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朱娅3天前
推荐两本书给大家📚心情不好 内耗 这本书你时不时翻开看看 就能获得些温暖平静的感受 非常治愈的心理漫画书 我自己买给朋友就买了十本左右了 因为我是高敏感的人 加上自己这些年的成长经历 经常反思各种到反刍内耗 喜欢看很多不同的或者没读完的心理书籍哈哈哈 这本非常适合看不进文字的朋友们！！ 希望能帮到你们 #书籍推荐 #疗愈 #心理书籍 #疗愈自己
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钻润读书1年前
强烈推荐所有严重内耗的姐妹，读一读这本书！想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡！ #好书分享 #自渡 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐 #女性成长
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苏菲与阿哲4月前
“讨好型”都该看什么书？（易读版 #书单 #女性成长 #讨好型人格 #好书分享 #苏菲与阿哲 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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一只梨_女孩们听我说5月前
你以为你和世界周旋，其实是你和自己的情绪在周旋。 #书籍推荐 #焦虑 #内耗 #girlstalk #内容过于真实
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半页诗2月前
希望每个内耗的姐妹都能读到这本书#内耗 #焦虑 #不受力的人生 #书籍推荐
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戴漂亮姐姐2月前
私藏治愈书单｜送给敏感、拧巴、内耗的你 #好书推荐 #情感心理 #蛤蟆先生去看心理医生 #被讨厌的勇气 #躲在蚊子后面的大象
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池恩读书4周前
经典书籍《当下的力量》精读：这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！ 👍本期视频都是干货，建议收藏反复观看！ #好书推荐 #读书 #当下的力量 #个人成长 #心理学
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观南的静观空间4月前
3本女性力量之书，告别焦虑内耗 #创业思维 #大健康#好书推荐
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周好运3月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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思睿读书3月前
焦虑的核心就一个字。#好书推荐#精品书单#读书分享#书籍#反内耗
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十三小姨妈5月前
停止内耗，这本书真的帮到我了❗️#海草计划 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #内耗焦虑
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南七读书1年前
强烈推荐所有内耗严重的姐妹，都去读读这本《自渡》，想开、看开、放开，时间治愈的都是愿意自渡的人，愿你活得尽兴，而不是庆幸。#好书分享 #治愈系书籍推荐 #精神内耗#自渡#女性成长
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青简书田2月前
强烈建议所有在感情中内耗的女性去读！余华新书《女人的胜利》读完瞬间清醒！这才是最适合 中国女性体质的觉醒之书！对人性的了解真的很透彻又毒又真实！#余华#胜利的女人 #好书分享 #文字的力量 #女性觉醒 0
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神奇box2月前
书籍-《兜底》@DOU+小助手 #个人成长 #消除内耗 #自我成长感悟 #女性情感 #种草视频
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荔枝读书5月前
强烈建议所有在感情中内耗的女性去读！ 余华新书《女人的胜利》读完瞬间清醒!这才是最适合 中国女性体质的觉醒之书!关于亲密关系 自我成长 余华给出了全方位的建议!对人性的了解真的很透彻 又毒又真实!#余华#胜利的女人 #好书分享 #文字的力量 #女性觉醒
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Jollllllly3月前
知悲凉才知不悲凉 越过沉重而选择轻盈 #独立思考 #读书成长 #个人成长 #内耗 #哲学
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钻润读书3天前
强烈建议严重精神内耗的姐妹，都去看契诃夫这本新书！太治愈了～ “在我看来，休息一下是合法的，没有懒惰就没有幸福。” “对于疼痛，我报之以尖叫和眼泪，对于卑鄙，回馈以愤慨，对于龌龊，则献上厌恶。在我看来，这其实就是生活。” “人也是这样，不用把每件事都弄得明明白白，只需要知道一半或者四分之一。人需要明白多少事以便于度过一生，那就明白多少事。” 读完真的被狠狠治愈了我所有的精神内耗，每一句都想发朋友圈。当你被工作、生活压得喘不过气，一定要来翻翻这本书。愿你从这本书里找到放松，真实的自己。#好书分享 #契诃夫 #情感共鸣 #治愈系书籍推荐 #在抖音入手的好东西
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人生啊66884月前
这本书真的很适合在逆境中读，读完我再也不内耗了，建议姐妹们也一起来读！#人生感悟#婚姻家庭#女性成长
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瑾凰图书旗舰店4月前
重生心理书心理内耗者的自救指南手册#书籍推荐 #女生必看
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菜菜爱读书3天前
读完《强大心之力》，我终于走出了 “什么都不想做” 的内耗#经典 #书籍推荐 #书籍分享 #书籍语录摘抄
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拾光阅读3月前
强烈建议所有在感情中内耗的女性去读这本书！ 余华的《女人的胜利》，读完让你瞬间清醒，这才是最适合中国女性体制的觉醒之书！ 关于亲密关系、自我成长余华给出了全方位的建议！ 对人性的剖析真的很透彻#余华#女人的胜利#文字的力量#女性觉醒#女性成长
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太阳花女士2月前
抖音让我看看你点赞是不是永远小于小红书 《一生之敌——内阻力》非常适合内耗人读的重启人生之书 #内容过于真实 #知识分享 #提升自己 #涨知识#书单
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一心11月前
30+女性一定要翻烂的救命书！如果你行动力差、苛求完美、内耗焦虑，亲密关系存在问题，请一定好好读它！#dou上热门 #女性智慧 #提升自己 #拒绝精神内耗 #好书分享
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苏青syea1月前
建议内耗的人去看看这本书，看完醍醐灌顶#内容过于真实 #正能量 #书籍推荐 #每日推荐 #读书成长
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亲爱的玲玲子2月前
我爱我的读书角，适合女生看的女性主义书籍📚《秋园》、《她来劈开这山》、《她们和她们》。#女性主义 #女性成长 #女性主义书单 #女性力量 #读书
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一慧阅读7月前
2025“精神解药”：读一遍，治焦虑、戒内耗、活通透！#好书推荐 #适合女性阅读的书单推荐 #自我提升类书籍推荐 #读书点亮人生 #女性书单
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一位女同学(重启人生版）5天前
人生答案之书《悉达多》，如果你也很迷茫，也许它能帮到你#悉达多 #清醒 #内耗 #书籍推荐 #迷茫的人生迷茫的我
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挖书见智3周前
如果你总在“想改变却没方向”“努力了却没结果”的内耗里打转，一定要读《向上生长》#女生必读书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #好书推荐 #读书
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好多个小P3月前
敏感内耗人自救指南#girlstalk #停止内耗#播客 #内耗 #女性
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柒仙女书房4天前
我真的真的真的建议所有陷入精神内耗的人，都应该去看这本书荒原狼！！！#好书分享 #黑塞 #荒原狼 #精神内耗 #治愈类书籍推荐
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北池·念清文化（林州丹惠）4月前
内耗自救指南#内耗型人格 #认知#读书#女性觉醒#dou加热门抖音小助手
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一慧阅读6月前
不必匆忙，不必火花四溅不必成为别人，只需要做自己。#适合女性阅读的书单推荐 #好书推荐 #心灵治愈书籍 #做美丽与智慧并存的女人 #拒绝精神内耗
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艾书3月前
累到崩溃时，是这本书把我“捞”上岸💔→✨ #情绪自救 #内耗治愈 #心理自助 #好书推荐 #治愈系阅读
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荔枝读书3月前
强烈建议所有在感情中内耗的女性去读！ 余华新书《女人的胜利》读完瞬间清醒!这才是最适合 中国女性体质的觉醒之书!关于亲密关系 自我成长 余华给出了全方位的建议!对人性的了解真的很透彻 又毒又真实!#余华#胜利的女人 #好书分享 #文字的力量 #女性觉醒
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等花鸣2.04月前
女性“上桌”的「必读书目」 #女性主义 #书籍 #个人观点 #女性上桌
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Cici读书笔记4天前
这是一本破解内耗的奇书，出版至今已经有三十年，深刻的影响了一代的企家。#书籍分享 #好书推荐 #必读书籍 #图书 #有限与无限的游戏
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阿胜心理学2周前
推荐所有严重内耗的姐妹都去读读这本书，做自己的心理医生，看完整个人都豁达了 #内耗#自愈 #做自己的心理医生#书籍推荐 #提升自己
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苹果读书3月前
真的强烈建议所有在感情中内耗的女性去读！ 余华新书《女人的胜利》读完瞬间清醒! 这才是最适合 中国女性体质觉醒之书！ 关于亲密关系， 自我成长 余华给出了全方位的建议！ 对人性的了解真的很透彻 又毒又真实！#情感共鸣 #好书分享 #读书 #总有一句话戳心
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静静推书1周前
容易内耗焦虑的人，一定要读读这本书！ #中国哲学史 #内耗 #焦虑 #哲学 #读书成长
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如果书籍会说话2月前
这本书，帮你告别精神内耗 别再瞎焦虑了！卡耐基：99%的忧虑，都是你给自己的“假想敌”。 #人性的优点 #终结内耗 #情绪管理 #焦虑自救 #认知升级 #读书分享 #好书推荐 #人生哲学 #活在当下 #精神内耗 #治愈系 #卡耐基 #自我成长
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铁锅炖大鹅2周前
推荐所有严重内耗的姐妹都去读读这本书，做自己的心理医生。看完整个人都豁达了。书里说，爱自己是终身浪漫的开始，去开心，去期待，去热爱。我的世界就该围绕着我自己转变。好这件事永远都不晚，我要先成为自己的山，再去找心里的海。我们一生中会遇到各种各样的人，有的行色匆。有的短暂停留，最终都会离我们远去。你不必活在别人的期待里，要做有意义的事，和同频的人同行，努力去做自己想要成为的人，丢掉理想化的自我，是美好的开始。每个人都有自己的路要走，再平凡的人也有自己的优点和光芒，千万不要看见别人发光就觉得自己。书中从忧郁、焦虑、恐惧症等切入解剖学习、工作、生活对内心的影响。当你翻开这本书，内心的焦虑就已经在慢慢消失了。分享给敏感、内耗以及不开心的你。#读书 #书籍 #书籍推荐 #做自己的心理医生
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如初读书3月前
强烈建议所有在感情中内耗的女性去读！余华新书《女人的胜利》读完瞬间清醒这才是最适合中国女性体质的觉醒之书！#女性智慧 #余华 #情感共鸣 #自我提升与成长 #每日分享
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DD健身补剂2月前
爱自己首先要爱自己的身体，因为，你的身体从未忘记爱你。#好书分享 #治愈系书籍推荐 #精神内耗 #女性成长
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100分好书推荐1周前
【贵气何来】在时光中沉淀底蕴 于从容初绽放光芒 气质心灵修养书籍#好书推荐 #内耗 #女性智慧 #人际关系 #自我提升
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读万卷书书店3周前
重生 让自己重活一次 走出自卑胆小社恐 告别内耗焦虑困扰 #重生书籍 #不内耗 #告别焦虑停止内耗 #告别焦虑 #走出自卑
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夜读1周前
摆脱精神内耗，一定读读《静心》，心静了，突然感觉全身轻松！ #精神内耗 #心理健康 #女性健康 #读书成长
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@沐光而行4天前
觉得自己太单纯，脑子不够用，内耗的一定要看看！郭延娇推荐无数次的书籍！这就是人性书籍#郭延娇 #婚姻律师郭延娇 @郭延娇（你好，郭老师！） @骄阳咨询(你好，郭老师)
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大房子6天前
不内耗是每个人都应该具备的品质 不内耗是每个人都应该具备的品质#在当前的经济 #反内耗 #推荐好书 #我的花园世界
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蚂蚁百货1周前
读到了一本可以让人睡个好觉的书，如果最近浮躁不安，推荐给你～ #好书分享# 内耗 #治愈系书籍推荐 #读到了一本可以让人睡个好
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三石读书2周前
强烈推荐玻璃心、精神内耗严重的朋友去好好读这三本心理学书。读完后，其他人在你眼里就跟透明人一样。第一本《津巴多普通心理学》，是心理学入门经典，比小说还精彩，内容是电视剧不敢拍、网上查不到的。读完能让你会处理人际关系、避免心理问题，还附带两本神秘小册子。第二本《人格心理学》，想人生过得顺的一定要读，通过 15 章 27 个量表介绍知识，有权威推荐。第三本《动机心理学》，拆解心理问题，增强意志力、改拖延，强调多方面综合影响。三本书涵盖多领域知识，读完能看透很多人和事，减少情绪内耗，活得更通透#心理学#心理学书籍#自我提升#好书推荐
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今天读点啥1周前
#情绪管理 #每日分享 #读书 #书籍推荐 # 精神内耗的终结，始于一次物理断舍离。而真正的、长久的内心和平，始于你打开这本书，读懂它，然后，停止你的内在冲突。
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辉哥6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#摆脱焦虑心理学 #内耗 #情绪管理 #好书分享
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对话书籍2周前
“建议所有内耗、焦虑的人都去读这本书！真正的强大不是对抗，而是‘允许一切发生’。允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪，然后，成为一个放松、柔软的人。读完心真的静了。🍃”#允许一切发生#治愈#内耗#心灵成长#放松
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西西快跑5天前
害怕冲突内耗的讨好型人格！都给我去读！敢于冲突活出自我#知识分享 #书籍推荐 #读书 #心理学
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对话书籍3天前
告别玻璃心，从钝感开始。 治你的玻璃心和讨好型人格! #渡边淳- #读书分享 #深度解读 #绝內耗 #情绪稳定 #自我提升 #人间清醒 #治愈 #好书推荐
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阿狸读书4天前
阿德勒《不内耗》：摆脱精神内耗最好的方法，不是运动，不是独处，也不是读书，而是懂得如何……#不内耗 #书籍推荐 #提升自己的力量 #人生感悟 #文学
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简沐书房2天前
如果你正在焦虑、内耗，感觉人生卡住了，一定要看这本《悉达多》。 它是一个人的‘自我寻找’实验。富二代悉达多，抛下一切走入红尘，历经爱欲、财富与名利，最终在一条河里听懂了生活的本质。 我们每个人都是悉达多，都在经历自己的求道之旅。读它，不是在读一个故事，而是在焦虑的时代里，为自己的内心寻找一条河流。 果麦版《悉达多》，陪你去渡自己的河。”#黑塞 #赫尔曼 #悉达多 #诺贝尔文学奖 #好书推荐
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柒仙女书房3周前
这本书最大的特点在于，不仅分析生活中种种烦恼的根源，还一一给出解决对策。如果你也曾经陷入，或者正在经历这样的内耗，不妨试着读一读《被讨厌的勇气》。#被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #心理学 #心理学书籍推荐
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是碧璇吖3月前
精神内耗就去读这本#精神内耗 #心理学 #书籍推荐
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UU爱读书1月前
逃避可耻但有用！想要消失的日子里，就躲进这本书里吧～ #治愈漫画 #书籍#好想消失的日子 #休息 #内耗
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静心读书3周前
《反内耗》摆脱精神内耗，好好爱自己#反内耗 #推荐书籍 #书籍分享 #好书分享
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檬檬阅读3天前
强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子般小事背后的情绪真的如大象一般。 #拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享
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王王嘉火3周前
真心建议拧巴、内耗不稳的人都去翻烂这本书！戒掉讨好型人格～过自己的人生，做自己的主人#好书分享#拒绝内耗#情绪 #拧巴#社交
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秦秦日记1月前
读到了一本可以让人睡个好觉的书，如果最近浮躁不安，推荐给你～#好书分享 #内耗 #治愈系书籍推荐
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花花书摘4天前
重生#读书#治愈系书籍推荐 #精神内耗#情感
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