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瘦龙抗老2月前
研究发现：千万不要生吃十字花科蔬菜 看完你还敢生吃西蓝花吗？ #菜花 #西兰花 #抗衰老 #脂肪 #干货分享
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养生小妙招6月前
西兰花有多厉害你知道吗？#养生 #养生就是养健康 #养生知识
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沧州市人民医院血管外科王健莉4月前
天天吃西兰花就能抗癌？医生揭秘真相#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #医疗健康创作训练营
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养研凯丽Labyouth4月前
西兰花这样吃才抗火火🔥，你肯定做错了❌ 西兰花是公认的“抗火火🔥王者”，但很多人做错了，导致营养流失！关键在萝卜硫素——它的核心抗火火🔥成分，但需要正确激发。 ❓如何释放萝卜硫素？ 1️⃣ 切碎/咀嚼充分：破坏细胞结构，让酶反应生成萝卜硫素。 2️⃣ 静置10分钟：切好后稍等再煮，让成分充分转化。 3️⃣ 蒸比煮好：短时间蒸3-4分钟保留最多营养，久煮破坏活性。 4️⃣ 微波炉加热西兰花竟然又快速又营养 5️⃣ 搭配芥末/黑胡椒：含芥子酶，能促进萝卜硫素吸收！ 💡 为什么抗火火🔥强？ 萝卜硫素能激活身体的抗氧化防御系统，帮助平衡内部环境，减少外界刺激的影响。搭配维生素C、膳食纤维，协同提升效果~ #西兰花 #抗炎食物 #健康乘风计划 #抗炎饮食
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解鹏1周前
西兰花🥦的维生素C含量高吗！ #经验分享 #知识分享 #抗氧化食物
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天客说健康2年前
#创作灵感 十大抗衰老食物…西兰花，咋吃更有效#抗衰老 #食物 #咋吃
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瓶子的美食日记2周前
西兰花富含维生素C、膳食纤维、萝卜硫素等成分，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、防癌等作用，还能辅助保护视力、心血管和骨骼健康。 #在家做美食 #在家做饭 #健康减脂 #健康美食自己做
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锋哥！11月前
包心菜、西蓝花底部老叶要及时打掉，打完老叶要及时给它补充营养#服务三农支持三农
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小丑鱼1周前
冻干西兰花宠物零食丰富维生素膳食纤维辐照灭菌 #冻干西兰花宠物零食 #丰富维生素膳食纤维 #辐照灭菌安全零食 #猫狗通用蔬菜冻干 #宠物健康零食
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蜡笔小邝3月前
西兰花🥦VS精华！ #卡夫哲次抛精华 #好物推荐 #种草 #次抛精华#西兰花
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亚非种业—农业人3周前
西兰花品种评选标准 三、抗病抗逆性需求。#亚非种业 #西兰花种子#试种基地 #抖音助农
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李米拉_营养师妈妈3周前
冷冻有机蔬菜到底是什么？它可能比你家鲜菜更抗打！#冷冻蔬菜#维生素C#营养科普#冷冻有机西兰花VS普通西兰花
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旺旺小仙🤑（测评版）5月前
西兰花🥦还能这样用？！ #洗面奶#洗面奶真实测评#洗面奶排行榜第一名#黛优佳洗面奶#520礼物季@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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旺旺小仙🤑（测评版）5月前
西兰花🥦还能这样用？！ #洗面奶#洗面奶真实测评#洗面奶排行榜第一名#黛优佳洗面奶#520礼物季@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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胖胖仕女4月前
✨救命！原来西兰花才是隐藏的养生王者！ 跟着我用简单几步，把普通西兰花变成营养炸弹💥 增强免疫力、抗氧化，轻松吃出好气色～宝子们快码住，今晚就安排上！#涨知识 #古人的智慧 #西兰花今天吃了啥
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小满试吃员2月前
西兰花芽苗菜，狗狗的超级蔬菜！对狗狗的健康益处主要集中在抗ai、抗氧化、抗炎等核心功效！#永远的爱犬#长寿狗狗 #科学养宠 #萌宠好物
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魅力数码城1年前
【蓓特斯冻干西兰花 宠物零食 丰富维生素膳食纤维 抗氧化 辐照灭菌】以前菜场天天给球球买西兰花，一颗吃不了几天就坏了，这下有了这个冻干的西兰花，每天一小朵就够它的量了 #干饭狗的日常
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肿瘤科芦殿荣教授8月前
西兰花能防癌？肿瘤科医生告诉你，癌症最怕是这个，千万要记牢！#癌症 #医学科普 #知识科普 #辟谣 #抖出健康知识宝藏
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Sushi2月前
水乳抗🐑化测评 1.西兰花2.sk-II水乳3.理央水乳4.海蓝之谜水乳5.可复美水乳#抗氧化测评#水乳#水乳套装#测评#好物推荐
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周大厨顺德干蒸菜教学2周前
干蒸西兰花 干蒸西兰花90集| 吃过干蒸菜的别走，这个干蒸西兰花味道看绝了。#西兰花 #干蒸菜 #顺德干蒸菜
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北欧东哥-爱营养39136月前
蔬菜之王西兰花 #营养 #饮食 #健康 #科普 #西兰花
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猫妈在抖音2月前
#每日分享 #健康养生#营养食疗#西兰花
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萌宠之家家3月前
蓓特斯冻干西兰花 宠物零食 丰富维生素膳食纤维 抗氧化 辐照 蓓特斯冻干西兰花 宠物零食 丰富维生素膳食纤维 抗氧化 辐照灭菌#好物推荐🔥
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戴老师营养说4月前
黄金第一菜 全能营养王，西兰花 #健康养生 #肠胃 #营养 #黄金第一菜
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吃货禁忌指南6月前
#西兰花 西兰花别乱吃！这4种食物是死对头。减脂必备的西兰花居然有禁忌！#合理饮食 #西兰花不能和什么一起吃 #饮食禁忌 #每日美食分享
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重杉多神奇7月前
西蓝花才是隐藏的养生王者！ #健康吃法 #食疗养生 #减脂餐 #营养搭配 #厨房小技巧
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养生小屋5月前
#菜花 #日常分享 #西蓝花 #养生就是养健康
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医学减重专家陈伟6月前
为什么健身人士喜欢吃西蓝花 #减肥 #医学营养减重 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #西蓝花
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彩虹背篓2月前
酷暑关怀清爽到，养生食物大盘点，绿茶柠檬抗氧化，补充维C西兰花，每天七克巧克力，可可粉能降血压，晚餐红薯降脂忙，三文鱼可抗抑郁。愿快乐安康 ！#西兰花
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珊珊鹦鹉养殖1周前
苹果干，胡萝卜干，西兰花干，19奶粉还有很多东西在另外一个房间忘了录了🙈，所有豆类都是用翻炒机炒熟以后在磨粉的，大家可以放心的使用哈😀
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健康指南不只男8月前
5种简单护肝食材推荐 肝脏是身体的"解毒工厂"！长期熬夜、过量饮酒和油腻饮食会让它超负荷运转。今天给大家推荐5种简单易得的护肝食材：西兰花、蓝莓、坚果、大蒜和深绿色叶菜。把它们融入日常饮食中很简单，从今天开始保护肝脏，让身体更健康！##护肝小技巧 #健康饮食 #护肝食材推荐 #西兰花功效 #蓝莓养生
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杰妈小厨房5月前
清爽脆口的炝西兰花来咯！热油泼上干辣椒与蒜末，瞬间香气四溢，融入翠绿的西兰花中，简单一拌，那独特的炝香完美包裹每一朵西兰花，脆嫩鲜爽，好吃到停不下来！ #炝西兰花 #家常素菜 #美食分享 #厨房小妙招
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小妮3周前
#宠物 #做狗饭 #狗零食 #狗狗的日常 #狗狗🐶
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岸边露伴3月前
自制烘干蔬果教程～ 17种蔬果大满贯 温度65度 时间18-24小时✅ 直接烘干 彩椒、玉米笋、孢子甘蓝、香蕉、苹果、梨 子 焯水烘干 秋葵、西兰花、蘑菇、菠菜、包菜 蒸熟烘干 紫薯、红薯、南瓜、士豆、山药 炒熟烘干 胡萝卜 🫑彩椒：维生素C爆棚，增强免疫力 孢子甘蓝：抗癌小能手，富含抗氧化物质 🌽玉米笋：低卡又美味，促进消化 秋葵：肠胃调理大师，富含膳食纤维 🥦西兰花：抗氧化神器，预防癌症 🍎苹果：清新口气，富含果胶 🍐梨子：润肺又止咳，清热解毒 🍌香蕉：能量满满，富含钾元素 🥬菠菜：补铁小能手，预防贫血 包菜：护肝又排毒，富含维生素K 山药：健脾养胃，增强体力 🍠红薯：甜到心块里，富含B-胡萝卜素 🍠紫薯：花青素满满，抗氧化抗衰老 🎃南瓜：调理肠胃，缓解便秘腹泻 🥔士豆：饱腹感超强，提供持久能量 🥕胡萝卜：美毛神器，改善视力 🍄蘑菇：增强免疫力，富含多种氨基酸 #烘干蔬菜 #烘干蔬果 #宠物零食 #自制宠物零食 #宠物零食教程
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✨安晶晶✨3周前
冷冻西兰花#在家做预制菜#在家做美食#冷冻西兰花#我的厨房日记#好好吃饭大赛
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柯基nono日记8月前
柯基nono吃西兰花鸡肉糕🥦 #万物可爱计划 #宅家治愈记 #第一批回村的狗在干什么 #汪祝你新年快乐 #我家宝贝过新年
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武汉市肺科医院5月前
五种食物增强免疫力，对抗结核菌 #结核菌 #免疫力 #硬核健康科普行动
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远嫁的土豆姐1月前
今天的我脾气有点暴躁，连西兰花都欺负我， 你们看到西兰动了吗？昨天发出去的一个作品火🔥了，事实证明坚持坚持就好了。#记录真实生活 #宝妈 #远嫁
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球迷金毛辛巴🦁5月前
我的天，这么简单就能让狗狗长寿？🌱🌱 《永远的爱犬》里说到：芽苗是去除狗狗体内AGEs的最好方法！而西兰花芽苗菜的“萝卜硫素”含量是西兰花的50-100倍！能非常有效的抗炎抗衰老，显著清除狗狗体内毒素，属于狗狗长寿的核心食物！——P209但是市面上的西兰花芽苗菜高达400-500元一斤，贵得离谱！🥲🥲🥲幸好我们可以自己水培，种两大盆只要几块钱，只要等上一周就能收获人类和宠物都可以吃的超级食物啦！🥳🥳🥳还等什么，赶快行动起来吧！！🥰🥰🥰 #狗狗 #芽苗菜 #水培芽苗菜#科学养狗 #新手养狗
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Unicave海外旗舰店5天前
#饮食养生 #养生健康 #饮食与健康
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养道肥料官方旗舰店1月前
西兰花 莲座期干尖速绿120护叶促包球 #三农 #农业种植 #三农种植 #种植技术
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青衫依旧6天前
肝脏是人体“解毒工厂”，平时可以多吃点青色食物，像菠菜、西兰花，能滋阴润燥、舒肝养血。少碰高油高糖食物，别老熬夜。#养生 ##健康 #涨知识 #每日分享 肝脏轻松，身体也更棒，学习生活更有劲儿！
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王慧谈农业(西兰花)4月前
#三农流量扶持计划 #支持三农扶持三农发展 #西兰花水分管理 #三农种植 #抖音小助手
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三哥陪你聊一聊3月前
#涨知识 #强烈推荐 #每日分享 #食物健康 食物激活你的自愈力
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重庆戴纪刚7月前
10大防癌明星食物 #癌症#肺结节#磨玻璃结节#重庆戴纪刚
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龙傲生活百搭3周前
#科普知识 #健康饮食#生鲜蔬菜
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抗老狂魔珊珊3周前
用正确方法花同样价格加倍补充营养 #超级食物#烹饪方法#焯水#食物烹饪方法#抗炎
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健康科普食2月前
#打开美好生活 #每日健康分享
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华西心脏崔凯军3月前
今天给大家讲一讲蔬菜常见的误区 看看你吃对没有#医学科普 #华西崔凯军 #蔬菜
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眼科医生张杰教授1月前
眼睛是不是经常感到干涩疲劳？别担心！这3⃣️类食物帮你轻松解决！ #护眼爱眼 #眼科 #科普一下 #涨知识
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文韬武略7月前
日常抗炎食物除了紫甘蓝，你知道哪些？抗炎食物大全就在我们身边 #食疗养生 #纯天然无添加 #调理身体 #中医养生
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桥本900天3月前
适合桥本人的饮食 抗火火饮食！ #桥本氏甲状腺炎 #甲减 #甲亢 #桥本甲减 #桥本甲亢
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干方义（育种家）3年前
用这三个个土办法，防治西兰花病虫害，有效增产还无害！#农业种植 #病虫害防治 #无公害农产品
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小崔不瞎买6天前
管理期姐妹们，弯道超车的机会来了#好物推荐🔥 #种草 #女生必备 #管理期 #精致女人必备
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肿瘤科黄静主任3周前
告别“抗癌神菜”陷阱！科学防癌，你得这样做 #健康科普 #癌症 #肿瘤 #中医 #黄静
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你不知道的冷知识1月前
你不知道的医学冷知识—维生素C #维生素C#医学冷知识 #每日知识科普 #抗炎生活 #免疫力差
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笑呈健康管理师7月前
春季养“月干”十大蔬菜🥬，记得吃起来！#健康博主#春季养生#健康
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❤️啡1周前
用西兰花做美味的干饭汪 美味的西兰花胡萝卜鸡肉饼的做法 是不是还挺简单的呢 接下来大家可以尝试自己动手制造一下啦 最后贴心的小吃货干饭汪也要温馨提示大家 每天一定都要记得吃些蔬菜 才会身体棒棒哦 #创作者中心 #创作灵感 #毛孩子的日常 #萌宠出道计划 #萌宠成长记
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养慧时光5月前
别再乱忌口！真正有效的抗炎食物清单，照着吃轻松摆脱亚健康#健康科普 #养生就是养健康
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懂厂智库严选好物3月前
八珍粉鸡蛋卷你试过吗，快来看看咋实现滴吧😆在家就能轻松get美食🙂
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