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双鱼座的瓶子2周前
没什么特别的日常，不过是把5公里跑成了基本操作#坚持的意义 #跑步健身 #户外运动 #变瘦 #努力成为更好的自己
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马车跑瘦了1年前
冬天我为什么不停跑？#跑步 #自律 #减肥 #晨跑 #马拉松
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吉麦当🐾1月前
跑个步而已，能改变什么啊！#运动女孩 #坚持锻炼就会收获健康
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晓池1年前
跑个步至于吗？！ 昨晚说好早上一起跑步，出门时就变卦了，男人都这么不自信的吗？出门化个妆很合理吧？#创作灵感 #跑步化妆 #女人跑步那点事 #夫妻日常
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花🌹🌹2周前
不就跑个步么，那么高调干嘛，哈哈#运动让我快乐
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就是跑着玩2月前
出去跑个步还需要理由吗？#跑步 #搞笑 #真实事件
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蛐蛐2年前
这婆娘太凶了，惹不起啊#跑步 #运动 #看一遍笑一遍 #搞笑#自律
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激激萌2周前
半夜睡不着？没关系 跑个步就好了#夜跑 #自律的顶端就是享受孤独 #我享受跑步的每一次痛苦 #五公里 #暴汗
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跑界凯神11月前
跑个步这么复杂吗？是我不合群，还是群容不下我？#跑步#坚持跑步#爱跑步
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文紧3年前
觉得应该在家洗衣服，不应该去跑步😭😭就跑个步怎么了，至于吗🥺🥺#对口型飙演技 #搞笑段子
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跑不黑的惠姐2月前
我就跑个步能花多少钱！- #下班要用跑的#不小心跑到大排档 #凡事不过五公里#跑步
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嘻嘻baby2周前
他们说跑个步有什么好哭的② 我从来没跑过42公里 报名参赛并且完赛了 忍着一路的疲惫不舒服 身体与意志力双重折磨 之前参加的全是半马 这次心血来潮试了试全马结果我战胜了我的身体我的意志力我的懒惰我就想哭G啊啊啊啊忍了一路了比完还不能让人发泄一下嘛 黑子真可恶😠#跑友圈#海淀马拉松 #人生首马 #坚持的意义 #记录真实日常生活
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慢姐快跑1年前
小题大做！跑个步这么严肃至于吗？ 在跑者中，有这么一群跑步异类，他们被称为“严肃跑者”。他们通常有固定的训练计划，并把跑步训练放在一个较高的生活排序上，对训练比赛都吹毛求疵，极具苛刻。 同时，他们也经常遭受不理解，网友都说，再这么跑下去，早晚把腿跑断，把家跑散，但可能只有他们自己知道，跑得不只是步，还有对生活的热爱。 因为在意，每个细节都把控得小心翼翼。 把跑步小题大做，的确很龟毛，但，活着不就是折腾吗？ #boston12 #adizero #阿迪达斯跑鞋 #adizero北马竞训营 #马拉松
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煤球啤酒是只猫呀3年前
不就跑个步吗？至于叫这么惨吗？
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赣州市伟业铝材陈光誉2年前
我就跑个步，你至于吗？😂😂
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王姐归来吖2周前
跑个步而已，哪有那么多文案，高兴就跑，不高兴也跑！就跟喝酒一样，高兴也喝不高兴也喝！随心而行！#生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #运动跑步 #运动跑步 #晨跑
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小宋2周前
累了就去跑个步吧#晨跑打卡 #自律 #坚持
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大沈子 跑步5月前
就跑个步不至于这样吧？ 两公里配速336，还被群 K #2025兰州马拉松 #跑步治愈一切 #跑步不落单
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微醺莹2周前
累了就去跑个步 烦了就去跑个步 不想说话了就去跑个步 胖了就去跑个步 吃多了就去跑个步 想思考问题了就去跑个步 想清空自己就去跑个步 想重新启动你的生活就去跑个步 在你的内心 你会觉得某件事 好重要好大 当你跑在大自然的怀抱里的时候 你突然发现 这些事都是小儿科 活着就是最好的 然后让自己好好的活 对吧，加油！#因为热爱所以坚持 #爱跑步的小姐姐 #爱跑步爱生活 #传递奔跑的力量 #跑步🏃
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洋芋公主（娟娟）3月前
又是记录美好的一天#vlog日常 #女大学生 #福利院的孩子
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刘小疯1年前
不就是跑个步吗？至于吗？这么大冷的天非得出来跑，在室内跑跑或者明年再跑不行吗#跑步 #运动 #爱跑步爱生活 #努力成为更好的自己 #活成自己想要的模样
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无限帧（AI剧场）1月前
我是嘉豪，没想到跑个步都会被表白 #搞笑 #抽象 #北极熊 #北极口音 #嘉豪
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张张快跑4月前
跑步运动能花什么钱啊，算完：为自己健康投资！ #马拉松 #运动 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #体育生
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未央2周前
不想说话了就去跑个步， 累了就去跑个步，烦了就去跑个步， 想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，当你跑在大自然的怀抱中的时候 每一步都充满力量与自由#爱跑步的小姐姐 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #今天你跑步了吗
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爱跑步的主持人郭蕾6月前
开心吗？跑个步吧，不开心吗？也跑个步吧。#晨跑#净月环潭#爱跑步的主持人郭蕾
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透透糖🍬🍬2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，在你的内心你会觉得某件事好重要好大，当你跑在大自然的怀抱里的时候，你突然发现，这些事都是小儿科，活着就是最好的，然后，让自己好好的活，加油！
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起劲旗舰店2周前
初跑者别瞎买鞋！选错真的会伤膝盖！ #跑起来生活才起劲 刚开始跑步的朋友，是不是觉得“不就跑个步嘛，穿啥鞋不一样？”我跟你说，之前有个粉丝就是这么想的，穿日常的休闲鞋跑了一周，膝盖疼得下楼梯都费劲！其实问题就出在鞋上——咱初跑者，必须首选慢跑鞋！为啥这么说？你可以感受下慢跑鞋的中底，它踩起来软乎乎但又不塌，跑的时候脚落地，它就像给你膝盖垫了一层“弹簧缓冲垫”。咱新手刚开始跑，控制不好落地力度，硬邦邦的鞋直接把冲击力传给膝盖、脚后跟，时间长了能不疼吗？但慢跑鞋能把这股劲儿吸掉一大半，跑起来膝盖一点不费劲。再说鞋型，慢跑鞋的鞋头都做得宽宽的，你把脚伸进去，脚趾能随便活动，不会挤得慌。我之前穿窄鞋头的鞋跑步，跑完脚趾头又红又肿，还磨出了水泡，那滋味真的绝了！而且慢跑鞋的脚踝处特别稳，就像有两只手轻轻托着你的脚踝，咱新手脚踝力量弱，跑的时候容易晃，有这层“保护”，怎么跑都不容易崴脚。还有一点特关键，慢跑鞋的鞋底纹路都做得很深，不管是在小区的柏油路，还是有点潮湿的公园小路，都不容易打滑。之前我穿光滑鞋底的鞋跑步，下雨天差点摔个跟头，现在想起来还后怕！所以初跑的朋友，别为了图省事或者好看就随便选鞋，一双合适的慢跑鞋，能帮你少遭很多罪，还能让你跑得更轻松。#起劲#起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来生活更起劲 @杰叔爱跑步 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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跑不快的珠2周前
##热门 跑个步，何必那么累？配速由心情决定！咱们跑步是为了健康和快乐##跑步#
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苏苏2周前
🏃🏃🏃 ✅✅✅ 总有人说，不就跑个步吗？天天发有啥了不起的？确实没啥了不起，但坚持是真的很酷。每天发视频也是为了激励自己。所以不要小瞧任何一个坚持跑步的人。我们迈出的每一步都是在努力的想要改变自己，让自己的身体和状态更好。所以努力的人就是很赞呀！加油跑步人！ #晨跑打卡 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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刘不语3月前
一个办法将自己想跑步的冲动扼杀在摇篮里。 跑休跑休，有跑就有休嘛，跑个步不至于那么玩儿命吧？所以该休息的时候还是得休息，但问题就来了，当跑步成为一种习惯后，即使在休息日也按捺不住想出去跑两圈的冲动，这个时候，你们会怎么办？#运动 #跑步 #跑休日 #vlog日常#dou来运动吧
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王佩2周前
没事就去跑个步吧～ 不用追求配速，不用纠结距离，就跟着脚步的节奏，让风掠过耳边，把烦心事甩在身后。
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以琛2周前
没事儿就去跑个步！#10公里跑步打卡
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爱上🏃🏻‍➡️2周前
去跑个步 治愈一切#第一视角 #原创视频 #治愈系风景 #自然风光 #上热搜
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秋2周前
烦了跑个步，恼了跑个步，想不通了跑个步，吃多了跑个步……反正你就去跑，一跑一个大明白#运动 #晨跑
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媛媛姐2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，在你的内心你会觉得某件事好重要好大，当你跑在大自然的怀抱里的时候，你突然发现，这些事都是小儿科，活着就是最好的，然后，让自己好好的活，加油！#夜跑打卡 #自律的顶端就是享受孤独
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伊香细语2周前
遇事别慌，先去跑个步 累了？跑两步，汗水会带走浑身疲惫 烦了？跑两步，风会吹散心里的堵 不想说话、吃撑了、想减肥？统统一双跑鞋解决 甚至想不通问题、想清空自己、想重启生活？ 就去跑，跑到融入大自然里。 你会突然发现，那些揪着心的大事，在风的呼啸和步点的节奏里，全成了小儿科 。 原来活着本身，就是最该珍惜的事。 跑起来吧，好好活，这才是顶顶重要的事 ✨ #分享正能量 #跑步治愈 #内啡肽的快乐 #重启生活的方式
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游不动的小明5月前
和职业健美运动员跑个步，PRO的嘴都这么硬吗#抖音风格实验室 #中长跑
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小黑妞（九月初九补办婚礼🎎）3月前
我就接个电话而已……你们至于跑吗？？？？#记录真实生活 #原创视频 #意想不到的结局
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转角🌻【拒连赞】2周前
#夜跑减压 累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，在你的内心你会觉得某件事情很重大，当你跑在大自然的怀抱里的时候，你会突然发现，这些都是小儿科，活着就是最好的，然后，让自己好好的活。加油小张同学！
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钱多多.4月前
高二：我不就少跑了个800 至于吗。。#高考加油#26届 #高二 #逢考必过
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快乐2周前
@快乐#运动女孩该有的样子 心累了就去跑个步吧……
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菲你不可2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，在你的内心你会觉得某件事好重要好大，当你跑在大自然的怀抱里的时候，你突然发现，这些事都是小儿科，活着就是最好的，然后，让自己好好的活，加油！
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反骨2周前
跑步就是为了这张嘴，吃吃吃，不停的吃 累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步。#自律的顶端就是享受孤独 #纪录美好生活
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夏日么么2周前
我现在就想去跑个步😢😢😢 累成狗🐶的那种🧐🧐🧐🧐🧐
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露姐2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，在你的内心你会觉得某件事好重要好大，当你跑在大自然的怀抱里的时候，你突然发现，这些事都是小儿科，活着就是最好的，然后，让自己好好的活，加油！
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是李瑞英呀👑2周前
累了就去跑个步 烦了就去跑个步 不想说话了就去跑个步 胖了就去跑个步 吃多了就去跑个步 想思考问题了就去跑个步 想清空自己就去跑个步 想重新启动你的生活就去跑个步#跑步🏃 #治愈系 #记录生活
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W天天向上2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，在你的内心你会觉得某件事好重要好大，当你跑在大自然的怀抱里的时候，你突然发现，这些事都是小儿科，活着就是最好的，然后，让自己好好的活，加油!
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格力电器（营山马龙店）-周燕2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，在你的内心你会觉得某件事好重要好大，当你跑在大自然的怀抱里的时候，你突然发现，这些事都是小儿科，活着就是最好的，然后，让自己好好的活，加油！#跑步治愈一切 #晨跑
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湖心岛上2周前
#也就跑个步而已#备战马拉松#
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鱼儿姐姐）2周前
跑多少不重要，重要的是我能早起能跑起来，你行吗？不服我们就一起来跑个步吧#打个卡 感谢跑协朋友们一路相随，感谢舒总#快乐跑者
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毛集百信鞋城2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步！ 跑完了步你感觉一身轻松！#健康打卡 #自律的顶端就是享受孤独 #爱运动的小姐姐 #夜跑打卡
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Lily2周前
#夜跑 心情烦躁的时候就去跑会步吧。 它当不了饭吃，却能让你在迈开步子的瞬间，让汗水替情绪“说话”。
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育阳曰新2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步。在你的内心你会觉得某件事好重要好大。当你跑在大自然的怀抱中的时候，你突然发现这些事都是小儿科活，活着就是最好的，然后让自己好好的活加油。#因为热爱所以坚持 #运动
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爱上跑步的玲子2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，今天你跑步了吗？
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running随风🏃‍♀️2周前
抖音平台#上热搜 #备战马拉松 没事就去跑个步吧～ 不用追求配速，不用纠结距离，就跟着脚步的节奏，让风掠过耳边，把烦心事甩在身后。跑着跑着，心情会变亮，身体会轻盈，连平凡的日子都多了份动感的甜～🏃♀️#东营马拉松 #跑步治愈一切 #上热门
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若熙2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，在你的内心你会觉得某件事好重要好大，当你跑在大自然的怀抱里的时候，你突然发现，这些事都是小儿科，活着就是最好的，然后，让自己好好的活，加油！#大汗淋漓的感觉 #夜跑 #跑步治愈一切 #出汗的感觉真好
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阿龙快跑10月前
朋友问我跑个步能花多少钱？我说请看大屏幕。#鞋狗的日常 #跑鞋 #跑步 #运动 #新鞋到了
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（逍）第七页诗2周前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，在你的内心你会觉得某件事好重要好大，当你跑在大自然的怀抱里的时候，你突然发现，这些事都是小儿科，活着就是最好的，然后，让自己好好的活，加油！
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