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小苍兰5月前
女生一定要多吃优质蛋白，多吃肉蛋奶，可以避免痛经#女生 #营养 #例假小知识
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小孙同学8月前
如果痛经的话 尤其是第一天 第二天爆痛的 可以尝试多吃红肉！ #日常唠嗑 #痛经 #痛经怎么办 #恋爱 #情侣
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Gin小姐（影后版）7月前
痛经克星 女的就要多吃肉蛋奶 #girlstalk #女性主义 #女性成长 #痛经
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只吃一碗🥣2月前
姐妹们，我这个做法是日常吃的，有一点点辣，如果你们要经期吃的话吃的清淡一些 食材:2斤牛腩 做法:1、冷水泡出血水 2、冷水下锅焯水捞出血沫 3、焯好后捞出用热水冲洗干净残留的血沫 4、冷油下入冰糖化来后放入豆瓣酱炒香 5、下入牛腩翻炒上色 6、放入花椒，大料，香叶，桂皮，干辣椒，蒜片，洋葱 7、炒香后加入开水，到入高压锅内加百香果汁 8、压45分钟后放气开盖，加入老抽，蚝油，盐，白胡椒粉后再压25分钟 9、开盖收汁 #痛经 #家常饭菜 #美食 #抖音美食创作者 #vlog日常
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麻袋女士6月前
100⬇️88 牛肉减脂&鲜鲜储存大法（一周 女孩子 减脂痛经多吃牛肉！！ #我的减肥日记 #减脂 #会吃才会瘦 #水煮菜 #牛肉
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傅同志晚上好3月前
少喝红糖水，多吃红肉！分享一些亲测有效的缓解经痛小妙招！建议先收藏后观看～ #女性成长 #痛经 #涨知识 #girlstalk #喜纯八物茶
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皮肤科教授 蔡涛6月前
姨妈痛真的不要硬抗 #痛经 #止痛药 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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上班肥肉在天堂4月前
第一次直观感受到频繁吃牛肉的🔪伤力 由于我一直吃牛肉，炒着吃，炸着吃，煎着吃，瘦了12斤仅仅两周！这两天来姨妈都没痛经！！每天早上正常吃，中午就吃牛肉、炒菜和碳水，炖牛肉差点把锅点了，我就换成了好上手的牛排，吃的蛋白含量超高的板腱部位，带点油脂噗噗的也很顺，每天食欲稳的像进入贤者模式，晚上不咋吃睡前带点饥饿感，明天准掉秤，这种天天吃肉还变轻的好事也是让我赶上了哈哈哈 #减脂餐 #今天吃什么 #蛋白质 #吃肉自由 #大女主
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慧眼识影严医生6月前
姨妈痛就吃布洛芬，你不一定吃对了！#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #月经 #痛经
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小舒困困2月前
缓解痛🩸得邪修大法！邪修主打一个有用且快和懒。 （我希望世界上再无痛经的女孩） #邪修 #如何缓解痛经 #缓解痛经 #养生功法 #生理期
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七七养生4月前
缓解痛经的4个方法，亲测有效 相信大部分女生一定都跟我一样有被痛经折磨过的经历，每次痛起来都生不如die，这些是我开始学养生后实践下来能缓解痛经的一些方法，希望可以帮助到你 以上内容针对我本人痛经时能有所缓解，但每个人体质不一样，如果你有更多缓解痛经的小妙招欢迎评论区分享噢，说不定你的一个善举能解救更多的痛经人！ X经期禁忌事项： 1、不能K歌大喊大叫 避免嗓子充血 2、避免带隐形眼镜 3、避免腰部运动及剧烈运动 #dou来聊女性 #创作者中心 #创作灵感 #痛经#痛经怎么办
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梦小雨的小太阳(双绒双羊，记录保胎生活）6月前
姐妹们，你们痛经都怎么缓解？ 确实，不知道心理作用还是真的有效果，自从用红砖捂肚子，真的缓解了我80%的痛经，#愿所有女孩都不痛经 说明坚持还是有效果的，末次月经3.23日，期待周三去医院开促排#创作灵感 #多囊备孕
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锐哥说月经3月前
来月经应该怎么吃。 #月经 #痛经 #月月安 #女生必看
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妇产科郑瑛瑛主任6月前
我就是那个曾经痛经痛得很厉害的家伙#痛经怎么办 #女性健康小知识
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妇科内分泌朱医生2周前
3吃 VS 3少吃，缓解痛经有方法 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #痛经 #饮食调理 #月经症状
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闪亮星映话3月前
中医说适当喝黄酒可以缓解痛经 ，下次别再说多喝热水了 #国医少年志 #中医 #养生 #国医少年志2
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郭玉凤吖（月子中）9月前
痛经补气血最应该吃的是肉蛋奶，有些地方限制了女生的饮食禁忌，实际上是为了限制我们吃这些好东西，补气血就应该吃肉，牛肉，羊肉，猪肉，而不是高糖食物#痛经 #养生 #内容过于真实#憨憨日常 #女生必看
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产科医生李巍巍2月前
吃红肉不痛经 到底是不是真的？#痛经 #产科医生 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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妇产科敏敏医生4月前
经常痛经肚子疼，记住2个小方法缓解疼痛 #痛经 #气血不足 #补血气 #关爱女性健康#医学科普
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御萃雅校服净工厂4月前
痛经补气血最应该吃的是肉蛋奶，有些地方限制了女生的饮食禁忌，实际上是为了限制我们吃好东西，补气血就该吃肉 牛肉 羊肉 猪肉 而不是高糖的食物#痛经#养生#内容过于真实
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妇产科李晓丽5月前
痛经，就是月经最痛苦的事情？#医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #关爱女性健康
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艾艾养生手记5月前
痛经女孩自救指南第二期 #痛经#缓解痛经#中医#养生#痛经怎么办
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中医卢晶晶医生3月前
痛经如何快速缓解 试试这两个方法 #月经 #痛经 #女性 #硬核健康科普行动
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药师妈妈小杨5月前
痛经小窍门 亲测好用 #医学科普#女性健康#痛经缓解#用药科普#抖出健康知识宝藏
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食在懒养4月前
亲身经验分享，痛经缓解小妙招 #痛经 #痛经女孩 #痛经怎么办快速止痛
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哆啦A瑶（备孕版）4月前
好多姐妹问的卤牛肉教程，双手奉上～ 这个方法是跟我重庆荣昌做卤菜的朋友取经后的～应该是不会出错的，新手也能搞得定～没什么难度，大家都快动起来吧#vlog日常 #痛经 #新鲜出炉 #食补 #卤味
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皮肤科肖伟荣主任11月前
女生痛经怎么办，这个视频可以帮到你！#痛经#月经#女生必看#硬核健康科普行动#医学科普
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顾慧华治肝病6天前
多吃红肉缓解痛经？吃这④种更科学 #痛经 #气血不足 #内分泌失调 #杭州中医 #顾慧华
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一杞支棱1月前
痛经姐妹必看丨十年痛经总结的邪修大法 #痛经 #如何缓解痛经 #邪修 #生理期 #女性健康
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小欣吸金2月前
能缓解痛经的从来不是红糖水，而是肉蛋奶 #情绪 #分享 #文案 #生理期 #痛经
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中医学博士刘彪2月前
虚寒性的痛经，怎么辨别？食养方案推荐给你！ #医疗健康创作训练营 #痛经 #痛经女孩 #医学科普
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写给女儿的信3月前
乖你痛经吗？要是实在太痛啊，可不要硬抗乖~#痛经
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秦世勋6月前
一个动作缓解#痛经#生活小妙招 #痛经 #秦世勋
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叶说小养4天前
三招缓解姨妈痛#养生就是养健康 #知识分享 #涨知识#叶说小养 #痛经 @叶说小养
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写给女儿的信8月前
痛经怎么办？ 今天妈妈教你如何缓解痛经乖～ #痛经 #生理期 #女生必看
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中医安鹏5月前
女性痛经肚子疼，一个方子来调理 #痛经 #中医 #女性健康 #关爱女性 #抖出健康知识宝藏
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王健中医2月前
经常痛经不用愁，分享2个小方子#痛经 #宫寒痛经 #气滞血瘀 #妇科知识 #抖出健康知识宝藏
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刘朝晖2月前
当痛经是所有人的痛经时～ #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局 #月经 #痛经 #刘朝晖抗妇科炎症联盟
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张博士治未病3月前
痛经怎么缓解？#中医养生 #健康
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妇科内分泌朱医生1周前
痛经快速缓解5个实用妙招 #痛经 #朱彦霖 #妇科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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大刀医生1周前
缓解痛经难？医生：2个方法，快速缓解有机会！ #痛经 #月经 #头疼 #女性健康
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咸草王2天前
活血丹煎鸡蛋，专治月经不调，痛经一吃一个准#植物种植 #植物科普 #药食同源##绿植盆栽 #阳台种植
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棋棋妈聊育儿2天前
资深痛经者有话说……我不痛啦……#宝妈 #痛经 #痛经女孩 #健康 #日常分享
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肥鼠力3天前
减肥打卡day21 #减肥 #记录饮食 #vlog日常 #痛经坏 #我怎么又重了
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早睡大王3月前
痛经急救帖❗️来不及吃布洛芬的姐妹快来‼️ #痛经 #女生必备 #月经 #生理期的痛 #缓解痛经
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湘雅妇科朱小刚2天前
对付痛经真的有用，大数据推给痛经的女宝们 #痛经 #妇科 #妇科朱小刚医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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妇产老徐1月前
痛经...这三种办法帮你缓解！ #痛经#女生必看 #女性科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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江西腺肌症保宫罗强主任3天前
腺肌症患者平时痛经可以这样缓解疼痛 #腺肌症 #缓解痛经 #江西 #关爱女性健康 #同城
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自学中医的俊升1月前
一步就可缓解痛经的隐藏开关#知识 #知识分享 #知识科普 #痛经 #痛经怎么办
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李太白4周前
等我反馈！看食补是不是真对痛经有好的效果！#生理期 #痛经 #痛经女孩 #真实还原 #测评
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半糖の去冰2月前
#邪修生活指南 #抖音美食创作者 #美食教程 #红烧牛腩 #下饭菜 今天分享一道补血神器—红烧牛腩
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李晓医生4月前
女生缓解痛经最有效的方法是什么 #抖出健康知识宝藏 #女性私密 #医学科普 #关爱女性健康 #痛经
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勇闯北京大健康版1月前
每月一次酷刑，是身体在报警#女性痛经#保养#安利
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李芍药师妹2天前
#痛经 #例假 #女性养生 #健康分享人 #养生科普
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中医妇科胡樱医生4月前
痛经？中医告诉你真正的救星！ #抖出健康知识宝藏#大数据推给需要的人#医疗健康创作训练营#专家说#痛经
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清清医生2月前
月经期多吃两种食物 #抖出健康知识宝藏 #清清医生 #健康科普有真知#关爱女性 #月经
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法棍豆沙包1周前
#月经#痛经#女性 假的！辟谣！
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食验玩家.筝筝营养6天前
建议工作压力大和痛经的女孩子可以多吃一点黑巧 #爱笑的美女 #爱听音乐
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远航黑牛体验店2天前
胶原肥牛 女士来了一定要尝尝#和牛 #牛肉 #无肉不欢 #和牛烤肉 #雪花牛肉
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北京❤️史宏晖主任2月前
缓解痛经的好方法！#缓解痛经 #痛经 #缓解痛经的小妙招 #运动 #妇科
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简介:

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