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练不大的小鸣4月前
为什么俯卧撑数量一直上不去？或许是你没有掌握正确的呼吸方法#俯卧撑 #徒手健身 #健身干货 #健身 #练不大的小鸣
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耐力叶子2月前
一口气1000个俯卧撑，用时26分钟(全程无加速) 人生第一次记录在没有做任何准备的情况下用这种方式一口气做完1000个俯卧撑，全程一个一个做且匀速，每个停顿不超过一秒，每个下去弯曲90度，起来手臂伸直，不塌腰不弓腰不换手不抬手不扭动身体，这一次几乎发挥了90%以上的耐力和意志力，不仅仅是全身的肌肉一直上酸，连你的心肺也一样上酸，到后期心肺爆炸，过程极其痛苦，唯有永不放弃信念才能让我支撑到最后一刻！但就是这种感觉才能更加强化我的耐力以及意志力！就这样平均1.5秒一个俯卧撑的速度连续做1000个并坚持了26分钟！#极限运动 #俯卧撑 #耐力 #健身 #上热门
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庆2月前
你们蹲的俯卧撑教程来了 #俯卧撑教学 #俯卧撑#日常锻炼
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可乐-健身教学2月前
别再瞎练了，不仅累，还没效果。#健身干货 #可乐健身 #新手小白必看
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强Pro（瘦子逆袭）1年前
俯卧撑一口气20个什么水平#瘦子增肌 #健身小白必看经验 #俯卧撑
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龙鹏的元气日志3年前
分组运动好？还是一口气完成运动好？ #知识分享 #运动
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街健·醉翁9月前
一口气30个俯卧撑，值得炫耀吗？ #跟我一起做运动 #俯卧撑 #徒手健身 #体能测试
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街健·醉翁1年前
俯卧撑的满分标准是多少？你一口气能做多少个？ #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #专项训练
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铁石黄教练4月前
一口气做100个俯卧撑算强者吗？看看你的俯卧撑在哪个阶段？#俯卧撑 #运动 #健身的意义
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大山哥哥1年前
一口气能做多少个？ 自己测试下或者给你们另一半测试下……看看是不是一试一个不吱声…#南京 #俯卧撑 #你能做几个俯卧撑 #该减肥了 #减肥
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一点沉11月前
记得三个月前12个是极限了，现在一口气三十五个标准俯卧撑是什么水平？#俯卧撑打卡 #徒手健身 #30个俯卧撑挑战
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挖掘肌讲健身1年前
一口气能做40个俯卧撑是什么水平？#瘦子增肌 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #胸肌训练 #力量训练
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硬汉屠立雄4月前
67岁，一口气做57个标准俯卧撑，锻炼胸肌和手臂力量#俯卧撑 #健身
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华子没有腹肌3月前
俯卧撑一口气50个什么水平 #内容过于真实 #健身
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自律的强2月前
能完成20个标准俯卧撑应超过80%普通人群，而能一口气完成30个俯卧撑的人，十里挑一不为过吧。这类人一定属于坚持锻炼，那么你属于哪类人群呢？#俯卧撑 #户外运动 #徒手 #坚持自律 #俯卧撑正确姿势
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徒手雷音11月前
虎扑式俯卧撑，提升手臂、肩部、腰腹核心以及身体协调力，这些动作要领要谨记！#虎扑俯卧撑 #徒手健身 #双十一的快乐是运动给的 #双十一红包
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没腹肌的阿文1年前
一口气做30个标准俯卧撑是什么水平？#健身#自律 #俯卧撑 #健身日常
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俯臥撐～寶安6月前
一口气标准俯卧撑，你能做多少个？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #精神氮泵 #保安
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黄金时代贝贝院长1年前
俯卧撑一口气能做40个是什么水平 #俯卧撑 #徒手健身 #瘦子增肌
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肖老师太瘦了7月前
俯卧撑40个有手就行？ 40岁中年男人一口气做40个俯卧撑是什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #让健身成为一种习惯 #因为热爱所以坚持 #坚持做俯卧撑会怎么样
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自律小苏1年前
一口气30个俯卧撑什么水平？#自律 #俯卧撑 #健身 #运动 #居家锻炼
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爱健身的航5月前
俯卧撑呼吸方法#俯卧撑 #健身 #励志 #自律
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健身小马哥5月前
#精神氮泵 #力量训练 #俯卧撑 一口气能做五十个标准的俯卧撑什么水平
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小窑6月前
大胆的告诉我，你俯卧撑一口气能做多少个！ #健身 #坚持的意义 #挑战自己突破自己 #俯卧撑 #好身材练起来
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华子没有腹肌1年前
你的俯卧撑达到平均水平了吗#内容过于真实 #健身小白必看经验 #俯卧撑#健身 #训练痕迹
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