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北体汤老师6月前
体考前一周一定注意这几点！ #中考体育 #体考体测 #体测 #体育中考 #体考体测沃兰迪
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是鹤鹤呀7月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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王教练Wang6月前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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教体育的季老师6月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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运动与健康蔡Sir6月前
体育考试前这样做！你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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北体汤老师6月前
红牛兑水1:1不是让你这么喝的！ #红牛兑水 #体考体测 #中考体育 #体育中考 #体考体测沃兰迪
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北体汤老师10月前
800米考前快速提升秘籍！ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #体考体测沃兰迪 #800米体测
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小李妹妹7月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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胡万斤6月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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王教练Wang4月前
体测体考突击训练浑身散架❗️别慌三招快速恢复，体测当天帮你健步如飞🔥#体测 #体考 #800米 #天津中考体育 #运动损伤
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教体育的季老师6月前
体测800米腿软跑太慢⁉️4招突击成绩猛涨🔥 #体考 #跑步#到春天里放风 #361度儿童飞速跑鞋 #800米
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晓哥聊体育6月前
800 /1000米中考体测不热身，你就等着不及格吧！ #体育中考 #田径 #热身动作 #800米技巧 #1000米训练
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邓老师教你练体育🏈6月前
800/1000米在家拿满分｜8个力量训练计划 体考体测800/1000米还没有满分？今天8个动作中间无间歇，组间休息3分钟，一共做4组带你拿满分💯#800米 #体测1000米 #体考 #体能训练 #跑步
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黝黑的白教练(招生)6月前
体考800热身 充分激活才会跑的更顺，热不开节奏差，关键点在120✖️3，#体育生 #体考 #日常训练
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邓老师教你练体育🏈3月前
🔥体考体测必练｜跑步在家拿满分💯，居家跟练 ✅四个动作无间歇，做一组相当于跑一个800米 🏃在家练出“跑步腿”，居家跟练，不花钱提速20%！ #体测 #体测800米 #中考体育 #跑步 #居家锻炼
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教体育的季老师3月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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季嘉赢·上门体能特训6月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
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王教练Wang6月前
800米1000米考前三天速成❗️真的有腿就行🔥#中考体育 #800米 #体测 #1000米 #天津中考体育
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殷教练训练理念7月前
体考前几天安排，帮助你调整出最佳状态#上岸 #体考生#体育生 #体考倒计时
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赵嘉宁5月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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谭大周5月前
2025年湖南长沙体育中考经验分享。#长沙体育中考 #体育中考 #2025年体育中考 #体育中考满分 #体育中考加油
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中考体育-燕老师1年前
800跟1000米考试当天，记住这几点轻松跑完全程，提升10秒不是问题。#中考体育 #体考 #中长跑 #800米 #1000米
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唐涛腿叔7月前
体考体测冲满分？赛前这么练，你练你也行#体测 #体测800米 #体测1000米 #跑步#春季跑步新搭子
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北体汤老师5月前
800米战术之跟随跑！ #体考体测沃兰迪 #中考体育 #北京中考体育 #800米 #800米体测
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青岛家庭体育马振7月前
中考体育800米/1000米，一个绝招跑的更省力#中考体育#体能训练 #800米体测 #体考
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中考体育喻老师6月前
体考体测的早上一点要吃油条煎饼哦，我怕你成绩考得太高 体考体测的早上一点要吃油条煎饼哦，我怕你成绩考得太高#中考体育 #体考体测
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郑达-田径训练5月前
400米，800米项目，赛前准备期训练计划，同基础训练期相配合，训练问题评论区咨询#速耐 #体育生#体考
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瑟瑟跑步5月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
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戴佳宝qaq7月前
重新感受体考800米竞速#体育生#体考体测#开启场地跑全速模式#800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋
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训练狮庄导3月前
体测800/1000米如何越跑越快？每天都要练什么？#体测#体考#跑步#800米#1000米
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北体汤老师6月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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暴走的小志🙆🏻7月前
体测1000米腿软没力气❗️4招突击助你成绩暴涨#体考体测 #中考体育
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骄阳体育王教练6月前
体考赛前怎么吃？看完就明白了.... 体考赛前怎么吃？看完就明白了#体考 #800米技巧 #1000米体考 #赛前准备
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同袍体育（唐山中高考体育培训）6月前
体考前一周的训练计划有多重要？这期视频告诉你我们是如何规划的！抵达邢台体考的第三天！全员状态起飞！各项成绩不断PB！每天早上5:30起床带训练！晚上十点收手机！给孩子们提供邢台最好的场地训练！带着孩子们适应环境！适应天气！适应考试作息！我相信我的孩子们一定都能发挥出最好成绩！加油💪#邢台体考 #体育高考 #体考前训练 #体考出征 #体考前的准备
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爱跑步的郭欢欢🔥7月前
体测体考800/1000米，最后一个月如何提升❓#中考体育 #跑步 #体考 #体能训练 #北京
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教体育的季老师6月前
体测800米太慢不及格⁉️4招开挂速成超车🔥 #体测 #800米 #体考 #中考体育 #跑步
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北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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大洋老师(西安翱翔体育）7月前
陕西省体考800米场地解析！#体育生 #陕西体考 #训练日常
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标老师跑步5月前
800米体测满分，装备选对了吗#体考 #中考 #耐克streakfly2
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鸿橙中考体育丨体测体考7月前
中考体育女生800米测试，考场“作弊”级技巧 #体育中考 #中考体育 #800米体测 #初三体育中考 #体考
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训练狮庄导4月前
800/1000米基础能力如何提升？方法大于努力！#中考体育#800米#1000米#体测#体考
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体考满分10月前
800/1000米体测｜跑前总是紧张心慌怎么办？#七波辉 #七波辉青少年专属品牌 #七波辉青少年之家 #七波辉青少年专业体考装备 #体考
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赵嘉宁5月前
沉浸式第一视角体考体测800米满分教学 #耐克跑鞋 #Streafly2 #体考体测 #跑鞋推荐 #运动的人先享受春天
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大洋老师(西安翱翔体育）6月前
看完这条视频，轻松搞定800米考场考试节奏！#800米 #陕西体考
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逐星者体育-宝哥8月前
800米实用技巧#体育生 #日常训练 #体考 #800米
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谷明教练5月前
考前最关键一练，不练错过状元线！ 高考体考谷教练的女生学生800米跑出2分08秒07！高考前的赛前训练练了一次重点课。激活800米三大核心系统，很好的帮助学生提前进入比赛状态。如果你也在冲800米高考，不要瞎练，练准这一脚，才是冲线逆袭的关键！#体考#800米#体育生 #跑步 #田径
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北京-优等生体考特训3月前
避免跑步损伤 跑前记得动态热身 激活肌肉状态 提高心肺能力 增强下肢运动表现#中考体育#1000米#800米#跑步#跑前热身
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北京体测体考训练营索教练3月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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王立鑫Tony7月前
体考满分课｜800米、1000米备考周计划指南 体考体测800米、1000米怎么备考？如何安排自己的训练计划，高效备考，取得满分呢#体考体测 #中长跑 #800米体测 #1000米体考 #体育中考
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赢未来体育-体育训练6月前
家里有孩子要体考的家长看过来了！ 考试前一天不要洗澡？ 尽然还可以帮助孩子促进成绩？ #焱火体育#家长必读#满分秘籍#中考体育 #恩施
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同袍体育（唐山中高考体育培训）7月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
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运动与健康蔡Sir6月前
体测800/1000米如何轻松满分？教练来教你！ #中考体育 #体考 #体育中考 #体测
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郑达-田径训练5月前
400米项目，赛前准备期训练方法，同样适用于800米，训练问题评论区咨询#体育生 #体考 #短跑
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小涵💫优体家（上门培训）4月前
中考生体育测试注意事项！视频一定要看到最后#中考体育 #体育测试 #中考生 #山西中考
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鋭🏅🥇（中高考训练-安师大）6月前
#体考#800米 #安徽体考 大家关心的800米的问题 和一些800米的技巧
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运动与健康蔡Sir3月前
800/1000米跑提速宝典❗让你解锁飞毛腿 #体测 #体考 #跑步
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湖北体考吧7月前
800米到底怎么跑才能不被肘击#体育生 #体考 #800米 #上岸
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北京体测训练黄教6月前
体测800米/1000米，易犯错误❗️#体测 #体考 #中考体育 #1000米 #800米
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重启心动力运动康复6月前
快速提升800m体测成绩 #体考 #体测 #800米 #中考 #高考
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河北体考训练营-招生中4月前
快速力量主要对个个肌群练习 #体育生加油 #河北四项训练营 #田径 #八百米
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郑达-田径训练5月前
400米800米项目，比赛期训练方法#速耐 #体育生#体考
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长鸿体育赵老师7月前
山西体考800米注意事项给大家安排了#山西体考 #山西高考 #山西体考第一批 #体考倒计时
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季嘉赢·上门体能特训4月前
🔥 体考800/1000米这样热身！跑得快还不抽筋！ 🏃‍♂️ 6个动作激活全身，成绩直接提升！ 1️⃣ 肩部绕环——放松肩膀，摆臂更轻松！ 2️⃣ 滚雪球——拉伸大腿后侧，防止拉伤！ 3️⃣ 高抬腿行进——激活髋部，步幅变大！ 4️⃣ 超人伸展——强化腰背，冲刺更稳！ 5️⃣ 侧弓步——打开髋关节，跑姿更流畅！ 6️⃣ 高抬腿跑——提升步频，最后冲刺不腿软！ 💪 每个动作30秒，跑前必做 👇 收藏练起来，体考满分不是梦！ 👇 #体育生 #体考 #800米 #1000米 #跑步技巧
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大洋老师(西安翱翔体育）6月前
在临考场，陕西体考800米快速提升小技巧#陕西体考 #体育生 #800米
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大迫龙5月前
体考体测800-1000米满分跑法，你就这样跑！ #跑步 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #运动的人先享受春天 #给运动带来亿点多巴胺
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