您是不是在找：

北京心理科专家王博士2年前
情绪突然低落，应该怎么办？#健康科普 #医学科普 #健康守护计划 #医学科普 #健康科普 #心理医生 @抖音有医靠
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
失去ta2月前
最近状态一直不太好，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去#情感 #情感共鸣 #终点
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7003
3大碗3月前
巧妙摆脱杂念和情绪 #杂念 #妄想症 #情绪大师 #情绪管理
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9291
呼吸转化堂-静弘6月前
当你坚持不住了这条视频一定要看完 当你坚持不住了这条视频一定要看完#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
自在扬帆2月前
受情绪困扰，别自责，长文聊聊情绪稳定#内容太过真实 #情绪管理 #女性成长#girlstalk
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
自然心理疗愈2月前
#心理情绪 #释放情绪 #今日分享 #日常训练
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
向阳生长的小森🌳2月前
容易焦虑的人，都有不太健康的习惯。人生之路漫漫，一个选择之后还会有另一个选择。所以为什么要思来想去，焦虑不安呢？拿出玩游戏的精神来做个勇敢无畏的玩家。#干货分享 #焦虑抑郁 #认知觉醒 #接纳自己的不完美 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
苏州神经内科赵中主任4月前
青少年拉肚子是情绪问题？#神经内科 #苏州神经内科赵中 #腹泻 #苏州同城 #神经内科
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
戴维David4月前
被消极情绪包围随波逐流吗？#抖音看房
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
宋氏美学家具雷姐1周前
应朋友要求更新一期情绪疗法
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
南方sama呀1周前
女友情绪压抑？哥哥来帮你放松|女性向|中文|声控| #声控 #女性向 #乙女 #字母 #中文音声
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
阳光小艾1周前
《黄帝内经》告诉你秋天情绪不好怎么办？#养生 #涨知识 #正能量 #热门 #黄帝内经
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
中医赵婧-婧述岐黄1月前
调节情绪是重回健康的第一步。#中医 #中药 #抑郁症患者 #月经不调 #情绪
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
刘好好3月前
海宝最近情绪很不好，还总做错事，每个情绪的反馈总有他的需求，我想他是不是需要我了 #亲子关系
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞776
羽童6天前
最近心里都是事，但我无法表达，我把错归结于自己，我怪不得任何人，大概是太压抑，没办法调节自己的负面情绪，就是会突然难过，最近好像都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去说...#情感语录❤ #生活感悟#情感 #情感共鸣
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
疼痛科林慧丹博士3周前
初入职场，要开心哦#健康 #情绪 #医学科普 #初入职场的我们
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
黄杰 孩子赋能3月前
与抑郁孩子相处，这三句话百试百灵#孩子躺平#孩子不上学#孩子沉迷游戏
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
秀酱31001周前
坏情绪是你的战略性资源。今天中午突然很焦虑哈哈，冷静下来后有感而发 #口播自媒体 #焦虑怎么办 #本命特效
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
司马有良方1月前
最近读了小红薯，情绪很稳定，你们学着点#热点 #情绪稳定 #小仙女 #堵车 #浪漫主义
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
雷少4月前
最近状态一直不太好。是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己。我悲观、消极、对什么都提不起兴趣，什么也不想做。我看不清我自己，更不知道我的路该怎么走。以前的自己有趣也无趣，悲观又乐观，现在好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己。我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法理解自己。没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的与他人无关。这一路走来，从来不敢放纵自己，也不敢对生活和家人不负责任。一直相信只要好好努力，结果就不会太差，也一直坚信只要我诚不欺人，别人就会对我以诚相待。可每次在我刚要靠近自己想要的东西时，失望和伤害就会接踵而来。我被困在那些没有结果的人和事中间，不停地在清醒和麻木之间徘徊不能坠落#过好自己的生活不必仰望别人
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
童酱来了1月前
分手后情绪失控 怎么缓解痛苦不安的感觉#情感 #分手 #分手挽回 #复合 #失恋
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
亚龙2周前
我也不想成为连自己都不喜欢自己的人 最近总是反反复复的情绪反扑，脑子是混乱的，希望想看的朋友能看懂，目前我没有办法正常思考完整的问题，时常会断片，会忘记当下的事，就像被打散的碎片一样，慢慢重组，会想到所有的的不甘和委屈，因为从未没认真对待和在乎，那些情绪看似已经消失，实则很怕再次被攻击，我表现出的尖酸刻薄是自我保护的本能，我的抖音是我情绪的宣泄口，恶心我的可以选择不看的，善语结善缘，恶语我也不会再回复#成长#人生
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞643
FM心灵疗愈3周前
最近天象提示，处理「抗拒」，看见「委屈」，学会为自己发声，愿大家一切顺利！ #天象提示 #最近星象 #情感心理 #运势解析 #运势
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Nan Nan1月前
提前焦虑🟰没事找事，别嫌姐说话粗，都是一点点经历过来的，咱一起培养起悬而未决的耐受度#处事智慧 #焦虑 #情绪管理 #好心情 #女性成长
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小玉的生活日常1月前
妈妈最近情绪不太稳定，小玉又在门口尿尿，而且又把不知道哪里流的血抹在墙上，妈妈又崩溃了……有时候我真不知道应该怎么办#原创视频 #农村 #家庭日常 #正能量
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7795
噢耶耶耶耶1周前
小one的世界下雨了 怎么办 #rone #玫瑰小one成长日记 #语音厅 #无力感 #下雨
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
疏附司法4周前
要用合理的方式宣泄个人情绪~#法律 #普法正能量
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心理咨询梁丽娟2周前
在什么样的情况下，应该去找心理咨询师聊聊呢？ #心理咨询 #情绪低落 #心理健康
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
戴漂亮姐姐3周前
一杯奶茶，差点把我给送走了！ #咖啡因 #焦虑症自救 #惊恐发作的症状表现 #交感神经兴奋 #焦虑抑郁
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8157
策均信息咨询3周前
容易焦虑的人，如何自我治愈。#心理学 #搞笑动画 #日常分享
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
桃丝儿🍑1周前
对付女朋友的坏脾气，不用一直哄 一直要哄情绪不稳定的人，时间久了真的特别耗精力，感觉自己的情绪都在跟着紧绷。其实不用一直被动 “哄”，可以试着先理解对方情绪背后的原因，再调整应对方式，同时也保护好自己的精力。 先搞懂：对方为啥容易因小事炸毛？ 很多时候 “小事发脾气” 只是表面，背后通常有更深的原因，理解这些能减少你的抵触感： 压力积累：可能他近期有没说出口的压力（比如工作、生活琐事），小事只是 “导火索”，实际是在释放之前攒下的情绪。 需求没被看见：比如他希望被关注、被认可，但不会直接说，就用 “发脾气” 的方式变相索取关心。 情绪阈值低：有些人天生对情绪的感知更敏感，一点不顺心就容易突破 “情绪临界点”，不是故意针对你。 不用一直 “哄”，试试这 3 个更省力的方法 先稳自己，别被带节奏：对方发脾气时，你别跟着慌或生气，先深呼吸说一句 “我知道你现在有点急，咱们慢慢说”。你的稳定会像 “缓冲垫”，避免矛盾升级，也比你慌忙哄更有效。 用 “接情绪” 代替 “讲道理”：别一上来就说 “这有啥好生气的”，换成 “你是不是因为 XX（具体小事）觉得不舒服呀？”。先认可他的感受，他情绪会先降下来，之后再聊事情本身，比一直哄要快得多。 事后聊 “边界”，别只在当下妥协：等他情绪平复后，找个轻松的时机说 “你昨天因为 XX 生气，我其实有点慌，也怕没照顾好你的感受。如果下次你不舒服，能不能稍微慢一点说呀？”。既表达了你的在意，也悄悄设定了相处的小规则，避免一直让你单方面消耗。 关键提醒：别忽略自己的情绪 如果长期只有你在 “哄”，而对方没试着调整，你很容易陷入内耗。可以偶尔跟他说 “今天哄你之后我有点累，想自己歇会儿”，让他知道你的精力也有限。照顾他的情绪很重要，但你的情绪同样需要被看见。 #日常vlog #情侣 #情侣日常 #情感 #le
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
👼阅阅财1周前
写给破碎的自己 最近状态一直不太好，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己，我知道我正在经历一场前所末 有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了 自己。我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法理解自己。没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才 能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉。身边 的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别 人描述我的不开心，在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的与他人无关。一路走来，我没有了以前的骄傲，眼里再也没有了光，满脸疲惫，也失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，在外人看来我过得很好，我 也显得很开心的样子，其实到底好不好只有我自己知道，有些坎在心里真的很难迈过去，不是不大度，是伤到骨子里，太疼了，在不懂事的年纪，毁了自己，在懂 事的年纪，苦了自己。在人生的道路上，步步是遗憾，步步都是不如意，到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离 。#自我成长与修炼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
好运常在👸1周前
- 最近心里都是事，但无法表达，我把错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然间的难过，最近好像一直都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉说，想发个朋友圈诉苦，又要考虑亲朋好友，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录也没找到那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座。 - 这些年一路走来，没有了以前的骄傲，也失去了开始的模样，到了现在这个年纪，讲过去，像是在卖惨，讲未来，像是在做白日梦，讲现在……又是当局者迷，字字心酸，我瞒着所有人，装做迈过很多坎，显得我很开心的样子，其实，只有我自己知道，一个人在深夜痛哭奔溃了无数次。 - 作为成年人的自己，我也清醒的知道我得学会自我消化和自愈，告诉自己一切都会过去的，烦躁的心事，劳累的生活，还有那些努力也看不到结果的事……我得一次又一次在鸡零狗碎中一边崩溃，一边自我鼓励，然后满血复活，然后自愈前行，不动声色的做好自己人生的摆渡人。#上热门 #热门助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
妇科内分泌郭雪桃医生4周前
偶尔月经紊乱别太担心，可能和情绪有关系，身体有自我调节功能的 ，如果经常紊乱，就要及时就医。#月经不调 #太原
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
啵啵安安1月前
如果感觉最近情绪不太好，建议你可以收藏循环这首歌哦~#克拉克拉 #散修工作室 #cv赵大花 #万物盛开法则 #向全世界安利 @赵大花
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
H7月前
最近很累 会想很多事情 情绪有点控制不住 心情也不太好#治愈系 ##动画
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
小萌要努力6月前
断更了好久，我来更新了，最近情绪一直不好，调整不过来，尤其是一到晚上，就会很难过很无助，又不知道怎么发泄情绪，离婚的事情我要提上日程，既又不闻不问也不给生活费的日子，我过了八个月，派派已经六个半月了，这样没有意义的日子，我不想再继续下去，一直内耗让我的身体出了大问题，频繁的过敏，我怕有一天会被这件事拖垮#日常vlog #宝妈记录生活日常 #记录真实生活 #单亲妈妈带两个儿子 #带娃的日子
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
我就是小强6天前
@退休萍姐 这个号不小心违规了，小强最近有改善，特上来分享，希望更多的人看到，多一条治疗思路。一直都以为小强只是自闭zheng，但是情绪问题越来越严重，而且经常就是被卡住的样子，很难受。这次又带到Yi院，恰好在发作的时候被Yi生看见，Yi生说他可能有强迫zheng，按强迫Zheng吃药后慢慢的好多了#正能量 #自闭症 #强迫症
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
西安脑康心理中心官方账号2周前
别等孩子自己好，早期疏导是关键#孩子抑郁了家长怎么办#孩子自伤#西安心理咨询哪家好#西安心理疏导#青少年心理
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
关艺不摆烂1月前
全职妈妈能能量低怎么办？可以试试这样做！#vlog日常 #宝妈逆袭 #全职妈妈日常 #自律 #宝妈做抖音
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
找我好情绪4周前
#西安天气 #情绪#心理 #热点 #涨知识
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
西安脑康心理中心官方账号3周前
孩子忧郁，家长应该怎么做#亲子沟通#孩子心理有问题怎么解决#西安心理咨询#西安青少年心理咨询#西安心理咨询中心
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
媛禧美容店1周前
换季啦，姐妹你们的皮肤还好吗！有没有跟你闹小情绪啊～#安阳同城#安阳美容 #安阳媛禧美容店
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
泽海文化2周前
如果你经常心情不好，不妨描一描画本，事压不跨人，但情绪可以，你要学会爱自己#描像#禅绕画
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
向暖说1周前
这段话把我从泥潭里拉出来了，你呢，最近还好吗？ #治愈#情感#内容过于真实#人生哲理#情绪
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
𝓜.小哥3周前
最近状态一直不太好，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己，我知道我正在经历一场前所末有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己。我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法理解自己。没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心，在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的与他人无关。一路走来，我没有了以前的骄傲，眼里再也没有了光，满脸疲惫，也失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，在外人看来我过得很好，我也显得很开心的样子，其实到底好不好只有我自己知道，有些坎在心里真的很难迈过去，不是不大度，是伤到骨子里，太疼了，在不懂事的年纪，毁了自己，在懂事的年纪，苦了自己。在人生的道路上，步步是遗憾步步都是不如意，到底什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离。#每日分享 #情感自愈 #上热搜 #我要上热们
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小卡农6天前
最近状态不太好，心里堵得慌，又不想把负面情绪带给朋友，就在这儿说说吧。 总结起来就是“拧巴”。一直以为自己是个特别的人，想做的事都能成，想要的关系都能得到，那种莫名的自信支撑了我很久。可有时候又清醒地知道，自己其实普通得不能再普通。 想改变现状，却总做不到知行合一。身体的不舒服加上心里的压力，让整个人都提不起劲儿。很久没有过小时候那种脑子飞速运转的清醒感了，身体好像也失去了活力，脑袋像装了浆糊，身体像灌了铅。 是时候好好调整了。我要做个快乐的人。我身边的人都对我很好，而且，我值得。
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
哈佛岳晓东讲心理1月前
岳老师的每周问答 第二期 孩子情绪低落，状态不好，难以返校和复学...孩子为什么会这样？作为家长我们到底怎么帮孩子摆脱YY呢？本期内容，哈佛心理学博士岳老师就来帮家长梳理孩子YY的原因，也给家长们分享了4个助力孩子去YY的方法。欢迎大家在评论区或后台留言你的问题，岳老师会定期做讲解哦~#家庭教育 #育儿 #孩子情绪低落如何疏导 #家长必读 #父母课堂
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
黑子🎨3周前
关于焦虑！ #家居生活 #拒绝焦虑 #装修日记vlog #vlog十亿流量扶持计划 #创业日记
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞729
神威🐘1周前
最近状态一直不太好 我发现我是一个矛盾体 一边厌学 一边想学 所以压力过度大 也很焦虑 于是我选择请假回家 放松 自我调整 没有管理和控制好自己的情绪 彻底地压垮了自己 我开始变得懒惰 悲观、我不知道自己路该怎么走 以前的自己是个很开朗的小孩 不知道是不是随着时间的变化我长大了 现在的我悲观又乐观 现在的我很颓废 我知道我正在经历一场前所未有的内耗 我也想停下来让自己走出去 但我控制不了自己 我无法向任何人解释我的内心世界 甚至连我自己也无法理解自己 没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻 我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望 才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己 只知道那些让我失望的人和事总会不请自来 想躲都躲不掉 身边的人都在自顾不暇地忙碌着 我也没有多余的精力向别人描述我的不开心 在这个忙忙碌碌的世界里 没有人不辛苦 没有不带伤 只是有人选择了隐忍 将所有的委屈和疼痛悄悄咽下 因为生活本来就是自己的与他人无关 这一路走来 从来不敢放纵自己 也不敢对生活和家人不负责任 一直相信只要好好努力 结果就不会太差 所以自己要励志做一个情绪稳定的人 自己就是最大的靠 #上热门
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
凯紫3年前
如果你最近的状态不太好，焦虑、心烦，或者很容易有情绪，发脾气，今天这个事情，我教你如何成为情绪的主人 #情绪管理 #家庭情感
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
萌萌的啵啵茶6天前
怎么办啊！最近真的很不开心，超级超级超级不开心。#不开心 #超级不开心 #借酒消愁愁更愁
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
阿荟姐姐6天前
最近心里堵得慌，无法表达，太压抑了，没办法调整负面的情绪，所以有很多东西都抵不过时间和现实，让人成熟不是时间和年龄，而是经历，只想沉默，不想较劲#娘仨合拍
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
㤀亼1月前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了... 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂，一瞬间的心情，一瞬间的脾气，只是在那一瞬间而已！
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
慧心书房1周前
最近在读把自己《重养》这本书，给了我很大的力量，分享给你。他说，女人需要的不是被爱，而是好好爱自己，要学会关心自己的情绪，学会不带内疚的休息，状态好了或纵情挥洒，状态不好我蓄势待发。你得先是你自己，然后才是任何人。你要多为自己操心，要无条件的爱自己，先成为自己的山，再去寻找心里的海。一个人重养自己，什么时候都不晚，把自己重养一遍吧，养的独立又清醒，平静而坚定，丰盈而富足。#重养自己 #一起读书 #读书 #情感共鸣 #正能量
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
拿铁小江2月前
妈妈来救我了#治愈 #妈妈 #情绪 #情感
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乡村他姨2月前
写给破碎的自己 最近状态一直不太好。不是身体的原因，是我没有管理和控制好自己的情绪，彻底地压垮了自己。我懒惰、悲观、消极、对什么都提不起兴趣，什么也不想做。我看不清我自己，更不知道我的路该怎么走。以前的自己有趣也无趣，悲观又乐观，现在好像只剩下了颓废。我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来让自己走出去，但我控制不了自己。我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法理解自己。没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻。我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己。只知道那些让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉。身边的人都在自顾不暇地忙碌着，我也没有多余的精力向别人描述我的不开心。在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的与他人无关。 这一路走来，从来不敢放纵自己，也不敢对生活和家人不负责任。一直相信只要好好努力，结果就不会太差，也一直坚信只要我诚不欺人，别人就会对我以诚相待。 可每次在我刚要靠近自己想要的东西时，失望和伤害就会接踵而来。我被困在那些没有结果的人和事中间，不停地在清醒和麻木之间徘徊，不能坠落也没法解脱，既没有破罐子破摔的勇气，也没有逆风翻盘的魄力。我眼睁睁的看着自己陷入了生活的沼泽越陷越深，拼尽全力却又无能为力。经历了这么多年的风雨坎坷，知道生活的艰难，也明白做人的不易。早就把压抑情绪这件事做的顺风顺水，能在一瞬间崩溃也能在一瞬间自愈，从来不敢把太多的时间浪费在无用的难过和委屈上。 成年人的生活哪有什么矫情和自怜的资本，就连崩溃都要选择时间和考虑后果。我知道我可以偶尔消沉，可以偶尔抱怨，甚至可以偶尔崩溃，但不能没有自愈的能力。或许是终究到了某个年纪，没办法平衡干变万化的生活与一成不变的自己之间的巨大差距。我好像全面否定了自己以前的一切，又不知道以后该怎么做，所以对自己又失望，又难过，又悲观，而且让这种情绪把自己消耗了很久。或许每个人都会不同程度的嫌弃有时候的自己，嫌弃到一定的程度就会反复地质疑自己否定自己，然后再打碎自己，重新拼凑自己，以悲观消极的内耗为代价，慢慢重生#记录真实生活 #我的生活日记
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1796

简介:

您在查找“最近情绪不太好要怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-11 06:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: