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昆明游泳教学kk教练3年前
深水区呛水怎么办？
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爱游泳的萱🎀2年前
呛水自救小妙招！危急时刻可以救你的命！还不赶紧来学！🏊🏻‍♀️#学会游泳需要多久 #游泳教练#水中自救 #防溺水 #溺水自救
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龙口游泳教练小丹2月前
新手学抬头蛙必看！3个动作告别沉得快、总呛水 #抬头蛙 #游泳技巧 #游泳
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王教游泳小课堂3月前
自由泳身体下沉，又累还呛水，一个技巧就能解决#游泳 #自由泳 #自由泳划手 #自由泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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上海自由潜教练小熊3周前
新手害怕深水区？必学新手技能”僵尸跳“ #游泳 #自由潜水 #保命知识 #学游泳 #游泳技巧
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游泳培训师朱老师3月前
仰泳不敢做拍呛水和沉完整的解决方法 #游泳 #学游泳 #自救 #朱老师线上游泳课程
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❤️游泳的怼怼(^O^)5月前
说的就是你了🧐会游泳但是不会踩水 #游泳#踩水 #游泳安全第一
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箭石游泳健身3月前
深水区呛水如何自救#水下拍摄 #0基础游泳教学 #游泳
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上海自由潜教练小熊2周前
游泳呛水后慌张？教你适应性训练 #游泳 #学游泳 #自由潜水 #游泳技巧
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成都大鹏教游泳1周前
蛙泳换气，越换越累，游不了几米，就开始下沉呛水，很有可能是犯了以下3种错误，赶紧来自查吧#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宜昌奥体中心4年前
游泳第三课之呛水后自救#宜昌奥体中心 #游泳 #游泳技巧 @抖音小助手 @DOU+小助手
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懂游泳的老偶1年前
如何在深水区进行站立自救！线下教学时会经常碰到类似问题！很实用，值得收藏哦！#零基础游泳#游泳教学#干货分享 #自救 #心得分享
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游泳🏊‍♀️廖廖4月前
我想学游泳，会游就行！其实这个“会游”才是最危险的，不会游不会下水，“会游”到深水区遇到紧急情况不会处理，然后呛水被救起来...有的说我只去浅水区游就不会被淹到了，那在浅水区能游到底算学会游泳吗？#学会自救真的很重要 #学游泳 #蛙泳初学者
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浪里肥勺3月前
防溺水指南《踩水不下沉的秘诀》 去户外和深水区不会踩水等于不会游泳！！ 🙋🏻‍♀️肥勺分享一个踩水不下沉的秘诀 1️⃣憋气踩水5次快吐快吸 2️⃣踩水节奏是同手同脚 3️⃣双手下压画圆，脚丫均匀连贯踩水 评论区告诉我，这招儿到底好不好用 #游泳 #学游泳 #浪里肥勺 #自由泳换气呼吸技巧 #夏天就要去游泳
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小路教游泳6月前
游泳不敢游到深水区，遇到有人碰一下就慌乱呛水上不来也下不去，简单自救方法收藏分享#游泳#防溺水 #游泳教学#get新技能 #蛙泳@DOU+小助手 @DOU+上热门
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龙口游泳教练小丹2月前
学游泳第四步，蹬腿和换气配合 #零基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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吴准笑教游泳2月前
初学反蛙泳腿下沉呛水问题，一个小细节帮你轻松解决#蛙泳 #反蛙泳腿 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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小路教游泳3月前
不会踩水害怕游深水区，遇到人蹬一脚，慌乱上不来也沉不下去#蛙泳#游泳#游泳健身 #防溺水 #0基础游泳教学@DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播4年前
#微胖女生 #游泳 #知识 呛水了不要慌，抓池边抓水线都可以救自己，但不要抓人！抓水线失重后别怕，把腿摆起来！
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杨教练3月前
建议同学们不会游泳的不要去深水区，话说是往往会游泳的会溺水，但是不会游泳是不是更会溺水呢！#溺水自救
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游泳鲸鱼教练🐳3月前
☠️「死神泳姿！双手后挂水线=作死？」3秒沉底自救攻略 ⚠️泳池最恐怖姿势大揭秘！看着惬意？下一秒让你窒息！ 双手后挂水线→身体倒扣→双手被锁死→呛水无法起身！ 别等意外发生！后半段实拍自救教学👇 ✅倒扣后3步挣脱术 ✅借力水线起身技巧 ✅安全漂浮姿势 #游泳安全 #溺水自救 #冷知识 #游泳教练
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昆明游泳教学kk教练3年前
深水区如何防止溺水（一）
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正经的陈教练5月前
30秒让你摆脱深水恐惧！ 30秒让你摆脱深水恐惧！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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卤蛋教练的游泳日记2年前
一招教你解决呛水，最后10秒有惊喜！#学游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #教育培训 #涨知识
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万拓体育4年前
#游泳训练 游不动和呛水了怎么办？
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泳坛第二【泳哥】2月前
在好的落水自救都不如学会游泳，因为不会游泳掉入水里都慌了什么都想不起来了#抖音泳坛名将 @抖音小助手
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黄山亲子游泳鱼丸2月前
深水恐惧，如何一步步战胜它！#深水恐惧 #游泳
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老许爱运动2月前
蛙泳加自救四件套 学会蛙泳不等于学会游泳，只会蛙泳去深水区游泳容易发生溺水事件，为了你的安全把蛙泳加自救四件套学会才算掌握初级游泳#蛙泳加自救 #蛙泳四件套 #抖音创作季 #蛙泳 #游泳
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正经的陈教练1年前
踩一次呛一口，踩水到底怎么练才能在深水区不呛水？ #游泳 #踩水 #自由泳 #蛙泳 #呛水
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夏县～游泳培训张老师3年前
蛙泳初学者去深水区游泳，本着胆大心细沉着冷静的方式，靠近泳池边或者泳道线游。#蛙泳 #深水区 #南山传奇小鱼温泉游泳馆 @DOU+小助手
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金鲨体育-妍教练6天前
躺在泳池里，鼻子不会呛水的小技巧！#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #游泳技巧 #游泳打卡
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老许爱运动2月前
蛙泳四件套 学会蛙泳不等于学会游泳。要学会四种技能才能算掌握初级游泳。#抖音创作季 #游泳 #蛙泳 #蛙泳四件套 #学游泳
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老许爱运动6月前
蛙泳加自救练习 #游泳技巧教学 蛙泳加自救练习。为了你的安全，不会自救技能不要去深水区游泳，#蛙泳 #踩水 #抬头蛙 #防溺水
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大白鲨游泳馆刘教练10月前
重点在最后一句话哦#游泳 #蛙泳腿 #踩水
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小于爱游泳2年前
学好踩水可以有效自救，在深水区游的过程中呛水了 我们就能头露出水面调整呼吸 #教你学游泳 #踩水教学 #自救 #游泳基础教学
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现代五项赛事中心（成都店）3月前
溺水自救指南 #溺水自救#游泳健身#游泳培训
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小蕾教游泳2周前
意外落水最实用方法：仰漂自救#仰漂#仰漂练习 #仰漂技巧 #仰漂防溺水 #仰漂教学 #仰漂
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豪杰玩龟3月前
#养龟日常 #龟宠时代 #龟龟🐢 #乌龟 #养龟 乌龟应激反应
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无锡新城假日健身游泳中心1年前
想去深水区可是不敢?来吧，教你 有些学员刚学会就很想去深水区游泳了，但不清楚自己体力的情况下，游到深水后又踩不到底，这几个动作学会后会避免紧急呛水情况和体力不支
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珊那进步日记3年前
学游泳时总担心沉下去，学会了却又发现沉不下去，分享3米深水沉底小技巧！#游泳 #游泳打卡 #一起来玩水 #游泳技巧 #游泳打卡
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王教游泳小课堂4月前
蛙泳抬头技巧，新手必备#游泳 #学游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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水花怪1月前
自由泳换气老呛水？就记住这两点！ 📸 最近我练自由泳时发现，呼吸问题真的是困扰很多新手的关键。要么抬头太高，身体下沉；要么呼吸节奏不对，直接呛水。 其实——呼吸动作的要点，就两点！ ⸻ 🎬 练习步骤 & 画面要点： ① 脸的角度 👉 一只泳镜在水面上，一只还在水下。 ❌ 千万别整颗头抬出水面，不然下半身一定沉。 ② 呼吸的时机 👉 在“抱水 + 推水”的瞬间吸气。 👉 脸回到水里的时候，立刻吐气。 ⚡重点：一定要“充分吸气 + 充分吐气”，不能半口半口地憋着！ ⸻ ✅ 我自己的练习方法： • 在水中反复做 抱水+推水配合呼吸 的动作，先不游远，就把节奏感找出来。 • 等身体记住这个节奏，再去连续游，换气就会丝滑很多。 ⸻ ✨ 总结给你们： • 角度对了（脸和水面位置），身体更稳定 • 时机对了（推水吸气，转头吐气），呼吸更顺畅 • 深吸深吐，避免呛水 坚持练，你一定能找到自己的“换气节奏”！ #学游泳 #自由泳 #游泳训练 #自学游泳 #自由泳分解
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游泳小李2月前
怕水问题 两招解决#游泳技巧 #游泳🏊 #学游泳#运动 #游泳健身
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民生周刊5年前
车辆落入深水时如何自救？抓住30秒黄金时间。推不开门砸车窗，水压平衡快逃亡，牢记口诀，希望用不到，但你要知道！
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海帆亲子游泳嘉兴南湖中心3年前
小朋友在潜水的过程中遇到呛水，那我们家长需要怎么做呢 ？来听一下LEO老师的分享吧 #海帆亲子游泳 #潜水
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游泳🏊‍♀️廖廖2年前
蛙泳踩水切换自如，避免深水区呛水或者泳镜进水时，不会踩水也不能停，心理产生恐慌造成溺水事故！#踩水 #游泳培训 #游泳教练
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浪里杜咸鱼🦈1月前
《怕水？下水就沉？一招让你像树叶一样浮起来！》#游泳 #自学游泳 #杜教练教游泳
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山西社会与法治6年前
幼儿游泳时呛水，工作人员反问妈妈“怕什么呢？”（下） #山西科教频道 #都市110
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杨柳ོ࿆࿆ 𓆡𓆝𓆟𓆜 𓆞𓆝3年前
五分钟教会如何在深水区自救，小女孩今天第五节课，第三节突破了深水区50米后被我逼着坚持游一千米#蛙泳教学 #踩水 #杨教练的工作日常
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）5月前
一个诀窍 让你自由泳不呛水，记得多练习！#自由泳 #游泳技巧 #游泳教练培训 #游泳国职培训 #游泳
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划水温小胖3月前
还在害怕游泳呛水？小道具帮你解决 #游泳 #游泳技巧 #划水温小胖
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Arena阿瑞娜官方旗舰店3年前
游泳时突然呛水怎么办？教练给你支招~#游泳 #学游泳 #游泳培训 #arena阿瑞娜 #游泳健身
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游泳教练肖鹏4月前
仰漂下沉呛水轻松解决#游泳 #仰泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
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莱坲体育11月前
游泳🏊换气呛水？无法吸气、气短？身体沉？ 新手不要着急，多练习漂浮找水感#运动女孩 #日常训练 #游泳 #游泳培训 #水下拍摄
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跟龙教练浪里飞4月前
深水区遇到紧急情况如何自救？很多人不会踩水，或者踩水不熟练，但是自信经常深水区游都没有问题，可是遇到紧急情况呛水或者泳镜进水，就会慌乱手足无措，因此我们必须学会踩水，并且练习熟练，最少能够稳定踩水30秒以上，来应对突发情况。#改变从阳光游泳健身开始
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世界冠军杨丽娜1年前
蛙泳下身沉，同手同脚，一换气就呛水的一定要看完这条视频！#蛙泳 #游泳 #0基础游泳教学 #持续走红计划
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我型我塑SHAPE MY LIFE4月前
游泳呛水了怎么办？ #游泳 #游泳呛水 #泳池 #健身
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鎏酸4年前
所有人的问题 呛水了你可怎么办啊？！#游泳打卡 #游泳 #美女 #精分少女的日常 @抖音小助手
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犟种路亚（海钓岸投）4月前
水库如何路亚翘嘴，翘嘴感觉是淡水中最难钓的，不知道你的感觉是不是？#路亚 #路亚钓鱼 #路亚野钓 #路亚新手入门教程 #路亚教学
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临汾市尧都区华都游泳工作室4月前
仰漂时下沉呛水的看过来，一个视频教会你#游泳 #仰漂 #学游泳 #夏天该有的样子 #夏天就是要玩水
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★昕想事成★2月前
给自己增加一个兴趣爱好，认真的学习游泳，虽然动作还不标准。
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世界冠军杨丽娜4月前
蛙泳一抬头换气就下沉，还呛水，10秒钟学会这个方法，让你以后轻松的游两千米，记得点赞收藏学习起来#游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手
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游泳教练肖鹏2月前
学蛙泳身体总往下沉，这几个细节得做对 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #游泳 #游泳技巧
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老黑的游泳日记7月前
你们都是几节课学会的游泳、看看这位学了八节课挑战五十米能否成功#游泳 #因为热爱所以坚持 #游泳培训 #抖音小助手
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