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骨科康复王主任4月前
这种腿，可不是骨头错位了！#小腿外翻 #腿歪 #膝内扣 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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长征医院关节外科符培亮10月前
小腿不直，小腿外翻，膝盖内扣，其实不是骨头歪了，这2个动作教你越练越直！#腿形 #小腿外翻 #体态纠正 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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泡泡的逆袭日记2月前
直腿跟练！改善髋内旋 小腿外翻！腿不直的赶紧来练！ #纠正腿型 #直腿 #改善髋内旋 #小腿外翻矫正
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居家健身私教-小楠哥4月前
消除膝内侧鼓包，4动作直腿细腿！ #细腿 #直腿 #瘦腿
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韵韵教练爱练臀2年前
小腿弯并不拢？别急，可能是你的关节排列出了问题！#创作灵感 #小腿外翻 #胫骨外旋 #瘦腿 #假胯宽
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腿型纠正刘老师4月前
小腿歪的原因是因为关节出现了错位和旋转，是骨头歪了吗？#腿型 #腿型矫正
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筋骨之道小建4月前
小腿外翻的底层逻辑+调整过程 #小腿外翻#小腿不直#小腿外翻矫正 #小腿外翻变直的方法 #胫骨外旋
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直腿瘦腿田教练4月前
腿型不直训练方法，小腿外翻训练方法#腿型矫正 #直腿训练 #腿型改善
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直腿瘦腿田教练1年前
✅腿型不直训练动作 小腿外翻，膝盖内侧鼓包训练计划#腿型矫正 #改善腿型
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直腿瘦腿田教练5月前
✅改善小腿外翻的方法‼️“胫骨外旋”#腿型矫正 #小腿外翻矫正 #腿型纠正
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蹦蹦财9月前
小腿外翻骨性调整 #居家锻炼 #好身材练起来 #小腿外翻 #o型腿 #直腿
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瑜伽郭大侠-体态调整3月前
XO型腿的走路姿态#腿型#健身#瑜伽#健康#运动
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C戈体态矫正4月前
这不是小腿骨头弯！学会大脚趾走路，可以变直！ #小腿弯 #正确走路 #体态矫正
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）4月前
小腿的形态外翻改不了？ 新思路，大腿、髖、内收，你需要考虑了 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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腿型纠正刘老师1年前
腿型不直，大小腿好像错位了，主要是因为错误发力模式导致的，教你一个动作改善它！#纠正腿型 #腿型矫正 #腿型
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爱瑜伽的大荣荣3月前
直腿瘦腿 | 小腿终于掰直了，小腿外翻必练 #居家锻炼 #体态纠正 #直腿 #膝盖内扣 #腿不直
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简单减脂11月前
小腿外翻是什么原因引起的 小腿外翻形成的逻辑#体态纠正 #小腿外翻 #干货分享 #健身干货 #解剖
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直腿瘦腿田教练1年前
小腿外翻都来练，都能掰直#纠正腿型 #矫正腿型
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郑州市云享瑜伽生活馆官方号9月前
腿不直是骨头歪了吗？#纠正腿型 #小腿外翻 #居家锻炼 #腿型 #瑜伽
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小阿哥减脂塑型1年前
改善小腿外翻并不难 #小腿外翻 #纠正腿型 #直腿 #瘦小腿
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步步衡旗舰店1年前
孩子腓骨小头凸出来不调整，外侧受力，小腿会歪，两招解决！ #纠正腿型 #小腿外翻 #步态 #腿型 #腓骨小头
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泡泡的逆袭日记2年前
小腿外翻 膝盖内扣不是骨头弯了！能掰直！#直腿
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体态大师6月前
小腿外扩、膝盖内侧突出？不是因为小腿骨头歪 #体态纠正 #腿形矫正 #直腿
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韵韵教练爱练臀2年前
小腿外翻，并不拢有缝隙的纠正动作他来了！#创作灵感 #小腿外翻 #xo型腿矫正 #o型腿矫正 #蚯蚓腿
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C戈体态矫正2年前
小腿骨没有弯！ 这歪七八扭的，只是肌肉和关节问题，完全可以改善的！#体态矫正
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就叫我浩克吧1年前
【腿弯矫正2️⃣】腿弯，千万别用这个! #直腿 #纠正腿型 #瘦腿 #足弓 #足弓塌陷 @DOU+小助手 @Gymshark
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蹦蹦财4月前
小腿外翻搞定这坨肌肉 #体态调整 #腿部放松 #瘦腿 #直腿 #居家锻炼
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瑜伽郭大侠-体态调整6月前
##小腿外翻#腿形矫正#瑜伽#普拉提#美腿
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小福猪练不瘦4月前
小腿外翻 膝盖内扣不是骨头弯了！能掰直！#直腿
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植女4月前
脚踝歪斜的小腿外翻你这样练更有用！！脚踝正腿才直！ @植女本女（碎碎念版） @郭姐-（植女妈妈） @植男（宝藏低卡版） @植女植女（小号）
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彪哥运动康复2月前
小腿不直外翻，膝盖内扣，教你两个动作越来越直 #体态修正 #小腿外翻 #体态纠正 #腿不直
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爱吃香菜✨1年前
简直了！腿终于直了！小腿外翻的姐妹就练这个！#怎么改善小腿外翻 #瘦小腿 #小腿外翻 #小腿外翻矫正
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映象脸型纠正4月前
小腿外翻 #徒手塑形 #面部塑形 #小腿外翻
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体博士·疼痛与体态康复中心(崇文门店)1年前
这不是骨头弯了！ 膝内侧凸，腿不直，其实不是骨头弯了#体态矫正 #膝内侧鼓包 #小腿外翻 #腿型不直 #改善腿型
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爱瑜伽的大荣荣3月前
夏天不敢穿小短裤 九曲十八弯，括号腿小腿外翻的姐妹有福啦 #体态纠正 #瘦腿直腿 #小腿外翻 #括号腿 #瑜伽路上
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居家健身私教-小楠哥3月前
看看这是不是你的腿！歪了！弯了！#漫画腿养成记 #漫画腿 #膝超伸
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运动复康王太林3月前
小腿外侧难受这招高效简单 #康复运动 #腰椎间盘突出 #按摩放松 #养生馆
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CiCi爱运动5月前
这种腿型的都去练‼️零基础瘦腿✅#直腿#小腿外翻#足弓塌陷 #xo型腿 #居家锻炼
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瑜伽郭大侠-体态调整2年前
不是骨头歪了 两个动作矫正腿型#美腿#腿型矫正#小腿外翻#x型腿#瑜伽普拉提
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小禾瑜伽4月前
腿不直一直以为自己骨头长歪了，后来才知道是由于膝盖内扣小腿外翻造成#体态调整 #直腿 #零基础瑜伽
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腿型纠正刘老师3月前
腿长歪了不要慌，百分之99都不是骨头弯了，主要是下肢力线不正导致的！#腿型矫正 #腿型改善
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直腿瘦腿田教练2年前
小腿骨头没有弯？腿型不直怎么办？#腿型矫正 #腿型改善 #矫正腿型
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拿铁霞子（太原）2月前
很多人误以为是胖或骨头问题导致的腿型不好看，盲目练腿反而加重腿部变形。其实问题大多出在肌肉发力错误和日常不良习惯上。#腿型改善 #小腿外翻 #体态矫正 #太原私教 #一对一
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肖子健开始健身1年前
腿型不直，括号腿以为是骨头长歪了 ？#居家锻炼 #腿型矫正 #腿型 #足弓塌陷 #上热门
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体态大师教父版5月前
小腿外翻、膝盖内侧鼓包，不是真的骨头弯 #小腿外翻 #膝盖内侧鼓包 #腿型矫正
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爱瑜伽的大荣荣3月前
括号腿 小腿外翻姐妹必练😎 #瘦腿直腿 #居家瑜伽 #变美变瘦变好看 #小腿外翻 #腿不直
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活力熊运动康复中心日照店训练日常6月前
小腿形状一个动作调整#日照运动康复 #腿型矫正
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运动康复师（张）2月前
下肢力线不正，膝盖的磨损速度是正常的3-6倍！3个训练解决 #康复运动 #力线运动康复 #膝关节 #崴脚 #运动康复
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刘大胖3月前
压箱底的足弓训练（跟练版） #体态纠正 #足弓塌陷 #纠正腿型 #刘大胖
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教瑜伽的Mary4月前
#矫正小腿外翻的动作 #直腿训练 #矫正腿型的动作 #足踝训练 #拇外翻
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吴废话变帅（私人变帅指导）5月前
男生变帅小技巧-体态第二季 基础纠正动作#体态纠正 #金铲铲之战 #脸歪 #上班 #地铁
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饲料哥5月前
饲料哥拆完架子 分享腿的情况#o型腿 #小腿外翻 #o型腿 #外固定
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小宝3月前
以前就以为只有足弓塌陷，后来才发现是一系列问题，替她难过趁还小陪她练习过来#记录成长过程 #足弓塌陷 #运动康复 #坚持 #日常分享
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宏体运动康复8月前
O型腿是因为骨头不正吗？ 不妨再看看肌肉，找真正原因#运动康复 #O型腿 #下肢生物力学 #腿型矫正 #腿型分析
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腿型纠正刘老师3月前
有粉丝私信说他的骨头长歪了，我们一起来看看……#o型腿 #o型腿矫正
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小软梨🍐2月前
瘦腿居然也有邪修？ 原来是腿直显腿细先练足弓后练腿#变瘦 #減肥 #瘦腿
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周米狗(养瘦玩家)2月前
原来不是骨头弯了😱睡前4个动作腿越直越细 沃趣太牛了！腿真的越来越直！2min超详细跟练版 🔥以前一直以为是骨头弯了，研究好久发现是髋内旋、小腿外翻、膝内扣，只要改善，直腿美腿逆袭太快了 🔥腿弯、足弓无力，懒人急性子直接冲，懒人躺着逆袭太简单 #直腿瘦腿教程 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #夏日必备
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六六（塑型版）1年前
练腿的第18天反馈来了，腿不直真的不是骨头歪了，而且长期的不良站姿和走姿导致O型腿，小腿外翻等等问题出现#创作灵感 #直腿 #纠正腿型 #瘦腿
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晓杰超会买1年前
我妈说以前还以为是我骨头歪了呢#足弓塌陷 #足弓 #纠正腿型 #小腿外翻 #足弓垫
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泡泡的逆袭日记1年前
睡前4分钟跟练改善腿不直 小腿外翻 ！
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泡泡的逆袭日记1年前
直腿 改善小腿外翻 ！全程跟练 每天两遍#直腿 #改善腿型
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卡路里老师有氧塑形2年前
很多姑娘都有膝盖内侧突出的困扰 小腿看起来都是歪的 教大家一套针对性的矫正动作 这个真的真的要练起来！#腿型矫正 #改善腿型 #x型腿 #腿 #运动 @卡路里老师日记 @DOU+小助手
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瑜伽郭大侠-体态调整1年前
小腿外翻改善胫骨外旋改善 从手法到练习#小腿外翻改善#胫骨外旋改善#腿型调整#瑜伽普拉提#纠正腿型
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