土养一方人，一方美食温暖一方人的胃 每个人的胃，都写着来处 思乡的情绪，藏在胃里 远在异国他乡，吃上一碗地道的散饭 唯有家乡的味道才能温暖家乡的胃 吃的不止是食物的本味 还有记忆的味道 #日常vlog #海外生活 #抖音美食推荐官 #记录真实生活 #家乡的味道
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小幺幺商行4天前
贵州毕节高山白色，黄色，传统石磨玉米面蒸包谷饭煮粥 贵州毕节高山白色，黄色，传统石磨玉米面蒸包谷饭煮粥 #包谷饭 #地方特色美食
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豆沫新闻1周前
胃很喜欢的香糯玉米碴子饭，软糯香甜，好消化好吸收，关键今天厂家直销，十几块钱搞定一个月早餐！#粗粮
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元元爱做菜1天前
只要你吃过一次香糯玉米碴二米饭，你就不想吃白米饭了，用它蒸出来的米饭玉米香味十足，吃起来喷香喷香的#粗粮 #五谷杂粮 #美食 #营养丰富 #营养健康
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小林家【家常菜】1月前
玉米蛋炒饭 超级简单 #男人会做饭帅过彭于晏 ～#美食教程 #抖音美食创作者 #生活服务热点中心 #省饭课代表
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总厨的菜3周前
玉米锅巴特别好吃的做法#美食制作分享 #美食教程
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二丫粗粮2天前
甜糯玉米碴粥，软软诺诺的口感，自带玉米的香甜味，煮粥煮干饭都很不错#太好吃了 #粗粮 #五谷杂粮
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天水花姐2周前
吃散饭的天气来了朋友们，一口散饭，满是人间烟火味，它是西北人记忆里的乡愁#浆水散饭 #美食教程 #吗呀太香了
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木森之家家1天前
我们全家人都爱吃粗粮饭，尤其是这个玉米碴子饭，软糯香甜，真的太好吃了！它是脱皮免泡的，淘洗一下就能直接煮，不管是蒸还是用电饭锅煮都可以。做出来的玉米碴子饭特别黏糊，吃起来软糯香甜，满满的膳食纤维，营养又健康。喜欢的朋友赶紧点击链接下单吧！#玉米碴 #玉米碴子 #玉米碴粥 #玉米碴子粥的做法
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七秒记忆的鱼2天前
#一个人的午饭就是这么简单 ，杂粮散饭#太好吃了
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简介:

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