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羽毛球汤老师3月前
基础动作居家跟练，变强从练习开始 #川崎飞天#川崎飞天球鞋#川崎羽毛球服#羽毛球 #燃脂爆汗 扎实基本功从跟练开始
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楚英雄-黄教练7月前
学龄前孩子上课都练啥#羽毛球培训
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沁一（努力学球中）🏸4月前
羽毛球的上限下限都是身体素质 #羽毛球 #羽球人 #运动
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荆迪5月前
#羽毛球🏸#体能训练#运动表现 #功能性训练 #协调性
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hello布谷先生4月前
打羽毛球要补充哪些营养素？
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小🐑同学（进阶版）2月前
超详细羽毛球全场步伐教学 移动太慢？步伐跑不起来？启动总蹬不出去？一个视频告诉你全场步伐连贯的奥秘！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #胜利水晶 #小羊同学
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羽毛球汤老师4月前
#薰风 #薰风修罗球鞋 打球特别累咋办？（重心篇）#羽毛球 #羽毛球教学#干货分享
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程圣玮🏸7月前
两个步骤学会头顶区杀球！ 想要做好头顶区杀球 需要更强大的身体素质和腰腹力量 并且做好左右脚转换 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #杀球
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德仁体育2年前
羽毛球最重要的是身体素质,成绩来自强大的身体素质加上技术#羽毛球 #韩建
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思维的教学日记5月前
1条弹力带&2个动作💪🏻带你预防肩部伤病 #郑思维 #羽毛球 #郑思维教学 #思维的教学日记
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湖北楚英雄7月前
启蒙班怎么带 #羽毛球
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🏸楚楚六六5月前
鲍伊：我狠起来连自己脸都抽，郑在成的进攻也是独一档的存在 #羽毛球 #2012伦敦奥运会 #李龙大 #郑在成 #泡沫组合
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梁教练羽毛球6月前
羽毛球核心力量训练 羽毛球核心力量，提高你的运动表现 #羽毛球 #羽毛球运动表现
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💪🏻小阳哥🏸1年前
羽毛球核心力量，专业版居家自测四个等级，达到第四个等级，你的身体素质直逼专业运动员#羽毛球 #干货分享 #居家锻炼 #核心力量 #羽球健身小阳哥
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郑方超羽毛球4月前
每天只需5分钟，一周后看到不一样的自己！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #运动
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刘老师羽毛球🏸3月前
羽毛球弹力带专项素质练习（上肢篇）-这些练习方法会对上肢发力、框架稳定、技术稳定性、失误率降低都有很大帮助，做到每日一练，不管多与少，坚持下去也会强的可怕#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #弹力带 #弹力带训练
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黄广益羽球6月前
腰腹发力动作解析 #羽毛球 #羽毛球教学
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梁教练羽毛球5月前
下肢动态训练强化你在移动中身体的稳定 提升爆发力、协调性 #羽毛球教学 #羽毛球运动表现
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爱跳杀的大仁哥5月前
身体发力用不出来？你得学会这个动作！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #羽毛球反手抽球 #羽毛球训练
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辣椒油🏸️4月前
你现在打球身体还疼吗 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽球人 #真实还原 #胜利小核武器
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包建邦羽毛球5月前
打羽毛球时，身体需要放松到什么程度？ #创作者中心 #创作灵感 #万物皆可种草搜 #羽毛球教学 #松弛感 @抖音小助手
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兔子羽毛球教练2月前
高远球好好的，一杀球切拍 因为杀球会用更多的腰腹进去，但是业余高远球不会加很多腰腹进去 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球杀球教学 #羽毛球技巧
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蔡赟1年前
#蔡赟评球 这两天看到了CBA体测的视频，也让我感触颇多。想要成为一名优秀的运动员，体能、力量、能力是最基础且必不可少的。基本的身体素质达到了，才能更好地站上赛场证明自己#羽毛球
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大树想进步4月前
马来步是大家最常提到的突击步伐，掌握灵魂内容，助你帅气得分#亚狮龙重炮 #亚狮龙运动用品旗舰店 #羽毛球 #马来步 #步伐
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楚英雄-黄教练3月前
力量素质训练是专项提升的前体#羽毛球教学 #羽毛球训练
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大树想进步4月前
中国跳 是正手区使用的突击步伐，在单双打中都是非常常用的下压进攻手段 #亚狮龙刺客 #亚狮龙运动用品旗舰店 #杀球 #羽毛球 #大树想进步
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不老传说杨阳2月前
“杀球是得分的手段” 技术的细节处理也十分重要‼️#羽毛球 #羽毛球技术 #羽毛球训练 #世界冠军
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大师兄King🏸4月前
大师兄羽球训练日记 良好的身体素质才能让训练事半功倍，如果我可以，你也一定可以，关注我的日记一起进步吧。#羽毛球训练 #羽球日记 #鹅厂 #鹅圈羽球
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小刘的课间Performance运动表现5月前
“腰王”郑思维体能训练解析 羽毛球杀球动作：用臀部背部力量让身体呈现一个“C型”把腹肌拉长，用腹部爆发去杀球。 #郑思维 #雅思组合 #羽毛球 #体能训练 #功能性训练
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体教军师 韬哥2月前
敢上场，就是胜利 #给孩子的100种运动 #羽毛球 #李韬之
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体能训练师 Bruce4月前
本期视频分享6个羽毛球🏸核心力量与爆发训练，帮助你提升羽毛球运动表现#羽毛球#核心#爆发#核心爆发#专项训练
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春辉羽校-谢春辉（招生版）2月前
羽毛球10岁孩子，到底是先狂拉体能力量，还是加强基本功步伐 时常反思这个问题，实则这是一个极端的问题，这么小狂练身体素质固然可以快速出成绩，但是一旦受伤几乎报废。羽毛球若以基本功为主又不能快速看到成绩，只为厚积薄发。实则我是选择了第二种，先训练基本功，磨练基础。我也很纠结，当然纠结的不是成绩问题，我始终认为羽毛球基本功扎实又不受伤的情况下，将来如果坚持，孩子们一定大有前途。 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球比赛
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荆迪6月前
#羽毛球 #体能训练 #爆发力训练 #协调性 #核心力量
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体能训练师小熊2月前
提高挥拍击球质量，降低腰部受伤风险 #上海 #网球 #网球体能训练 #羽毛球 #羽毛球体能训练
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兔子羽毛球教练3月前
为什么你用不上腰腹发力 不转身能用上腰腹，转身就用不上腰腹？ #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球杀球教学 #南宁羽毛球培训
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拯救大兵2年前
羽毛球身体素质提升#羽毛球基本功训练 #羽毛球
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小二葵与狼爸1年前
羽毛球这运动，要求的各项身体素质太高了#运动小健将 #因为热爱所以坚持 #打羽毛球女生 #羽毛球 #汗水不会辜负你
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三木羽毛球2月前
打完羽毛球身体各部位的疼痛原因#羽毛球 #三木羽毛球
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羽毛球迪迪王5月前
技术和身体谁更吃香？ #羽毛球 #身体素质 #羽毛球技术 #羽毛球战术
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梁教练羽毛球6月前
打球状态的好坏和热身激活密不可分 无论你是运动还是比赛，我强烈建议你把这些动作养成习惯 不仅帮你避免伤病，更能提升你的状态 #羽毛球运动状态#羽毛球热身激活
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教练小于🏸4月前
羽毛球正反手步伐训练，一个小细节，提升你的进攻效率#羽毛球 #羽毛球正反手 #步伐训练 #抖音体育 #小于教练
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吴能为力🏀3月前
俗话说万变不离其宗，身体素质的提升是所有运动表现提升的根本#羽毛球身体素质训练 #功能性训练
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梁教练羽毛球6月前
几乎所有羽毛球爱好者都会忽视的训练 但这是成为高手必经的一步 跟着练起来吧 #羽毛球运动表现#羽毛球髋关节训练#羽毛球教学
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嘉嘉羽毛球3年前
羽毛球专项身体素质练习#羽毛球 #嘉嘉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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羽毛球枫之传奇1年前
羽毛球训练：如何获得强大的身体素质？#羽毛球 #毕业季 #身材
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刘老师羽毛球🏸1年前
利用弹力带练习羽毛球上肢专项素质与基础素质#羽毛球训练 #羽毛球教学 #力量训练
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刘老师羽毛球🏸3月前
手也能打，但是初始阶段一定要会找身体，基础力的传导顺序和协调会决定水平上限和后期水平高低#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
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笑容播种师3月前
身体松弛感 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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上栗羽校(铭羽俱乐部)-陈教练🇨🇳2月前
2025年江西省羽毛球锦标赛第一天 身体素质测试 #羽毛球 #运动 #比赛现场 #是时候展现真正的技术了 #因为热爱所以坚持
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李运琦头很大6月前
提升羽毛球脚步移动速度的训练动作#运动表现 #功能性训练 #体能训练 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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不老传说杨阳4月前
青少年学习羽毛球12-15岁专项素质练到位，剑式发力如有神助 #羽毛球 #世界冠军 #羽毛球训练 #青少年羽毛球
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康发羽毛球1年前
羽毛球身体素质小知识，你知道多少呢？（中）#羽毛球 #教练我想打球 #康发体育
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初四和烨哥4月前
羽毛球必练之六点步伐，每天十组，祝你在球场上健步如飞！#羽毛球基本功练习 #羽毛球#羽毛球日常
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兔子羽毛球教练4月前
力量的传递在哪里断层？ 这一篇也是很多人的瓶颈期，重点我放评论区了 想学好跳杀，就得先理解力的传导过程 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力 #羽毛球发力技巧 #南宁羽毛球教练
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陈教练带你拿冠军🏆4月前
练专项体能提升专项#羽毛球#专项体能 #青少年体能训练 #少儿体能 #少儿体能训练
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小🐑同学（进阶版）2月前
打球后肌肉总酸胀？各部位肌肉应该如何放松？ 简单拉伸不在状态怎么办？快试试北健电刺激仪吧#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球拉伸 #小羊同学 #北健电刺激仪
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兔子羽毛球教练3月前
点杀 点杀的优势，作用，运用场景，步伐，主导用力的部位，以及为什么手腕会痛 #羽毛球杀球教学 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球手指发力 #羽毛球发力
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辰南的羽毛球视界2月前
杀球无力？教你四步快速提升杀球水平 杀球技巧#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #运动
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辰南的羽毛球视界2月前
一招提升！高远球核心技巧拆解 怎么打好高远球 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #高远球 #运动
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小小常🏸4月前
发力的细节决定你的鞭甩感觉#羽毛球教学 #羽毛球男孩
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羽花6月前
逆天的身体素质，上一秒崴脚下一秒跳杀#骆建佑 #羽毛球 #比赛
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兔子羽毛球教练4月前
羽毛球发力集中技巧 跟上期一起观看，效果最好 让兔教告诉你，如何把身体展开，再把力量压缩在一个点上释放出来 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球杀球教学 #羽毛球新手教学 #南宁羽毛球教练
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羽毛球迪迪王6月前
身体稳定手击球 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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汤金华4月前
打球拉伸很重要哦～#运动拉伸 #羽毛球
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体能Coach弘凯2月前
10岁羽毛球🏸小运动员：爆发力&加速能力训练～ 速度是青少年运动能力的重要构成要素，青少年时期速度能力不足，往往会限制青少年成年后的发展。加速能力和最大速度能力是速度素质的重要组成部分，是区分不同水平运动员的重要标志。任何时期的儿童青少年都可以进行速度训练。实际上，速度能力综合反映青少年的神经肌肉控制、身体协调、动态平衡、核心区控制、关节功能等，所以青少年时期一定要重视速度能力训练#青少年体能训练 #热爱就是天赋 #铆钉青少年体能训练 #少儿体能训练 #羽毛球体能训练教学
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