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精神科博士后张凯主任3月前
你以为是冷漠，其实可能是述情障碍 #心理健康 #述情障碍 #冷漠 #精神科张凯主任 #抖出健康知识宝藏
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心理咨询师❤️张海鹏4月前
为啥有人受了委屈，但是却不表达，反而保持沉默。#心理学 #心理咨询 #回避型依恋人格 #回避型人格 #青于蓝心智发展教育
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心理实验室4月前
越委屈越失语，开口竟成伤人刺#心理学#心理学效应#述情障碍
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壹心理1周前
一吵架就不说话，其实是一种创伤反应 你是否也曾面对冲突，心里装满委屈却一个字都说不出口？这不是你嘴笨，也不是你懦弱，而是大脑为了保护你，而形成的“沉默效应”。今天，壹心理为你整理了3种科学的方法，帮你打破沉默，学会在重要时刻温柔而坚定地表达，真正地在关系中保护自己，也拥抱更多真实的联结。世界和我爱着你。 #心理学 #情感 #沉默效应 #亲密关系 @抖音小助手
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曼曼Lisa3月前
一个人想要变强，有一个很重要的表现，就是心中的委屈感消失。 抱怨和眼泪是解决不了问题，拥有解决问题的能力，你会越来越强大#人生的意义[话题]# #委屈[话题]# #强大内核[话题]# #内容过于现实
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心理师学婧7月前
压抑型人格，是如何拖垮你的人生的？ 一直“忍让”，不敢表达自己，结果只会让你越来越累！#心理学 #原生家庭 #压抑的心情如何释放
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天歌2月前
她不是不委屈， 只是学会了沉默。 她不说，不代表她不痛；她沉默，是因为心真的累了。 每一个“不吵不闹”的女人，心里都藏着说不出的委屈。 你也曾这样忍着不说话吗？#成年人的委屈 #她不是不委屈 #心碎的瞬间#女性共鸣 #女人的情绪 #心疼她的人
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宁安合道3月前
你看见我发火 却没人听见我有多委屈 #爱情心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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晨鑫心理学2周前
我们失去的是表达能力还是表达欲望 为什么你总是说不出话，明明自己很委屈，就是说不出来#心理学 #情感
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得胜心理2月前
你不一定要在委屈的时候才敢表达需求 #亲密关系 #情感心理 #自我成长
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杨梅子2月前
说出来件件是小事，不说件件都藏着委屈，说出来显得不大度，不说心里憋屈，都是和芝麻样的小事…可满地的芝麻足以让人捡到奔溃#生活#语录#婚姻家庭 #口播 #我的乡村生活
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心理师Suna4月前
不敢表达愤怒的关系=假性亲密 表达愤怒，是一种成熟；敢说“我恨你”，是一种深度的爱。当你敢表达真实，关系才真正开始。愿你有一段关系，能容得下“我恨你”#心理学 #关系修复 #表达愤怒 #自我成长 #亲密关系
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爱尚1周前
我为什们选择沉默 其实很多瞬间，我都有很多话想说，但我忍住了。我之所以闭嘴，是因为我知道，有些话说了还不如不说。没人在意你受了多少委屈，只会在意，你情绪爆发时 指责你不懂事#情感共鸣#内容过于真实#爱尚
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朵小拿3月前
为什么亲密关系中你被伤害委屈，跟对方怎么都说不明白？真相是他知道对错也知道伤害了你，诡辩撒谎是他的选择。别在讲道理中消耗自己，别和故意不想讲道理的人si磕。#沟通技巧 #撒谎 #心理学 #女性力量 #心理成长
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言值4天前
《当对方有委屈不说，追问是最蠢的办法》 「爱的深度共情」进阶01：接住委屈。 “你有委屈为什么不说？”——这句话本身就是一种压力。 公式：【敞开通道 + 无条件支持 + 价值肯定】 → 普通人：“你有委屈为什么不说？”（施加压力，让人逃避） → 引导型恋人：“宝宝，有委屈要和我说...你的开心比什么都重要。”（通道+支持+肯定） 爱是成为他不设防的港湾，而不是质问他为何筑墙。 明日午间： 中午12点，看当对方说"打游戏吗"时如何高情商回应！ 公式不是死的，是活的。关注我，每天一个场景。 #言值 #引导型恋人 #沟通公式 #委屈 #安全感
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青禾心理3周前
为什么你一诉苦，对方就反驳#防御性倾听 #亲密关系沟通 #情感心理学 #情绪管理 #关系修复
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正义大老虎（爱 情 正解）5月前
明明他不对为啥还敢理直气壮还要装委屈 心理学上看，为啥犯错方还理直气壮？#理直气壮的样子 #道德许可效应 #男人心理分析 #亲密关系的秘密 #不能原谅的是自己
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莫硅心理4月前
今日分享：隐性情感暴力！说是为你好，却让你委屈的说不出话！ #心理健康 #心理#隐性情感暴力 #情感暴力
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武志红讲婚姻家庭2周前
一吵架就沉默？是身体还记得童年时的“危险” #情绪 #委屈 #隐忍 #原生家庭 #自我成长
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汇能心理3周前
为啥你明明委屈却不敢说？“缄默效应”正在拿捏你的人生#知识科普 #每天跟我涨知识 #心理学 #每日分享 #成长
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罗尼聊心理5月前
吵架时只讲道理不哄你的男人，是不爱了吗？ #情感 #婚姻 #婚姻家庭 #心理 #恋爱
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情绪自救课6天前
为什么你总在关键时刻沉默？#心理学 #冷暴力 #涨知识 #沉默效应
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言值3月前
当他说‘委屈不说’时，这样撬开他的嘴(18)引导型恋人 当对方受委屈却不说时|#高情商说话技巧 #恋爱心理学 #男女情感 #沟通技巧 #说话的艺术
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观澜心理2周前
“双标的你”，其实是没说出口的委屈在求救#心理学#深度思考#情绪#心理#情感共鸣
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江月心理疗愈4天前
你说出你的委屈他不是心疼而是反驳，你在倾听他在防御！#回避型依恋人格 #婚姻 #亲密关系 #女性成长 #感情共鸣
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心理张馨方1周前
“为什么我这么委屈，却没人懂？” | 停不下来自证的你，其实在喂养内心的黑洞#心灵治愈 #受害者视角 #心理#个人成长 #觉察
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娜姐聊孩子2周前
为什么抑郁的孩子宁愿憋着也不说
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垚垚是个摩羯座8月前
摩羯座冷战不说话 很多摩羯座都会有委屈失语症，就是那种和人发生冲突，受到了委屈，哪怕是再委屈也不说话，说得怂一点，摩羯太委屈了，怕自己一说出话就哭，也怕情绪太激愤让冲突更严重。在心理学上，这种情况叫做沉默效应，是一种心理防御机制，为了保护自己不继续受到伤害，同时也是用无声的方式表达反抗。 #摩羯 #摩羯座 #摩羯女 #摩羯男 #星座解析
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言值5月前
引导型恋人(1) #引导型恋人 #情绪破译 #恋爱急救#每天学习一点点 #恋爱心理学
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安心自然疗愈🍀1月前
亲密关系中的委屈感，需要被承认才会消失。 警惕委屈的排他性：当对方心里也有委屈时，是没法承认你的委屈的，还可能制造看似更大的委屈来道德绑架你，以此证明自己“更有理”。 只有当对方心里没有委屈时，才会承认你的委屈。 #亲密关系 #心理学 #委屈 #情感 #认知提升
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失语者云骧5天前
不说痛是童年呼救无应答的烙印，最终演变成了习得性无助 #心理学 #童年创伤 #习得性无助 #委屈 #被看见
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言值6天前
《当对方有委屈不说，你的追问是火上浇油》 「高段位关系经营术」09：引导开口。 “你有委屈为什么不说？”——这句话本身就是一种压力。 公式：【肯定情绪价值 + 鼓励具体表达 + 给予终极支持】 → 普通人：“你有委屈为什么不说？”（施加压力，让人逃避） → 引导型恋人：“宝宝，你知道吗，你的情绪超重要的...我会永远站在你身边”（肯定+鼓励+支持） 真正的沟通，是拆除对方心中的墙，而不是质问ta为什么筑墙。 今晚21:33，给予「终极认同」。 公式不是死的，是活的。关注我，每天一个场景。 #言值 #引导型恋人 #沟通公式 #有效沟通 #情绪价值
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胡一观心11月前
有些事情说出来显得小气，不说又很委屈，那该怎么办？#认知思维 #认知觉醒 #生命成长 #情绪管理 #沟通
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望穿讲婚姻2天前
为什么你的老公看不见你的委屈？ #婚姻 #望穿心理 #女性成长 #亲密关系 #婚姻关系
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前行阿张2月前
你们身边有没有受了委屈宁愿自己憋着也不说的人
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桐言同语1周前
怕你生气才没跟你说，有多少人跟你说过？#情感共鸣 #心理学 #潜意识 #认知觉醒 #心理成长
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任3月前
#抑郁症 就是心里太委屈了。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康 #精神心理
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小杨哥3天前
为什么你跟你的老公诉说委屈的时候，他不关心你，也不心疼你#生活服务热点中心 #婚姻家庭 #情感 #情感共鸣 #夫妻
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楠姐的心理笔记本2月前
委屈是NPD的精密剧本 #心理学 #npd #情感 #女性成长 #自恋型人格障碍
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杨静工作室2周前
为什么宁愿憋着耶不愿意说出来呢🤔#心理学#躯体化 #心理咨询#武安
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李津超家庭教育4天前
孩子有不说的权利，很多时候我们急切的想让孩子说，是为了解决大人自己的担心，当孩子感受到了这种压力，自然就不愿意说，相反，当孩子感受到的是“我愿意尊重你不说的权利，但只要你想说，我随时都愿意听”的安全感，就有倾诉的欲望了#育儿#亲子教育#亲子沟通#家庭教育
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书书回避碎碎念1天前
为什么回避会反驳你的委屈？ #回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋和回避型依恋
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心理学漫游指南1周前
你的沉默，不是认同，是害怕 在职场上不敢说出不同意见？在家庭聚会上把委屈咽回肚子里？你不是没有想法，只是害怕冲突和后果。这就是「缄默效应」——我们因为恐惧而主动选择了沉默。本期视频教你识别这种心理陷阱，找回被恐惧偷走的声音。 #缄默效应 #职场 #人际关系 #心理学 #个人成长
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心理咨询师吴小美2周前
越懂事越焦虑？委屈说不出，自由书写超有用 #自由书写 #焦虑 #讨好型人格 #自我疗愈指南 #越懂事的孩子越让人心疼 #情绪表达
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双人余🐟2周前
金牛座的人，不开心了不说，委屈了不说，生气了不说，但是不要惹到她，虽然我们不与人争辩，但是我们会拉黑名单。。。 不与烂人纠缠，也可以说是软弱。。。#过好自己的生活
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抓马课代表2月前
是怎么做到 一句委屈都不说的#华晨宇 #孩子 #抑郁 #演唱会
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超哥讲育儿心理1天前
心理咨询师告诉你:孩子“安静地委屈”，比“哭闹”更需要关注#育儿心理 #家长必读 #儿童心理 #超哥讲育儿心理 #随时随地标记一下
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老七不躺平1天前
我为什么选择了沉默？其实很多瞬间我都有很多话想说，但我忍住了，我之所以闭嘴是因为我知道有些话说了还不如不说，没人在意你受了多少委屈。只会在意你情绪爆发时指责你不懂事。#情感共鸣#内容过于真实 #感悟人生
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小囍心理3天前
你也习惯沉默 把情绪藏得很深吗？ 记住，沉默效应不是你的错， 而是你习惯了用安静取代哭声。 但表达，不代表软弱， 那是你重新学会信任世界的开始。 #心理学知识#沉默效应#心理学#自我成长#童年创伤
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锋言疯语2天前
#人生感悟#夫妻#情感共鸣 @DOU+小助手 为什么你跟你的老公诉说你委屈的时候，他的第一反应不是关心你，也不是心疼你，而是反驳你和指责你呢？因为本质上，你们并不是在沟通，而是你在倾诉，他在防御。
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广安荣恒心理2周前
你家孩子是不是开始什么话都不说了？#家长必读 #青少年心理 #知识分享 #心理学 #孩子教育 @抖音创作小助手
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北京新学道梁勇2周前
孩子被吼后沉默？别忽视他心里的 “小委屈”#家长必读 #孩子被吼后的表现
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云公子1周前
孩子🧒的沉默🤐你懂吗？ 有没有发现孩子🧒在学校🏫受了委屈🥹，回家却只字不提？！#家庭教育 #育儿知识分享 #父母必看系列 @抖音创作小助手
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楠哥说回避1天前
委屈自己迁就回避，不是搞定他的关键 #回避型依恋人格 #亲密关系 #恋爱心理学 #情感共鸣 #心理学
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昊泽老师（家庭教育 心理疗愈）3月前
为什么在说出委屈时对方表现的不是心疼，反而是反驳呢？#情感 #家庭教育 #邯郸心理咨询师王昊泽
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坚果心理-陈言1天前
别让孩子觉得“自己的事是麻烦”，多跟他说“我们愿意为你花时间”“你的委屈，我们很在意” #儿童青少年心理成长 #儿童心理 #北京心理
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晗晗和她的朋友们2月前
赵露思为什么崩溃？表面温柔顺从，其实长期忍耐委屈；- 看起来笑得可爱，其实早就不会表达情绪了；- 害怕冲突，拼命满足别人，最后却成了众矢之的。这不是性格问题，这是命运系统的问题。#赵露思 #赵露思直播 #高敏感人群 #女生必看 #心理
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王大痣🍊2天前
之所以会闭嘴 是因为我知道 有些话说了还不如不说 没有人在意你受了多少委屈 他们只会在你情绪爆发时 指责你不懂事#不说 #人间清醒 #口播 #热门 #王大痣 @流量密码 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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快乐的自己3天前
受了委屈不说，有了想法不提，总怕自己 “不懂事” 会让人不高兴。 可日子久了才发现，太懂事的人，往往活得最累。 如果可以，偶尔也别那么懂事，让自己松口气，没什么不好。
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芬子吖2月前
为什么在婆家受了委屈，我们却说不出口呢？是我太懦弱了，还是讨好型人格？#日常唠嗑 #在婆家过的第一年 #婚后生活
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念念&3周前
一些事情说岀来件件是小事，不说件件都藏着委屈，说岀来显得不大度，不说心里憋屈，都是和芝麻样的小事…可满地芝麻足矣让人捡到崩溃
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明珠心理1天前
警惕关系中的委屈感，关注自己的感受是建立好关系的前提 #委屈感 #心理学 #好的关系 #关注自我感受
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愚鱼说教育3月前
为什么你们的沟通，越沟通越委屈？#情感心理 #知识分享 #女性力量 #每日分享 #亲子教育
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