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B仔戒烟ing5月前
戒烟第127天，又吸了，全是熟悉的感觉#戒烟 #吸烟有害健康传播正能量
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于贝贝（戒烟版）2月前
戒烟原来这么简单，感觉这次我要戒烟成功了🏅#戒烟 #戒烟打卡
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疯子柳竹溪3月前
第一天真戒烟 挺过前3天，第一天任务完成，继续加油，后面继续给大家分享 #戒烟 #男人戒烟 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟日常分享 #日常分享
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B仔戒烟ing4月前
永远不要有下一支烟，就算戒烟成功了！#戒烟 #戒烟打卡 @DOU+上热门
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大帅戒烟了（公益宣传）3月前
戒烟两个月了，感觉时间挺快的，戒烟也不难！#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟神器 #戒烟方法
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罗二蛋6月前
酒石酸伐尼克兰戒烟过程 #酒石酸伐尼科兰片 #真实还原 #戒烟 使用酒石酸伐尼克兰片84天，花费约1685元，成功戒烟过程分享。
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钟无言戒烟说4月前
为什么戒烟期间，会感觉比较难熬？ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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玮成同学2年前
#做更强大的自己 #vlog日常 #当代年轻人的现状 #个人成长 戒烟10天~我经历了什么？戒烟的过程有多难？
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西伯利亚狼5月前
30年烟龄老烟枪戒烟7天，身体竟发生这些变化！实拍记录全程#高密#同城#戒烟打卡 #戒烟 #潍坊
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忘崽阿琪4月前
回复 @X无忧的评论 抽的越多，戒的越快，一不小心实现无痛戒烟～#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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太原郝来屋（戒烟中）2月前
#烟 #戒烟 #戒断反应 #烟民看过来 #戒烟日记
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大帅戒烟了（公益宣传）5月前
戒烟很难，会有各种戒断反应，但是，不做香烟奴隶的感觉真的很爽！#戒烟吧 #尼古丁 #戒烟方法 #戒烟神器 #戒烟打卡
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老吴测评3月前
这样的戒烟方法过程有点痛苦，但是确实管用#戒烟方法 #亲测分享 #涨知识
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陈三包6月前
戒烟第102天，戒烟期间烟瘾犯了要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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赵洋洋3月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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周店长2月前
记住，先远离你之前抽烟的环境和人，事半功倍#戒烟 #抽烟 #戒烟方法
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大雷杂货铺3月前
戒烟30天真实感受。回忆那些年我们抽过的烟。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒断反应
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⑩宁宁吖4月前
戒烟难不难？戒烟的过程中是什么感受？ #戒烟#戒烟打卡#戒烟方法
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二的三次方5月前
【#二的三次方 】曾经烟瘾超大、一天3包烟🚬的刘洪伟，戒烟成功竟然只用了这招？！享受给自己制造困难的感觉，坚持减肥44天，只轻了0.4斤……🤣🤣#精神状态良好 #脱口秀 #戒烟 #减肥 本期主播：@老实人小黑 @镟 ，嘉宾@带娃术士刘洪伟 @瓦特小黄帽（秀芹脱口秀） 、火锅
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周店长3月前
戒烟几天了？还没有开始吗？ #戒烟 #抽烟
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华锅仔4月前
戒烟第46天，戒烟过程中你都有哪些戒断反应？#戒烟打卡 #戒断反应
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清峰无烟3月前
测试戒烟半年多是否容易复吸？#戒烟 #烟民看过来
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杨子戒烟买A66月前
断崖式戒烟，第六天，舒服多了，今天开始戒心瘾吧#戒烟 #戒烟打卡 #自律遇见更好的自己 #戒烟1-30天身体变化 #经验分享
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杨子戒烟买A63月前
戒烟是一个很漫长的过程，很多人以为自己戒几个月就成功了，心里那根弦也放松了，别人给的时候就不拒绝了，慢慢的就又复吸了，所以我们一定不能放松警惕，继续打卡，一起加油#戒烟#戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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杨子戒烟买A63月前
戒烟过程中，突然特别想抽，实在忍不住了，你就试试这个方法，很管用#戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧#戒烟#戒烟打卡
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戒烟搭子3月前
突然戒烟不会对身体造成长期伤害，反而能快速减少健康风险。 戒烟后可能出现短期不适（戒断反应），但这是身体修复的正常过程，总体健康收益远大于风险。突然戒烟（指立即停止吸烟，不依赖逐渐减量或替代药物。这种方式会引发尼古丁戒断反应，表现为焦虑、失眠、注意力下降等，通常在戒烟后24-72小时达到高峰，持续数周逐渐缓解。这些反应是身体从尼古丁依赖中恢复的正常生理现象，并非“有害”表现。例如，咳嗽增多可能是肺部纤毛修复后加速排痰，饥饿感增强则与代谢率调整有关。严重烟瘾者如每天吸烟超过20支，突然戒烟可能引发强烈不适，建议在医生指导下结合行为疗法；任何年龄戒烟都能延长预期寿命，60岁戒烟仍可增寿3年以上。评论区扣：我要戒烟，免费领戒烟实操手册#健康 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
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超哥带你戒香烟8月前
#戒烟 #说真话 戒烟20天 我的新生之路#经验分享 #主打的就是一个真实 #戒烟吧
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骑uy的设计师4月前
真实戒烟经历，90天戒烟过程 #戒烟 今天第二天，戒断反应有以下 1.焦虑 2.暴躁 3.失眠 加油！！！这次一定成功！
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心心医生4月前
戒烟后身体恢复正常，具体会出现哪些变化？ #医学科普 #戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #科普健康知识 #肺癌
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周店长4月前
戒烟很痛苦怎么办？简单到不行…#戒烟 #抽烟 #戒烟方法
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戒烟的老张4月前
41岁烟龄23年，平均每天2盒的量，曾经历4次失败戒烟，2025年6月开始科学戒烟 #戒烟 #戒烟方法
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王大龙4月前
今日话题:戒烟多久才算成功？ #戒烟 #内容过于真实 #戒烟1-30天身体变化
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陈三包6月前
戒烟第97天，戒烟要经历的三个阶段，从身体上的煎熬到心里上的调整，再慢慢等待身体恢复到最佳状态。#戒烟 #自律 #方法技巧
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努力戒烟的小肖5月前
戒烟第91天，戒烟最容易复吸的三个阶段#戒烟打卡 #戒烟方法 #经验分享#烟民看过来 #中年男人
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陈三包2月前
戒烟是漫长的过程，戒了就一口都不要抽。#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟方法
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wuli光3月前
别着急，慢慢来！#戒烟 #日常vlog #黑马计划
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杨子戒烟买A63月前
戒烟过程中，心里特别想抽，但都忍住了，算不算成功呢？你们也说说你的看法#戒烟#戒烟吧#戒烟方法 #戒烟打卡#老百姓关心的话题
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辉常的旺4月前
戒烟后的真实感受#戒烟后的感觉 #戒烟
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月章7月前
#戒烟 #健康 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟吧
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雷小洛4月前
第二天效果挺满意，抽了7-8支烟，就是抽几口，就不愿意抽了，戒断反应没那么强烈#戒烟 #健康dou起来
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还是那个春哥4月前
#戒烟打卡#男人的快乐就是这么简单 戒烟让我身体和心理上变得更加健康，继续加油💪
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
为什么新手抽烟不会觉得爽？ #烟瘾 #一氧化碳 #戒断反应 #烟民看过来 #戒烟宝典
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《戒烟宝典》作者李若晨2月前
为什么别人抽烟很爽，自己抽却很痛苦？ #新手 #烟民看过来 #烟瘾 #尼古丁 #戒烟宝典
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队长戒烟(抗争到底)2月前
戒烟后这4个变化，让你不敢相信#戒烟#戒烟变化
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中医肺病科专家高金柱5月前
戒烟之后身体会出现哪些变化
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奔跑的五花肉10月前
戒烟第三十三天，身体最难受的感觉慢慢在消失！你们怎么样？ #戒烟吧 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #自律
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是胖子啊（戒烟）8月前
时间很快，一晃两个月过去了，记录这条视频的时候，多少有点小激动，也做了一个决定，就是减重的开始，加油吧#戒烟打卡 #干货分享 #烟民看过来 #说真话 #戒烟
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戒烟的老张4月前
41岁烟龄23年，之前每天吸2包左右，曾尽力4次失败戒烟。2025年6月开始科学戒烟 #戒烟 #戒烟方法
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不乖5月前
#戒烟 通过老爸戒烟这几天发现，戒烟最难受的不是第一天，而是后面越来越想吸，可见戒烟是一个漫长的过程，我们一定要监督好家人，在此说明一下，老爸住院是治疗血管堵塞，不是为了戒烟而住院，是因为生病了医生让戒烟，吸烟对血管的危害特别大，所以大家一定要及时戒烟
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戒了烟的大彬7月前
戒烟是个好事儿！真的！#经验分享 #戒烟 #成年人的压力 #自律 #说真话
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健康导师茉莉姐3月前
戒烟后，你的身体正在疯狂报恩 #戒烟 #健康 ##医学科普
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玮成同学8月前
戒烟700天~我经历了什么？戒烟后的感觉是什么样的？ #vlog日常#戒烟#做更强大的自己
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戒烟的老张2月前
戒烟多久才算是成功了？来看看专业的怎么说 #戒烟 #戒烟成功 #戒烟难
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大雷杂货铺2月前
戒烟50天，真实感受#原创作品 #戒烟 #戒烟吧#戒烟方法 #内容太过真实
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陈三包4月前
第160集，从戒烟开始，一刻不敢松懈，加油！#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟心瘾怎么去除
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缪斯Musae5月前
无痛戒烟法 #戒烟
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🐠的跑步日记1年前
戒烟1-30天有什么变化 戒烟1-30天好像也没啥变化 哈哈😄 戒烟并不难，难的在于控制自己 这段时间明显感觉自己跑步能力变强了#戒烟 #更好的自己 #打卡 #坚持的意义
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伊皮万3月前
戒烟7天挑战赛S3 #vlog日常 #戒烟 #茶郎中慢咽宁袋泡茶
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健康导师茉莉姐3月前
越来越多的人意识到了，戒烟的重要性#戒烟 #健康 #知识科普
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有位青年1周前
戒烟不易，为了健康你没有妥协的资本，加油吧，老铁们！#戒烟 #戒烟日记 #戒烟打卡
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爱跳舞的Run2月前
戒烟第十四天 呼吸慢慢恢复原来的感觉#戒烟第十四天 #戒烟吧 #戒烟打卡传递戒烟正能量 #戒烟
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仙女要起飞🧚‍♀️10月前
戒烟9天是什么感觉 #戒烟 #戒烟后的真实感受 #戒烟1-30天身体变化 #正确的戒烟方式 #自律
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大冰块戒烟6月前
戒烟打卡第二天，戒烟会一天比一天想抽烟，#戒烟吧 #戒烟 #只管努力其他交给天意 #烟民 #戒烟全过程 会越来越难
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