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三岁（成长版）6月前
分享一个永远不会孤单寂寞的方法#正确的打开方式 #孤单 #内耗
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王同学的信箱^1月前
朋友，不要提前焦虑，放松点！你值得享受当下的每一刻，要开心自在的活着。#了不起的混剪团 #混剪暑期企划 #享受当下 #青年创作者成长计划
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李长不胖4月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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e更好2周前
幸福自救计划01#幸福 #治愈 #焦虑 #做饭 #幸福自救计划
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李东海医生6月前
听说你不开心？看完这个视频你就开心了#中医 #开心一刻 #消气操 #养生操 #全民健身
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今解4月前
1分钟学会“五感安抚术”舒缓情绪，放松身心 #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #舒缓压力的方式
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芮王爷1月前
烦恼了焦虑了怎么办？这个世界没有感同身受，只有冷暖自知... #生活感悟 #焦虑 #成年人的崩溃 #女性智慧 #人性
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刘宇文lyw2月前
如果你感到内耗 焦虑 痛苦 难过 不开心，那就孕育你的黑色生命力吧#情绪管理 #个人成长 #黑色生命力 #生命力 @阿布
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狮孖1月前
小宝宝们不要难过了，我来帮你！#低谷期 #焦虑 #抑郁
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S是斯黛拉呀4月前
告诉大家一个准到爆的玄学真相，你失去的都会以另一种形式回到你身边✨不要焦虑，静待花开！💞 #玄学提醒 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #治愈系笑容
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张小华4月前
接受和释怀，你会活的更开心平静！#心理学 #焦虑 #开开心心过好每一天 #胡思乱想
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豆逗说了蒜2周前
如果感到难过、内耗，不开心，焦虑，那就孕育你的超绝黑色生命力！ #感悟人生 #生命力 #内耗 #黑色生命力 #情感类 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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呼吸转化堂-静弘6月前
两句话帮你消除精神内耗 两句话帮你消除精神内耗#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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刘佳导师解焦虑4月前
让自己开心的秘诀，就是停止胡思乱想。 #开心快乐 #胡思乱想 #精神内耗 #积极暗示
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神农健康刘老师4月前
开心操 好心情才是最好的养生，心情不好的时候就和我一起做开心操。#古法健身#每天坚持锻炼会有不一样的收获哦#中医养生#养生就是养健康
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张小华4月前
学会自渡，心宽福自来！#心理学 #焦虑 #开开心心过好每一天 #胡思乱想
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悟新翼2周前
通过这个简单的动作，让你在2-3分钟内，把焦虑和难过‘拍’走，要不要试下？#焦虑情绪 #痛苦#蝴蝶拥抱法#自我提升
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锦书坊7月前
当你感到不开心时，记住这5件小事✨｜治愈系自救指南 #情绪管理 #自我疗愈 #女性成长 #治愈系 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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麻烦鬼东东2周前
选择平静一些的方式吧，难过还有不开心，情绪低落一定都会过去的。#vlog日常 #抑郁#焦虑#抖音流量扶持
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秦敏主任5月前
别让坏情绪过夜!跳开心操比追剧更解压 #广场舞 #锻炼操 #中老年 #情绪
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云初2周前
#创作灵感 真正的情绪管理: 不是情绪稳定， 而是情绪自由！ 那些我们以为已经放下的情绪，悄悄藏在心底，等待某个触发点， 然后以焦虑、失眠、抑郁、暴躁的形式，统统找上门来。 所以难过就哭，开心就笑，没什么大不了的 祝我们都能做个情绪自由的大人。#扎心现实情感 #看清人性 #治愈系#睡前故事
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王小样儿2周前
其实这就是我43岁以后的一个早上，我用我擅长的方式缓解了我内心的焦虑和难过…仅仅用了10分钟。不知道中年的生活会如此无奈，但是庆幸自己内心的强大，支撑我努力过好每一天，加油👏同样是年轻的我们，40多岁的我们，不惧怕未来。#日常唠嗑 #原创视频 #内容太过真实 #公主 少焦虑 多睡觉 吃好饭 常开心
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职场小鼻嘎3月前
哭是一种非常有效的释放情绪的方式 #情绪大师 #焦虑情绪 #情绪调节的方法
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养生老顽童5月前
古法开心操🔥 生气？焦虑？难过？试试这个开心操吧，每天跳一跳，开心快乐翻倍 #开心操 #古法养生操 #拒绝焦虑 #消气操 #居家锻炼操
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优势星球-紫涵3周前
3个让你快乐到死的顶级心态 #顶级心态 #内耗 #焦虑 #心理 #治愈
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天哥灭焦虑2周前
#创作灵感 不要怕，关关难过关关过 #缓解焦虑 #胡思乱想 #灾难化思维 #精神内耗
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🌈银子会发光🌈2周前
按道理心大的人不会焦虑 但是实在焦虑到反复睡不着了的话，我就用这方法治自己 其实活到后来 发现坏情绪是生病源头 想要重新养一遍自己 就要养好自己的情绪 和自己的各种情绪相处， 做到情绪不入五脏六腑，不上头 自然身体就不需要打怪 #焦虑 #治愈 #和自己和解 #情绪 #第三视角
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地里热吧2周前
有时候，赖床也是一种治愈方式。💪 让自己放空一会儿，焦虑也会悄悄溜走～ #赖床 #克服焦虑#不想说话
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武汉廖永生1月前
抑郁缓解小妙招 找廖永生可绿色软件🔍「武汉国医堂精神科」#武汉心理#抑郁焦虑#武汉廖永生 #武汉廖永生
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明心讲焦虑2月前
焦虑是可以好起来的#焦虑
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继和行者2周前
一句话扭转坏心情 #心态好一切都好 #道家文化 #转运
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心理咨询袁老师3月前
如何让抑郁的孩子开心起来#抑郁 #家长必读 #孩子抑郁 #焦虑
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郑阳灵焰宿2周前
三招破感情焦虑 #每日分享 #传统文化
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今语评5月前
焦虑一时不如活得快乐，有美食和朋友足矣 @林允Jelly 排解烦恼的方法是享受美食和诉说给拥有同样经历的朋友听。人生海海，她认为生活里没有什么事情会比快乐更重要。开心的时候就是开心，难过的时候就是难过，林允没有那么焦虑。她说“这个世界不能没有朋友”，在空闲时间她会约朋友一起吃吃饭，聊聊天。 #林允 #此刻对话 #快乐 #禁止焦虑 #人际交往
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零点读书2周前
对生活失望的时候，压力大的时候，一定要去看看这本书，它能让你放下焦虑，轻松自在。《读者》高票经典美文，成年人的心灵解绑指南，摆脱精神内耗，允许一切发生。#情绪管理 #读者 #治愈 #读书成长 #提升自己
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非遗徒手传承人谢振素3周前
释放情绪 愉悦身心 #中医养生 #情绪 #健康 #非遗徒手 #人间烟火
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心理科医生李涛2周前
一上班就焦虑，不开心，教你钱来运转#抑郁 #抑郁症 #焦虑抑郁 #医学科普 #中医
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孔明读书2周前
30岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让我摆脱了内耗和焦虑。心静了，世界就静了！#情绪管理 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #做自己的心理医生
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瘦头陀2周前
如果你正被 “必须立刻有答案” 的焦虑碾得疲惫，或者想找个能安心说 “我今天很丧” 的角落，一定要读《等春天再说吧》#思维 #认知 #人性 #散文
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思静生活美学2周前
当你感到焦虑难过自卑迷茫的时候，你要这样做#思静舞蹈#女性成长#一种很新的小县城女性生活方式
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冠冠3月前
胡思乱想，焦虑，想不开，不快乐，暴怒，哭，悲伤，睡不着都可以 看看这本书#一个人的疗愈 #抑郁 #焦虑
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导员讲直播2月前
学会这二种方法，从此不再焦虑#生活 #焦虑#自媒体
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王锘然清醒日记2周前
如果感到很内耗，难过，不开心，焦虑，那就孕育你的黑色生命力 #生命力 #成长感悟 #清醒认知 #女性觉醒 #王锘然
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小小张聊健康5月前
转给关心的TA！心情不好，你试试这个开心操～ #小动作大作用 #赶走不开心 #经络疏通 #开心操 #一起来锻炼
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瞌睡学姐1月前
人生最大的意义就是让自己快乐！吃想吃的饭，见想见的人，看想看的风景……#治愈 #焦虑 #睡前故事
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浅浅2周前
今天分享的是《遇见未知的自己》，一本帮你和内心和解的治愈之书。 有些烦恼，是自己和自己的较劲；有些迷茫，藏在“我不够好”的执念里；有些轻松，要等放下期待才会出现。 当你陷在焦虑里打转时，就想想书里的话——“外面没有别人，只有你自己”，别跟想象中的困难对抗；当你觉得撑不下去时，就试着和自己对话，接纳不完美的当下，改变就会慢慢发生。 人生没有白经历的情绪，那些纠结的、难过的，终会帮你看清真正想要的生活。愿你能和自己好好相处，也能勇敢走向每一个明天。#每日分享 #日常分享 #原创 #治愈 #读书
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圆籽2周前
要学！一定要学！ 焦虑要学，伤心要学，难过要学，失恋要学，挨骂要学，开心要学，快乐要学，平平淡淡要学！怎么样都要学！#studyaccount #学习打卡 #幸福的生活伴你左右开心的日子乐不够 #上岸 #学习打卡vlog
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XXL徐2周前
新的一天开始，把焦虑的情绪，难过的事情抛到一边，以好的心情开始，好运就会来运气也会到，好好加油#vlog日常 #日常分享
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焦溪小丫2周前
人肯定是会有各种情绪，所以要允许自己偶尔难过，偶尔崩溃焦虑和一切负面情绪的存在，希望我们也可以坦坦荡荡做自己不必顾虑别人的看法。#创业 #情绪 #纪录真实生活
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七七爱运动1月前
不开心的话就跟我一起来练古法开心操吧#古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用
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@华子4周前
情绪坏了不可怕，不会救自己才可怕！试试这些方法，评论区告诉我有没有用～ #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感#心理健康学习#口播@DOU+小助手
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一总2周前
分享一个难过的事，让你们开心开心#内容过于真实 #搞笑 #每日分享
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张山中式运动3周前
不开心就跟我一起动起来 #古法健身 #居家锻炼 #养生 #八段锦
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心定心理2周前
如何克服预期焦虑#焦虑#情绪管理 #治愈#心理健康
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小田在开花2周前
今天焦虑得学着学着又想吐又想哭 可能人的坏情绪真的有时效性 最难过的那一阵在做具体的事 慢慢的坏情绪就走了 加油，我一直相信我自己 我肯定能学完学好 #学习 #打卡学习 #焦虑
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爵士男高2周前
情绪稳定肯定是被爱出来的 沟通和陪伴是消除坏情绪最好的方式#情绪稳定 #坏情绪 #焦虑 #陪伴#情侣日常
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小蛋2周前
给所有孕妈们缓解焦虑的一段话 今天你为自己放松了吗？关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿！和所有孕妈们共勉～#每日分享 #孕期焦虑#孕期记录 #今日分享
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世平亲子说1月前
三招让你告别内耗找回平静 #内耗 #家庭教育 #情绪
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互相关。私信可爱小火㔫上海市浦东重庆南京1周前
#任何人失去我都不是我的损失 #遇见你是我人生的幸运 #我不要天上的星星我只要尘世的幸福 #焦虑症患者自救 #怎么忍住不抖腿 祝福大家身休健康万事如意心想事成感恩遇见一路培伴支持久久每天开心幻想的笑容满面红光快乐的每一天
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北语萱🌺心理3周前
看到情绪背后的需求，别再假装开心#焦虑 #焦虑症 #躯体化 #情绪 #涨知识
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