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罗英奇4月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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凡人自渡1年前
经常胡思乱想会智力下降！ #修心修性 #悟人生之道 #觉醒开悟 #修行 #自渡自愈
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的本质，就是大脑被念头、想法和情绪卡住了，该怎么逃出来呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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肉雯3月前
高敏人自救指南👊三招停止内耗！亲测有效 电影疗愈、提高能力、增强磁场 容易内耗的姐妹，试试这三招 一起恢复能量🐛🐛🐛 #能量提升 #停止内耗 #内耗
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不羁的狂风2月前
认知提升，行动破局，把焦虑踩在脚下#认知思维#深度思考#思维模型
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王一的内心世界3周前
我开窍了，只解决一个精准的问题，先把问题精准，然后在每天想每天想这个问题的答案会自然而然出来，宇宙会帮你#破局思维 #人生感悟 #创作者中心 #短视频创业
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的朋友，脑子里总是冒出“万一”的问题，总是担心万一有危险，万一出问题……该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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小黑的彩色笔记1月前
你不是焦虑，是在用“过度思考”逃避真实人 容易焦虑的人，往往都有一个不太健康的习惯——过度思考。 #个人成长 #焦虑 #过度思考 #认知 #心理学
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王凌雁医生1月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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Melody永远OK7月前
别说“是你想的太多了”，恰恰说明你想的太少了。#独立思考 #沟通 #想太多 #日常唠嗑 #人际关系
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禾沐安2周前
敏感？这就是你给我的天赋#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #如何控制大脑不去乱想 @抖音创作小助手
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王地瓜2月前
终于活到了不迷茫的阶段，这一刻比我想象中来得早#觉醒开悟 #升维思考 #女性成长 #心灵治愈 #悲观主义者
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常军心理学1周前
总是内耗想太多的人从小就缺乏安全感 总是内耗想太多的人，是从小就缺乏安全感，你的胡思乱想，只是自我保护#婚姻 #情感共鸣 #自我成长 #常军 #心理学
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御1周前
“想太多”是你的超能力，不是缺陷 #个人成长 #认知觉醒 #深度思考 #心理知识 #自我提升
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北北书法3月前
如何治愈焦虑和内耗？其实千年前庄子就告诉给你了答案 #读书 #庄子 #传统文化 #书籍推荐
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小满有时疗愈1周前
为什么你总是“想得很好，做得很少”？行动截断法：一个心理学技巧，终结你的过度思考…#停止内耗 #个人成长 #行动力大于一切 #自我提升 #情绪管理
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燕子💞夜听电台1月前
如果你也曾在深夜里点燃一根烟 对着空荡荡的停车场发呆 评论区留下“我在” 至少这一刻——让我们彼此明白，你不孤独 #灵魂伴侣 #孤独与共鸣 #男人心声 #深夜思考
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STio4月前
问了问DeepSeek为什么自己没办法深度思考，感觉说的挺好的，用了剪映转成视频分享一下吧#正能量 #强烈推荐 #每日分享 #思考 #知识分享
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杭州宝哥｜现金流规划3月前
想太多其实就是精神内耗！静一静，然后就去干！要敢干！
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无极平台1周前
4分半钟，不到5个问题，一个万事都要左思右想不断内耗的人，竟然放下了头脑，遵从心声，当下冲向了大海。 相比一万次思考，把自己绞紧在思绪的漩涡，人生有时候需要的，只是一次当下而活的勇气。 如果你也有想做，但还没行动的愿望，让这支视频给你力量 #问道无极 #无极教练 #文斌教练 #人生感悟 #生命
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哲学道1月前
”抑郁了怎么办？” #马方 #上热门
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萧瑶3月前
过度思考是不快乐的最大原因
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Tanks2周前
要培养自己的疯感，疯感是一个人的注意力，是边界，是生命力#疯感#注意力#内耗#不要太正常
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小e不是emo的e2月前
今天也深度思考了呢🫰🏻 #关注青少年心理健康
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0011周前
过度思考是不快乐的根源，因为它会让人纠结于小事，焦虑内耗，后悔过去，我们要学会接受已经发生的事情，也不要在意他人评价，不要去过度思考，保持一个好心态，让自己开心才是最重要的#内耗 #情感共鸣 #拒绝内耗
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中医皮璐讲情志2周前
#焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁 #中医情志科皮璐 #焦虑症患者
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小玖螺旋酱4月前
女人想要自由=精神病？女性开始思考=疯女人？ #书籍推荐 #女性智慧 #girlstalk #钟形罩 #知识点亮她
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高灵果3月前
焦虑❗️因为太聪明太会分析❗️#日常唠嗑 #完美主义#infj
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胡萝贝6月前
大家看似正常，其实已经全疯了#日常唠嗑 #唠嗑 #内容过于真实 #吐槽 #情感共鸣
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桃子的自愈星球3周前
#心理学 #每日分享 #生活 #焦虑 #心理
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胡土土1周前
04-认知焦虑 有些时候老是想得太多，没有用，just do it 。想明白了就干，不要陷入这种认知焦虑，在各种视频里面浏览徘徊，看了这一个再看下一个。 #认知 #思考
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劝学1周前
身先动，心后定 你是否陷入了“想太多，做不到”的循环？ 王阳明智慧指出，这是“思行分离”。 本期分享一个6字心法，帮你彻底打破内耗。 核心就四个字：身先动，心后定。 觉得有用的朋友，请点赞收藏支持一下！ #王阳明 #国学 #王阳明心学
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向阳生长的小森🌳2月前
容易焦虑的人，都有不太健康的习惯。人生之路漫漫，一个选择之后还会有另一个选择。所以为什么要思来想去，焦虑不安呢？拿出玩游戏的精神来做个勇敢无畏的玩家。#干货分享 #焦虑抑郁 #认知觉醒 #接纳自己的不完美 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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桃桃玄“记”3周前
很多事都坏在想的太多，先射击，再调整！#人生哲学 #人生感悟
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啊～苏尼1周前
没人给答案的童年，只能先在脑子里预演所有风险。#过度思考#原生家庭#个人成长
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好运姬1周前
你的生命剧本，卡在了「想太多」这一页？#女性成长 #自我提升与成长 #好运姬 #潜意识 #能量
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李扮疯3周前
从启动门槛、决策机制、心态建设三个维度，帮你打破过度思考的循环。 #行动力 #克服拖延 #完美主义 #个人成长 #实操练习
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一览众山小1周前
#心理咨询师#敏感想太多是天赋
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甲东聊焦虑1月前
总是#胡思乱想 #小题大做 ，本身就是毛病，是#焦虑 的表现！
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石龙一姐1周前
总在焦虑里打转？想做的事太多，最后一件也没做成；刚努力几天没看到效果，就立刻泄了气。这些状态，《认知觉醒》里都给出了答案。 书里说，焦虑的本质不过是欲望大于能力，又太缺耐心。它没讲空洞的大道理，而是拆解得特别透彻：成长不用逼自己“硬扛”，只要找到“舒适区边缘”慢慢突破就好；读书不用追求全盘记住，抓住一个触动自己的点去实践，就不算白读。 对我来说，最受用的是“改变量＞行动量”的说法——比起盲目做很多事，真正的成长藏在微小的改变里。如果你也在迷茫、总跟自己较劲，不妨翻翻这本书，它会帮你把模糊的困惑变清晰。 #认知觉醒 #读书笔记 #个人成长 #反焦虑指南 #自我提升
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冗量3周前
#零秒思考打卡25 脑子里的想法太多 做事情没有结果就想放弃 如何让孩子好好学习 改变一个人很难 我的车年限超龄了跑不了顺风车了
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赵理元·鬼门十三针6月前
#焦虑 #鬼门十三针 #赵理元 #思维 #正念 愿我们越来越好，焦虑破局
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余靖阅读（15 号 19:17 首播）1周前
今天我给你一个停止精神内耗的终极逻辑。你之所以内耗，不是因为你想得太多，而是因为你思考的维度，从一开始就错了。”“绝大多数人的思考，都停留在两个错误的维度上。”第一个维度是过去，沉浸在‘如果当初’的悔恨里。但你要明白，过去是既定事实，你的任何思考都无法改变它，这种思考，是纯粹的消耗。” “第二个维度，是‘他人’。 你总在猜测别人怎么看你，担心自己是否符合别人的期待。但你要记住，别人的看法是你无法控制的变量，为不可控的事情而思考，是最大的内耗。”“所以，真正能让你停止内耗的，只有一个思考维度，那就是**‘未来’。** “什么是思考未来？不是让你空想，而是让你把所有的精力，都聚焦在**‘解决问题’和‘创造价值’**这两个动作上。” “当你开始思考‘我如何解决这个问题’、‘我能创造什么价值’时，你的大脑会立刻从‘情绪模式’切换到‘任务模式’。内耗，会瞬间停止。“记住，弱者沉溺于过去，庸者纠结于他人，而强者，永远只专注于塑造未来。” “把你的思考，从消耗品，变成你的生产力。这，就是人与人之间拉开差距的根本所在。” #停止内耗 #口播 #读书分享 #个人成长
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惶然录3周前
你是否常常因为一件小事就内心波澜壮阔？高敏感是天赋，但未经训练的敏感力，容易让我们陷入“过度解读”的内耗……#高敏感人群 #个人成长 #独立思考 #知识分享 #反思
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Queenaiura1月前
重塑我人生观的理念之一 从过去紧绷死板 变得学会松弛有度的心态 #独立思考 #自我成长 #内容过于真实
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Saury1月前
本期是Emma关于对overthinkging的一些建议希望对你有帮助#过度思考 #焦虑 #Emma
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目标超米3周前
简介:关于表达能力的思考 感慨自己虽想法多却不知如何表达，刷短视频懂很多道理却未消化，回忆大学时开朗，现在表达能力变弱，还提到网上大佬说要多输出提高表达能力。#人生感悟 #00后 #思考
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主持人黄玲1周前
#日常唠嗑 10分钟微小行动：立刻做一件不需要思考的小事，比如整理桌面、叠衣服、下楼走一圈，用行动打破“想太多却不动”的焦虑怪圈。
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AI费曼1周前
[2510]巧妙解决大模型“想太多”的问题 arxiv: 2510.09535 Mitigating Overthinking through Reasoning Shaping
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杨茗茗3周前
精神内耗退退退！这杯“魄力”特调干了再说！ #微醺 #精神内耗 #成长 #思考 #杨茗茗
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猩猩姐姐🌿8月前
怎么提高行动力，听我这个视频！ #独立思考 #行动力 #认知思维 #深度思考 #提升自己
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珑一4周前
你有没有觉得，想得越多，反而越难成事？明明知道很多，却一动也不想动。如果你也经常被自己的想法困住，那么今天这段话，或许能帮你找到出口。#女性智慧 #人生感悟 #共鸣 #自媒体 #创作灵感
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布鲁拌饭1周前
#内容太过真实 #独立思考 #一本正经的胡说八道
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读心者文森特1周前
如果有一天你认为我疯了，其实是你疯了。 天才与疯子仅一念之差，区别在于：一个在想，一个去做了。 这世界从不该只有一种模样，万物皆有可能是生命，只是我们尚未察觉。 记住，埋葬一个人是结束，但埋葬一颗种子，却是无限生机的开始。十年后，所有往事不过都是下酒菜。 #天才在左疯子在右 #认知颠覆 #哲学思考 #好书分享 #原创
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