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小黎带中老年练肌肉4月前
小黎今日份思考: 今天想和大家分享几个我一直在用的睡觉小技巧。 其实睡觉是一个长时间保持身体固定姿势的过程，如果姿势不对、细节没注意，反而容易让身体某些部位长时间受压，比如腰、膝盖、肩颈这些地方，就很容易在起床后出现酸痛或僵硬的感觉。 但如果你能在入睡前，稍微调整一下姿势，并配合一些简单的小技巧，就能明显减轻这些部位的压力，不仅让身体更放松，也有助于提升整体的睡眠质量。 这些方法我自己也一直在用，希望也能对你有所帮助。 坚持日更思考与分享的第198天，大家跟着小黎一起日拱一卒！[加油]
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中医儿童助高帅波3月前
这4种睡姿，暗示孩子长不高 #中医科普 #儿童增高 #儿童生长发育 #帅波医生 #儿童矮小
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儿科医生 詹琪佳4月前
2种睡姿能让头骨“重新生长” #睡姿 #医生科普 #头型 #颅缝早闭 #儿科医生詹琪佳
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幼崽小贴士3月前
有必要给小宝宝睡头型吗？#育儿经验分享 #科学育儿 #新手妈妈 #睡头型 #创作灵感
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耳鼻喉医生夏昆峰5月前
孩子频繁趴着睡，家长需重视哪些方面？#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医学科普
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白主任2月前
孩子长高的秘密武器—睡眠姿势#长高 #向阳花开健康科普 #睡眠
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天津市儿童医院神外张春燕4月前
长头的宝宝应该怎么调整头型？ 长时间侧睡可能导致宝宝长头，可在0-6个月通过调整睡姿改善，0-4个月最佳，4-6个月尽力调整。超过6个月可选择矫形器，生理性长头不影响智力、运动和语言，仅影响外观。#宝宝头型 #长头 #舟状头 #睡头型 #抖出健康知识宝藏
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熊医生聊长高3周前
侧着睡和仰着睡，孩子的身高会不一样吗？#身高管理 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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汐汐粑粑1月前
亲身经历，小月龄宝宝的睡姿真的很重要，别像我女儿一样看矫正头盔恢复！#内容过于真实 #养娃 #日常分享 #养娃
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小儿外科侯龙龙医生4月前
定型枕能睡好头型？关于定型枕的真相！ #定型枕 #儿科 #头型 #家长必读 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生 詹琪佳4月前
新手宝爸宝妈一定要重视孩子睡姿～ #门诊日常 #医生科普 #头型 #儿科医生詹琪佳
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张博士体态纠正（免费评估）2月前
你的睡姿可能会毁了你的脊柱#脊柱侧弯 #脊柱健康 #青少年脊柱侧弯 #青少年脊柱健康 #脊柱侧弯手术
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张博士体态纠正（免费评估）5月前
毁掉脊柱的睡姿，你中了吗？#c型侧弯 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯的矫正方法 #矫正脊柱侧弯的锻炼方法 #青少年脊柱侧弯
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Zhh麻麻吖～7月前
宝宝这些睡姿会影响健康#育婴知识#新生儿护理#母婴#新手爸妈#怀孕
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儿童康复王栩主任3月前
小儿斜颈能靠反向睡姿改善吗？#斜颈 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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心心吖1年前
最近发现孩子的睡姿跟我如出一辙！但是这种错误睡姿会影响她的脊柱发育！只能尽量给她纠正！#人类幼崽 #带娃 #宝妈分享 #育儿经验分享
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是汐汐吖.1周前
宝宝这种睡姿，很容易压迫到胯关节!一定要借助#安抚枕，尽早干预～#育儿经验 #育儿经验分享宝妈必备 #宝宝睡姿 #loveloc安抚枕
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是妈妈更是 Samia1月前
别让娃越长越 “残”！6 个毁颜值坏习惯 长期固定睡姿致头型扁、依赖安抚奶嘴变龅牙、过早站立成 O 形腿…… 这 6 个坏习惯，正悄悄毁掉宝宝颜值！很多家长没在意，等发现问题就晚了。快看看你家娃有没有这些情况，及时纠正！#宝宝坏习惯 #科学育儿 #颜值培养 #育儿经验
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母婴护理师张姐4月前
新手爸妈你对宝宝睡姿有什么看法？宝宝睡觉重不重要#月嫂 #宝宝睡姿会影响头型吗#宝宝睡觉记 #
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月亮岛刘老师带你做家政3周前
宝宝不同睡姿优缺点全解析，新手爸妈按需选 。 #育儿经验分享 #育婴知识 #月嫂培训 #家政月嫂
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儿神经外科范仕兵5月前
宝宝睡歪的头，可能藏着大问题。#医生日常 #儿科医生 #健康科普 #头型 #狭颅症
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骨科王健医生4月前
婴儿睡姿与头型矫正：侧睡、仰睡会影响头骨发育吗？ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #儿童健康必修课 #童心阳光守护行动 #神兽回家健康指南
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大牙师姐运动养生1周前
坏习惯的睡姿，你中了吗？#脊柱侧弯 #健康 #好睡眠 #每日分享 #青少年脊柱侧弯
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夏一乐呀1月前
原来睡姿不对真的会影响孩子！也是怪自己太粗心，现在才发现！自从换了这个枕头，睡得是真的香，姿势都不会那么乱七八糟了#育儿经验分享 #儿童枕头 #护颈分区枕 #宝宝枕头
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十院脊柱外科-吴信波1月前
孩子怎么睡能让脊柱更健康 #脊柱侧弯 #骨科健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小儿神经李云林5月前
宝宝长期侧睡，容易导致体位性长头，99％的家长都不知道！#小儿神经外科李云林 #宝宝 #侧睡 #长头
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谢老师的康复笔记2月前
睡姿对面部的影响！ 1.能调整的在入睡姿势，重点是睡眠质量。 #睡姿 #体态纠正 #面部提升 #大小脸
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小儿神经李云林1周前
家长熟知！宝宝的头型与睡姿有一定关系！#小儿神经外科李云林 #宝宝 #头型 #颅骨发育
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ouibebe3周前
一般由睡姿导致的头型问题分为这四种。 第一种，偏头，宝宝长期只一边侧睡导致的后脑左右不对称。 第二种，扁头，也就是平头，宝宝长期平躺睡导致的后脑勺扁平。 第三种，长头型，宝宝长期只左右侧睡，没有适当平躺睡导致的后脑勺凸出。 第四种，菱形头，宝宝长期侧头不侧身导致的太阳穴凹陷，犄角凸出，耳后扁平，甚至后脑勺凸出。#宝宝扁头 #宝宝偏头 #宝宝长头型怎么矫正 #宝宝菱形头 #宝宝定型枕
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育儿解忧李医生3月前
新生儿头型真的越睡越扁吗？#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #新生儿头型
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眼科医生李秀红11月前
孩子睡姿会影响ok镜的效果你知道吗 #近视防控
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天津市儿童医院神外张春燕5月前
宝宝头型异常会是颅缝早闭吗？ 宝宝头型异常需要判断是生理性还是病理性，不是头型不好就是颅缝早闭导致的，睡姿导致的可以通过睡姿调整，病理性要早发现早治疗#颅缝早闭 #宝宝头型 #扁头 #小儿神经外科 #抖出健康知识宝藏
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梅举医生1年前
睡姿对先天性心脏病儿童有影响吗？#硬核健康科普dou来说 #先天性心脏病
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脊柱骨科黄俊明5月前
错位的睡姿危害脊柱健康，教你两个健康睡姿 #睡姿 #腰痛 #睡觉姿势 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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张博士体态纠正（免费评估）2月前
毁掉脊柱的睡姿。#脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #青少年侧弯 #儿童脊柱侧弯 #脊柱侧弯的矫正方法
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蔡老师育儿严选2周前
快看你家宝宝是不是也爱这样睡，一定要注意了❗️#育儿经验分享 #母婴好物#安抚枕 #宝宝腿型 #宝宝睡姿
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金圣弟讲育儿经2周前
孩子睡觉要不要睡
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多米小盆友（早教）3月前
宝宝侧身睡姿不当导致髋关节压力问题，选对安抚枕就可以解决啦 #舒适宝安抚枕 #蒙氏 #睡眠枕 #睡眠神器 #婴儿必备用品
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崔小胖3周前
不良睡姿竟然会影响生殖系统？听听医生怎么说！ #石家庄市人民医院崔杨 #医学科普 #医学知识科普
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小儿神外 张迪医生7月前
如果是非病理性的斜头可以通过睡姿调整，病理性的斜头需要进行手术治疗，早发现早治疗。 #斜头 #宝宝头型 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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简介:

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