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银川名将体育阅海校区马教练
1周前
仰卧起坐10字口诀,不知道规则的家长看过来#中考 #女生仰卧起坐 #银川 #名将体育
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北京体测体考训练营索教练
1月前
中考体育满分攻略,仰卧起坐考场注意这2点0分事项! 体测仰卧起坐不计分注意事项和满分关键动作拆解,速学!#体测仰卧起坐 #体测 #北京中小学体测 #上热门 #中考体育
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定州瑞火体育(常年招生)
8月前
仰卧起坐你一分钟能做多少个?#中考体育 #仰卧起坐 #如何备战体育中考 #体能测试
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瑞火体育
2周前
中考体育仰卧起坐考试,不能屈腿,记得脱鞋#体育中考 #坐位体前屈 #体测
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上海上门体育-Alex教练
7月前
一3招提升仰卧起坐成绩!#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #仰卧起坐 #中考体育
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登云中考体育梁教练
6月前
中考体育女生仰卧起坐测试标准和动作示范#中考体育 #排球 #仰卧起坐
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王教练带娃(体能训练+户外运动)
1周前
中考体育女生1分钟仰卧起坐标准示范 #体育中考 #体育运动
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北京体测训练黄教
3月前
如何完成一个标准的仰卧起坐,在考试中不被扣分呢#中考体育 #体测 #仰卧起坐#考试技巧
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耿校长懂体育
1周前
中考体育仰卧起坐如何拿满分#体育中考 #中考体育 #长春体育 #北湖体育 #长春同城
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昌邑瑞火体育
1周前
仰卧起坐体测#体育中考 #体测 #仰卧起坐#青少年体能训练
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JWJY宠粉号
6月前
仰卧起坐,节奏版,跟练的都满分啦!#中考体育 #体育 #儿童体育锻炼 #运动长高 #中考立定跳远技巧
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☀青城升学毛老师
3周前
#中考体测#仰卧起坐#中考体测如何拿高分#初中家长必读
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沙式跳绳沙教练
7月前
揭穿中考体育"骗局" 中考体测仰卧起坐的三个“骗局”,我来帮你揭开,帮你轻松拿体测满分 #仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐 #中考体测 #沙式跳绳
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仨宝妈妈
6天前
#仰卧起坐 是中考体育考核项目之一,家有初中生,仰卧起坐不合格的,可以借助#仰卧起坐辅助器 在家多练习,争取#体考 拿满分!#中考体育#居家锻炼
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摩杰体育抖音
8月前
这些仰卧起坐的规则你知道吗?#仰卧起坐 #中考 #体考加油
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动越体育
6月前
仰卧起坐很容易满分❓#中考体育 #体测仰卧起坐技巧 #仰卧起坐
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成都体能培训🥇教练团(3-18岁训练)
4周前
不会吧,不会吧,你不会连仰卧起坐都坐不动吧! 成都11月份左右将有国家体质健康测试,就有仰卧起坐哦!#中考体育#仰卧起坐
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武威市体育馆中考体育
5月前
#家长必读 #体测技巧 #中考倒计时 #中考体育 #仰卧起坐的正确姿势 我们懂你在训练时的重复枯燥,更懂你对公平的绝对渴望——当科技与汗水同频,当精准与拼搏共振,这场关于青春的考试,终将以公开透明的姿态,为每一个全力以赴的你,写下最闪耀的注脚!
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大白老师谈升学(成德绵)
1周前
德阳中考体育变动项目详解-仰卧起坐!#德阳体育 #德阳中考 #德阳中考体育 #德阳升学张老师 #德阳初升高
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篮球来亿点
4月前
仰卧起坐想要满分,这些常见错误要注意!#中考体育 #仰卧起坐 #常见错误
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肖康在户外
5月前
仰卧起坐四大技巧,让你中考体育轻松拿高分! #体育中考 #体育 #仰卧起坐
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唐山赛思舟老师
1周前
26年中考体育的满分标准!#中考体育 #唐山舟老师 #唐山初三
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南充-小龙上门体育
3周前
中考体育改革,中考体育考试2025年开始做了调整#四川南充#南充#南充同城#南充宝妈
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郓城拓能起跑点艺术
2周前
中考体育满分标准 🏃🏻 分享给有需要的家长和同学 我们有专业教练团队,科学训练方法,助力各位同学在中考体育中脱颖而出!#中考 #体育中考 #体考 #中学生
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你的金老师
7月前
中考体育如何拿到满分 体育评分标准#初三#中考#体育#满分
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德阳升学张老师
1周前
德阳2026年中考体育测试新一轮改革!#德阳中考 #德阳中考体育 #德阳升学张老师 #德阳初升高 #德阳初三
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致昇体育
1周前
#体育中考 #体育培训 #体育锻炼 #体育运动 #中考
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静海-体智能(中考体育提分)
10月前
中考体育认准行之张教练🫰 仰卧起坐提分技巧:不要再为仰卧起坐发愁啦!如果你现在还是一分钟做十几个、二十几个,满不了分,快来找张教练偷偷告诉你仰卧起坐的技巧! 让你向你心仪的高中再迈进一步吧!!#中考体育 #仰卧起坐
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英语教书匠~黄博Bruce
5月前
仰卧起坐,真的很考验人的爆发力和耐力。满分一分钟52个,而且动作如不到位,稍有不慎就要扣分。#青春校园 #中考体育 #家长必读
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动越中考体育
2周前
【中考仰卧起坐红外线模考】 准确度要求极高‼️ 很多女同学不一定可以满分哦🙅🏻 专业模考设备💥优惠模考🔥
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星河体育
1周前
体测仰卧起坐满分技巧解析#仰卧起坐 #体育中考
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风特竞极体育
1月前
标准仰卧起做,全员满分! #体育中考 #仰卧起坐 #体测
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马校带你做运动
2周前
2026年体育中考变革50分 注意‼️2026年分值50分标准提前知晓 #体育中考 #田径训练 #升学 #知识分享 #蚂蚁运动
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z小c
1周前
大学生体测攻略,全网最全指南,帮你轻松过关!#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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长沙市雨花区艮星宇百货店(个体工商户)
1周前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一,家有中小学生的,一定要让孩子多练习,争取体育考试不丢分! #仰卧起坐辅助器#中考体育#体测仰卧起坐# 学生党好物推荐 #是中考体育项目之一家有中# 仰卧起坐辅助器 #中考体育#得物鞋子推荐
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萧雨霁(jì)(大学牲保姆级教学)
1周前
大学体测怕挂?邪修技巧+评分准则+不及格怎么办 学长带你飞! 体测虐哭?“脆脆鲨” 速进!学长把全项目技巧扒得明明白白:跳远甩臂飞、体前屈穿戴甲加分、800 米 “白日做梦” 无痛跑,连引体向上 “借力招” 都安排了! 附及格 / 满分标准,更拆解 “不及格影响毕业吗”“补测免测咋申请” 等灵魂拷问。宝子们别慌,这波直接抬着你过线! 有具体项目卡壳的?评论区问,学长我一一解答! #青年创作者成长计划 #大学生 #大学体测 #体测技巧 #脆皮大学生
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大白老师谈升学(成德绵)
1周前
德阳中考2026年,新一轮改革变动!体育更加重要了!!!#德阳中考 #德阳同城 #德阳中考体育 #德阳初升高 #德阳升学张老师
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『襄阳中考体育劉老师』
1周前
"体育的意义不在于赢过别人,而在于战 胜自己" #体育中考 #中学生 #初一#仰卧起坐满分训练 #家长必读 @DOU+小助手
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何志新🇨🇳-体能训练
1月前
体育中考满分标准#体能训练#中考体育
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焱火体育中考训练张老师
1周前
1分体育分=1分文化分,害怕体育拉分?一定要提前练#体育中考 #升学规划 #中考 #青少年成长 #家长必读
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龙口启点体育
1周前
中考体育纳入总分!! 引导学生重视日常体育锻炼,为终身健康打下基础#中考体育 #体育考试 #仰卧起坐 #50米跑 #坐位体前屈
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大连中考体育(上门体育)
2周前
仰卧起坐考试以 下 ⾏ 为 属 于 犯 规 : A . 起 坐 时 , 双 肘 未 触 及 两 膝 ; B . 仰 卧 时 , ⼿ 背 及 肩 胛 ⻣ 未 触 垫 ; C . 考 试 过 程 中 两 ⼿ ⼿ 指 未 交 叉 贴 于 脑 后 ; D . 考 试 过 程 中 , 臀 部 离 垫 。#中考体育 #专项训练
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瑞火中招体育
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中考体育仰卧起坐考试满分标准,你达标了么?#中考体育 #仰卧起坐 #体测
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体育精神
1周前
中考体育各项目要求及注意事项
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左浩-H.Zuo
1月前
#同城精选话题 体测仰卧起坐别再白做了!!! 记住仰卧起坐4️⃣大犯规点 肩触地|肘触膝|手不离头|股不离地 注意犯规点 减少失误拿满分💯 #体测仰卧起坐#北京小学体测#中小学#体育中考 @北京儿童体能体测左教练
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拓能青少年体能培训基地官方号
2周前
#拓能青少年体能培训基地 #中考体育 #仰卧起坐
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满分中考体育训练营
6月前
仰卧起坐 #中考体育 仰卧起坐一分钟42个满分!
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恒阳卓跃运动馆-中考体育
1周前
中考仰卧起坐,你是不是也遇到了这些问题: 问题一:全靠脖子硬拉,做完颈椎疼 问题二:速度起不来,一分钟总卡在40个 问题三:肚子没感觉,腰却先酸了 记住核心要点:仰卧起坐是用腹部发力,不是用手掰脖子! 正确方法: 1. 正确姿势:双手虚放耳侧,用腹部力量“卷起”上身 2. 呼吸节奏:起身时呼气,下放时吸气,节奏稳如发动机 3. 提速秘诀:控制下放速度,利用惯性快速弹起。 #仰卧起坐 #中考体育 #体育满分 #居家锻炼 #体能训练
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雷驱运动中心|平谷店
3周前
小学体育测试成绩就要纳入中考了?都考什么?平谷小学生家长一定要看!帮你稳稳拿到70分!#体测仰卧起坐 #体考 #中小学教育
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金石小初帮
1周前
家长们重点关注!体测成绩和中考分数直接挂钩! #初中体测 #初中体测时间 #初中体测训练 #中考体育 #初中体测和中考体育
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和平中考体育培训唐老师
7月前
中考体育一分钟仰卧起坐满分技巧#中考体育 #仰卧起坐 #如何备战体育中考 #体测仰卧起坐 #中考倒计时
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寿瑞百货
1周前
361度仰卧起坐辅助器吸盘式运动健身器材固定脚器腹肌器材辅助 #仰起起坐 是中考体育项目之一,家有初中生的,一定要让孩子每天坚持练习,争取体育考试不丢分!#仰卧起坐辅助器 #中考体育 #学生党好物推荐
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丽菲
1周前
#中考体育 #立定跳远
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定州瑞火体育(常年招生)
8月前
中考仰卧起坐如何拿满分?快来看看这几招!#中考体育 #体测仰卧起坐 #仰卧起做 #初三体育中考
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内蒙古启运篮球体适能中心官方号
1月前
中考体育各项满分标准早知道 #中考体育
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星河体育
1月前
仰卧起坐满分技巧,掌握技巧轻松满分#体育中考 #仰卧起坐 #青少年体能训练
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九 九
1周前
中学生体育中考专项训练。#运动长高管理课
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鑫怡优选百货店
6天前
361度仰卧起坐辅助器吸盘式运动健身器材固定脚器腹肌器材辅助器 #居家锻炼 #中考体育 #仰卧起坐辅助器不用人压腿,一个人就能做起 #仰起起坐 #学生党好物推荐
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骏骐妈妈
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#仰卧起坐 是中考体育项目之一,动作标准,每次后背要碰地才算有效练习,让孩子坚持每天10分钟,自己一个人就能练习进步!考试不丢分!#仰卧起坐辅助器 #居家运动 #中考体育 #体考
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新梦想中考体育_北辰校区
1周前
中考体育_仰卧起坐 #体育中考 #青少年体能训练 #校园 #运动训练 #体测
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日常好物分享
1周前
#仰起起坐 是中考体育项目之一,家有初中生的,一定要让孩子每天坚持练习,争取体育考试不丢分! #仰卧起坐辅助器# 中考体育 #学生党好物推荐 #是中考体育项目之一家有初#极度舒适
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