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晗哥爱滑雪1年前
我建议你自学滑雪！ 如果你拥有这五种特质，答应我一定要自学滑雪！ #滑雪教练 #单板教学 #儿童滑雪教学 #深圳滑雪 #广州融创滑雪场
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速球体育3年前
职业滑雪运动员的平衡控制力有多强，请收下我的膝盖#平衡力 #核心力量 #滑雪 #运动员 #体能训练 #高能
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兰州龙山国际滑雪场9月前
滑雪圣体鉴定条件 #这才是冬天滑雪该有的样子 #这里有个雪想请你滑一下
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杭州市青少年滑雪队6月前
杭州青少年滑雪队春季选拔—六边形跳，这是体能选拔的其中一个项目，主要考验爆发力+协调性的弹跳测试。#记录成长的你 #体能训练 #滑雪教学 #体能训练 #兴趣爱好从小培养
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小飞one健身1月前
滑雪运动员，完整运动表现课堂分享 #运动表现 #滑雪体能训练#日常分享@坨坨不会滑雪
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⛷️ Snow  Eagle🦅2周前
3期｜Day3_越野滑雪国家队运动员如何做力量训练#记录训练 #分享力量训练 #越野滑雪#运动员#大连
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体能Trainer-如春2年前
⛷高山滑雪运动员专项体能素质训练#滑雪🏂#滑雪体能 #平衡稳定性 #损伤预防
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༄྄ེིོུ Tedཉི࿔࿆࿐ོ（飞行版9月前
旗门训练三要素：忽视碰撞疼痛，善于发现问题，追求完美速度#滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #滑雪人的专属补雪时刻 #日常训练 #运动员
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简凡说滑雪10月前
双板毕业百分之五十极简指南。 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪教学
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Lynn3月前
温网第一排看到的辛纳 前滑雪运动员的天赋 跟腱和小腿好长#温网 #网球 #辛纳 #阿尔卡拉斯
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海外知新9月前
高山障碍滑雪肌肉记忆训练#滑雪 #科普 #运动#冬天该有的样子 #海外知新
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爱玩的cc（深圳华发滑雪教学）10月前
“有条件的这么练，没条件的千万不要横切雪道，就算横切也要随时回头观望身后有没有来人”#金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪可以提上日程了 #这才是滑雪人的出场方式
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赵佩麟(滑雪教学)3月前
贴地卡宾必要条件和练习方法#滑雪 平日周末，约课了！
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贾丽亚5月前
挑战回复！作为滑雪运动员经常被问的几个问题🙋‍♀️#运动员 #滑雪 #竞技体育 #双板自由式
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王晓飞_skiicat1月前
雪下训练第三集，「下肢力量的王者股四头肌」 下肢力量永远是滑好雪的先决条件，而股四头肌则是对下肢力量有着最直接影响的肌肉，不是非要练，但练了一定比不练好。#滑雪 #双板滑雪 #雪下训练 #功能训练 #skiicat
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Harry老师9月前
体育能给孩子带来什么品质？#滑雪 #滑雪教学 #太原 #顽童教育
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爱凌时刻8月前
#谷爱凌 首位与奥地利红牛签约的中国冰雪运动员，2019年16岁时被红牛评价为“百年难遇的滑雪奇才”，其签约标志着红牛冰雪运动基因在中国的延续#滑雪 #极限运动#挑战 #热门
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青春迷彩梦1月前
体育单招之滑雪体育单招项目科普#滑雪单招 #体育单招
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爱滑雪的焱1月前
那些吐槽中考体测难的？看看芬兰的体测标准 #运动会 #田径 #体育 #儿童运动 #体育中考项目表
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Yunyue1月前
日本运动员甘露山训练#滑雪运动 #滑雪🏂
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国际雪联3月前
滑雪运动员夏天的训练，有没有点小羡慕？ #水上运动 #危险动作请勿模仿 #夏季玩水 #极限运动 #滑雪
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简单•生活7月前
别人眼里的“无业游民”，在我眼里却做着最辛苦的工作！什么北大毕业，滑雪教练，做一位合格的妈妈，才是最伟大的！#抖音看世界 #vlog我的日常
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人邮体育2周前
20岁就要退役？功能训练说我不允许！ 很多运动员常年受到慢性疼痛折磨，产生退役的想法，但如果这种慢性疼痛是可以管理并且可以消除的呢？快来看看这个20出头的单板滑雪运动员一次功能训练后的变化吧！ #功能训练 #ACL #前交叉韧带重建 #滑雪
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解强3年前
冬奥虽精彩，安全需注意，滑雪爱好者都有哪些损伤预防？#三亿人上冰雪 #冰雪运动 #2020北京冬奥会 #运动健康 #滑雪
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言鼎动作学苑1月前
训练新思维 | 这种「三重」训练策略，让运动员的训练更高效 在这个我曾经合作过的高山滑雪运动员的这套训练计划中，我们采用三重训练策略，将更多高质量的训练内容融入到单次训练中，重点是要保持训练效率，整个训练通常要在一小时内完成 #训练新思维 #高山滑雪运动员 #力量训练 #康复训练
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首都之窗3年前
雪车高速滑行的“秘诀”是什么？运动员需要具备哪些身体素质呢？请看今天的《云赏冬奥会》第八集：被称为“雪上F1”的雪车，究竟有多快？#冬奥会 #冰雪运动
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金企北京科技集团1周前
独臂李彪雪道飞驰！残缺之躯淬炼坚韧，每道滑痕皆是不屈诗篇！#滑雪 #残疾人 #励志
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坨坨不会滑雪3周前
滑雪运动员的一天大揭秘#滑雪 #phenix #哈尔滨融创雪世界 #哈尔滨热雪奇迹 #滑雪de坨
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MSC单板竞技俱乐部1周前
滑雪哪有什么天赋异禀，不过是日复一日的自律与坚持！ MSC HP高阶队在日本旱雪气垫训练日常是：天没亮就开始训练，白天黑夜连轴练，下雨天也不停滑雪赛场上呈现的自由感不是天赋，是早起、复跳、复盘，一天练到晚！#滑雪运动员 #单板滑雪 #竞技滑雪 #青少年滑雪 #旱雪气垫
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北京2022年冬奥会3年前
比赛中运动员突然受伤怎么办？别慌，全能的滑雪医生会在第一时间到达伤员身边，提供专业的运动医疗救援！#北京冬奥会 #冰雪2022 #冬奥dou知道
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八字刻滑-黑人（新疆·可可托海）2年前
滑雪体能 | 新手必练的体能训练 ，滑雪几趟就累了 开始摆烂？🏂滑雪拥有强大的体能 绝对是你快速进步的第一条件，真正拉开差距的是有效雪时 ！而不是多少天！#我要上热门 #单板滑雪 #八字刻滑 #这里有个雪想请你滑一下 #这才是滑雪人的出场方式
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中体赋维体育教育工作室1周前
2025 年首期中国滑雪协会二级裁判员培训班 报考项目：高山滑雪 单板 学习形式：全程线上网络学习✅腾讯会议 报名条件：年满16周岁 身体健康 考核形式：全程线上网考（理论） 培训时间：2025年11月15-16日 颁发单位：中国滑雪协会🏂🏻 滑雪运动裁判员等级证书 红头文件公示录取🇨🇳#滑雪教练 #单板滑雪教学 #冰雪运动 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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速览体育3周前
波兰运动员登顶珠峰 无氧滑雪下山 2025年9月22日，波兰滑雪运动员安杰伊·巴吉尔（Andrzej Bargiel）成为珠峰无氧滑降第一人#珠峰 #滑雪 #极限运动 #登山
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⛷️ Snow  Eagle🦅2周前
2期｜Day2_#越野滑雪运动员训练分享 #运动员#越野跑#核心腰腹 #大连
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麦小兜和钱贝3年前
为什么冬奥选手大多来自东北？看看人家的滑雪条件，先天优势明显
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啵啵佳椰…（雪山领队）3周前
无氧气登顶并滑雪下珠峰第一人 第一位无氧登顶并滑雪下珠峰的人是波兰登山滑雪运动员安杰伊·巴吉尔（Andrzej Bargiel）。 2025年9月22日，巴吉尔耗时近16小时穿越海拔8000米以上的“死亡区”，成功无氧登顶珠穆朗玛峰。9月23日清晨，他从峰顶开始滑雪下撤，成功穿越昆布冰瀑，回到大本营。整个过程他未使用任何辅助供氧设备，成为人类历史上首位以无辅助氧气方式征服世界之巅并滑雪安全下撤的登山者。#珠峰 #珠峰滑雪 #无氧攀登 #啵啵佳椰
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雪坐标室内滑雪馆2月前
滑雪体育单招到底有多吃香？ 滑雪的优势#滑雪 #高考 #科普 #热点
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CETV冠军说·从赛场到职场8月前
中国冰雪运动初期条件艰苦，从一穷二白到登上奥运领奖台 自由式滑雪空中技巧世界冠军李妮娜讲她的故事#体育精神 #中国体育健儿为国争光 #亚冬会 #冰雪运动 #自由式滑雪空中技巧
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芝麻在开花1周前
无法想象的胆量和技巧！无法理解的体魄和毅志！向伟大的人类，向波兰英雄致敬！
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有一种滑雪叫越野滑雪2周前
再分享两段室内雪道的训练视频，按照传统，赛季开始前9-10月，有条件的队伍都会进行滑雪训练，一般在室内雪洞进行！#越野滑雪 #越野滑雪训练 #越野滑雪秋季集训 #越野滑雪赛季开始前练什么
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我是李恒2周前
一个人在家怎么练滑雪🏂分享我的练习日常，下班练单板的日常，真的是没有条件创造条件！请大佬们帮忙看看指点一二#单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教学
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雪琴姐讲体育1月前
体育升学之高水平运动队 体育升学之高水平运动队#高水平运动队 #升学规划 #体育升学
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海波哥哥🏂1月前
技术滑行之我要考研！ 刃到底要立多高这个事，我不弄个PPT还真整不明白。#海刻天空 #金牌滑雪教练 #立刃滑行 #开板倒计时 #抖音小助手
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山西极运玩家体育俱乐部有限公司3周前
滑雪小将，业训如何夺冠#太原滑雪#户外#室内#冰雪运动 #运动员等级证书 #升学规划
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Eddie & May1周前
高山FIS主教练采访系列二 请继续听听FIS主教练怎么讲从青年组到FIS组的进阶和变化，希望可以帮助到正在训练的你，以及梦想成为FIS的你，加油！#美家滑雪 #青少年滑雪 竞技
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洁癖陪你去滑雪11月前
卡宾入门？真的很简单！ 卡宾入门很难？不不不！新雪季《洁癖滑雪讲台》他来了，鹏博作为本期轮值讲师给大家了一个全新思路帮你卡宾入门！#双板滑雪教学 #洁癖滑雪讲台 #滑雪教学 #双板滑雪教练
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陈不语ski2年前
国职滑雪教练证是可以直接考中级4级的，看看需要的条件！#滑雪vlog #滑雪教练
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东南卫视3年前
成为一名“冰雪运动员”需要什么？什么才是成为“冰雪运动员”最关键的素质？那颗能让他们登顶世界最高领奖台的“冰雪之心”究竟意味着什么？#跟着冠军去滑雪 寻找“冰雪之心”的专属答案。每周三晚21:10东南卫视，每周五晚22:10海峡卫视播出。
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金源冰雪（招兵买马中）1年前
成为滑雪教练其实并不难#滑雪教练 #滑雪 #金源滑雪学校 #滑雪教练
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RedcordActiveCN紅繩運動10月前
在不稳定的支撑条件下进行#训练，能够极大地提高身体的#本体感觉。 本体感觉是身体对自身位置、动作和力量的感知能力。在#滑雪 这项运动中，良好的本体感觉可以让滑雪者精确地感知雪板与雪面的接触情况、身体重心的位置以及动作的幅度。 #挪威RedcordSET悬吊运动疗法
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北极熊青少年体能中心1年前
高山滑雪是一项对运动员的技术、速度、平衡感和身体控制能力要求极高的运动。在面对陡峭的斜坡和复杂多变的雪质条件时，运动员不仅需要展现出卓越的滑雪技巧，还必须拥有强大的身体素质和敏捷的反应能力。 1. 加强核心力量的训练 核心力量是高山滑雪中极为关键的部分，它关系到运动员的平衡能力和身体控制力。核心训练不仅帮助运动员在进行快速转弯和应对突然变化的斜坡时保持稳定，还能有效预防腰背部的运动伤害。建议运动员采用如普拉提、瑜伽和各种功能性训练来增强核心区域的肌肉力量。 2. 提升下肢力量和耐力 高山滑雪运动员在滑行过程中，下肢承受巨大的压力。强健的腿部力量能够提供足够的支撑力，帮助运动员执行精准的技术动作。针对下肢力量的训练，可以包括深蹲、腿举、腿弯和爆发力训练如跳跃和短跑。此外，持续的耐力训练如长跑或骑行，能够提高腿部的耐力，保证运动员在长时间的比赛中保持最佳状态。 3. 加强灵活性和敏捷性训练 在不平坦的雪地上滑行，对运动员的身体协调能力和反应速度提出了极高的要求。通过灵活性和敏捷性训练，运动员可以更好地适应赛道的变化，快速做出反应。敏捷训练可以包括使用敏捷梯、障碍物跑以及多方向移动训练，这些都有助于提高身体的灵活性和反应速度。 4. 实施平衡训练 高山滑雪要求运动员在高速移动中保持极佳的平衡能力。平衡训练可以通过不稳定的表面（如平衡垫、瑞士球）进行，也可以在动态环境下完成，如单脚站立、滑步等。这类训练帮助运动员在滑雪过程中有效控制身体，保持稳定性，从而更安全地完成比赛。 5. 心理和认知训练 除了物理训练，心理和认知方面的准备也是不可或缺的。高山滑雪的竞技性要求运动员在面对高压环境时能够保持冷静和集中注意力。通过模拟比赛的心理训练、进行决策训练和视觉追踪练习，运动员可以在实际比赛中更快地处理信息。#私教一对一 #滑雪 #高山滑雪 #自由式滑雪 #体能训练
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体教联盟CSEA1年前
冬季项目考生必看！各校都招什么项目？对等级证书有什么要求？ #体育单招 #体育院校 #体育生加油 #滑雪 #滑冰
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雪琴姐讲体育1月前
体育升学之体育单招 体育升学之体育单招#体育单招 #升学规划 #体育升学
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powster官方旗舰店3年前
小孩子练滑雪要如何练起？听听冠军的经验之谈#滑雪教学
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MSC单板竞技俱乐部2周前
滑雪人不能只练滑雪？雪季前蹦床训练也重要 蹦床训练对滑雪人来说，它是飞得更远、落得更稳的秘密武器所以，MSC 的五个 Development 小组，直接在两个蹦床训练场同步开练，为 25/26 雪季打好底子~
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刘老师在滑雪（崇礼北京教学）1月前
勾脚尖是刻滑下后刃的必要条件之一？如果勾错了，会不会后刃反而更费劲了？#滑雪 #刻滑 #单板教学 #勾脚尖 #答案在评论区
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HLJ SNB&SKI TEAM2周前
#单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #金牌滑雪教练 #运动员 黑龙江省自由式滑雪后备人材培养
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臭氧层_鋼彈_KOKTOM HEX1年前
直腿后刃上部 直腿后刃的条件比较苛刻，对滑雪者和雪道都有一定要求 这里大致总结了4个方面的条件，分上下两部给大家拆解。 #单板滑雪 #单板滑雪教程 #乔波滑雪场 #龙之梦冰雪世界 #金牌滑雪
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